大學(xué)軍訓(xùn)必備知識(shí)大全（基地篇）

　　大一新生很快要開始軍訓(xùn)！軍訓(xùn)是對體能和意志的一場考驗(yàn)，而高溫更是向我們的身體火上澆油，在這里提醒大家一定要時(shí)刻關(guān)注自己的身體。以下是小編精心整理的大學(xué)軍訓(xùn)必備知識(shí)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　大學(xué)軍訓(xùn)必備物品

　　1、行李箱（杜絕編織袋易被沙地刮破且提拿不便）在顯著位置貼好標(biāo)簽上面注明班級(jí)—姓名—學(xué)號(hào)—手機(jī)號(hào)以防丟失書包（東西多的人）

　　2、床上用品：床單，被罩，枕套，枕頭（不帶的話也可以把衣服塞進(jìn)枕套里，前三件必備，因?yàn)闄z查內(nèi)務(wù)的時(shí)候會(huì)要求必須有床單被罩什么的可以班級(jí)集體在網(wǎng)上買質(zhì)量差一些的便宜用完就丟掉軍訓(xùn)服不會(huì)洗所以很臟床單太貴反而心疼）

　　3、衛(wèi)生用品：洗漱用具（牙膏牙刷漱口杯洗面奶/香皂），毛巾，臉盆一到兩個(gè)（不用太大），貼身衣物（一兩件短袖即可去年我就是經(jīng)常在里面穿自己的衣服比較舒服而且可以換洗但是不要有領(lǐng)子帽子什么的露在外面是不允許的），貼身衣褲（自己考慮帶多少去年我們只洗了一次澡），換洗襪子（襪子可以買批發(fā)的懶得洗的可以直接丟），睡衣（可以不帶），衛(wèi)生紙，濕巾，衛(wèi)生巾，鞋墊（墊在鞋里會(huì)舒服很多因?yàn)檐娪?xùn)的鞋子站久了腳會(huì)有些不舒服墊上真的好很多男生不要不好意思買便宜的就行），衣架（曬毛巾換洗下來的衣物等數(shù)量自己決定我去年帶了5個(gè)），拖鞋（回寢室和洗澡的時(shí)候穿），運(yùn)動(dòng)鞋（如果不下雨會(huì)有拉練要走20公里），洗澡用品（可以買袋裝或小瓶的沐浴露和洗發(fā)露洗澡是一次最多兩次吧我是經(jīng)常在水房自己洗頭），暖壺（洗頭洗臉洗腳什么的或者是晾涼了以后喝�？梢栽谀莾嘿I，等走的時(shí)候還可以退錢，當(dāng)然不是全部啦～打水的地方還是挺遠(yuǎn)的，如果要用熱水還是得積極一點(diǎn)兒，跑著去，然后就是小心點(diǎn)兒人挺多別被燙到，然后就是，去的路上晚上各種恩愛，單身狗異地狗傷害值也不容小覷），梳子，女生帶好皮筋（理論上不允許披頭發(fā)和戴太顯眼的頭飾）

　　4、保暖衣物：長袖長褲等（早晚比較涼的時(shí)候在里面穿有次訓(xùn)練要在地上摸爬滾打沙地有些硬石頭什么的會(huì)硌疼所以當(dāng)時(shí)我在里面除了軍訓(xùn)的衣服還穿了自己的衣服感覺沒那么硬而且當(dāng)天有些冷很保暖）

　　5、學(xué)習(xí)用品：紙筆（雖然不是學(xué)霸但是當(dāng)時(shí)要求我們寫軍訓(xùn)日記那類的還要求給家里寫封信所以還是帶著吧）書什么的每天累得要死不是學(xué)霸就別帶了沒時(shí)間精力看

