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遇見未知的自己讀后感

時(shí)間:2024-08-13 07:03:54 讀后感 我要投稿

遇見未知的自己讀后感(集錦15篇)

  讀完一本經(jīng)典名著后,大家心中一定是萌生了不少心得,需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。那么讀后感到底應(yīng)該怎么寫呢?以下是小編為大家整理的遇見未知的自己讀后感,希望能夠幫助到大家。

遇見未知的自己讀后感(集錦15篇)

遇見未知的自己讀后感1

  “我是誰”“我不是誰”“我到底想要什么”?每天都會(huì)追問自己這幾個(gè)問題,不是隨意去想,而是懼怕,怕自己有一天會(huì)放棄,會(huì)墮落,會(huì)變成當(dāng)初自己最不喜歡的樣子,希望自己不受精神的困擾。

  書中寫到:“你認(rèn)同自己是一個(gè)不幸的人,是多舛的命運(yùn)、不公的待遇和他人錯(cuò)誤行為下的受害者。你的故事很讓人同情,不過,這也不是真正的你”。每個(gè)人都有不同的人生方向,你所經(jīng)歷的一切都是自己的選擇,我們沒有必要去抱怨這個(gè)世界的不公,而應(yīng)該思考這個(gè)世界到底給我們帶來了什么。我們?yōu)槭裁闯32豢鞓,因(yàn)檫@些不快樂而常常失落了最真實(shí)的自己,快樂其實(shí)很簡單,他只需要愛、喜悅和和平就能被每個(gè)人獲得,由內(nèi)而外的綻放,從內(nèi)心深處油然而生,不會(huì)因?yàn)橥饨绲淖兓В@是快樂;為自己的目標(biāo)拼搏奮斗,無所畏懼,這,是快樂;滿足而又不辜負(fù)一切事物,也是快樂?鞓肥亲约航o的。

  愛笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差。如果一個(gè)人老是帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率,那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了,我們的話語和意念可能真的有這么大的力量左右我們的生活。當(dāng)一個(gè)人以積極樂觀的心態(tài)面對生活,在困難面前也能保持鎮(zhèn)定,求得最好的解決辦法,生活一定會(huì)許以成功,但若一個(gè)人總是抱怨,總想通過不正確的方式方法取得自身的成就,那這個(gè)成就一定不會(huì)太久,最終會(huì)帶來不必要的麻煩。這大概就是“吸引力法則”了吧。很多看似簡單的事情,看起來好像無足輕重,可是都潛藏著一些信息。諸多不順利的事情接二連三地發(fā)生,顯示出人的潛意識(shí)其實(shí)并不想走這條路,生活中的.某些負(fù)面感受往往是來自潛意識(shí)的牽引。

  走出觀念的牢籠,回歸真我的自然狀態(tài)。固有觀念給人們的影響是非常深刻的。真正面對自己內(nèi)在最不想看見的那些部分,理解他們、接納他們,才能真正的平衡。就像極力維護(hù)一個(gè)特定的形象,可這一形象本身沒有存在的價(jià)值,當(dāng)發(fā)現(xiàn)純粹是觀念在作祟時(shí),大膽地走出固有觀念,不讓這些觀念捆住自己的手腳,選擇自己覺得對的想法去思考、去做事,沖破觀念的牢籠,活出最真實(shí)的自己。改變自己,改變自己的心境,所有的一切都會(huì)隨之改變。我們并不知道未來會(huì)遇見什么事情,但我們現(xiàn)在所能做的,就是迎風(fēng)飛揚(yáng),遇到困難時(shí),調(diào)整心境,保持情緒的穩(wěn)定,讓自己有時(shí)間去思考、解決問題,遇見最真實(shí)的自己。

  遇見未知的自己,了解自己的所需,找回最初的自我,不在任何一件事中失落了最真實(shí)的自己,不會(huì)因?yàn)楣逃械挠^念束縛了對世界的認(rèn)知,追求更完美的自己。

遇見未知的自己讀后感2

  合手掩上這本書的時(shí)候,腦海中自然的出現(xiàn)了這八個(gè)字。已記不得這是曾經(jīng)哪個(gè)化妝品的廣告詞了,但這么多年過去,能留在記憶中,說明了這八個(gè)字是多么的貼近內(nèi)心。

  現(xiàn)代社會(huì),我們在社會(huì)中不斷為生存、財(cái)富、理想而奔波、忙碌,被外在的物質(zhì)欲望緊緊鎖住,我們每天都在攀比,追求有房有車的生活,無窮無盡的物質(zhì)追求讓我們接近瘋狂。朱光潛說過“許多人在這車如流水馬如龍的世界過活,恰如在阿爾卑斯山谷中乘汽車兜風(fēng),匆匆忙忙地急馳而過,無暇一回首流連風(fēng)景,于是這豐富華麗的世界便成為了無生趣的囚牢。多可惋惜啊!”。

  我們不清楚我們長大為了什么,我們也總是刻意掩飾自我的情緒,在扮演著各種各樣的角色,去取悅他人,可是卻很少能聽從自己內(nèi)心召喚,不知道自己真實(shí)的需要,失落了真實(shí)的自己。我們自以為可以操控我們的生活,做出自由的選擇,但實(shí)際上,我們是一個(gè)自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器,很多時(shí)候身不由己。更可悲的是我們一直沒有發(fā)現(xiàn)、重視和改正這樣簡單錯(cuò)誤的邏輯,導(dǎo)致生活越來越糟糕,內(nèi)心越來越沉重,越發(fā)感覺不到現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)極大化帶來的樂趣,無法在生活中找到歸宿感,無法尋求到真正內(nèi)心的快樂!

  六祖慧能說過:“菩提本無樹,明鏡亦非臺(tái),本來無一物,何處惹塵!。

  我們總是感嘆,最快樂的時(shí)光是童年,因?yàn)橥甑奈覀儧]有那么多羈絆,想哭就哭,想笑就笑,因?yàn)橥甑奈覀冏钫。我曾?jīng)看著我新生的女兒眼睛感嘆,孩子的眼睛是那么的純潔,真的猶如一汪清澈的池水。相反看著鏡子中的我,雙眼已經(jīng)略顯灰蒙,這也許就是書中說的,當(dāng)我們長大了,被外界影響的小我所控制或支配,當(dāng)我們不能從“真我”中尋找能量時(shí),就只能像在殺戮戰(zhàn)場,每個(gè)人都在用不同的方式試著奪取別人的能量,想控制他人、用權(quán)力駕凌他人、獲得別人的關(guān)注、認(rèn)可、喜愛,或是證明自己是對的、好的、高人一等的,不一而足。我們看的太多,想的太多,已經(jīng)讓塵世逐漸迷住了雙眼,那只能不分好壞的從別處去攝取,從而越發(fā)的阻礙了與真實(shí)自我的溝通。

  “世上只有三件事。老天的事,我的事和別人的事。老天的.事,我們無力抗?fàn),只有臣服。別人的事,我們又管不著。所以,做好自己的事便好,這樣的話,生活會(huì)不會(huì)變得簡單許多呢!外面沒有別人,只有自己!

