同學(xué)生日快樂祝福語
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師、初二的全體同學(xué)們：
下午好！
今天我們?cè)谶@里召開第一次月考成績總結(jié)會(huì)，看到那么多的學(xué)生因取得了優(yōu)秀成績而受到表彰，作為老師，我感到很欣慰，也很替他們高興。其他的學(xué)生也不要?dú)怵H，只要你努力去做，即便是不能成為最好的，但你可以成為進(jìn)步最大的。相信每一名學(xué)生都有一顆不服輸?shù)男�，�?duì)不對(duì)？在期中考試的檢閱到來之際，我送給大家三句話：
第一句：態(tài)度決定一切。有這樣一句話：“當(dāng)我冷眼旁觀時(shí)，生命是一只藍(lán)色的蛹；當(dāng)我熱情相擁時(shí)，生命是一只金色的蝶”。學(xué)習(xí)也是這樣，當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己成長發(fā)展的需要時(shí)，才能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂；當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)時(shí)，學(xué)習(xí)就是一種痛苦。誰愿在一片郁悶和痛苦中學(xué)習(xí)呢？所以說，我們首先要調(diào)整心態(tài)，以愉快的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中，并善于在學(xué)習(xí)的過程中體驗(yàn)獲取知識(shí)的快樂，體驗(yàn)克服困難的快樂，體驗(yàn)取得成功的快樂。
第二句：目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔。一個(gè)人沒有目標(biāo)，就象大海中迷失方向的航船，不可能達(dá)到成功的彼岸。生活中，每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)既定目標(biāo)，瞄準(zhǔn)目標(biāo)奮力攀登，就一定會(huì)取得成功。最終的長遠(yuǎn)大目標(biāo)，是由一個(gè)個(gè)切合實(shí)際的具體目標(biāo)逐步遞進(jìn)而實(shí)現(xiàn)的。因此，每個(gè)階段性具體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都關(guān)系到長遠(yuǎn)大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。在這個(gè)歷程中，需要不斷地將自己行為的結(jié)果與具體目標(biāo)相比較。反思自己的目標(biāo)，并進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)，制定出切合實(shí)際、通過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。所以，請(qǐng)同學(xué)們一定要確立自己的努力方向和適當(dāng)?shù)慕谀繕?biāo)，在不斷的超越中成長自我，成就自我。
第三句：勤奮是成長的階梯。書山有路勤為徑，天上不會(huì)掉餡餅，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘不行。有句詩這樣寫到：“夢(mèng)里走了許多路，醒來卻還在床上”，不勤奮，理想只能是幻想和空想。但勤奮并非只是簡(jiǎn)單的忙忙碌碌，還需要常常反思。有的同學(xué)終日勞累，卻沒有明顯的進(jìn)步，原因何在？我想，也許是因?yàn)槿鄙偎伎己头此�，還未認(rèn)識(shí)到自己學(xué)習(xí)中的“短處”，課前不預(yù)習(xí)，抓不住關(guān)鍵的課堂學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，重視機(jī)械的完任務(wù)，忽視學(xué)習(xí)規(guī)律的總結(jié)和學(xué)習(xí)方法的研究，使學(xué)習(xí)在高耗和低效中進(jìn)行。所以，我勸同學(xué)們要時(shí)時(shí)反思自己的“短處”，力求一份耕耘兩份收獲！
