班會發(fā)言稿
在現(xiàn)在社會，我們都可能會用到發(fā)言稿，使用正確的寫作思路書寫發(fā)言稿會更加事半功倍。寫起發(fā)言稿來就毫無頭緒？下面是小編整理的班會發(fā)言稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
班會發(fā)言稿1
我們大家有著好好學(xué)習(xí)、茁壯成長的共同目標(biāo)，所以我們才組成了這個(gè)溫馨和睦、團(tuán)結(jié)向上的集體——美術(shù)學(xué)3班。集體的好壞直接影響著我們每個(gè)人的成長，團(tuán)結(jié)溫暖的集體有利于我們的學(xué)習(xí)和成長；反之，則不利于我們的學(xué)習(xí)和成長。每個(gè)同學(xué)都是班集體的一員，我們每個(gè)人都有責(zé)任使我們的班集體越來越好。
要懂得關(guān)心和熱愛班集體，和同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛、和睦相處，關(guān)心班級取得哪些進(jìn)步，了解班集體，熟悉身邊的同學(xué)，關(guān)心和熱愛班集體，關(guān)注每一件與班級利益相關(guān)的事，樂于為他人服務(wù)、樂于為班集體奉獻(xiàn)，要有集體主義精神。明白集體的成敗榮辱與我們每一個(gè)人緊密相連，要用一顆富有責(zé)任感的愛心去維護(hù)班集體的榮譽(yù)，與全班同學(xué)一起努力，為班集體爭光。自己的成長離不開集體，要建立一個(gè)和諧民主、團(tuán)結(jié)向上、朝氣蓬勃的集體，需要每個(gè)成員盡心盡責(zé)，班級建設(shè)人人有責(zé)。
集體的事要靠大家，要從細(xì)微之處關(guān)心班集體，自己曾經(jīng)為班集體做過哪些事，展望今后打算為班集體做哪些事情，樹立主人翁意識。
“作為班級的一員，我們應(yīng)該??.”對于這個(gè)題目，我想有很多同學(xué)有很多的話想說，有很多想法闡述，也許我們以前做個(gè)許多事與愿違的事，但現(xiàn)在讓我們拋開以前的一切，來談?wù)勎覀冏鳛榘嗉壍囊粏T，我們應(yīng)該做什么！
首先，作為班級的一員，我們應(yīng)該遵守班級里的一切規(guī)章制度，應(yīng)為班級的班規(guī)是來約束我們的，說一句實(shí)在的，班級里的一切不都是針對我們身上的壞習(xí)慣嗎？換個(gè)角度想一下，如果不是因?yàn)槲覀兩砩嫌腥绱酥嗟膲拿�，又怎么會有法律出臺呢？在舉個(gè)簡單的例子，如果不是有人殺人，又怎么會有法律規(guī)定，殺人要償命呢?所以，作為班級的一員，我們應(yīng)該也必須遵守班規(guī)。
其次，作為班級的一員，我們應(yīng)該配合老師或班委的工作。班委和老師要求我們做的，也許有時(shí)是不正確的，可大多情況下都是正確的，班委和老師的所作所為都是有他們的目的，所以，我們要積極配合班委的工作。
接下來，作為班級的一員，我們應(yīng)該有責(zé)任感�！柏�(zé)任”這兩個(gè)字很重，也許現(xiàn)
在我們還無法深刻的理解�？伞柏�(zé)任”這兩個(gè)字眼無時(shí)無刻不在我們的`身邊。一個(gè)有責(zé)任的人，才是一個(gè)真正的人。今天，肖老師舉的例子讓我有很深的體會，所以我們要有一份責(zé)任感，“責(zé)任”這兩個(gè)字永遠(yuǎn)在我們肩上。
最后，我們更要學(xué)會尊師。老師是我們第二個(gè)母親，是他們帶領(lǐng)我們遨游知識的海洋；是他們，領(lǐng)著我們在科學(xué)的天空中翱翔；他們，是蠟燭，點(diǎn)燃自己，照亮別人，他們是人類靈魂的工程師??尊師，敬師，愛師是我們每個(gè)人應(yīng)該做到的。也許有些時(shí)候，老師處理事情的方法不對，有些同學(xué)就恨他，討厭他，可我們要知道，老師的出發(fā)點(diǎn)是好的。
我相信我們美術(shù)學(xué)3班永遠(yuǎn)是最棒的！
班會發(fā)言稿2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！本學(xué)期學(xué)校要求同學(xué)們養(yǎng)成三個(gè)習(xí)慣——學(xué)會安靜，學(xué)會排隊(duì)，學(xué)會文明有禮。今天我和大家談一談學(xué)會安靜。
同學(xué)們的歡聲笑語，本可以讓我們的校園充滿生機(jī)�？墒侨绻环謺r(shí)間，不分場所，不加約束，那就會讓我們的校園變得喧鬧不堪。有研究表面，在吵鬧中工作或?qū)W習(xí)，讓人無法集中注意力，影響學(xué)習(xí)效率，甚至還會危害我們的身心健康。教學(xué)樓是我們學(xué)習(xí)的場所，應(yīng)該是一個(gè)安靜地方。教室是我們讀書聽講的地方，更需要安靜的氛圍。
可是，極個(gè)別的同學(xué)卻不懂得安靜。下課時(shí)，他們跑出教室，在本就狹窄的樓道中盡情嬉戲，校園如同沸騰了一般。老師站著講了一節(jié)課，本打算下課了，在辦公室靜靜休息一會，可是窗外的喧鬧如何讓人安心。
課堂上，也有個(gè)別同學(xué)，總是抑制不住要說上幾句話，完全不考慮老師和同學(xué)的感受。
我們毓秀路小學(xué)是河南省文明單位，許昌名校，不久前又被評為許昌市明星學(xué)校。作為毓秀路小學(xué)的學(xué)生，要用實(shí)際行動(dòng)，維護(hù)學(xué)校的榮譽(yù)。希望同學(xué)們，在未來的日子里，告別追逐打鬧，告別大聲喧嘩，樓道中，我們輕聲慢步靠右行；預(yù)備前或課間時(shí)，我們靜靜閱讀一本書；課堂上，我們專心聽講，靜靜傾聽；排隊(duì)集合快靜齊。同學(xué)們，學(xué)會安靜吧。讓我們共同努力，打造毓秀路小學(xué)更精彩的'明天。
