寒假社會實踐報告書
在不斷進步的時代，報告不再是罕見的東西，報告具有成文事后性的特點。一聽到寫報告就拖延癥懶癌齊復發(fā)？下面是小編精心整理的寒假社會實踐報告書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
寒假社會實踐報告書1
堅持夢想對于創(chuàng)業(yè)者而言，是必備的素質！然而創(chuàng)業(yè)絕非易事，要想成為一名成功的創(chuàng)業(yè)者，更要具備其他素質，經過自己的思考，以及參考網絡論壇的討論，得出以下創(chuàng)業(yè)者必備的素質：
1、欲望
欲，實際就是一種生活目標，一種人生理想。創(chuàng)業(yè)者的欲望與普通人欲望的不同之處在于，他們的欲望往往超出他們的現(xiàn)實，往往需要打破他們現(xiàn)在的立足點，打破眼前的樊籠，才能夠實現(xiàn)。所以，創(chuàng)業(yè)者的欲望往往伴隨著行動力和犧牲精神。我們說的創(chuàng)業(yè)者的欲望是不安分的，是高于現(xiàn)實的。一個人的夢想有多大，他的`事業(yè)就會有多大。所謂夢想，不過是欲望的別名，你可以想象欲望對一個人的推動作用有多大。
2、明勢
明勢的意思分兩層，作為一個創(chuàng)業(yè)者，一要明勢，二要明事。先說明勢。勢，就是趨向。做過期貨的人都知道，要想賺錢關鍵是要做對方向，這個方向就是勢。比方說，大勢向空，你偏做多；或者大勢利多，你偏做空，你不賠錢誰賠錢！反過來說，你就是不想賺錢都難。創(chuàng)業(yè)是一個在夾縫里求生存的活動，尤其處于社會轉軌時期，各項制度、法律環(huán)境都不十分健全，創(chuàng)業(yè)者只有先順應社會，才能避免在人事關節(jié)上出問題。創(chuàng)業(yè)者一定要明勢，不但要明政事、商事，還要明世事、人事，這應該是一個創(chuàng)業(yè)者的基本素質。
3、敏感
創(chuàng)業(yè)者的敏感，是對外界變化的敏感，尤其是對商業(yè)機會的快速反應。如果你有心做一個商人，你就應該像訓練獵犬一樣訓練自己的商業(yè)感覺。良好的商業(yè)感覺，是創(chuàng)業(yè)者成功的最好社會實踐報告保證。
4、人脈
創(chuàng)業(yè)不是引無源之水，栽無本之木。每一個人創(chuàng)業(yè)，都必然有其憑依的條件，也就是其擁有的資源。一個創(chuàng)業(yè)者的素質如何，看一看其建立和拓展資源的能力就可以知道。
5、謀略
創(chuàng)業(yè)是一個斗體力的活動，更是一個斗心力的活動。創(chuàng)業(yè)者的智謀，將在很大程度上決定其創(chuàng)業(yè)成敗。尤其是在目前產品日益同質化，市場有限，競爭激烈的情況下，創(chuàng)業(yè)者不但要能夠守正，更要有能力出奇。
言已盡，而意未窮，此次寒假實踐經歷讓我對自己的學習生活進行了反省，讓我受益匪淺！我更加明確了自己的奮斗目標和決心，這次工作經歷還讓我學會以積極樂觀的態(tài)度去面對生活，不管生活又什么曲折，保持積極的態(tài)度永遠是首要的。象牙塔的生活已經走過了一大半，我也即將完全的步入社會，毫無疑問，
我必須努力奮斗，不斷學習充電，加強自身素質，成就一番事業(yè)！
寒假社會實踐報告書2
說到假期，人們的印象總是輕松又愉快。當然這與我們經常將假期的時間用做休閑和娛樂有關。但你在這次的寒假，卻徹底打破了我過去對假期的美好印象！因為我要在這次的假期中鍛煉自己，提高自己！讓這空蕩蕩的假期，變得充實又緊密！
此次，我積極利用寒假的時間，在家附近找到了一份簡單的工作。雖然只是一份基礎的服務員工作，但卻給我這十多年來的學習生涯帶來了全新的體驗，并讓我從中得到了改變！現(xiàn)對我的實踐經歷的心得和體會記錄如下：
一、社會環(huán)境體會
當我在寒假的時候踏足社會的領域，我驚訝的發(fā)現(xiàn)，明明只有一個校門之隔，社會與校園內的氣氛卻有這么多的不用！在是社會中，雖然我也同樣遇到了很多的幫助，但再沒有了校園中的'輕松和愜意。社會講究的是能力和責任！如果不能做到，也不會有“老師”一次次的原諒你。這一點，我也在工作期間深刻的體會到了。
社會比學校復雜了很多，但這卻并不代表我們的生活會變的困難，因為相較于增加的困難，我們還有更多可以成長和進步的空間！在個人能力上的不斷提升，也是我能適應這次實踐的原因！
二、個人工作心得
在這次的工作中，我身為一名服務人員，雖然是一份較為簡單的工作，但畢竟面對的都是重要的顧客，為此在工作中我時刻嚴格的要求著自己，努力做好在工作中的每一個要求。
在這份工作中，我深刻認識到了工作的不容易！盡管是簡單常見的工作，但在真正的實踐之后，我才感受到，對于社會中的工作，“眼見不一定為實”，真正的體會過后，我才明白，及時是簡單的工作，也有它的技巧和要求！
在這次工作中，我充分認識到了在社會工作中的不容易。對于工作，責任和紀律是它的核心。我們無法像校園里一樣對自己任務緩緩或是輕易得的放棄，甚至也有不得不勉強自己的時候。但每當這些問題被我克服了之后，我感到自己的能力又得到了一點提升，對自己的認識也更進一步的增加了。