不管什么考試，都是對(duì)我們學(xué)習(xí)情況的檢測(cè)，學(xué)習(xí)成果的總結(jié)，同時(shí)也是比較，是競(jìng)爭(zhēng)，是較量，更是機(jī)會(huì)。同學(xué)們要努力考出水平，考出成績，在班級(jí)、年級(jí)的比較中找到自己的位置，在競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)步成長，在總結(jié)反思中進(jìn)一步明確自己努力的方向。特別是應(yīng)該從第一次月考的成績中認(rèn)真的反思自己，總結(jié)自己的不足之處，揚(yáng)長避短，爭(zhēng)取在期中考試中考出自己理想的成績。
同學(xué)們，讓我們從容自信，一起加油努力，迎接期中考試的挑戰(zhàn)吧！最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)诳荚囍锌汲龊贸煽儯?/p>
月考總結(jié)反思演講稿 [篇2]
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家上午好。今天我演講的題目是：對(duì)月考進(jìn)行合理的反思。
時(shí)間飛逝轉(zhuǎn)眼間我們成為初中生已經(jīng)兩個(gè)月了，在一周前，學(xué)校公布了月考成績，面對(duì)自己的成績單，同學(xué)們可能會(huì)有不同的態(tài)度；成績好的同學(xué)可能會(huì)沾沾自喜，成績不好的同學(xué)可能會(huì)垂頭喪氣。我想說的是：欣喜的同學(xué)，請(qǐng)放下你的驕傲，以良好的心態(tài)去面對(duì)下一次的考試。沮喪的同學(xué)，請(qǐng)丟掉你的自卑，以良好的心態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)。
這次的月考，應(yīng)當(dāng)不僅僅是對(duì)我們學(xué)習(xí)成績的檢測(cè)，更應(yīng)當(dāng)成為對(duì)我們心靈的洗禮。在這次考試中，我們應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)自己的位置，把學(xué)習(xí)的壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，鞭策著我們?nèi)ヅΓミM(jìn)步。
通過這次月考，我們應(yīng)該對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法進(jìn)行反思。
1、看自己學(xué)習(xí)是否主動(dòng)。
現(xiàn)在，我們作為初中生，還在求學(xué)階段，然而現(xiàn)在有些同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性，完全成為了被動(dòng)者，由“求學(xué)”變成了“求著你學(xué)”，這一習(xí)慣將會(huì)直接影響你今后的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績不理想，因此，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性很重要。
2 、看自己學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極。
學(xué)習(xí)態(tài)度是決定這一科成績是否理想的關(guān)鍵因素，如果你對(duì)這一科沒有興趣，甚至心生厭惡，那么你的這一科成績絕對(duì)不會(huì)很理想，態(tài)度決定成敗。
3、看自己是否不懂就問
現(xiàn)在由于剛剛步入初中沒多久，很多同學(xué)對(duì)于新的知識(shí)還沒有完全掌握，又沒有勇氣去找老師詢問，所以一拖再拖，直到漸漸忘卻，其實(shí)這種做法是完全錯(cuò)誤的，要做到不懂就問
通過這次月考的檢驗(yàn)，我相信同學(xué)們?cè)诮窈蟮恼n堂中必定會(huì)認(rèn)真聽講，投入到熱烈的學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中。在做作業(yè)時(shí)一定會(huì)認(rèn)真審題認(rèn)真做題在復(fù)習(xí)時(shí)享受學(xué)習(xí)的快樂