  “率性而為,取悅自我”。

  取悅自我,面對層層同心圓的包裹,我們需要撕去面具,突破思想與肉體的禁錮,認(rèn)清自我,發(fā)現(xiàn)真正的自己,達(dá)到“真我”的“愛,喜悅與和平”。

  我們的真我永遠(yuǎn)知道該怎么做,而我們只需要沒有絲毫的糾結(jié)去做,去努力地忠于真實(shí)的自我,率性而為,聽從真我的召喚,做自己覺得快樂的事,不讓心靈成為肉體安樂的奴隸。

遇見未知的自己讀后感3

  這幾天一下班就在讀張德芬的《遇見未知的自己》一書,看后很是感慨,現(xiàn)代人面對快速變遷的社會(huì),修養(yǎng)與欲望明顯不成比例,反求諸己,修心,正心,養(yǎng)心,才能有好的心態(tài)。書中有一句話堪稱經(jīng)典:親愛的,外面沒有別人,只有你自己。生命來無影去無蹤,無法臆測也難以琢磨。無論身處力爭上游的快跑階段,還是人生減速慢行的彷徨時(shí)期,唯有保持關(guān)照內(nèi)心并感恩的心態(tài),一切真相才能水落石出。

  書中說,這個(gè)世界是由什么組成的呢?能量的爭奪!這確實(shí)給我?guī)砹撕艽蟮恼鸷!日本的江本勝博士做了一個(gè)實(shí)驗(yàn),讓水分別聽音樂,讀文章,接受電池波。然后分別冰凍兩小時(shí)觀察狀態(tài),結(jié)果發(fā)現(xiàn)水的結(jié)冰程度會(huì)因?yàn)槁牭,看到,接受到發(fā)生很大的變化!還有一個(gè)實(shí)驗(yàn)就是分別把三碗同樣的米飯放在一起,第一碗米飯每天對它說我愛你,你很漂亮,第二碗你不理它,第三碗對它說它很難看,結(jié)果一個(gè)星期過后第一晚米飯只是有點(diǎn)泛黃,第二碗發(fā)霉發(fā)臭,第三晚還算好點(diǎn),這些實(shí)驗(yàn)證實(shí)了一個(gè)觀點(diǎn),世界上任何事物都是有能量的。

  我們大腦每秒鐘要處理四千億位的信息,但我們只能意識(shí)到兩千位的信息,所以我們會(huì)有選擇的去看東西,并且以此來體驗(yàn)這個(gè)世界上的人和事物。至于如何選擇,就是受個(gè)人從小被灌輸?shù)母鞣N約束俗成的觀念,信念,標(biāo)準(zhǔn),價(jià)值觀等的`影響。完全是因人而異的,所以每個(gè)人環(huán)顧四周看到的是自己想看到的東西,其它的大腦會(huì)自動(dòng)排除,所以每個(gè)人的價(jià)值觀和成見也是這樣形成的。還有如果你不斷重復(fù)的做某件事情,從生理學(xué)角度我們神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)建立長期固定的關(guān)系,比方說每天你都生氣,感到挫折,每天都很痛苦悲慘,那么你每天都在重復(fù)地為那張網(wǎng)絡(luò)神經(jīng)連接和整合,這就變成了你的一個(gè)情緒模式。還有更糟糕的是當(dāng)我們身體層面和大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時(shí),我們的下丘腦會(huì)馬上分泌一種叫做“勝肽”的物質(zhì)。隨著細(xì)胞跑到我們?nèi)砀魈帲枚弥覀兊纳眢w就會(huì)對某種勝肽產(chǎn)生依賴感,如果你長久不生氣的話你的細(xì)胞會(huì)有生理需求逼著你去發(fā)脾氣。這個(gè)是很恐怖的,就像吸毒上癮一樣!

  總結(jié)所有的人事物都是你內(nèi)在的折射,就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。當(dāng)外境由任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候要記得向內(nèi)看,看看自己哪個(gè)地方又被觸痛了,看看自己是不是還有陰影還沒整理好,不要浪費(fèi)能量在那些外在的不可改變,不可抗拒的事物上,先在內(nèi)在層面做個(gè)調(diào)和整理。然后再集中精力去應(yīng)付那些外在可改變的事物。

  每個(gè)發(fā)生在身上的事件都是一份禮物,只是有的禮物包裝比較難看,讓我們心懷怨恨和心存恐懼,所以它可以是個(gè)災(zāi)難也可以是個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心,細(xì)心的拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受它內(nèi)在的蘊(yùn)藏的豐盛美好,因?yàn)檫@是上天精心為你打造的禮物!

遇見未知的自己讀后感4

  這本書的確出版了很久了,久仰其大名,確是最近才開始閱讀。不到一個(gè)星期的時(shí)間就結(jié)束了。

  出乎意料作者用的是她筆下的一個(gè)職場女子將整個(gè)心靈教程串聯(lián)了起來。從認(rèn)識(shí)自我,到提升自我,再到最終的感受自我。

  比起素黑的話,更淺顯易懂,而二者確實(shí)有很多理論上的共同點(diǎn),只是闡述方式不一樣。

  印象最深刻的是其提到的一段關(guān)于能量和頻率的問題,解釋為,我們發(fā)出的能量和頻率(隱形的)決定了我們一天,一個(gè)月甚至是未來所發(fā)生的事。簡單來說,如果你發(fā)出的是進(jìn)取的能量,那么你會(huì)遇到更多愉快的事,相反,如果你發(fā)出的是消極的能量,你只會(huì)感覺到越來越倒霉和不順。

  這個(gè)理論也能夠解釋【物以類聚】的概念,為何我們總是和【相似】的人一齊玩耍,大概就是我們發(fā)出的頻率類似吧。而為何你總是看某些人不順眼,大概就是你們的頻率有些距離咯。

  于是反觀最近的生活,TEN,兔子,小平,這三個(gè)人仿佛成為了我朋友圈的主線。

  看著兔子休假聽到生病的我就過來送腸粉,TEN哥哥翹班兩小時(shí)過來送藥,小平除了黑我還是黑我,卻覺得彼此很投契。這大概又能夠扯到另外一個(gè)話題——關(guān)于朋友類型分布的話題,以后再談?wù)労昧恕?/p>