此時(shí)，我想到了印度詩人泰戈?duì)柕囊皇自姡?名字叫《花的學(xué)�！�，詩中的學(xué)校真是那么的美麗，校園里雖然有風(fēng)聲、雨聲、孩子們的歡笑聲，但一切都是輕輕地，柔柔地，安靜文明的校園，真美！
班會發(fā)言稿3
各位老師、同學(xué)：
你們好!
今天，在班會上，我要和大家交流的內(nèi)容是《大學(xué)生心理健康教育》。作為大學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。
一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：
智力正常，情緒健康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度，心理特點(diǎn)符合年齡。
下面我們來做兩個(gè)小測試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢?顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。
那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
樂于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;意志健全，樹立自信。
不良的心理行為表現(xiàn)：
1、注意異常。
如過分注意他人的一舉一動(dòng)，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：
(1)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。
2、情緒反應(yīng)異常。
當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí)，即不開心的時(shí)候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個(gè)沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。
3、學(xué)習(xí)困難。
學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時(shí)我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。
4、人際關(guān)系緊張。
與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會覺得更加溫暖。
5、考試焦慮。
在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時(shí)常會產(chǎn)生緊張心理，特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說，我們常常會因?yàn)槊鎸荚嚩械骄o張、焦慮，使考試前無法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中無法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴(yán)重影響我們的.學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。那么，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)對呢?下面提供一些應(yīng)對方法，供大家參考。
深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí)，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績。”這樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張。
現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒有找到方法”
如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：
1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。
2，每天清晨醒來，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí)，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。
3，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒。
4，培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情;
5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。
6，要多行動(dòng)，不要只是想象，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”!
愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!
班會發(fā)言稿4
12月25日，乘著圣誕節(jié)這節(jié)日歡樂的氣氛，我們XXX班的師生們在經(jīng)管樓XXX教室召開了“一諾千金，誠信至上”的主題班會。在這里，特別感謝輔導(dǎo)員X老師，百忙之中還犧牲了寶貴了午休時(shí)間，親自蒞臨了本次班會。