只是就像是一股強(qiáng)勁的風(fēng)，如果你沒有掌握好風(fēng)向就會(huì)沉落海底，但你掌握好風(fēng)向，把良好的習(xí)慣當(dāng)做熟練的駕船技巧，必定會(huì)乘風(fēng)破浪，出海遠(yuǎn)航。同學(xué)們，愿你們以本次月考為契機(jī)，找準(zhǔn)自己的位置，確定奮斗方向，發(fā)奮圖強(qiáng)，揚(yáng)自己的三角帆，闖自己的夢(mèng)幻海。
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我的演講完畢，謝謝大家。
2017.11.5
286班全體同學(xué)
月考總結(jié)反思演講稿 [篇3]
親愛的七年級(jí)同學(xué)們：
今天，我們坐在這里，再回首：國慶節(jié)在喧囂熱鬧中過去了，月考在緊張和激烈的競(jìng)爭(zhēng)中過去了。上上周我們放了國慶節(jié)假，上周進(jìn)行了月考。月考之后，有的人高興，有的人會(huì)痛哭；有的人很慶幸，有的人卻很沮喪為什么會(huì)有不同？就是因?yàn)橛械娜顺晒α�，有的人暫時(shí)失敗了。首先我們來談?wù)勔粋�(gè)多月來
一、所取得發(fā)到的成績
通過同學(xué)們的勤學(xué)好問，全體教師的精心輔導(dǎo)，很多同學(xué)學(xué)習(xí)有了進(jìn)步，在這次月考中取得了優(yōu)異的成績。像、、、、、、這個(gè)成績的取得與同學(xué)們的上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，認(rèn)真思考，認(rèn)真完成作業(yè)都有很大的關(guān)系，同時(shí)也與所任教老師的耐心啟發(fā)誘導(dǎo)、辛勤輔導(dǎo)的老師有很大的關(guān)系；誠然，這些同學(xué)成績的取得與他們刻苦學(xué)習(xí)是分不開的，與他們有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣好的學(xué)習(xí)方法是分不開的。
我們學(xué)習(xí)上還有哪些問題呢？
二、 存在問題
（一） 從開學(xué)到現(xiàn)在總體學(xué)習(xí)情況來看，還有一小部分的學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，目的不明確，沒有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃、很盲目。表現(xiàn)為貪玩，不完成作業(yè)，或者是作業(yè)根本就不做，上課時(shí)不專心聽講，不能隨著老師所講問題的思路來，學(xué)習(xí)習(xí)慣還沒有養(yǎng)成，究其原因，可以說他們不知道為什么要學(xué)習(xí)，好像學(xué)習(xí)是為老師而學(xué)，為自己的父母而學(xué)。不知道珍惜時(shí)間，毫無進(jìn)取之心；還有的同學(xué)打架罵人，違返校紀(jì)班規(guī)，給學(xué)校、給班級(jí)、給老師、給同學(xué)帶來負(fù)面影響，讓自己成為同學(xué)們學(xué)習(xí)的絆腳石。
同學(xué)們，今后所有的勞動(dòng)如果沒有文化知識(shí)是不行的，連打工也不要你，有知識(shí)你無論到哪里都能用得上，無知將成為一個(gè)睜眼瞎子。不學(xué)習(xí)的人，就像不種糧食的荒地；沒有知識(shí)比貧窮更可怕；在這里我想對(duì)不學(xué)習(xí)的那部分學(xué)生算一筆帳：學(xué)習(xí)是很枯燥無味的一件事，很苦，但你要從小學(xué)到大學(xué)只有十五六年的實(shí)踐，以后靠自己的雙手，靠自己的知識(shí)過日子，會(huì)感到幸福一輩子；但反過來，你要先享這十五六年的福，從你25歲開始算起，活到八十歲，你將會(huì)苦上五十五年，甚至更長。同學(xué)們，你們算一下哪種比較劃算。
（二）從考試到試卷分析做好反饋的情況來看
1、語文學(xué)科存在的主要問題是閱讀分析短文回答問題這一塊不好，課外拓展不好，也就是說我們學(xué)生不愛閱讀、知識(shí)面很窄，導(dǎo)致作文也寫不好。
2、數(shù)學(xué)學(xué)科主要存在的問題，概念模糊，理解不透徹，做題不認(rèn)真審題、計(jì)算的靈活性及計(jì)算能力較差，解決問題的能力較差，課外拓展這一塊更差，根本平時(shí)就不認(rèn)真，老師所講的思路經(jīng)驗(yàn)，也不能達(dá)到舉一反三。解題習(xí)慣不好。