  大概就是這樣貌的讀后感吧。但我更多的是喜歡和生活聯(lián)系一齊。

  想想,當(dāng)初彼此吸引也大概是能量的相似而到達(dá)了默契和共通點(diǎn),是都喜歡音樂也好,是都喜歡自由也好,是都喜歡挑戰(zhàn)未知也好,是什么原因都好,但,之后分開的原因只能解釋為:能量不再相同了。

  瑪麗說,不入流的人才會(huì)稱自我是文青。我不敢評(píng)論。只能說,是真的`能量不一樣罷了,所以,才會(huì)在此時(shí)此刻和彼時(shí)彼刻,那么看不順眼彼此。

  就當(dāng)我的確是疲憊了吧,也是遇到TEN之后我才深深明白,原先愛上一個(gè)人的真實(shí)面目,比愛上幻想中的他她,重要那么多。

  就像他就是愛我的小脾氣,而你卻很排斥

  就像他就是愛我的笨和幼稚,而你愛的是我的聰明和優(yōu)秀

  就像他就是愛我的需要被照顧,而你愛的是我的獨(dú)立

  而我愛他的是他的肯為我不計(jì)較付出,而你常常選擇被動(dòng)

  而我愛他的是他的強(qiáng)大的包容心,而你的自尊心永遠(yuǎn)走在前頭

  而我愛他的是他肯替我著想,而你認(rèn)為lifeislikethis

  或許在一開始,我給你投射了太多精神上強(qiáng)大的幻想,以期待你能保護(hù)我;同時(shí),我一向期待,甚至幻想你能夠成為這樣幻想下的映像;而我卻忘記了,你從來都只是一匹野馬……而我的確沒有草原呀。

  這樣想想之后,一切都仿佛明晰起來,也不再糾結(jié)了。

  就像我之后也明白,以往篤定說不喜歡那些沒氣質(zhì)的濃妝艷抹,為何會(huì)深愛她了。

  或許她就是那個(gè)能給你草原的人吧。

遇見未知的自己讀后感5

  在以前的日志中提到過一本叫做《遇見未知的自己》的書,這是一本讓我受益匪淺的書,也曾經(jīng)是這本書在我極其迷茫的時(shí)候給了我一片開闊的心境。

  最近偶然的機(jī)會(huì),和一個(gè)朋友聊到了什么是真正的快樂,我的回答是真正的快樂是發(fā)自內(nèi)心的喜悅,就想到這本書并且推薦了給他看。然后自己也又重新翻出了這本書開始重溫,發(fā)現(xiàn)仍能從這本書中得到啟示,讓自己變得平靜。不知是什么緣故,看了這本書就很想找人分享,所以,現(xiàn)在就寫寫這次看后的點(diǎn)滴心得,因?yàn)檫沒全部看完,所以寫到哪就是哪了。

  快樂和喜悅的區(qū)別快樂是別人給的,而喜悅卻是自己創(chuàng)造的。兩者的區(qū)別在于,快樂是由外而內(nèi),而喜悅確實(shí)由內(nèi)而外的。快樂需要外界提供給我們快樂的源泉,如果那個(gè)源泉沒有了,我們就不再快樂,換而言之,快樂是依靠外界而存在的,我們無法控制。而喜悅則是自發(fā)的能感覺到的,是自己內(nèi)心的一種感覺,無需依靠外界,內(nèi)心的滿足感,所以是自己的創(chuàng)造的。以前總會(huì)把自己的快樂寄希望于別人,等待著別人給自己帶來快樂,卻也讓自己處在了被動(dòng)接受的狀態(tài)。所以現(xiàn)在,開始慢慢讓自己去創(chuàng)造喜悅,自己去營造那種感覺。比如會(huì)在今天晚上,一個(gè)人到對面的綠地去晃悠,聽著喜歡的歌,慢慢地走著,看著又大又圓的月亮,四周幾乎沒有人,卻能讓自己和那個(gè)真我更加接近,這個(gè)時(shí)候心情很愜意,似乎真的能感覺到一種內(nèi)心的喜悅。

  關(guān)于情緒在書中,情緒被認(rèn)為是阻礙我們與真我聯(lián)接的障礙。一直覺得自己還是個(gè)蠻感性的'人,容易被自己的情緒所左右。其實(shí)這也就是因?yàn)樘珡?qiáng)的情緒,讓我們看不到真我,蒙蔽了自己的心,從而很容易做出錯(cuò)誤的決定。而情緒又是有癮頭的,為什么這么說呢?書中是這么說的:如果你不斷重復(fù)做某件事,在生理學(xué)上講,某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起長期且固定的關(guān)系,如果每天都生氣,感到挫折,每天都悲慘痛苦,那你就是每天都在重復(fù)為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合,變成你的一個(gè)情緒模式。更糟的是,當(dāng)我們產(chǎn)生某種情緒感受時(shí),我們的下丘腦會(huì)形成一種叫做勝肽的化學(xué)物質(zhì),勝肽會(huì)隨著血液跑到我們身體的每個(gè)細(xì)胞,久而久之,身體對某種勝肽有了特定的胃口,產(chǎn)生饑餓感,所以如果很久不生氣的話,你的細(xì)胞會(huì)讓你有生理的需求去發(fā)脾氣。所以這種情緒會(huì)成為我們生活的一種背景音樂,因?yàn)槲覀円呀?jīng)習(xí)慣成自然了。

  就我自己而言,看到這段話是深有體會(huì)的,想到以前的事情,一直因?yàn)橥患氯ゲ粩嗟夭婚_心,是不是也是因?yàn)檫@種勝肽的在作祟呢?還有經(jīng)過一長段時(shí)間的自怨自艾,即使自己明明就是已經(jīng)可以開開心心了,但是卻因?yàn)閯匐牡年P(guān)系,又把自己拉回了那個(gè)情緒。很多以前無法解釋的事情,通過這本書對情緒的解讀,有了答案。所以,這也讓我明白,不能任由某種情緒的長期存在,偶爾的不開心肯定會(huì)有,但是一直這樣就是個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào),因?yàn)樨?fù)面的情緒會(huì)給我們找來更多不好的事情。(未完待續(xù))

遇見未知的自己讀后感6

  《遇見未知的自己》這本書是一本關(guān)于都市身,心,靈修行的書。它告訴了我們什么是小我,什么是真我?所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己;什么是外界的一切呢?也就是說金錢,名利,地位,權(quán)勢,以及一切身邊發(fā)生的事情,包括別人對自己的看法,自己的虛榮。

  “我們在追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的東西?”我也曾思考過這樣類似的問題。追求權(quán)利?財(cái)富?健康?正如書中老人所說:我們?nèi)祟愃非蟮臇|西,也不過是——愛、喜悅、和平。最終目的還是在追求喜悅與內(nèi)心的和平。從書中我懂得快樂與喜悅是多么的不同?鞓肥侨Q于外在的東西,一旦那個(gè)令你快樂的情境或事物不存在了以后,你的快樂也隨之消失了;而喜悅則不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從你內(nèi)心深處油然而生,所以一旦你擁有了它,外界是奪不走的。

