祝福身體健康的短信（精選155句）
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家總免不了要接觸或使用短信吧，短信可以由移動(dòng)通信終端(手機(jī))始發(fā)，也可由移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商的短信平臺(tái)服務(wù)器始發(fā)，還可由與移動(dòng)運(yùn)營(yíng)商短信平臺(tái)互聯(lián)的網(wǎng)絡(luò)業(yè)務(wù)提供商SP(包括ICP、ISP等)始發(fā)。你所知道的短信是都是什么樣子的？以下是小編為大家收集的祝福身體健康的短信，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
祝福身體健康的短信 1
1、世界糖尿病日，糖類家族致人類同胞書(shū)：我們不是直接導(dǎo)致患糖尿病的原因，但如果你們?cè)龠@樣生活沒(méi)有規(guī)律，飲食沒(méi)有節(jié)制，隨意揮霍自己的健康，以后你們會(huì)發(fā)現(xiàn)有再多的糖生活也不甜蜜，也不美好！真誠(chéng)愿你關(guān)愛(ài)健康，珍惜生活！
2、世界糖尿病日，世上本沒(méi)有病，得病的人多了就有了病，糖尿病也是如此。病只是個(gè)名字，當(dāng)病的名字消失時(shí)，病就只剩下一個(gè)狀態(tài)和過(guò)程，一如人的出生到死亡，所以世上本沒(méi)有病，得病的人多了就有了病。人就是一場(chǎng)病。祝糖尿病日，人人無(wú)病。
3、【糖尿病人食譜】1主食:食物基本無(wú)甜源。2、副食：忌口不吃甜食。3、外加世界糖尿病日短信祝福：生活甜甜的，日子幸福甜美，身體甜甜（天天）健康。
4、最好的醫(yī)生，不如沒(méi)��；最好的治療，不如預(yù)防；不挑肥揀瘦，合理膳食；不好逸惡勞，堅(jiān)持鍛煉。世界糖尿病日，祝福大家健康平安，無(wú)病無(wú)災(zāi)，幸�？鞓�(lè)，瀟灑逍遙。
5、糖尿病患者小貼士：飲食治療是基礎(chǔ)，合理搭配病改善；多運(yùn)動(dòng)控體重，改善血糖血脂等紊亂；降糖藥物療，堅(jiān)持下來(lái)驅(qū)病灶。各種事項(xiàng)要記牢，健健康康幸福繞！
6、你這個(gè)侵略者，自從你闖入我的家園，我食不甘味，夜難成寐。我恨你！糖尿�。∧呐赂冻鲆簧呐�，我也要把你趕出去！世界糖尿病日到來(lái)之際，祝愿各位親朋好友身體健康，遠(yuǎn)離糖尿��！
7、健康飲食要合理，切勿暴飲和暴食，少鹽少糖低油脂，維C維E按時(shí)吃，鍛煉身體不忘記，增強(qiáng)自身免疫力，規(guī)律睡眠為前提，自我防范不忽視，快樂(lè)情緒為基底，病痛都是小意思，世界糖尿病日，愿生活在病痛中得人們?cè)缛湛祻?fù)，幸福永遠(yuǎn)。
8、預(yù)防糖尿病，飲食要做到：不暴飲，不暴食，少油炸，多清淡；勞逸結(jié)合要做到：不熬夜，不過(guò)勞，不久坐，多運(yùn)動(dòng)；健康心態(tài)要做到：不惱怒，不憂郁，不多疑，多微笑；世界糖尿病日，拒絕當(dāng)小糖人，祝你安康！
9、11月14日世界糖尿病日子到了，關(guān)愛(ài)之語(yǔ)溢于言表，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，體檢時(shí)常保持，營(yíng)養(yǎng)必須均衡，心態(tài)必須平衡。愿你一世無(wú)憂，遠(yuǎn)離病魔。