3、政史地生：主要存在問題，上課時(shí)不認(rèn)真聽講，做題時(shí)不認(rèn)真審題，有些同學(xué)根本就不重視這一科。
4、英語：關(guān)鍵句型句式掌握不牢固，搞混淆了，聽力部分不仔細(xì)，更多的學(xué)生根本就不重視英語，也沒有找到合適的學(xué)習(xí)方法。
5、對(duì)知識(shí)一知半解，不求甚解。
6、沒有養(yǎng)成認(rèn)真聽課、認(rèn)真作業(yè)、消化知識(shí)的習(xí)慣。
7、不懂裝懂，不及時(shí)請(qǐng)教老師同學(xué)解決問題，知識(shí)出現(xiàn)斷層。
8、沒有主動(dòng)去學(xué)習(xí)，而是在老師的強(qiáng)迫下學(xué)習(xí)等。
每個(gè)人都想成功。那么，如何才能成功呢？
成功需要有一股百折不撓的意志；成功需要有一種永不放棄的決心；成功也需要掌握有效的學(xué)習(xí)方法；成功更需要你今天的實(shí)際行動(dòng)。
我們今天的大會(huì)就是表揚(yáng)這些同學(xué)的，就是要大家以他們?yōu)榘駱�，向他們學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)他們的什么？學(xué)習(xí)他們的人生觀、學(xué)習(xí)觀、學(xué)習(xí)他們的信念、方法。 人生不能復(fù)制，但人生觀可以復(fù)制；成功很難復(fù)制，但成功的信念、目標(biāo)、成功的方法、經(jīng)驗(yàn)完全可以復(fù)制。
第二，要積極主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)不怕慢，就怕站；不怕成績差，就怕不努力。
你要知道，在這個(gè)世界上，絕大多數(shù)的成功都不是等來的，而是你積極主動(dòng)的爭(zhēng)取來的。
我看過一幅漫畫，畫中有一群健壯的馬兒正在吃草。然而一旁卻有一匹瘦弱不堪的馬躺在光禿禿的地方睡覺。漫畫的名字就叫做《再好的草地也有瘦馬》。 我們的學(xué)校、班級(jí)就像是那片水草茂盛的草原，而同學(xué)們不就是正在覓食的駿馬嗎？
那么，是什么原因使得其中一匹馬如此的瘦弱呢？那就是缺乏“主動(dòng)”。這匹馬自認(rèn)為生活在優(yōu)越的環(huán)境中，就有了好逸惡勞、不求上進(jìn)的想法，他把送到嘴邊的草吃完了，就不肯通過努力去尋找食物。而它的同伴們正在干什么？——不停地尋找新的覓食環(huán)境，積極主動(dòng)的爭(zhēng)取更大的生存空間。
同樣的學(xué)習(xí)環(huán)境，同樣的老師去教，為什么有的同學(xué)成績優(yōu)異，有的成績差呢？就在于你個(gè)人是否積極主動(dòng)，是否努力爭(zhēng)取了。
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所以，客觀因素并不是成功與否的關(guān)鍵，而積極主動(dòng)才是你成功的秘訣��！ 我希望：我們玉潭七年級(jí)的每一位同學(xué)都能成為草原上飛奔的駿馬！ 第三，有效的學(xué)習(xí)方法。
好的學(xué)習(xí)方法有很多，我今天先談?wù)劊喝涨迮c周結(jié)。因?yàn)檫@是從成績優(yōu)異同學(xué)身上總結(jié)出來的共同點(diǎn)。
先說日清，有的老師也稱之為“過電影”。日清就是每天下午放學(xué)或者是晚上臨睡前對(duì)你的今天做一個(gè)清理，回顧一下你當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，重點(diǎn)的公式、定理、例題、單詞等，對(duì)當(dāng)天曾經(jīng)的錯(cuò)誤進(jìn)行歸納。
日清的核心是什么？就是當(dāng)天的事情當(dāng)天完成，決不讓一個(gè)問題過夜。 再說周結(jié)。每個(gè)周末的晚上，包括雙休日，當(dāng)你完成作業(yè)之后，自己要把本周的學(xué)習(xí)內(nèi)容再梳理一遍，總結(jié)一下你的成功與失誤，找出你的問題與不足，并把它們記錄下來。
堅(jiān)持日清和周結(jié)，就是堅(jiān)持不讓疑問過夜，就是善于歸納總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)。從而改正錯(cuò)誤，更快的前進(jìn)。