班會在一段有關(guān)誠信的視頻中拉開的序幕，接著，我們又領(lǐng)略了名師于丹關(guān)于“誠信”的講壇。讓我們認(rèn)識到，誠信二字的深刻含義，也讓我們在即將到來的.期末考之前有了一個(gè)對于誠信考試，不作弊的反省。
津津有味地看完了視頻，班長請出X老師發(fā)言。X老師語重心長地寄予了大家厚望，囑咐大家一定要嚴(yán)格律己，杜絕考試作弊行為。動(dòng)之以情，曉之以理，史揚(yáng)老師還主動(dòng)列舉了自己不誠信的例子，并深刻地承認(rèn)錯(cuò)誤。這是我們備受感動(dòng)和鼓舞。
嚴(yán)肅認(rèn)真的班會進(jìn)行至尾聲，一場轟轟烈烈的游戲把沉重的心喚起激情。游戲中有若干段音頻，每段話都是有關(guān)誠信的名言警句，只是用的都是方言或是外語，有日語、福州話、莆田話、閩南話、陜西話，甚至還有變音版的歌聲。同學(xué)們需根據(jù)錄音猜出說話者，范圍在本班同學(xué)之內(nèi)。
最后，大家紛紛在寫有“誠信至上”的橫幅上簽名。
經(jīng)過這次班會，相信大家都感受深刻，也相信大家在這學(xué)期的尾聲，新年的開端，能堅(jiān)持誠信，一諾千金，誠信至上。
班會發(fā)言稿5
親愛的同學(xué)們，
大家 晚上好
剛剛班長已經(jīng)強(qiáng)調(diào)了我們的學(xué)風(fēng)問題，作為學(xué)習(xí)委員，我接著著重說一下我們后一階段的學(xué)習(xí)安排。
首先，我在這次班會給自己講話定的題目是“人生路漫漫，大學(xué)并不輕松”。
誠然，大家可能已經(jīng)感受到了，每當(dāng)?shù)搅酥苣仡欉@一周，時(shí)間總是過得那么快，我們每天都被各種各樣的事情纏身，社團(tuán)，學(xué)生會。
而學(xué)習(xí)的時(shí)間貌似越來越少。
工作與學(xué)習(xí)本就是圍繞在我們身邊中的兩件重要事情。
在大學(xué)這個(gè)舞臺上，我無法說孰輕孰重，但是，我們絕對不能荒廢了其中一個(gè)方面。
尤其是現(xiàn)在我們大多數(shù)人感覺比較吃力的學(xué)習(xí)。
當(dāng)初在我競選學(xué)習(xí)委員的時(shí)候，我滔滔不絕，長篇大論的說了一大翻關(guān)于學(xué)習(xí)的話。
然而，至少我自己，在這方面是不稱職的。
比如說每次有同學(xué)來我寢室交作業(yè)的`時(shí)候，我好像都在玩王者榮耀。
對，我想據(jù)此提一點(diǎn)的是，除了社團(tuán)，學(xué)生會，學(xué)習(xí)上的事之外，盲目的打游戲，也占據(jù)了我們很大的時(shí)間。
我在這里強(qiáng)調(diào)盲目二字，不是不贊同你打游戲，而是說手頭的事情沒有完成，自身卻陶醉于游戲的世界中無法自拔。
這樣，是非常不明智的，還是希望大家能夠合理安排自己的時(shí)間，學(xué)習(xí)娛樂兩不誤。
至于如何合理安排自己的時(shí)間，因人而異，我在這里無法統(tǒng)一而論。
但是，我想指出的是，請大家提高自己的學(xué)習(xí)效率。
同樣的是晚自習(xí)，但不同的同學(xué)的效率卻有著天壤之別。
怎么說呢?舉個(gè)具體的例子吧。
就像這周五晚上，我跟百川去自習(xí)室一起自習(xí)。
我們兩個(gè)人。
我是故意不帶手機(jī)的，想要提高自己的專注度，但是可能是因?yàn)橹形鐩]睡，下午又一直在剪輯視頻MV，真的好困，看了沒多久書就睡著了。
而百川是拿著手機(jī)的，一直qq消息不斷，至少在我睡之前他是一直在收發(fā)消息的。
所以說，我們兩個(gè)表面上是在上自習(xí)，然而卻是名實(shí)存亡。
據(jù)此，我引出兩個(gè)影響我們學(xué)習(xí)效率的事情。
第一：手機(jī)。
自從我們上自習(xí)以來，每次晚自習(xí)，都有同學(xué)人在教室，心卻在千里之外的網(wǎng)絡(luò)世界。
頻繁地手機(jī)消息，極大的降低了我們正常的學(xué)習(xí)效率，因此，我建議來上晚自習(xí)的時(shí)候，不要玩手機(jī)。
畢竟，在寢室里你可能更是“機(jī)不離身”。
甚至，希望我們同學(xué)不要帶手機(jī)來上晚自習(xí)。
這樣的效果或許會更好。
第二：在晚自習(xí)睡覺。
我不得不承認(rèn)，我們同學(xué)們現(xiàn)在的情況：晚上都睡得很晚，而早上又得早起做早操。
不充足的睡眠時(shí)間會導(dǎo)致我們在晚自習(xí)看比較頭疼的高數(shù)時(shí)，感到非常的困。
對此，我真誠的希望大家調(diào)整好自己的作息時(shí)間，畢竟熬夜傷身，不利于健康。
或者，你提前泡杯咖啡也可以。
針對現(xiàn)階段的學(xué)風(fēng)情況，經(jīng)過我們班委(班長，團(tuán)支書，學(xué)習(xí)委員)的討論，以及向上一屆信安班長等人的請教，現(xiàn)對下一階段的學(xué)習(xí)規(guī)劃作出調(diào)整：
第一：晚自習(xí)。
晚自習(xí)改為“五選三”簽到制度。
即每周安排五次晚自習(xí)，但是你可以選擇其中晚上有空的三天去，這樣給了同學(xué)們更大的自由化，也避免了有些同學(xué)每周一周三總因?yàn)樯鐖F(tuán)活動(dòng)等事而不能去。
簽到制度指來的同學(xué)進(jìn)行簽到，每周周末簽到表會由輔導(dǎo)員進(jìn)行查閱。
第二：晚自習(xí)模擬考試練習(xí)。
這個(gè)安排在臨近期末考試的時(shí)候進(jìn)行。
試題均是往年的考試真題。
旨在幫助大家考前突擊復(fù)習(xí)，取得好成績。
預(yù)計(jì)安排在每周的周五進(jìn)行。
總的來說，各種各樣的制度跟計(jì)劃都在不斷地完善之中，任何人有意見都可以隨時(shí)提出來，我們班委會是盡可能的為大家服務(wù)。
