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大學(xué)生一般軍訓(xùn)幾天要準(zhǔn)備什么
步入大學(xué)的第一堂課就是軍訓(xùn)。許多學(xué)生關(guān)心軍訓(xùn)要幾天，以及要準(zhǔn)備什么。以下是小編為你整理的大學(xué)生一般軍訓(xùn)幾天要準(zhǔn)備什么，希望能幫到你。
大學(xué)生一般軍訓(xùn)幾天
一般的大學(xué)軍訓(xùn)都在開學(xué)后，開學(xué)時(shí)間會(huì)寫在錄取通知書上，一般在9月10號(hào)左右。軍事訓(xùn)練一般少則半月多則一月。新生大學(xué)軍訓(xùn)一般都是在新生開學(xué)后進(jìn)行，有的學(xué)習(xí)也會(huì)選擇在大二或者大一下學(xué)期的時(shí)候進(jìn)行大學(xué)新生軍訓(xùn)。
大學(xué)生軍訓(xùn)的項(xiàng)目
新生大學(xué)軍訓(xùn)采取部隊(duì)式的基礎(chǔ)訓(xùn)練，基本包括簡單的隊(duì)列練習(xí)、喊口號(hào)、拉歌、拉練等形式。其中隊(duì)列練習(xí)主要包括立正、稍息、跨立、行進(jìn)、轉(zhuǎn)法、齊步走、正步走、站軍姿、蹲姿等幾部分。軍訓(xùn)訓(xùn)練的是團(tuán)體協(xié)作，因此也會(huì)有軍體拳、全體閱兵、全體拉歌等形式。一般拉歌的活動(dòng)會(huì)選擇在晚上進(jìn)行。
大學(xué)生軍訓(xùn)要準(zhǔn)備的物品
床上用品：有的部隊(duì)為學(xué)生準(zhǔn)備褥子，有的不給。事先學(xué)校都會(huì)跟學(xué)生和家長交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學(xué)生不能圖省事，以為越簡單越好。
迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會(huì)曬出鹽的。軍用背心更好，女生的話，戴運(yùn)動(dòng)胸罩。
大學(xué)生軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)
軍訓(xùn)注意飲食
晚飯一定要節(jié)制一點(diǎn)，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓(xùn)一定要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓(xùn)反而變胖。
為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
要多食用一些含維他命c(diǎn)的水果、蔬菜。另外要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。
軍訓(xùn)注意防暑防蚊
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，花露水，還有防暑藥，人丹，以及治便秘的藥，另外，白花油驅(qū)蚊止癢又有醒神功效，可列為必備品。
軍訓(xùn)防曬
出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護(hù)uva功能的會(huì)比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。
軍訓(xùn)多補(bǔ)充水分
軍訓(xùn)一般都是在9月份新生入學(xué)的第一個(gè)月，天氣比較炎熱，而且軍訓(xùn)的時(shí)候比平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大，所以一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，以避免缺水中暑。
軍訓(xùn)期間睡眠充足
每天軍訓(xùn)完都是很疲憊的，所以一定要早早入睡，提高睡眠質(zhì)量，有午休時(shí)間的話，最好午休一下，要有足夠的睡眠時(shí)間，才能有足夠的精神面對(duì)接下來的軍訓(xùn)。
大學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
一、著裝符合要求
大學(xué)軍訓(xùn)往往會(huì)要求大學(xué)生穿學(xué)校要求的迷彩服和鞋子，軍訓(xùn)可能會(huì)有長時(shí)間站軍姿或練隊(duì)形等等項(xiàng)目，所以相關(guān)的服裝一定要整理好，如果鞋子不舒服可以提前多墊鞋墊，盡可能讓自己在著裝符合要求的條件下更舒適。
二、及時(shí)補(bǔ)充水分
軍訓(xùn)期間最好準(zhǔn)備一瓶水在旁邊，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)或者訓(xùn)練一段時(shí)間后的休息時(shí)間里及時(shí)補(bǔ)充水分，讓身體機(jī)能恢復(fù)更快。同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣，讓自己更加適應(yīng)軍訓(xùn)的環(huán)境，強(qiáng)健體魄，這也是大學(xué)軍訓(xùn)的目的。
三、做好防曬工作
大部分大學(xué)的軍訓(xùn)時(shí)間都是學(xué)生開學(xué)報(bào)到之后，這時(shí)的天氣相對(duì)來說炎熱，陽光相對(duì)來說也更刺眼。雖說軍訓(xùn)每個(gè)人都會(huì)戴迷彩帽，大部分時(shí)間穿的都是長袖，但長期處于陽光之下，還是很容易曬黑曬傷，尤其是胳膊和脖子部分。所以一定要做好防曬工作。
大學(xué)生軍訓(xùn)清單
1、洗面奶、沐浴液、洗發(fā)水、毛巾、臉盆等
平時(shí)常用的護(hù)膚品、清潔用品等一定要帶好。軍訓(xùn)只有十幾天，用分裝瓶帶少量的護(hù)膚及清潔用品即可。
2、牙膏、牙刷、香皂
牙膏、牙刷可以帶旅行。香皂可用來洗手、洗胳膊，最好買帶塑料硬盒的。
3、洗衣液
軍訓(xùn)期間出汗量大，同學(xué)們的衣物需要勤換洗�？梢杂梅盅b瓶帶少量洗衣液，用于清洗衣物。
4、防曬霜、蘆薈膠
軍訓(xùn)期間，每天都會(huì)長時(shí)間暴露在陽光下，做好防曬工作非常重要（男生也要涂抹防曬霜，防止曬傷）。建議選擇PA+++ SPF50以上的防曬霜，并且每兩小時(shí)補(bǔ)涂一次。蘆薈膠可在曬傷后用來救急，也可用來保濕。
5、紙巾等
衛(wèi)生紙、濕巾紙等一定要帶夠。此外，推薦帶上梳子、鏡子。注意鏡子帶去的時(shí)候要包好，以防壓碎。
大學(xué)軍訓(xùn)必備清單常識(shí)
1.防暑防蚊藥品。必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，花露水，還有防暑藥，人丹，以及治便秘的藥，另外，白花油驅(qū)蚊止癢又有醒神功效，可列為必備品。
2.消炎藥。準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3.合適的鞋子。鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的。
4.幾雙吸汗的襪子。軍訓(xùn)時(shí)的強(qiáng)度很大，更不可能有時(shí)間經(jīng)常洗，所以要多帶幾雙。
5.厚鞋墊。要提前買好，膠鞋鞋底很薄會(huì)硌腳，可以弄一層厚一點(diǎn)的，再弄一層軟一點(diǎn)的能舒服很多。
6.創(chuàng)可貼，一包針線。軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，又會(huì)用得到針線。
7.防曬霜。軍訓(xùn)時(shí)天氣都很熱，太陽能很毒，擦了防曬霜之后就不容易曬傷了。
8.要帶洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗發(fā)水、毛巾、肥皂。
9.潤喉片或是西瓜霜。因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號(hào)，喊得口干舌燥，可以用潤喉片或是西瓜霜來養(yǎng)護(hù)嗓子。
10.不容易碎的水壺。水壺容量要大，既可以涼白開水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，這樣接水不會(huì)燙傷;最好能有提拉，方便攜帶。
軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)
1.做好準(zhǔn)備工作
出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。
2.注意補(bǔ)充水分
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
3.注意補(bǔ)充營養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
4.注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
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