三、個人體會
這次的實習卻是很辛苦，甚至在期間我也萌生過想要逃避的想法。但最終，勵志和毅力讓我堅持了下來，也從這次的經歷中，更加深刻的學會了承擔起自己的責任！
如今，雖然在社會的工作已經暫時結束了，但有了這份改變，我相信在今后的學習和生活中，我都能有更加出色的成長和進步！
寒假社會實踐報告書3
寒假來的實在太快了，我在學校感覺還沒有待多久呢，就已經放假了，為了不荒廢這個假期，我決定去找一份事情來做一做，不然一直呆在家里面也挺無趣的。等到我回到家中之后，我急切的向爸媽說明了自己的想法并開始在周邊找起來了工作起來，當然了，在寒假里面找一份適合的活干也不簡單，這令我花費了幾天的時間才找到了一份工作。
這份工作是在一個離家較近的一個工廠里面干活，每天做的事情也不是很難，而且也不是很考驗體力，其實就是坐在流水線旁工作，把生產線上的產品按照要求做好就行了。這份工作的薪資待遇雖然不是很高，誰讓我就是一個臨時工呢，不過我也沒有拒絕掉它，隨后我就抱著自信來到了工廠里，我就不信這么簡單的工作能夠難倒我一個大學生。還記得剛進入工廠里的時候，我先是跟著工廠里面的老師傅一起學習一些基本的技巧，然后再開始負責自己的份內工作，這時候我也發(fā)現(xiàn)了自己的'確有點過于自大了，我雖然在學校里面學習了許多的知識，也掌握了些許技能，但可惜我的實踐經驗還是太少了，在看別人干活的時候好像是挺簡單的，可一輪到自己動手的時候就出現(xiàn)了各種問題，或許這就是我們常說的“眼高手低”吧。
在寒假里面工作其實是挺考驗我們的意志力的，畢竟天氣寒冷，干起活來是凍手凍腳的，時間一長之后就會出現(xiàn)一些問題，例如每天起床就是個問題，有時候要起早貪黑的趕去工廠里開工，不然要是遲到了的話就會被扣除工資，所以我為了多掙一點錢呀，每天都是早早地趕到了公司里面，然后盡快調整好自己這一天的工作狀態(tài)。在工廠里面工作是比較勞累的，而且想要工資高一點的話，那么就需要自己投入更多的時間在自己的崗位上，工廠里可都是計件算工資的，要是干活慢的話，那基本上就只能拿一拿底薪了，原本我還幻想著自己在工作的時候能大展拳腳的，可實際情況卻是差了不少，我的工作效率相比廠里面的那些慢了不少，不過我倒也沒有太過于灰心泄氣，畢竟我的工作方向也不是僅限于工廠里面的工作，我現(xiàn)在主要的任務就是磨練自己的心性，這才是社會實踐的主要目的��！
寒假社會實踐報告書4
人們都說：勞動最光榮。 這一天,我去居委會勞動了一天。
當我在切身體驗勞動時，我才更進一步地融會了這句話的精華。勞動確實很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動的感受，在勞累時大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平常的學習生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動者內心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。
這一天,我去居委會干了一個上午的活兒，居委會的負責人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我快樂的應承了下來，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿滿的拿著負責人給我的鏟子和水桶就走了，誰知道事實和想象是有差距的，而且差距還不小。
我先找到一個貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒有太大的結果，本想放棄，然后去干點別的事情，但是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲�，還沒有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時候的情景了，被水沖過的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了2，3分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。
看到自己想到的方法獲得了成果，當時心里挺興奮的，于是更加滿懷信心，去勞動了! 呃…經過一番努力之后，被我清除過的地方確實看著干凈，整潔多了。
我想，通過自己的勞動，自己動手動腦解決了問習題是我收獲最大的，學習亦是如此吧! 而且北京奧運會也開始舉辦了，作為北京人的`我，為北京的環(huán)境美化奉獻出自己的一份力量也是我樂于做的，什么事都要從小事開始。 綠色奧運、科技奧運、人文奧運。我們將為實現(xiàn)這樣的理念而努力，用自己的實際行動為奧運會的成功舉辦獻出自己的真情。 通過這次實踐，給我留下了深刻的領會。當你做一件事的時候，無論是會還是不會，你都要有勇氣面對它，嘗試一下。做了，你是困難的領導;不做，你是困難的俘虜;而我在實踐中收獲了許多，同時也發(fā)現(xiàn)了許多本身的不足。所以，我會在今后的學習當中更加努力，不斷地充實、完善自己!