10、嘴巴過(guò)癮了，血糖躥高了，身體變差了，扎堆住院了，精神萎靡了，情緒失落了，生命受限了，后悔已遲了。世界糖尿病日，為了大家的身體健康，切忌不要病從口入。
11、應(yīng)對(duì)糖尿病，大家快行動(dòng)，飲食要科學(xué)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，生活有規(guī)律，心情要放松，保養(yǎng)好身體，細(xì)節(jié)大作用。世界糖尿病日，請(qǐng)立即行動(dòng)，為自己的健康加油，努力。
12、世界糖尿病日到了，祝福之聲不絕于耳，溫暖關(guān)懷熱涌全身，疾病痛苦減至再減，幸福指數(shù)一高再高，祝愿從此不再煩惱，眉開(kāi)眼笑。
13、5c3我們?cè)缫堰^(guò)了吃糖的年齡，我們都已不再年輕。我們可以愉悅的咀嚼苦澀，我們可以輕松的拒絕誘惑，我們可以在無(wú)糖的世界，自由翱翔。世界糖尿病日，食物少一點(diǎn)蜜糖，生命多一點(diǎn)健康。祝您健康！
14、糖是人體健康不可缺的食物，糖也是生命不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成份，糖更是導(dǎo)致病患的罪魁禍?zhǔn)�，終身痛苦醫(yī)治無(wú)愈�？茖W(xué)飲食很關(guān)要，健康身體一生福。糖尿病癥要重視，偏食喜糖陋習(xí)氣，要想有個(gè)好身體，瓜果蔬菜五谷雜。
15、一日三餐，合理搭配，勿暴飲暴食，少些辛辣，多些清淡，科學(xué)養(yǎng)生，身體健康。世界糖尿病日，愿你多多注意，保重身體。
16、油菜菠菜白蘿卜，樣樣都是營(yíng)養(yǎng)的好菜；蘋(píng)果香蕉和橘子，個(gè)個(gè)都是可口的水果。世界糖尿病日，多吃水果蔬菜，保重健康，祝你快樂(lè)如常。
17、向往甜蜜的生活，但飲食過(guò)度甜蜜會(huì)把身體摧毀；渴望安逸的日子，身體太安逸會(huì)導(dǎo)致富貴病。要有質(zhì)量的生活，更需要一個(gè)健康的身體。世界糖尿病日，祝福你生活甜甜蜜蜜，身體健健康康。
18、科學(xué)菜譜，精準(zhǔn)飲食。聽(tīng)從醫(yī)囑，克制欲望。堅(jiān)持鍛煉，莫要偷懶。三餐清淡，提防嘴饞。規(guī)矩做息，調(diào)節(jié)呼吸。五谷雜糧，吃出健康。世界糖尿病日，衣食住行，都是養(yǎng)生。祝您健康！
19、天藍(lán)藍(lán)，草青青，病痛悍人心。別害怕，莫擔(dān)心，心情舒暢就無(wú)妨。多鍛煉，勤保潔，健康快樂(lè)永相伴！糖尿病，我不怕，珍惜生命最可貴！
20、糖尿病，富貴病，可以換一種人生。家財(cái)你有萬(wàn)貫，一日只吃三餐，只吃粗茶淡飯。幸福因有健康，可以吃出健康，多食五谷雜糧。世界糖尿病日，淡泊以明志，飲食以養(yǎng)生。祝您健康！
21、生活里放足糖，日子甜甜的，心情美美的，工作中多添糖，事業(yè)甜甜的，心里樂(lè)樂(lè)的，嘴里面少吃糖，身體棒棒的，心緒甜甜的，世界糖尿病日，少吃糖，多粗糧，愿你福氣多多的，開(kāi)心滿滿的。1fc1
22、預(yù)防糖尿病，平日少吃糖。糖尿病病人應(yīng)謹(jǐn)慎食用含糖量較高的水果，比如西瓜、梨、棗、荔枝、桂圓等，即使是含糖量較低的水果也不宜多吃。