　　6、生活用品：餐具（飯盒筷子勺子貼好自己的名字因?yàn)槎挤旁谑程玫娜菀谆欤﹥?chǔ)物柜鎖（寢室的門白天是不鎖的）水杯（休息時(shí)候喝水用）出發(fā)當(dāng)日的早餐（四點(diǎn)左右出發(fā)八點(diǎn)多才能吃上飯還是沒有早飯的忘記的還是自己先準(zhǔn)備點(diǎn)）水果零食面包等食物（看個(gè)人基地那里東西少還貴而且排隊(duì)人很多沒有賣水果的懶得帶的可以現(xiàn)去買）花露水（基地的蚊子很毒的）高強(qiáng)度防曬霜（最好SPF30以上的切記露在外面的都抹到當(dāng)時(shí)我就是懶得抹結(jié)果脖子曬傷了曬黑的話女生不用太擔(dān)心當(dāng)時(shí)軍訓(xùn)我就沒有曬黑）現(xiàn)金（不用太多買雪糕什么的保管好）老干媽等拌醬（早餐是饅頭類和咸菜我屬于挑食的只能吃主食所以有醬才吃的特別開心）垃圾袋（可有可無）保鮮袋（必備套在飯盒里這樣就不用每次都洗飯盒直接丟掉袋子就可以）鏡子（擦防曬的話總要照鏡子吧當(dāng)時(shí)我就真的見到有女生臉上白一塊黑一塊的包括我們可愛的小教官！…請一定要抹勻！）

　　7、醫(yī)藥用品：創(chuàng)可貼、感冒藥、退燒藥、扭傷藥、暈車藥、止瀉藥、抗過敏藥口罩（口罩是不允許戴的但是有人對粉塵什么的過敏就需要戴了）這些可以讓生活委員用班費(fèi)買一些帶著但大部分人是用不到的所以看個(gè)人

　　大學(xué)軍訓(xùn)必備知識(shí)

　　1、軍訓(xùn)出發(fā)日期前

　　1）告知親屬朋友，非因病或其他特殊情況，軍訓(xùn)期間不允許探視或接走；

　　2）各班級(jí)班長、團(tuán)支書制定軍訓(xùn)期間班級(jí)同學(xué)聯(lián)系溝通方案，以班為單位根據(jù)需要攜帶相機(jī)，不要多帶，以免丟失；

　　3）根據(jù)需要購買軍訓(xùn)所需物品，袋子或行李箱一定要夠結(jié)實(shí)，自己所有物品不要超過一個(gè)袋子或行李箱；

　　4）在袋子和行李箱外面顯著位置寫明“班級(jí)—姓名—手機(jī)號(hào)”，確保標(biāo)簽牢固，謹(jǐn)防丟失；

　　5）男生把長發(fā)剪短，所有染發(fā)的同學(xué)染回黑色；

　　6）各班級(jí)準(zhǔn)備軍訓(xùn)宣傳海報(bào)與口號(hào)，至軍訓(xùn)基地后張貼，展現(xiàn)班級(jí)風(fēng)采與班級(jí)特色為主。

　　2、出發(fā)前夜

　　1）把除早晨要用的洗漱用品外的所有東西打好包準(zhǔn)備好，確保袋子和箱子結(jié)實(shí)，確保行李標(biāo)簽明顯、牢固；

　　2）逐一核對所需衛(wèi)生用品、學(xué)習(xí)用品、生活用品、床上用品齊全；

　　3）將班級(jí)或?qū)W院要帶的物品準(zhǔn)備好，并與行李放一起，以免遺忘；

　　4）準(zhǔn)備好出發(fā)時(shí)的早餐，并放在好拿取的地方；

　　5）清理身上的所有首飾和配飾、貴重物品，放柜子鎖好；

　　6）確保身上攜帶少量備用現(xiàn)金。

　　3、出發(fā)

　　1）清早5：00左右起床，洗漱，檢查行李和標(biāo)記，清點(diǎn)核對、打包，吃早餐；

　　2）5：50左右確保能夠攜帶行李從宿舍出發(fā)，以班為單位前往指定上車地點(diǎn)；

　　3）將行李放至班級(jí)指定車輛的行李箱中；

　　4）男生放好行李后，前往幫助女生搬運(yùn)行李，過程中保持聯(lián)系；

　　5）每班安排一名在車外等待未到同學(xué)，其他同學(xué)上車就座等待；

　　6）班級(jí)負(fù)責(zé)人上車點(diǎn)名，確保班級(jí)同學(xué)到齊后向帶隊(duì)老師匯報(bào)；

　　7）老師確認(rèn)無誤后，關(guān)上車門，等待出發(fā)（為便于管理，且隨時(shí)有可能發(fā)車出發(fā)，因此上車之后，不允許再下車去別的地方）；