而我作為學(xué)習(xí)委員，也會更加盡職盡責(zé)，把大家的學(xué)習(xí)搞上去，謝謝大家的支持。
班會發(fā)言稿6
老師們、同學(xué)們：
下午好！今天我講話的題目是《做一個(gè)文明的人》。
我們應(yīng)該經(jīng)常地思考：“我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人？”做怎樣的人，可能我們每個(gè)同學(xué)都會有自己的答案，但我覺得我們首先要做一個(gè)文明的人。
文明是什么？文明是我們在路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的親切，是見到師長時(shí)的'問早問好，是不小心撞到對方時(shí)的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止……做文明之人，就要會用文明語，做文明事。簡單地說就是要懂禮貌，明事理。我們國家素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時(shí)代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚(yáng)這種優(yōu)良傳統(tǒng)，就不能真正做一個(gè)快樂的人。文明禮貌是最容易做到的事，同時(shí)也是生活里最重要的事，它比智慧、學(xué)問更重要。同學(xué)們，讓我們共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花！祝愿我們自己一步步地邁向文明！
班會發(fā)言稿7
各位同學(xué)：
你們已經(jīng)真正走入了八年級下學(xué)期這個(gè)重要階段。相信每個(gè)同學(xué)心中都有了一個(gè)目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我們將努力拼搏，勤奮進(jìn)取，然而在實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的過程中，紀(jì)律乃至學(xué)習(xí)必須引起我們的足夠重視。八年級的學(xué)生，正處于心理和生理向成年人過渡的關(guān)鍵時(shí)期。你們覺得自己已經(jīng)長大了，具有好面子、好表現(xiàn)、好強(qiáng)、好交往等強(qiáng)烈的自我意識，但同時(shí)具有感情脆弱、依賴性強(qiáng)、自控力差、不穩(wěn)定等特點(diǎn)，甚至有的出現(xiàn)厭學(xué)、早戀等心理異常現(xiàn)象。
俗話說，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，這個(gè)“規(guī)矩”就是紀(jì)律，我們知道，良好的紀(jì)律是學(xué)好科學(xué)文化知識的保障。在一個(gè)有良好的校風(fēng)、班風(fēng)環(huán)境中，必然受到良好學(xué)風(fēng)的熏陶。一個(gè)紀(jì)律渙散的集體，不可能有良好的學(xué)風(fēng)，學(xué)習(xí)也就得不到保證。因此，好的環(huán)境，好的秩序，必須靠健全嚴(yán)明的規(guī)章制度和紀(jì)律來維持。
作為一名中學(xué)生，要嚴(yán)格遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，切實(shí)做到：尊師愛友，自強(qiáng)自律；誠實(shí)守法，文明禮貌；遵守公德，愛護(hù)公物。
目前，在我們114班存在有很多違紀(jì)現(xiàn)象，我們必須堅(jiān)決制止，不讓其滋生、蔓延。
1、是上課接話、課間瘋鬧、自習(xí)課亂講話現(xiàn)象比較嚴(yán)重。
2、部分學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度極不端正，表現(xiàn)在：課堂不聽，不寫，不做，甚至有的學(xué)生還講話，搗亂，故意氣老師，不完成作業(yè)，或抄寫、應(yīng)付作業(yè)等。這部分學(xué)生思想狀態(tài)非常懶散，一切要靠監(jiān)督過日子。學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)態(tài)度及其不端正，雖表面沒有違反紀(jì)律但思想開小差，學(xué)習(xí)不用心，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績沒有提高。個(gè)別男生對待某些學(xué)科老師的批評教育顯得不耐煩，甚至在公開場合頂撞老師或故意氣老師。學(xué)習(xí)上克服困難的毅力不夠，不想下大力氣，缺乏競爭力。除此之外，還有少數(shù)學(xué)生不遵守紀(jì)律，上課遲到早退，課前去廁所，上課睡覺，考試作弊、損壞公物等現(xiàn)象也經(jīng)常出現(xiàn)，這些都是不允許出現(xiàn)的。
3、打架；以大欺小，以強(qiáng)凌弱，強(qiáng)討惡要，強(qiáng)霸惡占。
4、有的同學(xué)與其他同學(xué)發(fā)生矛盾，不向老師反映，不向?qū)W校報(bào)告，而是糾集親戚朋友甚至社會小青年來打與其發(fā)生矛盾的.同學(xué)。今后一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，作留校查看處理，情節(jié)嚴(yán)重的則勸其轉(zhuǎn)學(xué)或勒令退學(xué)。
5、拉幫結(jié)派，內(nèi)外勾結(jié)，禍害班級。
6、有的同學(xué)違反學(xué)校管理規(guī)定，上網(wǎng)吧，徹夜不歸。不文明上網(wǎng)，用污言穢語辱罵他人，給學(xué)校、和同學(xué)造成惡劣影響。