23、生活可以甜甜蜜蜜，日子可以紅紅火火，事業(yè)可以蒸蒸日上，家庭可以和和美美，但是飲食不可甜蜜多糖，不可紅火油膩，不可餐餐淀粉，不可頓頓肥美。清淡飲食，遠(yuǎn)離糖尿病，祝您生活幸福滋潤(rùn)！
24、甜甜的飯菜，甜甜的睡眠，甜甜的歌聲，甜甜的.笑臉，甜甜的愛(ài)情，甜甜的事業(yè)，甜甜的心情，甜甜的生活。今天是世界糖尿病日，少吃甜食哦！
25、親愛(ài)的朋友，戰(zhàn)勝糖尿病并不是傳說(shuō)，只要看住你的嘴，邁開(kāi)你的腿，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，你最終會(huì)走到健康的彼岸。世界糖尿病日到了，祝愿所有的糖尿病患者早日康復(fù)！
26、常鍛煉，勤體檢，美好生活把你纏，調(diào)作息，睡眠足，煩惱憂愁全清除，多粗糧，少吃糖，健康在你身邊藏，世界糖尿病日，要學(xué)會(huì)科學(xué)飲食，愿你身體健康，幸福滿滿。
27、生活甜蜜蜜，幸福繞心頭，祝福甜蜜蜜，好運(yùn)伴身邊，問(wèn)候甜蜜蜜，平安伴左右，世界糖尿病日，飲食不要甜蜜蜜，健康繞身旁，愿你科學(xué)飲食，身體棒棒。
28、11月14日為世界糖尿日，關(guān)注這類病人，提醒他們?nèi)粘５纳盍?xí)慣要改善，勞逸結(jié)合，心情愉快，配合治療，這個(gè)疾病并不是那么可怕~祝您和家人身體健康~
29、踏實(shí)提高抵抗力，穩(wěn)定分泌胰島素。防止身體加重量，一日三餐皆粗糧。吃喝玩樂(lè)聽(tīng)醫(yī)囑，精準(zhǔn)餐飲定食譜。大聲唱歌練吐納，適量運(yùn)動(dòng)可減壓。世界糖尿病日，讓無(wú)糖的風(fēng)暴來(lái)的更猛烈些吧！祝你健康！
30、糖尿病癥表現(xiàn)形式有三多，喝得多、流汗多、尿的多，口干舌燥，體乏無(wú)力。發(fā)現(xiàn)此癥早做檢查，及時(shí)治療控制，還一個(gè)相對(duì)健康的身體。“世界糖尿病日”祝君有個(gè)好體質(zhì)，愿你升官多發(fā)財(cái)。
31、健康是幸福之本，樂(lè)觀是健康之源。無(wú)須一生大富大貫，只需經(jīng)常保持樂(lè)觀，生活自會(huì)開(kāi)心，病魔自會(huì)投降。世界糖尿病日，祝你擺正心態(tài)，笑對(duì)人生，遠(yuǎn)離病痛，幸福健康。
32、好吃懶做不符合健康原理，臥薪嘗膽自可以磨煉意志。身廣體胖看起來(lái)縱橫成趣，早睡早起可培養(yǎng)生活規(guī)律。健康的作息，張弛有度。低糖的飲食，粗細(xì)相宜。陽(yáng)光的心態(tài)，發(fā)自心里。世界糖尿病日，祝你健康快樂(lè)！
33、笑口常開(kāi)是我對(duì)你的祝愿，口快心直是我與你的個(gè)性，口口相傳是快樂(lè)的傳遞，病從口入是我對(duì)你的提示，世界糖尿病日，少吃甜，少油膩，多粗糧，多蔬菜，愿你健康相伴，如意相隨。
34、送給正處在糖尿病患的朋友們：想想父母，吃藥不苦；想想親朋，打針不痛；想想心里的……病就會(huì)好啦！祝你早日康復(fù)，變得生龍活虎。
35、曾經(jīng)有一個(gè)健康的體格擺在我的面前，但是我沒(méi)有珍惜，等到得了糖尿病才后悔莫及，人世間最大的悲哀莫過(guò)于此。如果上天能夠再給我一次機(jī)會(huì)的話，我一定會(huì)選擇健康膳食，勤于鍛煉！朋友，提醒你一定要注意身體健康�。�
36、糖尿病日宣傳多，保健防御和治療。朋友不要當(dāng)兒戲，用心聽(tīng)來(lái)用心記，記下以后告親友，不患此病多健康。祝愿朋友血糖不高收入高，身體健康福氣高！