　　8）由于個(gè)別原因沒能趕上班級(jí)所指定車輛而上了別的車輛，要第一時(shí)間聯(lián)系班級(jí)負(fù)責(zé)人說明情況，班級(jí)負(fù)責(zé)人接到報(bào)告后第一時(shí)間向帶隊(duì)老師匯報(bào)；

　　9）車輛行駛過程中要確保安全，應(yīng)適當(dāng)休息，準(zhǔn)備迎接軍訓(xùn)。

　　4、軍訓(xùn)過程中

　　1）不得戴墨鏡、口罩，不允許涂指甲油，嚴(yán)格注意自己的著裝問題，訓(xùn)練期間必須從頭到腳統(tǒng)一著裝；

　　2）正確處理與教官的關(guān)系。很多教官年齡與同學(xué)相仿，在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，要尊重教官，禁止頂撞教官，禁止私自索要教官的聯(lián)系方式等。軍訓(xùn)基地教官的管理很嚴(yán)格，他們本身也是在被嚴(yán)格地管理著的，也有部隊(duì)的紀(jì)律，望同學(xué)們認(rèn)真遵守；

　　3）到達(dá)軍訓(xùn)基地下車之后，先原地待命，待車走之后，第一時(shí)間找到各自所在連，并集合站好，等待教官安排。此間注意組織紀(jì)律性，不允許亂跑，一切行動(dòng)聽指揮；

　　4）軍訓(xùn)過程當(dāng)中，以“安全”為首要原則，注意人身安全和財(cái)產(chǎn)安全；

　　5）注意宿舍衛(wèi)生。不要把地弄得很潮濕，尤其是對女生身體會(huì)造成一定不良的影響；

　　6）大家是去參加軍訓(xùn)，而不是去談戀愛，一定要注意原則；

　　7）軍訓(xùn)期間，禁止喝酒，杜絕抽煙，堅(jiān)決杜絕私自成群結(jié)隊(duì)進(jìn)行隱蔽；

　　8）軍訓(xùn)期間，非必要情況，不允許家長探訪，更不允許私自接走；

　　9）如有其他事情發(fā)生，班級(jí)負(fù)責(zé)人要在第一時(shí)間聯(lián)系帶隊(duì)老師。

　　5、返回

　　1）軍訓(xùn)匯報(bào)表演結(jié)束之后，午飯后再收拾東西，不過去年是在學(xué)校進(jìn)行的軍訓(xùn)匯演，今年就不知道了；

　　2）離開宿舍前，確保自己的所有物品都打包裝好，切忌遺漏任何東西；

　　3）去的時(shí)候坐的哪號(hào)車，回校時(shí)還是坐相同的車；

　　4）不允許脫離部隊(duì)單獨(dú)回家或回學(xué)校。

　　最后告訴大家軍訓(xùn)服裝發(fā)下來一定要洗一遍，把它挫的軟軟的�。∪缓筮�有在褲子內(nèi)側(cè)縫一下，你們難以想象軍訓(xùn)過程中褲子扯了的痛......

　　大學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

　　一、做好準(zhǔn)備工作

　　出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候英雄白走路。

　　二、裝束一定要合適

　　腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

　　三、注意補(bǔ)充水分

　　以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

　　四、致意補(bǔ)充營養(yǎng)

　　軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

　　五、注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

　　六、注意防曬

　　出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼�也要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

　　七、不要硬撐

　　軍訓(xùn)中要講堅(jiān)持再堅(jiān)持，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

　　八、按時(shí)作息

　　軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

　　九、注意溝通

　　軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

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