寒假社會實踐報告書5
一、實踐目的：
通過參與生產部門相關的工作，一方面可以掌握服裝制作工藝。另一方面了解服裝生產運作流程，服裝生產管理的技巧。理論聯(lián)系實際，在實踐中鞏固，深化服裝知識，即熟悉了服裝生產運作，提高動手能力，又幫助適應社會企業(yè)就業(yè)和提高社會經驗。我寒假實踐單位是xx實驗區(qū)xx毛織服裝有限公司，專業(yè)生產各種各樣毛織服裝，包裝產品的企業(yè)。公司擁有生產、辦公場地百余平方米及國際先進流水生產設備。
二、實踐內容：
這次實習我被安排到生產部門，以下是我在生產部門里實習內容和過程。
服裝縫制生產過程的合理組織是提高服裝生產的重要保證，其目的是使產品在縫制生產過程中的工藝路線最短，加工時間最省，耗費最小，生產出滿足客戶要求的產品。所以要做好工藝設計，也即把人，設備和空間合理地組合起來。
因為沒有參與操作的機會，我只能看員工如何操作，畢竟很多機器在學校都沒接觸過�？p紉設備的購買和維修都由保全部門負責，公司針對縫紉設備讓保全部門給我們開了個講座：機器設備介紹(認識各種衣車的名稱，性能和用途;介紹維修工具和使用方法;介紹常見故障和維修方法，設備的保養(yǎng)和維修制度等。)
因為在車縫車間只呆四天，而機臺都是固定員工操作，主任也很為難怎么給我們分配工作。后來我做的是類似打雜的工作：捆扎衣服，撬扣子，釘扣子，配帽子，把返工服裝分類等等。我稟著以最少的時間了解最多公司的情況和盡可能學到更多的知識的原則，采取了多看，多問，多動手，多懷疑的態(tài)度，在完成主任安排的任務情況下爭取多做事情，看了大量該公司的.文件，如人機布置圖，外發(fā)派工單，訂單進程表，單元流水工序排圖，生產配料單，工藝制作單等等。在參觀車間的過程中深入了解了大貨生產的工藝流程。并與主任的聊天中了解了生產部門管理方法，工資機制等有關生產部門的情況。
我也做了幾天拉布工作。我和一位員工從布匹拉出面料，另兩位員工將面料與裁床上的排板末端記號疊對整齊，用壓鐵固定面料末端的位置，拉直面料(防止面料起皺和過度拉)然后我跟先前那位員工斷料。不斷重復上述的工序，一匹布拉完后，如果面料的正反面差別不明顯，則要鋪上隔層紙，再拉另一匹布，以防止色差疵點的產生。如果面料的正反面差別明顯，則不需要隔層紙，只要接匹時把面料反過來鋪就行。重復上述的工序，鋪到工藝所需的層數(shù)為止。拉完布后，鋪上排料圖，開始剪裁。最后把裁片送到車縫車間。
寒假社會實踐報告書6
實踐時間：XX年1月26日——XX年2月9日
時間地點：xx市xx醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院彩色超聲診斷室
實踐人：xx醫(yī)學院基礎醫(yī)學院臨床醫(yī)學本科xx班 xxx
這是大學生活的第一個寒假，與以往高中忙碌的假期生活不同，這個假期明顯要輕松自在地多。除了與家人相聚，假期的社會實踐活動更是讓我收獲不少。
我很高興自己作為醫(yī)學生能夠有機會提前接觸感受醫(yī)院的工作生活。大一的我可以說在醫(yī)學方面的知識幾乎還沒學到，但盡管如此，在科室里叔叔阿姨，哥哥姐姐的幫助下，我還是學到了不少。
首先，我學到了不少知識。多個檢查肝膽胰脾的超聲診斷，讓我了解了肝膽胰脾的位置以及它們在彩超影像中的形態(tài);多個孕婦早孕，中孕，晚孕以及nt的檢查讓我已經大致學會了看胎兒，幸運的.是，我還接觸了一個宮外孕和一個雙胞胎的特殊病例;甲狀腺，四肢的檢查也解接觸了不少，此外乳腺，子宮，以及前列腺的檢查讓我大開眼界，意想不到。檢查男科的時候，一個叔叔還不好意思，醫(yī)生嘛，身體檢查很正常，也沒有什么不好意思的。除此之外，多發(fā)卵泡，下肢靜脈曲張，甲狀腺結節(jié)，乳腺增生，肝囊腫等病例也讓我印象深刻。
其次，我還親身經歷了病情討論以及醫(yī)生與病患的溝通。這也讓我提前學習了如何進行病患溝通，我發(fā)現(xiàn)醫(yī)生與病患的關系或許也沒有新聞媒體上所報道的那么糟，我認為醫(yī)生看病，眼里不僅要有病，還要有人，醫(yī)生只要做到了這點，我相信，醫(yī)患關系可以得到很好的發(fā)展。
最后我想說，這次實踐的最大收獲就是讓我更深刻地意識到人生最重要的東西不是金錢，不是成功，不是榮譽，不是地位，而是健康。我看到一個急診的病人，初步診斷為肝結石，一個大老爺們兒疼的連站都站不起來，還要兩個男的扶著他;一個病人打一針增強做造影，一針就800多;一個病人來做彩超時瘦的就剩骨頭了，肚子卻特別大，腹部嚴重積水……看到得病的人那么痛苦，我的心里也有點難受，由此可見，健康是多么重要啊!
總的來說，這次的社會實踐真的讓我收獲不少，期待下一次的社會實踐。
寒假社會實踐報告書7
進入大學，這是我第一個寒假，我計劃在我親戚家開的奶茶店里面當服務員，來做這次寒假的社會實踐，也是能去了解社會，知道社會中的一個工作是如何去做的。通過這次的社會實踐，我也是懂得了想做好一份工作是不容易的，即使是服務員的工作也是如此，也是更加堅定了我要努力讀書的信心，讓我明白大學的日子是需要認真去學習專業(yè)的知識的，不能去虛度這美好的時光。
從進入奶茶店，我開始只能在后面幫忙做奶茶前期的工作，不能在最前面招待客戶，也沒辦法做最后的'奶茶收尾工作，這兩個都是需要一些技巧和方法的，而我才來的時候是沒有學會的，所以從最基礎的工作做起，人不多的時候，我還覺得很清閑，但是一到周末的時間，人流量一大，我就顯得有些手忙腳亂的了。不過適應了之后，我也是能從容的去裝杯了，后面經過學習，我也是嘗試收尾封裝，看著自己能作出一杯漂亮的奶茶出來，我也是感到高興的，雖然看起來比較的簡單，但是我也是嘗試了很多次之后，才做的順手了的，和店里的老員工相比起來，還是有蠻大的差距的。