  “親愛的,外面沒有別人,只有你自己”。這一句讓我印象深刻。“親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果!彼晕覀儽仨殨r(shí)常檢視自己的思想,挑戰(zhàn)自己的信念。當(dāng)我們不得不面對各種不好的事情時(shí),產(chǎn)生的所有負(fù)面思想都只能讓我們自己更狼狽而已。我們得想想,當(dāng)我們將手指著別人批評(píng)的`時(shí)候,又有幾根手指對著我們自己呢?老人教導(dǎo)我們對已經(jīng)發(fā)生的事情學(xué)會(huì)臣服,因?yàn)槿魏纬潭取⑷魏涡问降目咕芏际峭絼跓o功的。而臣服往往會(huì)給你帶來不可預(yù)見的好處,當(dāng)你接納當(dāng)下,不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候,事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn),你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣。正因?yàn)槟惆涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上,有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的解決之道,幫助你脫離眼前的困境,或是你不喜歡的情境!八,破譯情緒障礙最重要的是臣服”。

  “每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著的美好、而且是精心為你量身打造的禮物!蔽覀儜(yīng)該學(xué)會(huì)把那些已經(jīng)或即將發(fā)生在我們身上的各種好的或不好的事件都當(dāng)成上天送給我們的禮物,用心去體會(huì)、享受并臣服。時(shí)間會(huì)給我們一個(gè)滿意的結(jié)果。

  世界上有太多的人在追求外在的、物質(zhì)的東西,以尋求滿足!拔覀儸F(xiàn)在就像一群穴居人,在洞穴之中,為了搶奪火把而拼得你死我活,卻不知道,只要走出洞外,我們就會(huì)有取之不盡的太陽能!”我們都未學(xué)會(huì)放下,做不到老人那般超然物外。但是,我們可以試著看淡一切、學(xué)會(huì)臣服、活在當(dāng)下!

遇見未知的自己讀后感7

  《遇見未知的自己》,作者是臺(tái)灣的張德芬女士,剛開始的時(shí)候,我只是把它當(dāng)作一本普通的小說來看,并沒有其他的想法。后來我發(fā)現(xiàn)它不僅僅觸動(dòng)了我的心靈,同時(shí)也使我明白了人生的哲理是需要自己去體會(huì)、去實(shí)踐的。

  這本書以一位女孩和一位先知老人的對話,講述了現(xiàn)代人對于追求“真我”的意義。這也是一本讀起來很安靜的書,能讓人感受到靜心閱讀的興趣.小說的開始,女主人公若菱問老人一個(gè)問題:為什么現(xiàn)代人的追求越來越多,而快樂的人卻越來越少?就此引出了“小我”和“真我”的概念。在這個(gè)社會(huì)里,每個(gè)人都在追求金錢、事業(yè)、親情、愛情、友情等等的'東西,其實(shí)歸根結(jié)底,就是作者總結(jié)的五個(gè)詞:愛、喜悅、和平。其實(shí)我們內(nèi)在的“真我”就是在追求這五個(gè)字,而我們總是被“小我”牽著鼻子走,有的人在挫折面前抬不起頭,有的人被眼前的既得利益迷惑了雙眼,有的人生活沒有目標(biāo)就像無頭蒼蠅,有的人因?yàn)樽非筮^于遙遠(yuǎn)的東西而陷入痛苦。我們好像都在追求快樂,但是我們?yōu)槭裁纯偸遣豢鞓?“快樂”是由外在事物引起的,那么一旦外在的物質(zhì)消失了,快樂也就不復(fù)存在了,而真正的快樂,應(yīng)該是內(nèi)心的真我所追求的“喜悅”,是不被任何事物所影響的,是對自己的真正的認(rèn)同。這就是快樂和喜悅的區(qū)別。快樂是需要外在條件來創(chuàng)造的,而喜悅是由真我內(nèi)心發(fā)出的,比如看到一片透著陽光的綠葉、一個(gè)嬰兒的笑容。如何了解真我呢?那需要實(shí)現(xiàn)思想與身體的聯(lián)結(jié)。我們的思想多數(shù)在思考未來或過去相關(guān)的事情,很少活在當(dāng)下。

  在書中提到“世界上有三件事情:老天的事、我的事、別人的事”,給我留下了深刻的印象?此坪喍痰囊痪湓挘瑓s讓我感覺到其中飽含了豐富的意義。女主人公若菱在事業(yè)上遭到好友的背判、婚姻里受到老公的欺騙,她感到憤怒、委屈等很多負(fù)面情緒。老人讓她學(xué)會(huì)“臣服”,因?yàn)槭虑橐呀?jīng)發(fā)生了,就是不可改變的,那就只有臣服。而接下來就是該考慮遠(yuǎn)離這個(gè)好友,還是繼續(xù)做朋友?繼續(xù)維系婚姻,還是解除婚姻?這才是自己事情。書中總結(jié)既成的事實(shí)就是老天的事。下一步如何處理才是我的事。很多時(shí)候都會(huì)為老天的事傷腦筋,比如堵車,已經(jīng)發(fā)生了,就是老天的事了,與其煩燥、生氣,不如戴上耳機(jī)聽歌,進(jìn)而感受自己的呼吸。就像文中老人對若菱的保證:所有發(fā)生在我們身上的事情都是一個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物,只要我們愿意面對它有時(shí)有點(diǎn)丑惡的包裝,帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話,我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物。

  這本書讀了之后讓我受益匪淺,以前我總是說自己的心態(tài)有多么的好,其實(shí)不然,有些事情我沒有真正的看開,也沒有學(xué)會(huì)放下,對于已發(fā)生的事情不會(huì)學(xué)著接受,以后我要試著看開看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!當(dāng)然,在這本書中還有很多地方需要再次細(xì)細(xì)咀嚼體會(huì),最后我把小說的結(jié)尾老人留下的一句話送給大家:“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”。

遇見未知的自己讀后感8

  所有發(fā)生在我們身上的事情都是一個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物,只要我們愿意面對它有時(shí)有點(diǎn)丑惡的包裝,帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話,我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物!}記

  莎士比亞說:“書籍是全人類的營養(yǎng)品!睕]錯(cuò),書是知識(shí)的寶藏,暑假中我就讀過一本對我及我家影響深遠(yuǎn)的書。它的名字叫《遇見未知的自己》,這是一本好用好學(xué)的現(xiàn)代修心書,書中一位神秘的老人幫助了一位叫若菱的女子,他給若菱上了一堂一堂心靈指導(dǎo)課,教會(huì)了她許多知識(shí),若菱每到老人那兒,心靈也隨之得到凈化,最終若菱走出了陰霾,迎接了光明。這本書像是一位心靈治療師,它也給我上了一堂堂指導(dǎo)課,它治療了我們家的“心病”,幫助我們找回溫馨。

  那日,天空灰蒙蒙的,淅淅瀝瀝地下著雨。而我還沉浸在夢香中,只聽門外一陣吵鬧,還有東西摔在地上破裂的聲音,我被吵醒。我走出房間,見到爸媽房里慘不忍睹的一幕,然后拿著包走了出來,她的眼睛通紅,望一眼我便離開了,爸爸默默地坐著,臉的一側(cè)也紅紅的,緊鎖眉頭的他皺紋顯得更深更明顯了,他用憐憫的眼神看著我,說:“我們可能要離婚了,媽媽不要你了!