7、男、女生之間非正常交往。有的男、女生之間上課不愛學(xué)習(xí)，不注意聽講，而是寫書信，遞條子，贈(zèng)相片。整天不思上進(jìn)，不務(wù)正業(yè)。此類事情一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，由班主任或?qū)W校單獨(dú)教育，經(jīng)教育不改的，通知其家長，并在全校通報(bào)批評。
8、不注意儀容儀表，男生蓄長發(fā)，女生戴首飾、扎耳眼，梳怪發(fā)；男女生敞衣服，留長指甲，穿奇裝異服，嚴(yán)重影響了中學(xué)生的形象。
9、有同學(xué)帶手機(jī)，利用手機(jī)上課發(fā)短信、看網(wǎng)頁、聊QQ，這非常影響學(xué)習(xí)。如果被校園內(nèi)的問題學(xué)生看到，就會來搶劫，人生安全受到很大的影響。
以上種種違紀(jì)現(xiàn)象，都是我們應(yīng)當(dāng)注意的。希望我們嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成自覺遵守紀(jì)律的習(xí)慣，同時(shí)全班同學(xué)之間相互監(jiān)督，對違反學(xué)校紀(jì)律的行為及時(shí)檢舉揭發(fā)，共同營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
下面我強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)衛(wèi)生要求：
1、不許邊吃邊走，亂丟垃圾。路上掉了的食物，要及時(shí)處理好，比如：冰棒，辣條等小食
品，紙屑。
2、 認(rèn)真勞動(dòng)，不要邊說話邊掃地。打掃完的工具要整齊放好，放到指定的地點(diǎn)。垃圾要倒入指定地點(diǎn)。清潔區(qū)大的要買大掃帚。
3、 愛護(hù)教室衛(wèi)生，不要把垃圾扔到紙簍外面，如果沒扔進(jìn)去，要撿起來重放。
4、 要重視窗臺衛(wèi)生，不許用手或者其他東西砸墻。不許任何人搬電閘。
5、不要在新課桌上亂涂亂畫，不要在樓梯道亂涂亂畫，不要破壞公物，上廁所要文明。要順著水道蹲下，不要橫著蹲。
6、 各班要預(yù)防好傳染病，如果有同學(xué)得水痘、腮腺炎等病時(shí)，嚴(yán)禁到校，同時(shí)，教室要注意通風(fēng)，同學(xué)們有權(quán)讓其呆在教室外，通知班主任及時(shí)處理，按照國家要求，只有縣區(qū)級以上醫(yī)院出具康復(fù)證明后才能回校。
7、不要爬樹，不要摘學(xué)校的花草樹木，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)反映給班主任。
班會發(fā)言稿8
親愛的同學(xué)們：
大家好!
這段時(shí)間我們五.五班的變化很大,變得驕傲，變得讓老師生氣。
人人都說謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后。同學(xué)們都明白這個(gè)道理吧，這句話在五班就是一個(gè)示范。我們班有好的，有壞的.，還有卡在中間的，這學(xué)期來了個(gè)五·四班，我們班就有人開始驕傲了，我不知道是不是我們太小看四班了，其實(shí)我們開始就不該輕敵，四班是一個(gè)陣容很強(qiáng)大的班級，所以，請同學(xué)們別再驕傲，趕快恢復(fù)我們五班該有的面目，這樣，四班對于我們來說簡直是不堪一擊!
我們這段時(shí)間也令老師們非常失望。數(shù)學(xué)作業(yè)不是有人沒做完或是沒做，就是做得非常糟;語文課上幾乎沒有一次袁老師沒生氣，比如今天下午第一節(jié)課，我們卷子上的那篇作文有五十多個(gè)人應(yīng)該重寫，只有幾個(gè)人才令袁老師比較滿意。
同學(xué)們看吧，這就是我們來段時(shí)間的表現(xiàn)。趕快用行動(dòng)來讓我們班恢復(fù)吧!
班會發(fā)言稿9
親愛的同學(xué)們：
大家好!
我今天在班會上要演講的是感恩父母!
從我們呱呱墜地的那一刻開始，父母便養(yǎng)育著我們，給我們無微不至的關(guān)懷，教育我們成長。你是否想過要報(bào)答父母，你是否想過要感恩父母的養(yǎng)育之恩，每當(dāng)我們在幸福的生活時(shí)，你是否想過父母在這背后流下了多少辛勤的`汗水……
父母給我無微不至的關(guān)懷與照顧，哪怕我們不小心把身體碰破了一點(diǎn)皮，你是否注意過父母是多么的焦急，在父母批評我們時(shí)，你如果嫌父母嘮叨，那你有沒有注意過父母在背后是多么的傷心，從現(xiàn)在開始，我們就要學(xué)會感恩父母!
在父母生病時(shí)，你給他們倒了幾次水?哪怕你給父母泡一碗方便面，雖然他們嘴上不說，但他們的心里都已經(jīng)感到了無比的安慰。父母在用他們的汗水養(yǎng)育著我們，父母的付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)的比山高、比海深，而作為我們，只知飯來張口，衣來伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變的自私自利，忘記了父母曾今的付出，所以，從現(xiàn)在起，我們就應(yīng)該給父母一片孝心，有快樂，有彼此間的敬重。
不管你有多優(yōu)秀，有多大的成就，如果沒有那生我們養(yǎng)我們的父母，也就沒有今天的你和我。請讓我們懷著一顆感恩的心，去報(bào)答父母，你將會發(fā)現(xiàn)自己是多么的快樂!
謝謝大家!
班會發(fā)言稿10
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!