后面我也是嘗試到前面給客戶點單，推薦我們奶茶店的新品以及根據(jù)客戶的口味去給他們推薦合適他們的飲品。開始的時候，我還需要旁邊的同事來幫我拾遺補缺，才能完成一個點單的流程，很多話術雖然也是教了我，但是真的做起來，我還是會忘記，會磕巴，不過經過幾次之后，我也是不緊張了，也是可以很從容的幫客戶點單，去把這個工作給做好，只不過還是沒有老員工那么熟練，人多的時候，我也是容易出錯，不過一個寒假的工作，也是讓我明白，事情只有多去做，才能熟練，如果不做，懂得再多，其實也還是停留在紙面上的，而不是成為自己的能力。
所以只有多去實踐，才能將所學變成自己的知識，我也是打算在今年的一個暑假，去從事我專業(yè)相關的一些工作，來讓自己在大學所學的東西都能變成為自己的能力，同時通過這次的寒假實踐，我也是知道我自己身上要去改變，要去提升的方面是有哪些的，我也是要繼續(xù)的努力，讓自己通過大學的學習變得更加的優(yōu)秀，以便以后畢業(yè)了，去到社會上工作，也是有足夠的信心和底氣的。
寒假社會實踐報告書8
盡管寒假屬于難得的閑暇時光卻也不能荒廢在吃喝玩樂上面，畢竟對于已經是大學生的自己而言應該要考慮到將來就業(yè)的嚴峻形勢以及自身實踐經驗的不足，考慮到自己熱愛書法以及過年的需求變看展了寫春聯(lián)的社會實踐活動，盡管在寫春聯(lián)的過程中暴露出自身不少的問題卻也讓自己積累了實踐經驗。
初期自己進行社會實踐的主要原因是部分商家開展了寫春聯(lián)送禮品的活動從而獲取相應的創(chuàng)意，所以我也在店長的首肯下參與其中并完成了自身書法水平的提升，也許是從未經歷春聯(lián)紙張的書寫導致漏墨和字形大小不一的狀況時有發(fā)生，雖然可以通過借鑒的方式臨摹出還算不錯的春聯(lián)卻明顯不如街邊的大多數(shù)行人，而且通過觀察可以發(fā)現(xiàn)老人和小學生的書寫質量往往都算得上比較高的，前者是有著多年的書寫經驗導致春聯(lián)的字體都具有著獨特的風采，而后者則是興趣班的培養(yǎng)導致寫出的春聯(lián)大多算得上字體規(guī)范，欣然前往卻悻悻而歸便能發(fā)現(xiàn)自以為傲的書法水平與僅僅算得上是寫得不丑罷了。
通過部分老人的講解結合網上查找的`資料便可得知規(guī)范的春聯(lián)需要具備哪些條件，至少對于這類信息一無所知的自己面對春聯(lián)的書寫還是感到比較吃力，但是等到自己逐漸習慣以后便可以臨摹出足以進行售賣的春聯(lián)，在我進行這次社會實踐的時候也為店家開展的春聯(lián)書寫活動的創(chuàng)意感到拍案叫絕，雖說是體驗生活卻也在擁擠的人群之中增長了自己在書法方面的見識，而且對于春聯(lián)語句的詞性以及語言結構有了比較詳細的了解，正因為如此才會讓我覺得這次寒假開展寫春聯(lián)的社會實踐實在是大有所獲。
雖然自己在大學校園中將書法當成自己的興趣愛好卻從而花費太多時間進行精研，也正因為如此才會讓自認為不錯的表現(xiàn)在社會實踐中變得一文不值，實際上也是這種輕視他人的心態(tài)讓我在撰寫春聯(lián)的時候落于下乘，無論是年長者的積累還是年幼者的培養(yǎng)都顯得自身的書法水平達不到要求，若是自己能夠通過這次社會實踐的教訓從而對書法持之以恒的話未必不能有所成就。
這次寒假社會實踐看似是對街頭生活的體驗卻能讓我從中認識到自身的不足，而且身為大學生卻在心態(tài)方面的表現(xiàn)如此不佳也讓人感到有些失望，但是對我而言吸取教訓并振奮信心才算得上是寒假社會實踐的收獲，希望能夠妥善利用這段良好的契機從而在下學期初展現(xiàn)出自身的能力。
寒假社會實踐報告書9
一個月的寒假生活即將結束了，回首我這個寒假的生活體驗感覺只有一個字“累”。以前并不知道真正的生活真正的工作到底是什么樣的，這次的生活實踐讓我真正體會到了工作的辛苦，掙錢的不容易。通過這次的工作經歷讓我能更好的調整好自己的心態(tài)，以便更加認真努力的學習今后的課程。為以后真正獨自接觸社會奠定堅實的基礎。“吃得苦中苦，方為人上人 ”�！ぁぁぁぁぁぁぁ�
在這段時間的工作中我最大的收獲就是做什么事情都要有耐心以及韌性，社會不比家里不管做什么都有人給你庇護，社會生活中有著很大的學問，說話做事都有不少值得我們學習的地方。
由于我家里的店子很忙又缺人手，所以這個寒假就沒有去外邊找工作就在自己家的店子里幫忙，順便籌集我那昂貴的學費。家里做的是配件銷售的行業(yè)，和我的專業(yè)是很不搭調的，但終歸是工作也是可以從中學到些東西的，在正式開始工作的時候我就在店子里跟著工作了兩天，原本以為這行業(yè)很簡單嘛，就是問下進門的顧客需要什么東西。然后找東西，交易，開發(fā)票。但真的做起來還是需要很多的技巧的，自己慢慢的也學著和顧客溝通，進行銷售。
繁忙的一天：
剛開始每天的工作除了有顧客來了要招呼一下外就是整理一些堆積的或剛進的新貨，女生都愛干凈，而我現(xiàn)在所做的工作都是些油滋滋的汽車配件。剛開始是有些不愿意拿那些東西了。但我媽媽也就是我的“老板”根本不把我當女孩子似的一會兒讓我取這東西一會兒取那東西的，弄的我雙手都臟兮兮的。
最讓我尷尬的是我根本就不認識汽車上的這些零件之類的東西，老是拿錯了，還自作聰明的把盒子上的字曲解了。，把東西都亂放都搞混了，當然我這么做的直接后果就是被我的“老板”一頓指責，心里委屈也沒辦法，畢竟自己弄錯了，鬧了不少笑話出來，讓人家顧客以為我們店子的員工都這么不熟悉貨物還賣東西，對我們的產品也有了些許的懷疑，這估計就是在公司里，員工的言行會影響到公司的形象一樣的道理吧。
短短的的工作時間里，我發(fā)現(xiàn)了我自身存在的不少問題，很簡單的我作為一個美術系的大學生，自己的字寫的也實在太對不起觀眾了，平時沒注意，在給顧客開發(fā)票的時候我充分意識到了這點，當我把開好的發(fā)票遞到人家手上時，對方看到字的那種表情讓我真的感覺很慚愧。當時就心里暗暗下定決心以后一定要把字先練習好。免得以后找工作上在這個上面摔跤。