有同學(xué)就說了，你講的挺好。效果怎么樣��？
好，咱倆打個(gè)賭試試！
你要是只堅(jiān)持一天，這個(gè)賭我不和你打了，一星期可能也沒有效果。堅(jiān)持一個(gè)月、兩個(gè)月試試，我保證你月考的排名會(huì)提前。如果你敢堅(jiān)持一學(xué)期或者是一年的話，我想，到時(shí)候你的變化可能連你自己都不相信，你絕對(duì)可以創(chuàng)造一個(gè)生命的奇跡，你絕對(duì)可以創(chuàng)造一個(gè)學(xué)習(xí)的輝煌！
第四，行動(dòng)起來。
前面說了這么多，從信念到積極主動(dòng)再到日清與周結(jié)，還缺一個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，那就是：行動(dòng)起來！
只想不做永遠(yuǎn)不會(huì)成功。那么，你打算什么時(shí)候做？怎樣做？
同學(xué)們，人生最大的挑戰(zhàn)是什么？那就是今天，就是今天的努力，就是今天的行動(dòng)。
每次考試之后，都有一些同學(xué)那是熱血沸騰啊！你暗暗地發(fā)誓明天也要像那些站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的同學(xué)一樣去學(xué)習(xí)�？墒牵蛱焱砩线�激情澎拜的要拼搏，今天早上鬧鈴一響你就忘了。
頭一伸——啊呀，真冷！ 眼一睜——哎呦，瞌睡！
不行再睡5分鐘！
5分鐘到了，你安慰自己：沒事，最后3分鐘！后來怎么樣？好嘛！這一睡30分鐘過去了。我說啊，這樣，你永遠(yuǎn)都不會(huì)成功。你連自己的一天都戰(zhàn)勝不了，怎么去戰(zhàn)勝月考呢？
真正的行動(dòng)只能靠自己的堅(jiān)強(qiáng)的意志。當(dāng)你早上不想起床的時(shí)候，請(qǐng)你大聲的告訴自己：“今天，我必須成功！”當(dāng)你因困難而想放棄的時(shí)候，請(qǐng)你大聲的告訴自己：“今天，我必須成功！”當(dāng)你因失敗而痛苦懊悔的時(shí)候，請(qǐng)你大聲的告訴自己：“今天，我必須成功！”因?yàn)�，只有今天成功了，你的人生才有可能成功�?/p>
學(xué)習(xí)是一件很苦的事情。中國近代著名的學(xué)者王國維說過：第一境界說的是要有高遠(yuǎn)的目標(biāo)，第二境界是求學(xué)必經(jīng)艱苦的努力和追求，這樣才能達(dá)到第三境界“驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處�！钡某晒Α�
同學(xué)們現(xiàn)在就處于苦苦追求的前兩個(gè)境界之中。但請(qǐng)你牢牢的記�。褐灰覜Q心成功，失敗就永遠(yuǎn)不會(huì)把我擊垮！道路雖然崎嶇，跋涉雖然艱難，然而只要你不放棄，只要你愿意努力，我相信你就一定能夠成功！因?yàn)�，在你的求學(xué)征途中，還有咱玉潭的鄧校長與你同行；還有咱玉潭的領(lǐng)導(dǎo)與你同行；更有咱玉潭的全體七年級(jí)老師與你同行！
謝謝大家！
月考總結(jié)反思演講稿 [篇4]
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
在大家的共同努力下，第一次月考已圓滿結(jié)束。今天，學(xué)校決定召開第一次月考總結(jié)及表彰大會(huì)，為的是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析形勢(shì)，振奮精神，齊頭并進(jìn)，促使同學(xué)們加快發(fā)展，更快地提高成績，爭(zhēng)取學(xué)校教育教學(xué)工作的新突破。
首先，我向在這一次月考中取得了優(yōu)異成績的同學(xué)表示最熱烈的祝賀！同時(shí)，也向?yàn)楸敬慰荚囆量喔冻龅母魑豢迫卫蠋熂鞍嘀魅伪硎旧钌畹木匆猓≡诒敬卧驴贾�，是你們——親愛的同學(xué)們，用真實(shí)樸素的細(xì)節(jié)之美成就了考試的輝煌；在通往中考的漫漫征途上，是他們——尊敬的老師們，用一成不變的真誠和無私奉獻(xiàn)的精神為大家點(diǎn)亮了一盞盞溫暖心靈的明燈，使同學(xué)們能從容自如、豪情萬丈地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)!