我們班會今天演講的主題是學(xué)會感恩父母，那就讓我們先來看看學(xué)會感恩這四個(gè)大字。感恩一心為底，那是否就說明感恩是一種心里產(chǎn)生的，毫無雜質(zhì)的情感呢。至少我是這樣認(rèn)為的，感恩需要一顆真誠的心。毫無雜質(zhì)的心去完成的。再看學(xué)這個(gè)字，學(xué)生要對老師對同學(xué)也要學(xué)會感恩，學(xué)的下半部分是個(gè)子，我覺得這說明為人子女更應(yīng)該學(xué)會感恩父母，當(dāng)然感恩并不是淺層次的，而是我們有著不同身份的每一個(gè)人必須學(xué)會的。學(xué)會感恩我們身邊的每一個(gè)關(guān)心著我們愛護(hù)我們每一個(gè)人。
既然感恩是由心產(chǎn)生的，一種毫無雜質(zhì)的情感那么感恩如果摻了雜質(zhì)，將會變成什么樣那?如果一旦摻了雜志，將會變質(zhì)，就不會在擁有那份純潔，所以我們要保持感恩的那份純潔，那份神秘，不要去破壞不要去利用。
烏鴉反哺，和狐死首丘，這兩個(gè)成語相比大家并不陌生，老烏鴉老了，無力自食其力時(shí)，它哺育過的那些子女，想當(dāng)初老烏鴉哺育它們一樣，來喂養(yǎng)老烏鴉。還有狐貍死了之后頭始終朝著他出生的`地方――他的故鄉(xiāng)。
動(dòng)物都能做到感恩他們搜知道知恩圖報(bào)更何況是我們。
感恩無處不在他并不是感動(dòng)得痛哭流涕也不是用錢來做交易，只要由心產(chǎn)生毫無雜質(zhì)，用一顆毫無雜質(zhì)的心物對待就是正確的。
感恩是茫茫天地間宇宙大愛的傳承;感恩是宇宙洪荒中生命與生命相聯(lián)系的見證;感恩是超越時(shí)空的心靈交往，世界因這樣的息息相通而變得格外溫暖格外美麗。
感恩需要用心體會，用實(shí)際行動(dòng)去詮釋。
學(xué)會感恩讓感恩的心伴隨在你我身旁。
班會發(fā)言稿11
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我在班會上演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的'生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。
我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個(gè)心理健康的人，會欣賞，會積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大一學(xué)生。
班會發(fā)言稿12
尊敬的蘇老師、各位同學(xué)：大家下午好！
還有一個(gè)星期我們就要進(jìn)行期末考試了，爸爸媽媽都希望我們考出好成績，我們大家也一定要加油喲！期末考試以后就要進(jìn)入寒假生活了，20xx年的寒假你有什么打算呢？是在家里四處游玩，還是去學(xué)英語、畫畫、樂器？可能我們的父母早都為我們安排好了，其實(shí)從上幼兒園開始，我們就不停地學(xué)這學(xué)那，可真正能拿出手的卻什么都沒有，浪費(fèi)了時(shí)間、精力和金錢。我覺得我們真正要學(xué)的是說話，看到電視節(jié)目主持人那么光彩照人，那么風(fēng)趣幽默，你是不是也想要去訓(xùn)練一下自己，讓自己也能成為一個(gè)大家矚目的主持人呢？
去年我和張子璇參加了小主持人培訓(xùn)班，在那里我們學(xué)習(xí)如何發(fā)聲，學(xué)習(xí)繞口令，詩歌朗頌，學(xué)習(xí)怎樣主持班會，節(jié)日家宴，同學(xué)生日，怎樣主持聯(lián)歡會，給老人祝壽，在那里我們每次都要站在同學(xué)面前表演，最后匯報(bào)演出的時(shí)候，家長都來了，看我們精彩表演都說我們真不簡單，說出的話頭頭是道，聲音宏亮、好聽。在那以后，我真的給家人主持生日，過節(jié)的時(shí)候主持家宴，說好聽的祝福的話，一家人都很高興，家宴變得非常有意義，感謝蘇老師給了我主持班會的機(jī)會，我主持得雖說不夠好，但我真的很努力！
生活中需要主持的地方非常多，學(xué)會主持我們就會有很多實(shí)習(xí)的機(jī)會，我們會蠃得掌聲與喝彩，會變得吐字清晰，抑揚(yáng)頓挫，知道怎樣組織活動(dòng)，如果同學(xué)們有興趣，今年寒假就請跟我一起去小主持人培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。以后我們班無論搞什么活動(dòng)，都會有人主持，都會有精彩的.演出，參加小主持人培訓(xùn)，你們愿意嗎？
人之初，性本善，……《三字經(jīng)》是我們小朋友學(xué)知識學(xué)歷史非常好的經(jīng)典，它朗朗上口，有許多流傳千古的故事，學(xué)會三字經(jīng)，我們就與眾不同了，有愿意學(xué)的同學(xué)也請跟我來。
我們一定要過一個(gè)有意義的寒假，學(xué)小主持人，過春節(jié)吃年夜飯的時(shí)候，我們就可以一顯身手，讓家里人刮目相看了；會背三字經(jīng)也會讓家人大吃一驚的，寒假里有春節(jié)，我們盼望著能穿新衣，放鞭炮、看花燈，要壓歲錢，如果我們能學(xué)到本領(lǐng)，家人一定會更高興的！
我衷心地祝愿同學(xué)們都能取得好成績，為二年一班爭光，為蘇老師添彩，也希望同學(xué)們能參加學(xué)習(xí)班，過一個(gè)開心、向上有意義的寒假。
……
班會發(fā)言稿13
大家好，我是3組的**。三個(gè)標(biāo)簽：高中教師，2歲8個(gè)月女寶寶媽，時(shí)間管理踐行者。很榮幸代表3組分享我的收獲。