社會是復雜的，社會中的人也是千奇百怪的，有些人就是真的很不好相處，也就是我們俗話說的“賴皮”。面對這樣的顧客我剛開始不知道怎么應付，于是關系弄的很僵，場面很尷尬。直到“老板”的及時出現(xiàn)才解了圍，當然我少不了挨一頓批評，同時也告訴我一些與人溝通的技巧，以及隨時應對問題的方法。顧客就是上帝，我們對顧客的態(tài)度直接影響顧客對我們產品的信任度，就和在公司里面的道理是一樣的，員工的工作態(tài)度會直接影響公司的形象。所以有時學會忍耐也是必不可少的。在這里我學會了隨即應變的能力，以后我們的社會也將是一個深不可測的戰(zhàn)場，沒有一個好的心里素質，被人擠兌就彷徨不知所挫的人，將會被這個社會所打擊。
耐力的考驗：
回家工作的這段時間讓我體會頗深的還有就是陪媽媽去分店對貨收帳的經歷，它對我的.耐力考驗是必不可少的一個例子。那會我們是早上七點去晚上八點才要回家，一天幾乎都是坐著在對賬本，在我的理解中，對賬無疑就是把賬簿上的物品對一下看有沒差錯有沒漏掉的，然后把貨款全結算一下，收錢走人就可以了的，沒想到要這么麻煩的，要些對著賬本把貨物都先點一遍，再開始慢慢的一本一本的對帳。
這個過程遠沒我想象的那么簡單輕松，比單純的在店子里待著要麻煩很多，付出的精力也要多很多，原本我以為半天就能對完的帳，三天了才弄完。而且每天都是那個點來回跑，當時的感覺就像老年人常得的一種病可以形容腰酸背痛的，等忙完了休息了好久才恢復。
在這個過程中我好幾次都真的很想把本子一丟不想做了，但是想到了我之前的承諾要把事情都堅持做好，還是咬牙硬撐了過來，最后的成就感當然壓過了曾經的抱怨，突然間我明白了做事情要有耐心和恒心，只要認定的事情就要堅持把它做好，現(xiàn)在也是將來也是，這個好的習慣可以成就我們的未來。
在以后我們將面臨的社會工作中，我們可能也會遇到類似的事情，你不想做又很累人的工作安排給我們，我們能不去做嗎？不能。那么我們必須要養(yǎng)成這樣良好的耐心，以及很好的耐力，才可以不管做什么工作都不怕都能有很好的心態(tài)去把它做完做好。
實踐心得：
這段時間的社會實踐，雖然不是選的我們的專業(yè)部門，但是從中我還是學到了不少對以后工作有用的東西，比如說心理素質的培養(yǎng)，耐力的考驗，這都是我們以后的工作中要碰到的東西，我們的專業(yè)再好，沒有一個好的心理素質和適應社會的能力。也是不好在這個復雜多變的社會中立足的。從中我也了解到了自己的不足之處，在以后的學習中我會努力抓住這個學習的好機會，多學點東西，以便以后在社會中爭取自己的一席之位做充分的準備。我相信成功始終會眷顧有準備的人的。
寒假社會實踐報告書10
在我走的時候，老人們都過來送我，說下次一定要再來看他們，我點點頭。然后跟老人們打招呼后便告別了那個生我養(yǎng)我的地方。
這次社會實踐，讓我對空巢老人這些相對于我們的弱勢群體有了更多的了解，他們需要社會對他們的更多的照顧，他們曾經都為社會做出過貢獻，都有年輕輝煌的時候，現(xiàn)在雖然年紀大了，卻不應該受到社會的排擠，也應該有自己的地位，更應該受到人們的尊敬。這回走訪老人，讓我也看到了老人們的活力，雖然年歲已高，但卻活力依舊。他們都樂觀開朗，沒有子女在身邊的照顧，卻能交到更多老年朋友，擁有更多的共同語言。他們并不因為自己年紀的原因而放棄自己的夢想，他們照樣像年輕時候一樣生活、學習，他們自己在心中也堅信自己有自己的一片天空。這次的社會實踐活動讓我收獲很所多，我也會繼續(xù)關注這些弱勢群體的人們，也呼吁大家一起來關心他們，讓他們生活地更開心。
目前塞勒村委會的空巢老人共有9人，他們由于年事已高，體弱多病，沒有兒女照顧，普遍存在獨孤、悲觀的`心理問題。從今年開始，澤普鎮(zhèn)在塞勒村委會試點舉辦“關愛農村空巢老人”活動，鎮(zhèn)義工協(xié)會成立醫(yī)療組，每月定期探望農村空巢老人，充當“兒女”照顧他們，給他們送上社會的溫暖。鎮(zhèn)上也決定建立福利院，讓空巢老人能安享晚年。
“阿佰，我來探望您啦！”2月5日下午，澤普鎮(zhèn)塞勒委會的空巢老人買買提洋溢著幸福的微笑，他原本寂靜的家頓時變得熱鬧起來，我是第一個前來探望他，在這個即將過年的時刻，我先給老人的住所清除灰塵，打掃衛(wèi)生生，洗衣做飯，并為他購買年貨。完后，我便和老人坐在了一起并同老人聊起了家常。話題從日常生活的照料到健康心態(tài)的調整再到新舊社會的變化，我與老人都聊的十分開心，其中，還聊到《紅燈記》、《天仙配》、《童話》和《太陽紅》等經典戲劇，老人們樂在其中。
隨后，我又先后探望了塞勒村委會的其他6位空巢老人。塞勒村委會的何佰現(xiàn)年78歲，他早年參軍，在部隊打過仗，立過功。目前他每月都領取政府的補貼，衣食無憂，但年事已高，獨居生活，難免孤獨。自從知道鎮(zhèn)上決定建立福利院后，對未來的生活充滿希望。
寒假社會實踐報告書11
寒假我回到了家鄉(xiāng)，為了使自己假期過的充實，自己獨立的去找了一份工作是中國移動通信的(專營店)，其實也算是營業(yè)員。因為移動網絡很多方面用的就是非完全電子商務。在那工作我沒有說我是實習生對公司的人來說我是一個走出社會的人了，給我的壓力是自己要像有社會經驗的人一樣。幸運的是，在我努力學習下，很順利的和同事相處，工作也投入了其中。我的工作主要是辦卡，充值和業(yè)務咨詢服務。
經過一段時間后，自己常常出現(xiàn)錯誤，粗心大意，草率了事，心浮氣躁。而且也接受了批評，這使我明白了做任何事都一樣，需要有恒心、細心和毅力，那才會到達成功的彼岸!社會實踐活動帶給我們的是欣喜，喜悅。在實踐活動中我們感受到自己的微薄，領會到整個社會強大的凝聚力。一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長，在實踐實驗中學習，充實了自我，增強了口頭表述能力，與人交流，真正地走出課堂。
如何服務大家，享受自己的成果，使自己沉醉在喜悅之中，有時會很累，但更多的感覺是我在成長，我在有意義地成長，在這之后，我明顯地發(fā)現(xiàn)自己變開朗了，雖然我自己的力量不足以改變一些東西，但假如再多一些人呢，整個社會共同努力，這才是動力之根本，動力之源泉;另一方面，我意識到了自己的不足，沒有經驗，沒有與人交流的口才。