37、少油炸，少甜膩，健康飲食不可少；粗糧好，粗糧妙，粗糧生活就是好，11月14日是世界糖尿病日，希望大家多吃粗糧，少吃油炸、高糖的食物，保持身體健康很重要。
38、世界糖尿病日提醒你，健康飲食需謹(jǐn)記：清淡素食最為佳，粗制雜面好處多，食油選擇素質(zhì)油，遠(yuǎn)離煙酒和糖茶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)身體棒，有病沒(méi)病早預(yù)防，愿你綻開(kāi)幸福長(zhǎng)壽花。
祝福身體健康的短信 2
1、世界衛(wèi)生日，短信送你四個(gè)不：不隨時(shí)高聲喧嘩，不隨手亂扔垃圾，不隨墻亂涂亂畫(huà)，不隨地亂拉大小便。4月7日，健康生活從講衛(wèi)生開(kāi)始！
2、春季氣溫回，細(xì)菌多滋生，病菌容易染，記得講衛(wèi)生，盡量吃熟食，切忌生硬冷，常用皂洗手，莫要留病癥，世界衛(wèi)生日，祝你健康！
3、世界衛(wèi)生日，送你一把大掃帚，掃去污垢環(huán)境美，掃去煩惱心情醉，掃去孤獨(dú)好友陪，掃去寂寞多聚會(huì)，掃去疲憊身不累，掃去病痛健康隨！
4、來(lái)來(lái)，我們一起洗洗，洗掉煩惱和憂愁；來(lái)來(lái)，我們一起擦擦，擦掉骯臟和灰塵；來(lái)來(lái)，我們一起刷刷，刷掉病菌和痛苦。世界衛(wèi)生日，愿你像果果一樣健康！
5、衛(wèi)生日，你應(yīng)該洗澡，洗掉全部的煩惱，讓快樂(lè)圍繞。衛(wèi)生日，你值得洗澡，洗掉所有的憂愁，讓幸福擁抱。衛(wèi)生日，你定會(huì)洗澡，洗掉一切的陰霾，讓陽(yáng)光閃耀。世界衛(wèi)生日，愿你將干凈整潔收拾好，讓生活變得更美好。
6、世界衛(wèi)生日，我們要注意的不僅僅是自己的衛(wèi)生，應(yīng)該號(hào)召家人朋友們一起講衛(wèi)生、愛(ài)環(huán)境、促健康。所以我就把這條短信發(fā)給你了，愿我們攜手保護(hù)環(huán)境，營(yíng)造一個(gè)衛(wèi)生環(huán)保的地球，過(guò)一輩子健康衛(wèi)生的生活！
7、勤洗手，病菌統(tǒng)統(tǒng)全趕走。常刷牙，蛀蟲(chóng)個(gè)個(gè)全趴下。多曬被，病毒批批全潰退。愛(ài)干凈，衛(wèi)生日里更看重。世界衛(wèi)生日，愿你注重衛(wèi)生，永保身體健康。
8、一月不曬被，十萬(wàn)螨蟲(chóng)陪你睡；半月不剪甲，百萬(wàn)細(xì)菌笑你傻；一天不洗手，千萬(wàn)病毒入你口；世界衛(wèi)生日，清潔衛(wèi)生健身體。
9、勤洗衣服勤洗澡，洗去憂愁快樂(lè)來(lái)找；勤開(kāi)窗戶多通風(fēng)，吹走晦氣好運(yùn)刮來(lái)；勤來(lái)運(yùn)動(dòng)多鍛煉，趕走疾病健康環(huán)繞。世界衛(wèi)生日，愿您一生健康平安！
10、世界衛(wèi)生日，人人講衛(wèi)生，衛(wèi)生保健康，洗澡換衣裳，洗手是關(guān)鍵，病菌離你遠(yuǎn)，開(kāi)窗多通風(fēng)，健康伴你行，保護(hù)環(huán)境美，幸福永伴隨。
11、世界衛(wèi)生日來(lái)到，短信來(lái)此作忠告；常洗衣服勤洗手，多多洗澡身體好；消毒打掃不要少，細(xì)菌疾病都趕跑；祝你身體壯如牛，身心健康生活美。