我今年7月份開始加入易效能學(xué)習(xí)，從成人和親子的的1.0,到現(xiàn)在的2.0，學(xué)到了很多。我的孩子今年2歲8個(gè)月，明年要上幼兒園，雖然孩子平時(shí)比較好帶，這主要得益于我和孩子爺爺奶奶教養(yǎng)觀的基本一致，但是在一些睡眠調(diào)整、習(xí)慣養(yǎng)成、情緒管理等方面，我還是希望在這次親子班中找到更科學(xué)的答案。這三個(gè)周以來的學(xué)習(xí)，我收獲到以下幾點(diǎn)：
1、和孩子感受時(shí)間，幫助孩子意識到時(shí)間。
園園教練的課程從幫孩子體驗(yàn)1分鐘的長短，和感受具體的時(shí)間長短的關(guān)系，我都和孩子一一踐行了，比如1分鐘的游戲：我和孩子玩木頭人不許動(dòng)的游戲和1分鐘動(dòng)畫片的時(shí)間，孩子會說，原來1分鐘可以很慢也可以很快呀。然后她很喜歡看小豬佩奇，就知道一集小豬佩奇就是五分鐘，還有我給她準(zhǔn)備了一個(gè)15分鐘的沙漏作為看動(dòng)畫片時(shí)間，她就明白了沙漏流完一次就是15分鐘，這種具體化的形式讓孩子慢慢有了時(shí)間的意識，為今后的時(shí)間管理打下基礎(chǔ)。
2、監(jiān)測孩子睡眠，調(diào)整睡眠時(shí)間。
我的.孩子在2周歲之前，八點(diǎn)半以前都睡了，但是之后的睡眠越來越不規(guī)律，基本上都是10點(diǎn)半左右入睡，有時(shí)周末甚至到了十一點(diǎn)，這讓我很是頭疼，特別是聽了丫丫老師的課程之后，知道睡眠對孩子的重要性之后，我下定決定調(diào)整孩子睡眠時(shí)間，加上這次實(shí)操課的記錄孩子的睡眠時(shí)間，我找到孩子睡眠的時(shí)間黑洞：孩子的睡前儀式開始太晚，過程繁瑣，所以推遲了入睡時(shí)間；于是我把孩子8:30開始洗刷、然后看書，睡前悄悄話改為8:00進(jìn)行，還有我家孩子看書的習(xí)慣是一次要看一套：5-10本，只看一本不行，我和園園教練溝通后嘗試和孩子約定：看書的數(shù)量由上床的時(shí)間決定，上床越早，看的書越多。這個(gè)辦法非常有效，孩子現(xiàn)在的睡眠時(shí)間已經(jīng)提前到9:30-10：00，我會繼續(xù)檢測和調(diào)整，爭取調(diào)整到九點(diǎn)之前入睡。
3、親子共讀的意義，和孩子一起管理情緒。
很感謝親子共讀書目《不吼不叫》，讓我這個(gè)脾氣暴躁的媽媽在閱讀，踐行，打卡中慢慢平復(fù)了心情，真正學(xué)會用溫和而堅(jiān)持的態(tài)度來教養(yǎng)孩子，我發(fā)現(xiàn)在我改變的同時(shí)，孩子的情緒也慢慢變得平和了，我想這就是父母是原件，孩子是復(fù)印件的道理吧。
班會發(fā)言稿14
老師們，同學(xué)們，大家早上好！我是xx。以下我就什么是合格的中學(xué)生主題，展開這次的班會。
什么是合格的中學(xué)生呢？
我認(rèn)為，合格的中學(xué)生首先應(yīng)該懂禮貌。在家里要孝順父母，在學(xué)校要尊敬老師。孝順父母和尊敬老師實(shí)際上是一回事，要做到孝順父母，尊敬老師，則要聽從他們的教導(dǎo)。因?yàn)樗麄兪沁^來人，他們吃過苦，受過累，有一定的生活經(jīng)驗(yàn)，他們的話也都是自己人生經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和體會。而聽他們的話也就是對他們最好的尊重。
做一名合格的中學(xué)生還應(yīng)愛學(xué)習(xí)。我們來學(xué)校的首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，就是增長文化知識。我們生在新中國，長在紅旗下，黨和國家給我們創(chuàng)造了優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，我們應(yīng)該倍加珍惜。我們的父母含辛茹苦地供給我們衣食，我們應(yīng)知恩圖報(bào)。感恩父母，回報(bào)社會的最好做法也就是努力學(xué)習(xí)。只有努力學(xué)習(xí)，增長我們的知識積才干，才能更好地回報(bào)社會，為社會盡自己的一份力。
做一名合格的中學(xué)生還應(yīng)戒驕戒躁，虛懷若谷，肯于聽從老師或長輩的善意批評。無論在家中或是課堂上，當(dāng)我們遇到了父母或老師的批評呵斥，我們首先應(yīng)進(jìn)行這樣的反思：我有錯(cuò)，我應(yīng)先檢討一下自己的所作所為。而不是立刻辯解甚或言語沖撞。我們力戒“嬌驕”二氣。蠻不講理，目中無人，沖撞長輩，這不是我們中學(xué)生所為，這是最最無知的表現(xiàn)。
同學(xué)們，我們是祖國的花朵，是祖國二十一世紀(jì)的接—班人。如果我們不嚴(yán)格要求自己，我們就做不好這個(gè)接—班人。為了祖國的明天，為了我們的未來，讓我們從現(xiàn)在開始，嚴(yán)格要求自己，從一名合格的中學(xué)生做起！
做一名合格的中學(xué)生
中學(xué)，乃是人生的“黃金時(shí)期”。也是人生中最重要的時(shí)段，那我們?nèi)绾魏煤美眠@一時(shí)期，如何做一個(gè)真正意義上的`合格中學(xué)生去迎接新的挑戰(zhàn)呢？