說實話，對于這種實踐活動，我其實不十分清楚其真正的意義。可是對于一個大學生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質。于是，我?guī)е闹械膯柼�，踏上了社會實踐的“道路”,也結束了這個實習階段。在這次會計實習中，我可謂受益非淺。僅僅的一個月實習，我將受益終生。這一次的實習雖然時間短暫，雖然接觸到的工作很淺，但是仍然讓我學到了許多知識和經驗，這些都是書本上無法得來的。通過實習我們能夠更好的了解自己的不足，了解這個社會的方方面面，同時給自己在新的學期定下了目的，能夠讓我更早的為自己做好職業(yè)規(guī)劃，設定人生目的，向成功邁進一大步。
我打過工，知道學生打工很不容易。學生是廉價勞動力，有的公司很江湖，我們辛辛苦苦賺來的錢還少給，有的是托著不給，還有的干脆就不給了。
那么現(xiàn)在自然先是得選擇好打工的品種。時下大學生打工無非是做家教，搞推銷，出賣勞動力。據(jù)說現(xiàn)在做家教就等同于騙錢。這可是我們班上十幾位做家教的同學一致的感悟領會。再說由于這學期就要結束了就算想騙也沒有地方騙了，因此做家教顯然行不通。搞推銷，說句老實話，其實我是很想干這行的。不就是告嘴皮子混飯吃嗎，那還不容易?可轉念一想，還是不行，只因為自己面目猙獰。加上五短身材，我的哥們一致要求我不要去現(xiàn)丑。說是影響市容，極易讓外國游客對廣州產生誤解。我知道什么叫金玉良言。什么叫忠言逆耳。為了顧全大局，推銷也只好作罷——說實話，推銷實在太苦了。我怕我受不了。
我寒假每天早晨7：00起來，下午6：30下班。聽聽元老們的工作經驗，漸漸的我干了將近一個月，教我一些有關公司的基本知識。我漸漸的開始進入工作狀態(tài)。每天對象是電腦，一天下來，我的眼睛都成腫的了。打工可真累，我是深有領會呀!但是打工不僅可以增加收入，減輕家里的承擔，還可以通過打工鍛煉自己，培養(yǎng)各方面的能力。打工是人生歷練的過程，是人生很有意義的經歷。邊學習邊打工，收獲肯定會比在學校里一味讀書多得多。
“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”只是古代讀書人的美妙意愿，它已經不符合現(xiàn)代大學生的追求，如今的大學生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己盡可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。時下，打工的大學生一族正逐步壯大成了一個部落，成為校園里一道亮麗的風景。顯然，大學生打工已成為一種勢不可擋的社會潮流，大學生的價值取向在這股潮流中正悄悄發(fā)生著改變。
對于大學生打工，一直是“仁者見仁，智者見智”，許多人的看法不盡相同。每個人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學習與打工的分寸，肯定能把大學這個人生階段過得豐富多彩。
打工的途徑或者形式多種多樣，只要是對社會有益，對自己積累人生經歷有益，還能夠有少量收入，就可以當機立斷的參與其中。 老板對我很好，對員工們都很好，第一月雖然沒有學到多少東西，但是，我對公司的印象還是比較不錯。我會更加努力的去做。不會讓公司的員工失望的。
打工只是一種磨練的過程。對于結果，我們應該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目的和要求。人生需要設計，但是這種設計不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預示著的人生的收獲即將開始。 小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動證明自己。打一份工，為以后的成功奠基吧! 不經風雨，怎見彩虹，沒有人能輕輕松松成功。
因此，每一個環(huán)節(jié)都不能出錯。這種要求是我們在課堂上學不到的。在學校里可能只需會解一道習題，算出一個程式就可以了，但這里更需要的是與實際相結合，沒有實際，只是紙上談兵是不可能在社會立足的，所以一定要特別小心慎重，而且一旦出錯其實不是像學校里一樣教師打個紅叉，然后改正來就行了，在工廠里出錯是要負責任的，這關乎工廠的利益存亡�？傊�，這個寒假的社會實踐是豐富而又有意義，一些感悟和領會讓人感到興奮，但卻決不單單用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在收獲，是對“有經驗者優(yōu)先”的感悟。
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級逼迫、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取別人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以后的成功鋪路。我們要學會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應該做的。
我也從工作實驗中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到本身的價值。人往往是很執(zhí)著的�？墒羌偃缒阒粏柛挪粏柺斋@，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不管做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和四周的人溝通思想、關心別人、支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現(xiàn)在想來，二十四天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校里無法領會的，這也算是我的一分財富吧。