一、本次月考中,涌現(xiàn)了以許勤為首的一大批學(xué)習(xí)尖子，以邊雪松為首的一批進(jìn)步大的學(xué)生。這些同學(xué)是我們?nèi)w學(xué)生的楷模，理應(yīng)成為我們學(xué)習(xí)的榜樣。同學(xué)們！月考是一次階段性考查，考試最大的功用并不是最后的分?jǐn)?shù)，而在于發(fā)現(xiàn)自己的不足，不斷地完善自我，從而提高學(xué)習(xí)成績。
二、借此機(jī)會(huì)，我想講如下三點(diǎn)建議：
（一）細(xì)節(jié)決定考試的成敗
本次考試結(jié)束后，我聽到了同學(xué)們的一些抱怨：一些會(huì)做的題，要么條件看錯(cuò)了，要么公式寫錯(cuò)了；要么分式的分子、分母寫反了，要么數(shù)字運(yùn)算錯(cuò)誤，該得分的題目因?yàn)椴辉摪l(fā)生的錯(cuò)誤而丟分。不該失誤的分?jǐn)?shù)因?yàn)榉侵橇σ蛩囟良缍^。所以我們說，考試中不怕某一道題沒有做，最怕簡(jiǎn)單題都錯(cuò)一大-片。
海爾總裁張瑞敏說過：什么是不簡(jiǎn)單？把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單；什么是不平凡？能把每一件平凡的事做好就是不平凡。
臺(tái)灣首富王永慶說：“細(xì)節(jié)也是一種創(chuàng)新，創(chuàng)造不一定得轟轟烈烈，驚天動(dòng)地。工作中的細(xì)節(jié)調(diào)整同樣是一種創(chuàng)造�！�
在這次期中考試中取得了優(yōu)異成績同學(xué)們，是細(xì)節(jié)成就了他們考試的輝煌，是盡可能地避免非智力因素造成的失誤使他們獲取了考試的成功。因?yàn)殛P(guān)注了細(xì)節(jié)，九(2)班許勤同學(xué)英語、歷史全級(jí)第一，總分穩(wěn)居年級(jí)第一。
一滴水可以折射太陽的光輝，同樣，一些不可忽視的細(xì)節(jié)也可以反映一個(gè)人的觀念，可以表現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)，可以左右一場(chǎng)比賽的結(jié)果，可以改變一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的勝負(fù)，可以決定一場(chǎng)考試的成敗。
如果學(xué)習(xí)中我們關(guān)注了細(xì)節(jié)，就把握了創(chuàng)新之源，也就為成功奠定了基礎(chǔ)。一心渴望偉大、追求偉大，偉大卻了無蹤影；甘于平淡，認(rèn)真做好每個(gè)細(xì)節(jié)，偉大卻不期而至。這就是細(xì)節(jié)的魅力，是水到渠成后的驚喜。這就是細(xì)節(jié)的魅力，它是一種習(xí)慣，是一種積累，也是一種眼光，一種智慧。這就是細(xì)節(jié)的魅力，它需要你用智慧的雙眼去觀察，需要用睿智的心靈去體味。
（二）心態(tài)決定最后的成功。
曾經(jīng)有一位被北京大學(xué)錄取的學(xué)生在給他老師的來信中說過這樣一句話：也許是機(jī)遇，也許是運(yùn)氣，使我坐在北大的教室里！驀然回首，我還是對(duì)母校提出的考前心態(tài)的調(diào)整記憶猶新。學(xué)習(xí)中擁有一定的心理承受能力和健康的身心狀態(tài)，往往比學(xué)習(xí)實(shí)力更為重要。
為了提高復(fù)習(xí)效率，調(diào)整好身體的最佳狀態(tài)，必須做到三保證：基本的睡眠、基本的營養(yǎng)和基本的鍛煉。這是同學(xué)們正常發(fā)揮、超水平發(fā)揮的物質(zhì)前提。很多同學(xué)反映的頭昏腦脹、疲憊乏力、注意力難以集中、復(fù)習(xí)效率下降等現(xiàn)象都是由于開夜車、搞疲勞戰(zhàn)引起的。因此，必須保證基本的睡眠。另外，還要從調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)入手，保持營養(yǎng)平衡。
基本的鍛煉，尤為重要，同學(xué)們應(yīng)充分利用早晚鍛煉時(shí)間到校內(nèi)外活動(dòng)，不要站在走廊上彷徨、觀望，切莫錯(cuò)過早上美好的時(shí)光！
新世紀(jì)的教育對(duì)學(xué)生提出了新的更高的要求，需要年輕的下一代不僅具有健康的體魄、良好的道德水準(zhǔn)與深厚扎實(shí)的科學(xué)文化知識(shí)，還必須具備良好的心理品質(zhì)。面對(duì)壓力，同學(xué)們需要的是一種平和的心態(tài)。