12、你好！世界衛(wèi)生日到，恭喜你被評(píng)為“衛(wèi)生達(dá)人”，講究衛(wèi)生，身體健康，更關(guān)注其他人健康！你是我們離不開(kāi)的“洗潔靈”！
13、你鍋刷了嗎?碗洗了嗎？地拖了嗎？還有那一大堆臭襪子處理了嗎？今可是世界衛(wèi)生日，記得做好家庭整潔工作，講究個(gè)人衛(wèi)生，保持清新的空氣哦。
14、溫馨提醒：由于你經(jīng)常懶惰，不洗澡，不打掃，你已經(jīng)被祝福細(xì)菌感染了，為避免嚴(yán)重，世界衛(wèi)生日，請(qǐng)你加深友誼，講究衛(wèi)生，最好請(qǐng)客喲！
15、勤洗澡，勤換衣，日光浴，要常作；居家室，要通風(fēng)，要清潔，要采光，人舒暢；講衛(wèi)生，重環(huán)境，健康來(lái)，疾病走，快樂(lè)伴。世界衛(wèi)生日，關(guān)愛(ài)健康，從衛(wèi)生開(kāi)始。
16、勤洗手，剪指甲，衛(wèi)生習(xí)慣要保持；喝白開(kāi)，清胃腸，養(yǎng)生保健是關(guān)鍵；散散步，勤鍛煉，神清氣爽心情好；滅害蟲(chóng)，搞衛(wèi)生，殺滅害蟲(chóng)無(wú)煩惱。世界衛(wèi)生日，請(qǐng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康生活今日始！
17、世界衛(wèi)生日，八戒來(lái)叨叨。一戒飯前不洗手，二戒飯后不漱口，三戒洗澡不換衣，四戒關(guān)窗不通風(fēng)，五戒雜物不整理，六戒垃圾隨手扔，七戒把痰隨口吐，八戒心情亂糟糟。世界衛(wèi)生日，八戒記于心，生活變美好。
18、世界衛(wèi)生日，愿你：關(guān)注健康，幸福常在，勤加鍛煉，身體最棒，注意衛(wèi)生，空氣清新，掃去灰塵，心情大變，勤曬太陽(yáng)，細(xì)菌跑掉，快樂(lè)心情，笑容滿面。
19、"衛(wèi)生搞好，心情就好，懈怠懶惰，堅(jiān)決不要，干凈生活，快樂(lè)多多。祝你世界衛(wèi)生日快樂(lè)(！"
20、朋友讓我們對(duì)臟的東西說(shuō)拜拜吧，對(duì)臟衣臟襪說(shuō)白白，對(duì)臟鞋臟庫(kù)說(shuō)白白；對(duì)臭氣說(shuō)拜拜，對(duì)垃圾說(shuō)拜拜；世界衛(wèi)生日到了，讓我們一起對(duì)衛(wèi)生說(shuō)：“歡迎你多來(lái)”祝朋友們衛(wèi)生做的一級(jí)靚，生活過(guò)的超級(jí)棒！
21、"世界衛(wèi)生日，心中灰塵要勤掃，潔凈心靈無(wú)煩惱，勤通風(fēng)勤打掃，細(xì)菌減少益健康，調(diào)整心態(tài)笑容爽，快樂(lè)幸�；畹嚼�,世界衛(wèi)生日祝你無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)逍遙。"
22、衛(wèi)生日到，短信要記牢，勤洗勤刷，疾病不進(jìn)家，勤曬勤晾，美容皮膚佳，勤掃勤放，健康身體佳，勤寫(xiě)勤發(fā)，短信祝福發(fā)，勤看勤瞧，世界衛(wèi)生日快樂(lè)。