  我的腦袋一片空白,我跑回房間里,躲進(jìn)被子哭泣著。好可怕!怎么會(huì)這樣?我的`心里既怨恨又悲傷,我甚至想到離家出走,可怕的一天過去了,早晨,我望著窗外發(fā)呆,我突然想起最近看過的一本書《遇見未知的自己》,想起了這樣一段話“所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物,只要我們愿意面對它有時(shí)有點(diǎn)丑惡的包裝,帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話,我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物。”難道這就是那件外表丑惡,里面卻美麗的禮物嗎?

  我調(diào)整了情緒,又仔細(xì)思考了一番:現(xiàn)在我們家發(fā)生了矛盾,光傷心是不能解決問題的。我應(yīng)該理智一點(diǎn),就像書里的要學(xué)會(huì)臣服,要控制好情緒,要有耐心和勇氣。

  之后我和爸爸去阿姨家哄回了媽媽,我把這本書推薦給他們看,他們也受益匪淺,從此這個(gè)家更和睦了。夫妻床頭吵架床尾和,可真是對的,當(dāng)初是我想的太復(fù)雜。

  現(xiàn)在城市發(fā)展了,經(jīng)濟(jì)富足了,它們像一臺(tái)臺(tái)快節(jié)奏運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器,但是問題也逐漸多了,人們的壓力愈來愈大,家庭矛盾也越來越多,大家都快累垮了,誰不想擁有健康生活呢?可是健康的生活要從健康的心靈開始呀,你們注意到了么?

  當(dāng)一塊塊沉重的巨石砸向我們時(shí),要有一顆臨危不亂,沉著冷靜的心,我們要思考,要控制,不要讓它把你砸碎,我們得充滿希望,充滿信心,積極地面對未來,我們用自己強(qiáng)大的心靈世界戰(zhàn)勝一切困難,理智地轉(zhuǎn)危為安。仔細(xì)探索,你會(huì)發(fā)現(xiàn)意想不到的驚喜!

  如果你還有疑惑,不妨去讀一讀《遇見未知的自己》,只要你覺悟了,你的生活會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。

  謝謝《遇見未知的自己》,謝謝這本勵(lì)志好書。

遇見未知的自己讀后感9

  “親愛的,外面沒有別人,只有你自己!

  最初看到這句話的時(shí)候,我淺顯的把它理解為兩個(gè)意思。

 。1)外面只有你一個(gè)人,所有的事情都要靠你一個(gè)來完成,那意味有點(diǎn)像我的一樣。

  (2)不要在意別人的眼光,就好像世上只有你一個(gè)一樣,勇敢一點(diǎn),做更好的自己。

  看完《遇見未知的自己》,才知道這話的意思是:外面沒有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來的結(jié)果。

  這本書我看的既艱難又容易。容易的是,它是一個(gè)銜接很順暢的`故事,所以很好看下去。艱難的是,里面有好多“專業(yè)的術(shù)語”甚至到現(xiàn)在我也理解不了;更艱難的是,看的時(shí)候有點(diǎn)點(diǎn)震動(dòng):原來,了解自己是如此痛苦的一個(gè)過程。有些時(shí)候,我好像感覺到自己所有的過去和思想都被顛覆了。

  這本書我看的緩慢。靠著每天清晨公車上的時(shí)間終于把它啃完。如果可以,再看一遍當(dāng)然是好的;而更好的是,要有人分享感受體會(huì)。

  無意中在豆瓣上看到別人簡短的一句評(píng)論:“唯心論”。一瞬間,似乎是擊中了要害,潰不成軍。但轉(zhuǎn)念一想,唯心又怎么樣?誰能證明唯物又是絕對正確的?

  無論如何,我還是覺得這本書不錯(cuò),至少在某些方面給我們一些提示,讓我們做更好更快樂的人。它告訴我們真我就是愛、喜悅、和平。

  書中的老人真好,不遺余力的去幫助每個(gè)受傷的人。真希望自己也可以遇見他。可事實(shí)上,如果能夠勇敢一點(diǎn),其實(shí)可以拯救我們的老人就是自己,對么?

  最后一章,老人寫給若菱的信,我很想安靜的親自敲打一遍。嗯。

  親愛的孩子:

  該是你展翅高飛的時(shí)刻了。我看到你的茁壯成長,心中有無比的喜悅。記得,要把你的祝福跟所有人分享,因?yàn)榉窒砀卸饕粯,分享出去的愈多,你回收的就愈多。又該是我云游四方的時(shí)候了,臨走前我總你一句話,記住——親愛的,外面沒有別人,只有你自己。

  所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候,記得,要往內(nèi)看?纯醋约耗膫(gè)地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。現(xiàn)在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

  記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難。也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。

  祝福你,孩子。

  書中還有一個(gè)理論就是“心想事成的秘密”,通俗的說就是想什么就會(huì)有什么。那么,好吧,只希望我們所有的遇見都是禮物。

  親愛的,外面沒有別人,只有你自己。

遇見未知的自己讀后感10

  這本書雖然是在我急需的時(shí)刻買的,但買來之后,未敢急著去讀,怕這一頓溫馨柔情的盛宴被饕餮得杯盤狼藉;或者僅是草草吃完,勉強(qiáng)充饑。我不是想用來充饑的,而是想從中吸取豐富的營養(yǎng),受益一生。想使自己這“無心”之人,讀完后,能夠?yàn)樽约赫一匾活w鮮活的“心”。

  發(fā)現(xiàn)這本書是作者20xx年秋完成的,20xx年1月出版。所幸在我迫切需要成長,需要破繭而出的20xx年,有朋友推薦給我,感覺自己真的很幸運(yùn)!