其實(shí)壓力就好比一根弦。如果弦放得太松，則只能發(fā)出噪音；如果弦抽得太緊，則容易繃斷。同樣，如果沒有適度的緊張，就會(huì)使人無所事事，無所用心，就會(huì)舒生無聊、煩悶等惡劣情緒。因此，同學(xué)們一定要具有適度的緊張感。我始終相信只要同學(xué)們樹立“不到長城非好漢”的英雄氣概，以“眾里尋他千百度”、“衣帶漸寬終不悔”的執(zhí)著精神埋頭苦干刻苦學(xué)習(xí)，踏踏實(shí)實(shí)地做好每一道題，認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待每一天，就一定能將壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，創(chuàng)造出驕人的成績！
那么，如何調(diào)整考試后的心態(tài)？
第一、 理智分析情境，正確對(duì)待外界的壓力。每個(gè)人在考試后，尤其是一些大的考試后，許多同學(xué)會(huì)面對(duì)外界多方面的壓力，這些壓力主要來源于父母、老師、同學(xué)、親戚朋友等等，尤其是許多父母望子成龍、望女成鳳心切，再加上社會(huì)上成年人之間拿孩子的成績進(jìn)行比較，因此父母對(duì)子女的期望值普遍較高。當(dāng)你沒有達(dá)到他們的期望值時(shí)，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否盡自己的全力了，如果已竭盡全力但仍無達(dá)到父母的要求，就不必再過多地責(zé)備自己，你不妨可這樣思考：只要我盡力了，我的心里就是坦然的。 第二、理智分析試卷，正確對(duì)待考試成績。無論考的成績?nèi)绾�，都要�?duì)各門試卷進(jìn)行認(rèn)真的分析與思考。對(duì)答的好的題目，應(yīng)寫出自己是如何理解運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的；答錯(cuò)了，要找出原因，錯(cuò)在那里，為什么錯(cuò)？以有利于今后改正。任何一次考試成績都不是人生最后一次考試成績，我們的每一次成績都是為了下一次取得更好的成績。
第三、分析、總結(jié)平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法。在考試后想痛痛快快地玩一場(chǎng)，這種心情是可以理解的，考試后輕松一下，放松放松，發(fā)泄一下壓抑的情緒也是應(yīng)該的，但考試后在一段時(shí)間里將學(xué)習(xí)拋到九霄云外，對(duì)考試也不做任何分析也未免有些“瀟灑”過頭了�？荚嚭罂山Y(jié)合試卷，對(duì)自己平時(shí)的復(fù)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析。
第四、多角度看名次，學(xué)會(huì)辯證地分析問題。如果每個(gè)人都還想保持原來在班上的名次是不可能的，不是進(jìn)步就是退步了。尤其是一些總是排在后面的同學(xué)，很少體驗(yàn)到成功的感覺。這時(shí)就需要每個(gè)人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要會(huì)多角度看名次，因此還要對(duì)自己縱向比較一下，自己是否進(jìn)步了，掌握的知識(shí)是否更多了。不要將自己的目光只放在眼前的名次上，否則就很難繼續(xù)進(jìn)步，有些人可能還要盲目樂觀，一點(diǎn)點(diǎn)退步。 第五、正視現(xiàn)實(shí)。如果這次考試失敗，無論你再傷心、再痛苦、再后悔，它都已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，因此，你就應(yīng)該勇敢地正視現(xiàn)實(shí)、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并想法去接受它、適應(yīng)它。然后象前面所講的分析原因，對(duì)癥下藥。發(fā)生了就要面對(duì)，重要的是在以后的考試中能夠吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
第六、制訂可行的計(jì)劃。“亡羊補(bǔ)牢，未為晚也�！闭{(diào)整好心態(tài)后，根據(jù)自己的具體情況制訂一個(gè)可行的計(jì)劃，安排好下一階段的學(xué)習(xí)和生活，在制訂計(jì)劃時(shí)不能急于求成，一步登天，要有短期的目標(biāo)，能使自己有成功的體驗(yàn)，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)、考試的信心。每個(gè)人都有一個(gè)“最近發(fā)展區(qū)”，如果我們將自己確定的目標(biāo)于“最近發(fā)展區(qū)”，那么經(jīng)過我們努力，這個(gè)目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。如果我們將目標(biāo)確定太高或太低，就會(huì)失去目標(biāo)與計(jì)劃的實(shí)際意義。
