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學(xué)會如何在初三忙里偷閑勞逸結(jié)合
剛進(jìn)初三的那會兒，面對驟升的學(xué)習(xí)節(jié)奏和學(xué)習(xí)壓力，我感到特別不適應(yīng)，有時甚至很迷惘。這種情形大概持續(xù)一個多月后，我才逐漸找到應(yīng)對的辦法，輕松而高效地度過了那段緊張而充實(shí)的初三時光�，F(xiàn)在，我將這些方法和經(jīng)驗(yàn)寫出來，希望能給即將步入初三的學(xué)弟學(xué)妹們一點(diǎn)點(diǎn)啟示。
學(xué)會如何在初三忙里偷閑勞逸結(jié)合
提高認(rèn)識，做好準(zhǔn)備
初三的學(xué)習(xí)節(jié)奏和學(xué)習(xí)壓力是不言而喻的，在進(jìn)入初三之前，對此就要有充分的認(rèn)識。初三的學(xué)習(xí)有別于初一、初二，如學(xué)習(xí)時間不再那么充裕，學(xué)習(xí)任務(wù)明顯加重，學(xué)習(xí)方式和方法也會發(fā)生較大改變。因此，對這些要提前做好思想準(zhǔn)備，到時才不至于措手不及，手忙腳亂。
樹立信心，坦然面對
面對初三學(xué)習(xí)上的壓力，有的同學(xué)可能會認(rèn)為自己的底子薄，基礎(chǔ)差，擔(dān)心時間不夠用。其實(shí)，大可不必這樣焦慮，要相信經(jīng)驗(yàn)豐富的老師會給我們進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)和指導(dǎo)的，更要相信自己有能力面對一切挑戰(zhàn)。平時也可多做些積極的自我心理暗示和自我鼓勵，如在課桌上貼一些小紙條，寫上“踏踏實(shí)實(shí)，戒驕戒躁”、“一步一個腳印往前走”等話，穩(wěn)定情緒，坦然面對。
科學(xué)安排，統(tǒng)籌規(guī)劃
初三時間緊，任務(wù)重，因此，更要注重效率，科學(xué)安排好自己的時間。課堂四十五分鐘一定要把握好，做到當(dāng)堂任務(wù)當(dāng)堂清，不留尾巴到下堂。在學(xué)習(xí)中遇到疑難問題，要做好標(biāo)記，課后主動尋求老師或同學(xué)的幫助，不要累積到一起。同時，要針對語文學(xué)科的特點(diǎn)，制定好相應(yīng)的復(fù)習(xí)計劃，每天解決一個小難點(diǎn)，每周突破一個大專題，相信你的語文成績一定能得到提高。
忙里偷閑，勞逸結(jié)合
初三很忙，也很累，但我們也要學(xué)會忙里偷閑，注重勞逸結(jié)合，這樣才能讓我們的頭腦時刻保持清醒，讓我們的精神時刻處于飽滿狀態(tài)。每天堅(jiān)持晨跑十分鐘，課間做做眼保健操，既健體，又提神。每天有選擇性地讀一兩篇精美的散文、微型小說等，既擴(kuò)大了閱讀面，又陶冶了性情。
初三很關(guān)鍵，我們要學(xué)會自我調(diào)整，自我規(guī)劃，希望學(xué)弟學(xué)妹們能順利地進(jìn)入角色，博得人生的第一精彩。
中考復(fù)習(xí)如何勞逸結(jié)合
1、大腦活動規(guī)律是一定的心理活動發(fā)生在大腦皮層特點(diǎn)區(qū)域，根據(jù)這一規(guī)律，我們在安排中考復(fù)習(xí)內(nèi)容時，要注意做到各學(xué)科并舉，交叉進(jìn)行，盡量避免長時間復(fù)習(xí)單一學(xué)科。從復(fù)習(xí)方式上，做到多樣化。手腦并用，讀寫聽說并行，自己單獨(dú)思考與同學(xué)討論相結(jié)合，這樣，使大腦不同區(qū)域輪換休息，復(fù)習(xí)效率高。
2、在自己學(xué)習(xí)1-2個小時后，感到疲勞、效率不高時，就休息幾分鐘，散散步，或伸伸腰，向遠(yuǎn)處望一望，這都有助于克服疲勞。在緊張復(fù)習(xí)之余，可選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，要注意考前不宜做劇烈運(yùn)動，不宜太累，時間不宜太長。
3、充足而良好的睡眠可以使神經(jīng)細(xì)胞消除疲勞和恢復(fù)良好的工作能力，不應(yīng)過多地犧牲睡眠時間來換取復(fù)習(xí)時間，而且復(fù)習(xí)越累，越應(yīng)保證睡眠時間。
4、生活有規(guī)律，按時睡按時起;睡前用溫水泡腳;枕頭不宜過高，過高的枕頭會使頸部肌肉緊張，使通往大腦的血液循環(huán)不暢;睡前不宜從事興奮活動，不要喝咖啡、濃茶等，這些都有助于提升睡眠質(zhì)量。
5、在緊張迎考過程中，這里特別要指出的是重視早餐，一些考生由于晚上學(xué)習(xí)太晚，早上起不來，不吃早餐就上學(xué)，這是非常不可取的。
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