  它以小說的形式,講述女主人公經(jīng)過偶遇的一位老人的指點(diǎn),從煩惱的工作生活中找到快樂,并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。它通俗易懂,少了純心理學(xué)書籍的深?yuàn)W枯燥,講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。

  生活中,我們會(huì)遇到許多煩惱,比如對某人的討厭、對工作的煩惱、對待遇的不滿等等,都是我們自己人為地在放大。沒有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來自你對事情的解釋。痛苦是你創(chuàng)造出來的,因?yàn)槟莻(gè)是你對事情的解釋。

  這本告訴我們:我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的`東西!我們?yōu)槭裁床豢鞓?那是因?yàn)槲覀兪淞苏鎸?shí)的自己。學(xué)會(huì)用潛意識(shí)的方式去處理情緒。

  我們所背負(fù)的一切都是我們自己帶來的,別人是無法強(qiáng)壓給我們的,因?yàn)槲覀兛梢圆唤邮?偸钦J(rèn)為自己的苦惱時(shí)因誰或其他什么而帶來的,其實(shí)不然,真正讓自己苦惱的是我們自身,過于看重那些會(huì)讓自己苦惱的事。

  我們多少人是因?yàn)榕c別人攀比而疲于奔波,為財(cái)富為地位,可一旦擁有了所追求的財(cái)富地位卻并沒有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。因?yàn)槟遣皇钦嬲约簝?nèi)心想要的東西,那是外在的東西。就象作者在書中所談到的快樂和喜悅的區(qū)別,快樂是取決于外在的東西,一旦那個(gè)令你快樂的情境或事物不存在了,你的快樂也隨之消失了。而喜悅是由內(nèi)向外的綻放,從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它,外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財(cái)富地位過程會(huì)帶來快樂,但一旦實(shí)現(xiàn)了快樂也就消失了。而如果是自己真正想擁有財(cái)富和地位且明確擁有了財(cái)富和地位就會(huì)造福社會(huì)讓更多人幸福那就不一樣了,那就達(dá)到了喜悅的境界。

  每個(gè)人都有自己的最頂端,不要為虛榮追求那遙遠(yuǎn)的不現(xiàn)實(shí),自己會(huì)被自己活活壓垮。是你的終究是你的你逃也逃不掉,不是你的得到了也會(huì)失去至少失去原有的光澤。那么你得到的意義又是什么呢?

  外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界,我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我;認(rèn)識(shí)真我,從自身做起。因?yàn)橥饷鏇]有別人。這本書讀了之后讓人受益頗深,要試著學(xué)會(huì)放下,當(dāng)我們真正放開的時(shí)候,你就會(huì)覺得一切都是另外一種結(jié)局,要試著看開看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!

遇見未知的自己讀后感11

  很偶然的機(jī)會(huì)接觸了這本書,只是單純地喜歡它的封面。沒帶太多的興致,因?yàn)樾南胍膊贿^是一本很普通的關(guān)于勵(lì)志心理的書籍…

  上了大學(xué)后,很少有機(jī)會(huì)坐下來靜靜地看書,不是沒有時(shí)間,只是少了那份心境,淡淡地,淡淡地,如同手擎一樽美酒,細(xì)細(xì)品味,沁…入心脾。校園里刮起了一陣讀書月的風(fēng)潮,于是整個(gè)校園沉浸在了這片書的海洋中。我,慢慢地讀著這本書,發(fā)現(xiàn)它與我以往接觸的這類型書是那么不同。

  《遇見未知的自己>這本書主要是環(huán)繞了女主人公白領(lǐng)李若菱與智者老人的一次次對話,揭示了人身心靈的奧秘。這本書突破了大多數(shù)傳統(tǒng)書籍對這方面心理理論知識(shí)的直接論述,采用了講故事的方式,一步步的引導(dǎo)讀者走進(jìn)作者論述的觀點(diǎn)里,進(jìn)而走進(jìn)了自己內(nèi)心中真實(shí)的自己。

  女主角李若菱的生活是不幸的,雖然她有美麗的外貌,在公司里身居要職,擁有高質(zhì)量的生活,但她并不開心,由于婚后多年不孕,遭到了婆婆小姑的嘲諷和丈夫的不理解,在公司里又有小人的爾虞我詐。她腦海里時(shí)刻都閃過輕生的念頭,在一次和丈夫吵架離家出走后她遇到一個(gè)老人,在與老人的一次次智慧的交流后,她終于找到自己生命的.價(jià)值,找到自己人生的定位……

  “你是誰?”這是第一次見面時(shí)老人問李若菱的第一個(gè)問題,“我叫李若菱!”“我問的不是這個(gè),名字只是個(gè)代號(hào)!薄拔以谝患彝馄笥(jì)算機(jī)公司上班,我是負(fù)責(zé)軟件產(chǎn)品的營銷經(jīng)理”“那也不能代表你是誰,如果你換了工作,這個(gè)‘你是誰’的內(nèi)容不就要改了嗎”。很多時(shí)候,我們都會(huì)忘記自己是誰?我們很多人每天生活的都不開心,即使我們擁有了很多財(cái)富、金錢、美色。我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l,而盲目地去攀附,追求那些不能代表我們的東西,以為我們就是財(cái)富、金錢、美色。的代表。我們追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的東西呢?我們總是習(xí)慣地去觀察模仿別人,卻忘記了自己到底最希望擁有什么。很多時(shí)候,我們大多數(shù)人尋找的地方,表面看起來好像比較容易讓我們找到我們需要的東西,所以我們費(fèi)勁地在別人身上,在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋找解答和快樂,結(jié)果都是徒勞無獲的,主要是我們找錯(cuò)了方向,找錯(cuò)了位置。

  在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)里,我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具,每天每天都在不停地更換著,最后失落了真實(shí)的自己,當(dāng)哪一天,我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí),我們會(huì)可悲地發(fā)現(xiàn),其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人,更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸,它時(shí)刻束縛著我們,使我們生活在了不快樂中……

  《遇見未知的自己》我們應(yīng)該給自己一個(gè)機(jī)會(huì),讓自己和自己的內(nèi)心情感交流一下,看看自己真正需要的是什么,自己的人生位置到底在哪里,我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”,我們都迷茫過,我們都徘徊過,但請給自己一個(gè)機(jī)會(huì),和“智者”來番對話吧……

遇見未知的自己讀后感12

  《遇見未知的自己》很偶然的機(jī)會(huì)接觸了這本書,只是單純地喜歡它的封面。沒帶太多的興致,因?yàn)樾南胍膊贿^是一本很普通的關(guān)于勵(lì)志心理的書籍。

  上了大學(xué)后,很少有機(jī)會(huì)坐下來靜靜地看書,不是沒有時(shí)間,只是少了那份心境,淡淡地,淡淡地,如同手擎一樽美酒,細(xì)細(xì)品味,沁入心脾。校園里刮起了一陣讀書月的風(fēng)潮,于是整個(gè)校園沉浸在了這片書的海洋中,我慢慢地讀著這本書,發(fā)現(xiàn)它與我以往接觸的這類型書是那么不同。