同學(xué)們!可以錯(cuò)過太陽，可以錯(cuò)過群星，但我們不能錯(cuò)過細(xì)節(jié)；可以遠(yuǎn)離題海，可以遠(yuǎn)離急躁，但我們不能遠(yuǎn)離平和。因?yàn)榧?xì)節(jié)成就完美，心態(tài)決定成功。為了期末考試的成功，為了畢業(yè)考試的輝煌，讓我們行動(dòng)起來吧！因?yàn)椋袆?dòng)才是最好的誓言！
三、第一次月考，塵埃已落定，一切似乎又歸于平淡，但教室的燈光卻更加耀眼，它驅(qū)走了黎明前的黑暗，你們用行動(dòng)拉開了希望的大幕；匆忙的腳步依然清脆，它打破了清晨的寧靜，是你們用行動(dòng)吹響了奮起的號(hào)角。
可是，在再次踏上征程之時(shí)，你是否靜下心來，仔細(xì)想過，目前，自己的優(yōu)勢(shì)是什么，劣勢(shì)又是什么？因?yàn)槭裁炊A，又輸在哪里？你是否明確的告訴自己，我想要什么，我下一階段的目標(biāo)是什么？你是否已找準(zhǔn)了自己的位置，我目前在哪里，離我想要的，想走到的目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，你是否清醒的認(rèn)識(shí)到？成也罷，失也罷，都已成為過去，只有放下包袱，讓心態(tài)歸零，才能從頭開始，才能輕裝上陣；才能在跌倒后再爬起來，才能站在勝利的階梯上走向另一次勝利！
考試就是競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)的直接結(jié)果是分?jǐn)?shù)，是名次。每一位負(fù)責(zé)任的同學(xué)，在審視這次月考成績的時(shí)候，不論別人對(duì)自己如何評(píng)價(jià)，都有一個(gè)不容回避的思考：什么原因?qū)е铝顺煽儾▌?dòng)？為什么成績一直平平，沒有起色？能不能更好一些？
同學(xué)們，月考以后很快就要進(jìn)行期中考試。對(duì)于剛經(jīng)歷了月考的我們來說，期中考試只是又多了一次內(nèi)容相對(duì)比較全面的練習(xí)機(jī)會(huì)。希望全體同學(xué)把握好這次機(jī)會(huì)，考出我們的水平，考出佳績，考出自信來。
在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，老師們不怕你聽不懂，就怕你不問；不怕你基礎(chǔ)差，就怕你懶，不行動(dòng)，不勤奮；更怕你喪失信心、失去斗志，自暴自棄。
人活著，最重要的就是要有一種精神。一種不服輸?shù)木�，一種參與競(jìng)爭(zhēng)的精神，一種勇于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的精神。這種精神，使你的生命充滿活力；這種精神，使你的人生綻放光彩；這種精神使你的生活變得豐滿而充實(shí)。
同學(xué)們，請(qǐng)記�。翰环e小流無以成江海，不積跬步，無以致千里的古語，靜下心來，腳踏實(shí)地用心來勤奮，你們一定能迎來人生一次又一次的輝煌！
你們正處于人生的青春時(shí)代，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期。我們要學(xué)會(huì)對(duì)生命負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兊纳瘹馀畈�；我們要學(xué)會(huì)對(duì)集體負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兊募w團(tuán)結(jié)奮發(fā)；我們要學(xué)會(huì)對(duì)未來負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兊奈磥砉饷鳡N爛。同學(xué)們，我們每個(gè)人都有個(gè)性，有自尊，更有一股奮發(fā)向上，不甘落后的上進(jìn)心，衷心希望同學(xué)們勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，每一個(gè)學(xué)生都能取得學(xué)業(yè)的進(jìn)步，能取得人格的完善，最后，祝同學(xué)們?cè)诮窈笕〉酶玫某煽�！謝謝大家！
教導(dǎo)處
2011年11月4日
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