首先，一個(gè)合格中學(xué)生最應(yīng)具備的——良好品行。法國著名作家雨果說過：“世界上最廣闊的是海洋，比海洋廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。”心胸寬廣，就具備了良好的品行。但是，回首我們所面臨的現(xiàn)實(shí)，我們常常不無痛楚的發(fā)現(xiàn)，在我們個(gè)別同學(xué)的心靈中竟然缺少純真無私的愛，難道不是嗎？當(dāng)你把粗魯?shù)脑捳Z吐向你賴以獲取知識的老師，當(dāng)一把野蠻的拳頭揮向你朝夕相處的同學(xué)時(shí)，你的良心何在？同學(xué)們，校園好比一方凈土，一片樂田，我們良好的品新就好比這凈土了樂田上的花花草草。同學(xué)們，行動(dòng)起來，用我們的愛心去點(diǎn)綴校園！
其次，一個(gè)合格的中學(xué)生真應(yīng)該是一個(gè)求知好學(xué)的學(xué)生，近來，我發(fā)現(xiàn)身邊患有“知識麻木癥”的同學(xué)越來越多，經(jīng)過診斷研究發(fā)現(xiàn)，其表現(xiàn)癥狀如下：面對課本，兩眼無光;面對課堂，兩眼下垂;面對考試，兩眼斜視;面對成績，兩眼呆滯。患病原因至今還未查清，但想必患病的同學(xué)應(yīng)該很清楚，真希望他們正視病情，積極治療，早日康復(fù)！
最后一條合格中學(xué)生的原則———珍惜！捫心自問：面對美好的青春年華我們珍惜了么？面對優(yōu)越的學(xué)習(xí)生活環(huán)境我們珍惜了么？面對父母對我們的愛我們珍惜了么？珍惜我們身邊的一切吧！莫等閑，白了少年頭，空悲切。。。。。。。
同學(xué)們，青春的歲月一晃而過，我們要充分利用人生中這段“黃金時(shí)期”，努力汲取人類文明的精華，充實(shí)我們的頭腦，健全我們的心靈，在陽光下接受洗禮，在風(fēng)雨中接受磨練，成為一個(gè)合格的中學(xué)生，做好充分的準(zhǔn)備迎接明天的挑戰(zhàn)！
謝謝大家，我的演講完畢。
班會發(fā)言稿15
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
今天我班會講話的題目是“關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì)”。
心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。今天的中國，越來越多的人認(rèn)識到心理健康的重要性。人們開始接納心理咨詢和心理治療，努力學(xué)習(xí)心理保健的知識和技能。那么如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質(zhì)呢?
作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我想送給大家六個(gè)生活關(guān)鍵詞：
第一個(gè)關(guān)鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對周圍環(huán)境充滿好奇并樂于探索。有益的.嘗試幫助你認(rèn)識自己，發(fā)展能力，發(fā)現(xiàn)生活的意義。
第二個(gè)關(guān)鍵詞是“挑戰(zhàn)”。心理健康的人面對挑戰(zhàn)也會焦慮，也會緊張，但是他們不會退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個(gè)人提高自信，有勇氣，負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里處處是挑戰(zhàn)，選擇逃避終將一事無成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋。
第三個(gè)關(guān)鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個(gè)時(shí)候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復(fù)內(nèi)心的平靜，讓我們更加理性與從容。
第四個(gè)關(guān)鍵詞是“開放”。心理健康的人對自己的體驗(yàn)和周圍的世界都保持開放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無限的可能性。不固執(zhí)于已有的想法，不做出偏激的行為。學(xué)會尊重差異，欣賞差異，努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力。
第五個(gè)關(guān)鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險(xiǎn)的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。
第六個(gè)關(guān)鍵詞是“求助”。心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認(rèn)為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒有貶低你的智慧。你的求助會增進(jìn)你和周圍人的感情，讓人覺得你的真誠和可親近。
嘗試、挑戰(zhàn)、接納、開放、溝通、求助，努力體驗(yàn)這6個(gè)生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長，每個(gè)人都能保持心理健康!
謝謝!
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