現(xiàn)今，在人才市場上大學生已不是什么“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經驗。所以，大學生不單單要有理論知識，工作經驗的`積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關工作經驗。
就業(yè)環(huán)境的不容樂觀，競爭形式的日趨劇烈，面對憂慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學生選擇了寒期打工。暑期雖然只有短短的兩個月，但是在這段時間里，我們卻可以領會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現(xiàn)出來。
大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學生都清醒得知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人不是現(xiàn)代社會需要的人才。大學生要在社會實踐中培養(yǎng)獨立思考、獨立工作和獨立解決問習題能力。通過參加一些實踐性活動穩(wěn)固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化成真正的能力要依靠實踐的經驗和鍛煉。
面對日益嚴峻的就業(yè)形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是借機培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會實踐能力。 現(xiàn)在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與別人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的時機，正確衡量自己，充分發(fā)揮所長，以便進入社會后可以盡快走上軌道。
在這次寒期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今后的生活和學習都有很大程度上的啟發(fā)。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，漸漸走向成熟。
寒假社會實踐報告書12
寒假，我到我所在的社區(qū)居委會幫忙，進行社區(qū)服務。
從2。21到2。27，一個七天，我每日都去居委會服務，幫那里的工作人員整理資料和文件，走訪人民群眾，了解社區(qū)居民的生活情況。
剛開始，我并不適應那里的工作，覺得很無聊，很沒用。但是，通過與當?shù)鼐用窈凸ぷ魅藛T的接觸，我逐漸了解到了這個社區(qū)服務的樂趣。
我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力——這一切的一切，若是沒有走出家門，參與服務，就不會體會到的。
通過這次社區(qū)服務，我提高了社會適應能力和運用知識解決實際問題的能力，增強了社會責任感和使命感，也擴大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅發(fā)現(xiàn)了自己知識結構中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實和理想的'差距，這對我們的學習、生活和工作都有很大的啟發(fā)。
比如說，居委會的資料總是井井有條，分類整齊，通過居委會大媽的言傳身受，我知道了學習應該也像整理資料一樣，每天都應該按門按科地把知識梳理一遍，這樣，不僅有利于查找，而且還有利于記憶。不只是學習，家里的一切也應當是這樣，書籍、衣服、玩具等等。
其中感受最深的是到社區(qū)里的老人那里慰問。
臘月寒冬，劉爺爺?shù)暮⒆佣既ネ獾卮蚬ち�。劉爺爺年輕的時候喝酒喝得太多，導致了中風，現(xiàn)在，每天他都會推著嬰兒車在院子里練習走動。
我和王大叔到他家?guī)退帐巴昙抑�，就和他一起去散步�?/p>
一般的老人上了年紀都不會像他這樣日日不停，風雨不住地鍛煉，可見他的毅力有多么堅韌了。我以前曾經問過他，為什么要天天鍛煉，他告訴我說，這是必須的，如果不天天鍛煉的話，就永遠走不動了。
他還告訴我說，自己年輕時貪杯好飲才導致了現(xiàn)在這個結果，現(xiàn)在社會上，好多小孩13。4歲就開始吸煙、喝酒。
他們的這些做法都是對自己對父母對社會的不負責任的行為。希望我不要重蹈他的覆轍，要健健康康的成長。聽了這些話，我受益匪淺。
參加社區(qū)服務，對我是種鍛煉，也是種磨礪。雖然今后的學業(yè)會加重，但是在節(jié)假日，我一定會抽出時間參加這些服務。
寒假社會實踐報告書13
轉眼間，大三的寒假就到來了，在開心著假期到來的同時，我也不禁感嘆時光如梭。明明在大一入學時的場景還歷歷在目，如今居然已經到了大三。但是，既然時間跑的這么快，我也不能在這個時候松懈。和往年一樣，在大三的寒假中，我也在今年的寒假中選擇了一些有意義的事情。
在今年，在和父母商討過后，我在學校附近的餐廳里找到了一份工作。選擇在這里工作，其實經過了我很多的思考。
首先，這里離學校比較近，住宿方便，并且對周邊的環(huán)境自己也比較熟悉。
其次，這里是自己過去常來的店，自己和老板也算認識，算是比較方便。
最后，這里的街道比較熱鬧，在假期來臨后，會有更多的客人，所以一定會招人，并且據(jù)自己了解，這里的工資也不低。