  《遇見未知的自己>這本書主要是環(huán)繞了女主人公白領(lǐng)李若菱與智者老人的一次次對話,揭示了人身心靈的奧秘。這本書突破了大多數(shù)傳統(tǒng)書籍對這方面心理理論知識(shí)的直接論述,采用了講故事的方式,一步步的引導(dǎo)讀者走進(jìn)作者論述的觀點(diǎn)里,進(jìn)而走進(jìn)了自己內(nèi)心中真實(shí)的自己。

  女主角李若菱的'生活是不幸的,雖然她有美麗的外貌,在公司里身居要職,擁有高質(zhì)量的生活,但她并不開心,由于婚后多年不孕,遭到了婆婆小姑的嘲諷和丈夫的不理解,在公司里又有小人的爾虞我詐她腦海里時(shí)刻都閃過輕生的念頭,在一次和丈夫吵架離家出走后她遇到一個(gè)老人,在與老人的一次次智慧的交流后,她終于找到自己生命的價(jià)值,找到自己人生的定位。

  “你是誰?”這是第一次見面時(shí)老人問李若菱的第一個(gè)問題,“我叫李若菱!” “我問的不是這個(gè),名字只是個(gè)代號(hào)!薄拔以谝患彝馄笥(jì)算機(jī)公司上班,我是負(fù)責(zé)軟件產(chǎn)品的營銷經(jīng)理”“那也不能代表你是誰,如果你換了工作,這個(gè)‘你是誰’的內(nèi)容不就要改了嗎”。很多時(shí)候,我們都會(huì)忘記自己是誰?我們很多人每天生活的都不開心,即使我們擁有了很多財(cái)富、金錢、美色。我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l,而盲目地去攀附,追求那些不能代表我們的東西,以為我們就是財(cái)富、金錢、美色的代表。我們追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的東西呢?我們總是習(xí)慣地去觀察模仿別人,卻忘記了自己到底最希望擁有什么。很多時(shí)候,我們大多數(shù)人尋找的地方,表面看起來好像比較容易讓我們找到我們需要的東西,所以我們費(fèi)勁地在別人身上,在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋找解答和快樂,結(jié)果都是徒勞無獲的,主要是我們找錯(cuò)了方向,找錯(cuò)了位置。

  在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)里,我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具,每天每天都在不停地更換著,最后失落了真實(shí)的自己,當(dāng)哪一天,我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí),我們會(huì)可悲地發(fā)現(xiàn),其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人,更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸,它時(shí)刻束縛著我們,使我們生活在了不快樂中。

  《遇見未知的自己》我們應(yīng)該給自己一個(gè)機(jī)會(huì),讓自己和自己的內(nèi)心情感交流一下,看看自己真正需要的是什么,自己的人生位置到底在哪里,我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”,我們都迷茫過,我們都徘徊過,但請給自己一個(gè)機(jī)會(huì),和“智者”來番對話吧。

遇見未知的自己讀后感13

  在沒有讀這本身心靈小說之前,我滿身疲憊、情緒低落、喪失興趣、痛苦不堪;我認(rèn)真工作著我并不想做的事情、接受一些我本想拒絕的任務(wù)、思考著為什么總是我?我感受不到另一半的關(guān)心、體會(huì)不到什么是開心、考驗(yàn)著自己的耐心,結(jié)果卻是工作不順心、生活無重心,連死的心都有了,千萬別笑哦,這是真的,我懷疑自己得了抑郁癥。我試圖找解決的方法,可是別人說的我都明白,聽多了反而更煩,干脆悶在心里,任憑大腦不停的運(yùn)轉(zhuǎn),整夜的做夢,設(shè)想事情的N種結(jié)果,擔(dān)心、害怕、恐懼充斥著整個(gè)人,我快崩潰了,卻無能為力……

  看過這本書后,對我產(chǎn)生震撼效果的是這樣一句話:我活著是為了什么?考慮過這個(gè)問題但是從未得出愛、喜悅和和平這個(gè)答案。第二句話是:我為什么不快樂?因?yàn)槲铱偸亲非竽切┎淮碜约旱臇|西,失落了真實(shí)的自己,卻不斷的喂養(yǎng)自己的“小我”。第三句話是人的身心靈好比是一座房子,身是外部框架,心是軟裝潢而靈則是內(nèi)在空間。我的擔(dān)心、害怕和恐懼都是因?yàn)樽约旱膬?nèi)在力量不夠強(qiáng)大,總是把希望寄托在外在事物上。自己以前遇到事情一觸即發(fā),特別容易動(dòng)怒,事后又會(huì)覺得自己很沒素質(zhì)、很自責(zé),看過書后我才知道這是自己勝肽的需求,我要做的就是對事情的臣服,接納當(dāng)下,而不是徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)帯?/p>

  其實(shí)最重要的是把書中所說的運(yùn)用到實(shí)際,我舉兩個(gè)例子:昨天中午一學(xué)生家長打我電話說小孩中午到我們辦公室熱飯,可是老師不允許,問我是什么原因?掛斷電話后,我又怪罪自己這個(gè)班主任沒當(dāng)好,擔(dān)心家長認(rèn)為我不夠關(guān)心學(xué)生,可是也就一個(gè)念頭而已,我想到書中說的我不是我的思想,我要看清楚小我的虛假認(rèn)同,內(nèi)心立刻平靜下來。下午我了解了具體情況并不像家長說的`那樣,同時(shí)告訴那位學(xué)生原因并安排了另一個(gè)地方,問題解決了。

  第二個(gè)例子是放學(xué)后開會(huì)臨時(shí)通知我搞輔導(dǎo)而且是利用周六周日,我很不樂意,本來身體就不好,正想利用周末補(bǔ)個(gè)覺呢,當(dāng)然還有其他原因,在會(huì)場上我就拒絕了,要是放在以前我肯定悶在心里就接受了,可是后來領(lǐng)導(dǎo)說了就兩次而已,我想想也能安排過來,主要是我內(nèi)心能接受,最終接了,不過我沒有抗拒和不安。遇到事情先問問自己愿意接受否,不愿意就拒絕,拒絕不了就欣然接受,不要壓抑自己內(nèi)心真實(shí)想法去做事情,這樣很不爽的……

  當(dāng)然,除了以上一些收獲之外,我還有很多地方?jīng)]有深入理解并運(yùn)用,比如,如何與自己的身體對話,與身體聯(lián)結(jié)?很多負(fù)面情緒都有它的源頭,如何找到那個(gè)屬于自己的源頭呢?當(dāng)負(fù)面情緒來臨時(shí),如何臣服于它?像這些深層次的操練我還很欠缺,因此向內(nèi)探索的路很長,不過我已經(jīng)體會(huì)到它帶給我不一樣的人生,最后感謝學(xué)校組織的這場活動(dòng),也希望有經(jīng)驗(yàn)的老師能提供更好的資源共享!