23、世衛(wèi)組織通知：除掉一只老鼠，獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)吉祥包；拍死一只蒼蠅，獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)好運(yùn)包；滅掉一只蚊子，獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)幸福包；消滅一只蟑螂，獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)健康包。世界衛(wèi)生日，加油呀，爭(zhēng)取拿個(gè)全獎(jiǎng)，祝你吉祥好運(yùn)幸福健康！
24、疾病縱然各種各樣，健康始終無(wú)處不在，生活經(jīng)常笑口常開(kāi)，快樂(lè)自然翩翩而來(lái)，世界衛(wèi)生日到了，時(shí)刻注意講衛(wèi)生，疾病自然聞風(fēng)喪膽而逃，祝您健康幸福自在逍遙！
25、世界衛(wèi)生日，溫馨貼士送給你，瓜果菜皮丟進(jìn)桶，關(guān)注衛(wèi)生要細(xì)心，保護(hù)環(huán)境我先行，純凈世界新空氣，健康快樂(lè)永跟你，世界衛(wèi)生日人人衛(wèi)生，幸福一生。
26、世界衛(wèi)生日，要把衛(wèi)生搞，灰塵掃干凈，垃圾不亂扔，污垢都清掉，細(xì)菌不打擾，洗手勤洗腳，健康樂(lè)逍遙，愿你一生平安，身體永遠(yuǎn)康健。
27、世界衛(wèi)生日，講究衛(wèi)生二必需：一需洗，洗手，洗頭，再洗澡，健康不會(huì)少；二需掃，掃屋，掃地，掃心情，快樂(lè)不會(huì)少。祝你講究衛(wèi)生，幸福高升！
28、愛(ài)干凈，你的生活會(huì)一直愉悅；講衛(wèi)生，你的身體始終健康；好心靈，只因純凈心態(tài)與環(huán)境。世界衛(wèi)生日，愿你健康幸福，快樂(lè)無(wú)憂！
29、早起早睡身體健，飯前便后要洗手。遠(yuǎn)離地溝油，垃圾油炸食物別見(jiàn)它。世界衛(wèi)生日友情提醒：望大家對(duì)衛(wèi)生問(wèn)題多多重視，讓生活潔凈，身心健康，遠(yuǎn)離亞健康！
30、世界衛(wèi)生日來(lái)到，短信發(fā)送我忠告，衛(wèi)生健康很重要，流感高發(fā)洗手要，噴嚏捂鼻傳染少，多吃果蔬健康保，勤漱口，多洗澡，消消毒，疾病跑，天天鍛煉身體好！
31、世界衛(wèi)生日到，我代表世界衛(wèi)生組織，代表最具有衛(wèi)生資格的人，對(duì)你發(fā)自肺腑的進(jìn)行一次掏心掏肺的警告：下次吃飯一定洗手喲！
32、世界衛(wèi)生日，衛(wèi)生和健康息息相關(guān)，洗掉勞累幸福無(wú)邊，沖跑煩惱開(kāi)心永遠(yuǎn)，掃去污垢身體康健，短信祝福就在今天，愿你時(shí)刻講衛(wèi)生，安康到永遠(yuǎn)。
33、疾病愛(ài)傳染，洗手是關(guān)鍵；注意勤洗手，防衛(wèi)是首先；人多處莫去，流感來(lái)躲遠(yuǎn)；關(guān)注健康在，家人永平安。世界衛(wèi)生日，祝你健康！
34、天氣好，艷陽(yáng)照，打掃垃圾要做到，空氣清，房間凈，舒適生活好心情。親，今天是世界衛(wèi)生日哦！親，要記得打掃衛(wèi)生哦！
35、世界衛(wèi)生日，請(qǐng)關(guān)注“亞健康”：自然失衡，“環(huán)境亞健康”；營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，“身體亞健康”；心理失衡，“心情亞健康”。拒絕浮躁，休養(yǎng)生息，愿你：走出亞健康，生活更陽(yáng)光！