在各種條件的篩選下，自己最終選擇了這里作為我在寒假的工作地點。畢竟在寒假后，緊隨著就是新年，所以可選擇的也縮小了很多。
在這次的工作中，我負責在餐廳擔任服務員和后勤人員。因為假期的繁忙，所以也沒有太多的硬性規(guī)定，基本上是哪里需要就走哪里。
面對自己服務員的工作，我從前輩的身上學會了很多工作的技巧，如：怎樣去和顧客打招呼，如何推薦顧客點一些招牌菜品，以及如何做好服務工作。
在基礎的工作上，自己對餐廳有了更詳細的了解，明白了如何去記桌號，知道了怎么去倉庫補充飲料等貨物�？傊�，在忙碌中，雜七雜八的學了不少的東西。
在這些繁雜的知識中，自己認為最有用的，還是在推銷方面的技巧。關于如何去向客人推銷，老板特地花了很多的時間來教導我，聽完他的教導，再加上在之后的實踐，自己在推銷和交流上，有了長足的進步。相比起一開始只會唯唯諾諾的說些固定的話，在后面我就放開了很多。
因為幾周后就是春節(jié)，所以這次的工作并沒有持續(xù)多久。但是在這短暫卻又忙碌的'工作中，我卻收獲了很多知識，也體驗到很多社會中的事情。盡管這些在學習上不能直接幫到我，但相信在今后的真正的工作中，也一定能給我一定的幫助。
幾周的實踐轉眼結束，剩下的假期我也會好好的利用起來，希望在今年的暑假里，自己能有更多的收獲。
寒假社會實踐報告書14
爆竹聲聲迎新春，鑼鼓喧天辭舊歲。新年的鐘聲已送來了春的暖意，轉眼間我又回到了校園繼續(xù)我的大二生涯。今年寒假我收獲了許多，本著對藝術的愛好，我并沒有象其他大學生那樣選擇一些企業(yè)，社區(qū)參加活動來提高自己的社交能力，而是依舊參加了一些和自己專業(yè)有關的活動。非常榮幸能找到這么多鍛煉自己的舞臺，能讓我把平時在學校里所學的真正的用到舞臺上。在這一個多月里，我大部分時間是參加舅舅樂隊里的`一些流動演出，特們是一支由下剛工人自發(fā)組織的民間樂隊。承接各種開張慶典，紅白喜事等，每位隊員素質并不高，卻有很高的積極性和全方面的組織能力。由于自己自己上高中起，就參加了此隊伍的很多演出，所以它讓我一次次地感受到賺錢的艱辛，領略了外界的復雜與是非，更讓我懂得團隊精神以及該怎樣加強人與人之間的合作與溝通。 其次，我也參加了一些小中型的商業(yè)演出和公益活動，從中受益匪淺。 20xx年2月1日我參加了達州市廣電系統(tǒng)的新年團拜會的演出。這是一次別開生面的由達州電視臺，達州廣播電視報的工作人員們自導自演的一臺精彩紛呈的晚會，這次演出我作為一個非廣電系統(tǒng)人員也有幸參加了，讓我感到特別有意義和很新穎的是：我和XX年唱響達州的幾位好朋友一起代表承辦網絡賽區(qū)的電視報出了一個歌舞節(jié)目--《和未來有約》，由于自己的專業(yè)是民族唱法，所以這次改唱通俗感覺特別新鮮，能和這幾位好伙伴一起代表網絡賽區(qū)也真是莫大的榮幸；而由電視報的老師們帶來的《千手觀音》等更使人覺得耳目一新，舞蹈《阿拉伯之夜》等讓大家覺得這些新聞工作者的才華橫溢；作為一個大2的學生，在這些老師身上，我感受到要是在做好自己分內的事情外，再擁有其他才藝是件多么美妙的事情！ 再次就是我還參加了家鄉(xiāng)鎮(zhèn)里的一個鬧元宵文藝晚會，政府承辦這臺晚會，一方面活躍了家鄉(xiāng)的文藝生活，另一方面也給了我一個良好的學習實踐機會，我甚至認為這是一個給父老鄉(xiāng)親作匯報的機會，意義和商業(yè)演出也就自然不同了。 總之，在今年寒假里，我有“鼠”不盡的收獲與樂趣，這也是我在大學生活里少有的插曲，作為一個大二的學生，不但很榮幸能參加諸多實踐，以后也會盡量多參加此類鍛煉的。四川音樂學院xx級聲樂2系楊浪
20xx年2月26日
寒假社會實踐報告書15
最后一周的寒期實踐，剛開始的實習還歷歷在目，回想初次來到公司的陌生，對業(yè)務的漸漸了解，開始著手。這一些都是在這次的寒期社會實踐中慢慢得到的結果，在其中也有無數(shù)次覺得這些做的任務，蓋章，整理資料，錄入電子版......有些無聊，毫無意義，無數(shù)次想要發(fā)脾氣，想要罷工。但理智告訴我，我一定要堅持下去，只有堅持，自己才會成功，自己才會收獲。就這樣，我在這些天付出了我的工作熱情，也取得了我所想要的回報。我為自己這些天的努力而感動和自豪。
很多事不是在一開始就是我們所能預期想的那么盡人意，往往也是在這種情況下，人更會容易產生消極的情緒。這也讓我們在學會如果調節(jié)自己的心態(tài)的同時，更好的完美自我。
在僅剩的一周實踐里，我也會為自己的這次實踐畫上圓滿句號而繼續(xù)認真的工作。凡是成長，都要經歷；凡是圓滿，都靠努力。加油吧，參與實踐的每一個人，相信堅持到最后的我們都是最好的`我們。
由于明年我們就要畢業(yè)了，所以今天下午我們公司組織一場模擬招聘會。先是由人事部萬經理的助理講了一下面試的技巧。然后，就發(fā)給我們，我們之前做好的簡歷進行模擬的面試環(huán)節(jié)。一開始，我的心情是很緊張的。但是，在我進行自我介紹之后，我發(fā)現(xiàn)面試官很親切。漸漸地，我的心情變得放松了，回答問題也不那么拘謹了。在我面試結束后，她給了我一個意見就是關于如何做好簡歷。也正是這時候，我發(fā)現(xiàn)了簡歷的重要性。
她說，像一家大型的公司，每天都會收到很多的簡歷的。所以，一份好的簡歷很重要。首先，要做的美觀、大方，最好是用彩頁。在此基礎上，你要盡可能地做到簡潔明了，盡量用一張紙，如果有兩張紙的話，翻來翻去會很麻煩。一般有兩頁或很多頁的簡歷會直接不看的。像一些榮譽證書或者是技能證書有很多的話，要把最好的寫出來，做到言簡意賅。接下來就是要有自己的特色，列出自己的優(yōu)點，能在最短的時間里給看你簡歷的人留下深刻的印象。
在聽完她的建議后，我覺得獲益匪淺，也決定了以后要花點心思在簡歷上，并學會做一份有自己特色的簡歷。
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