遇見未知的自己讀后感14

  這是一本修身心靈的書,看到一半,就會(huì)覺得有些枯燥,難以消化的,但堅(jiān)持讀下去,就會(huì)有所感悟。

  當(dāng)今社會(huì),工作壓力大,人才競爭強(qiáng),婚姻的強(qiáng)迫性和隨屬性多,方方面面的不如意給人的心靈帶來很多困擾。有的人心靈敞亮,不鉆牛角尖,就會(huì)少了很多煩惱,多了很多機(jī)會(huì)和快樂。有的人心地狹窄,就會(huì)困在自己的柵欄里,再也突破不了自己的心門,看不到廣闊的天空,半生都讓自己活在煉獄里,不得安寧。

  其實(shí)要說舒心,誰能說自己是絕對的快樂?人要顧忌很多,想要的`很多,付出了很多,收獲的卻不一定如期望的結(jié)果那樣豐厚。這是人生經(jīng)歷的必然,不能總是耿耿于懷,要勇于放開那份沉重,積極地向前看,才能看到希望和未來。

  這本書給我的感觸有一點(diǎn)很深刻:人要學(xué)著問自己,我是誰?我想要什么?

  很多受到煩惱困擾的人肯定沒有好好地問過自己,為什么自己把自己困在煩惱里不能逃脫出來,而是一再深陷其中,不能自拔。其實(shí)就是缺乏自問,自審的勇氣。

  對于感情傷害,很多人都只看到自己遭受的委屈,不肯直面自己的錯(cuò)誤,一再地把責(zé)任規(guī)劃給對方,好讓自己有理由去指責(zé)去恨,或者獲取旁觀者的同情,殊不知,越是這樣,越是把自己逼向了死角,把自己逼上了不想回頭的路。

  我們?nèi)圩约河H愛的人,總是以各種借口去強(qiáng)加給對方,讓對方順著自己的意愿去做,好像這樣才是愛?赐赀@本書以后我才明白,愛,其實(shí)更應(yīng)該懂得放手,不要事事干預(yù),事事操辦,這樣既疲累了自己,也傷害了對方,讓對方變成一個(gè)無所事事,甚至頹廢的人。

  為人處世時(shí),我們的心態(tài)決定著周圍人的人際圈兒,跟你走得近的,說的來的,都和你在同一個(gè)磁場里共振,引起了正能量的共鳴,這就是同味相投。相反,有些人總是讓人難以接近,人們都會(huì)敬而遠(yuǎn)之,那說明你的能量磁場在排斥,那是你自己本身無法發(fā)覺的對人的一種潛在拒絕。如果你要改變這種狀態(tài),首先要改變自己,看看自己的心,到底想要做什么,而不是委屈和抱怨,靠虛華的語言獲取同情和駐足。

  我們的大腦是一個(gè)智能過濾器,在眾多的信息中,多數(shù)是按照自己的潛意識(shí)狀態(tài)去留存自己想要的,失去了很多公平分析的機(jī)會(huì),只要我們能認(rèn)真地檢視自己,站在另一個(gè)角度去看看問題,就一定能讓自己的心慢慢變得平和寬大。

  多回頭看看,哪些是應(yīng)該保留的,哪些是應(yīng)該放棄的,哪些是無法改變的,哪些是應(yīng)該臣服的,用一顆自然地真正的自我之心去接受和放下。

  一個(gè)人,要能看透真我,做到真愛,喜悅與和平,才會(huì)真得找到幸福的所在。我們在茫茫人海中,尋找求索,也許就會(huì)在某一天,找到或者遇見,那個(gè)未知的自己。

遇見未知的自己讀后感15

  最近看了張德芬的暢銷書——《遇見未知的自己》,在看這本書之前,我先看了作者寫的序——你想要的人生,文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角,經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界,進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會(huì)下遇到一位老者,老者就像一位智者,女主人公在一位老者的指引下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內(nèi)心的平和,就像春繭破繭而出,迎風(fēng)飛揚(yáng)。

  這本書告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己,什么是外界的一切呢,也就是說金錢,名利,地位,權(quán)勢,以及一切身邊發(fā)生的事情,包括別人對自己的看法,自己的虛榮,這些都是小我的表現(xiàn),小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所控制,也就是說時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想,去爭。而做到了也未必就會(huì)得到真正的快樂,即使是快樂,也是來自外界的,一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了,自己會(huì)很痛苦的。而身體里的`那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開了,這個(gè)真我也不會(huì)消失!而通常能做到真我的人我想是沒有吧!

  《遇見未知的自己》也告訴我們,生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時(shí)機(jī)。問題和困境不是來找你麻煩,而是來幫助你,幫助你找到你自己,幫助你內(nèi)在成長,變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí),都有很多的埋怨、躲避、壓抑,但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長的契機(jī)。曾幾何時(shí),內(nèi)心的能量被消耗殆盡,取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉,社會(huì)不公,尋找真我的過程中讓我更清楚的認(rèn)識(shí)了自己,消極抱恨的我不是真正的我,真我應(yīng)該是樂觀向上、祥和快樂的我。于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西,努力獲得心靈內(nèi)在的力量,重拾積極樂觀的生活態(tài)度。

  或許,有時(shí)候我們得不到一直號(hào)稱想要得到的東西,只是因?yàn)樽约簝?nèi)心,還不相信自己能有好運(yùn)或者能力,去享受這個(gè)事件可能帶來的種種益處,或者經(jīng)歷一些必須要承受的種種壓力。很想靜下來,尋找到一種方式,可以與內(nèi)心真正地達(dá)成一致,究竟什么是我真心想要的。我想要得到的那個(gè)結(jié)果,是為了外表的光鮮,還是真的可以幫助我完成人生的功課;是自己逃避的,還是毫不畏懼地想要去經(jīng)歷的。如果內(nèi)心不能認(rèn)可自己的話,恐怕上天也不會(huì)來幫助我。

  這本書讀了之后讓我受益頗深,以前我總是說自己的心態(tài)有多么的好,其不然,我的心態(tài)沒有自己想的那么好,我會(huì)為外界的事或喜或悲的,而且有些事情我沒有真正的看開,也沒有學(xué)會(huì)放下,對思想方面,更是不會(huì)考慮,對于以發(fā)生的事情不會(huì)學(xué)著接受,更別得什么與身體聯(lián)結(jié)了!我要試著看開看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!

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