36、你喜歡濟(jì)公，你崇拜濟(jì)公，你說(shuō)濟(jì)公是你的榜樣。那天你拉著我，從身上搓出一粒藥丸說(shuō)是包治百病的靈丹妙藥�？墒鞘澜缧l(wèi)生日，我?guī)е闳ハ聪葱胁唬?/p>
37、世界衛(wèi)生日，送健康貼士：春天易困乏，充足睡眠不能少；室內(nèi)常通風(fēng)，空氣流通呼吸好；垃圾勤打掃，保持整潔環(huán)境妙；勤換衣洗澡，細(xì)菌趕跑無(wú)病擾。溫馨貼士請(qǐng)記牢，愿你健康活到老！
38、衛(wèi)生好，疾病少，健康自然就來(lái)到；健康好，生病少，幸福感覺(jué)很奇妙。親愛(ài)的朋友，世界衛(wèi)生日到了，希望你注意好個(gè)人衛(wèi)生，有個(gè)健康的身體，美好的生活。
39、世界衛(wèi)生日，溫馨貼士：勤換衣，勤洗澡，皮膚好，美麗俏；勤換被，勤掃地，健康來(lái)，精神好。祝福你平平安安，健健康康，快樂(lè)到老！
40、飯前要洗手，飯后要漱口；衣物要常換，被褥要常曬；人要常洗澡，屋要多通風(fēng)。生活衛(wèi)生注意好，身體健康少不了，親愛(ài)的朋友，世界衛(wèi)生日了，祝你有個(gè)健康的身體。
41、生活講衛(wèi)生，健康時(shí)時(shí)在，奮斗不停止，成功一定來(lái)，丟棄憂與愁，快樂(lè)常常有。世界衛(wèi)生日，祝您身體健康，笑口常開(kāi)。
42、世界衛(wèi)生日，送你一雙神奇的鞋，穿上它，走步如飛，再也不用開(kāi)汽車(chē)，少排一些尾氣，讓我們的空氣更清潔，讓我們的肺更干凈。世界衛(wèi)生日里，讓我們一起關(guān)注衛(wèi)生和健康。
43、世界衛(wèi)生日提醒世界各國(guó)人民：春季到來(lái)，常開(kāi)窗戶通空氣，內(nèi)褲內(nèi)褲勤換洗，飯前便后洗洗手，病從口入切要記。愿你身體康健，生活衛(wèi)生低碳！
44、衣服臟了，別再穿，影響你容顏；身上臟了，趕快洗，影響你身體；祝福到了，趕快看，友誼來(lái)連線。世界衛(wèi)生日到，祝你關(guān)注健康，講究衛(wèi)生一定要做到喲！
45、世界衛(wèi)生日，把你的身心世界清掃干凈，疾病趕走，快樂(lè)留下；把你的家居世界，清理有序，開(kāi)窗通風(fēng)，陽(yáng)光留下；把你的友情世界加固加牢，短信祝福，真心留下，祝你衛(wèi)生日一切如意。
祝福身體健康的短信 3
1、【最佳的生活細(xì)節(jié)】1.大便—晨起最佳；2.開(kāi)窗換氣—9～11時(shí)和14～16時(shí)；3.鍛煉—15～16時(shí)或晚間；4.洗澡—臨睡前；5.睡眠—22時(shí)左右最佳；6.護(hù)膚—睡前；7.喝茶－飯后1小時(shí)；8.喝牛奶—睡前半小時(shí)；9.吃水果—飯前一小時(shí)。
2、【氣血雙補(bǔ)食療方】每天早上空腹熟花生米5粒，紅棗3顆，核桃仁1個(gè)，細(xì)細(xì)咀嚼30下，然后溫?zé)崴头�，緩緩�(fù)滔拢察o地坐上1～2分鐘，做腹式呼吸即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持，補(bǔ)養(yǎng)氣血的效果非常明顯。食物雖少，動(dòng)作也簡(jiǎn)單，但這配方五行具足，氣血雙補(bǔ)。健康吃起來(lái)！
3、【零食吃適當(dāng)也會(huì)有益身體健康】1、葡萄干：益氣補(bǔ)血，悅顏；2、花生：防皮膚病，治唇裂，脂溢性皮炎；3、核桃：含豐富的生長(zhǎng)素；4、大棗：預(yù)防壞血病；5、奶酪：固齒；6、南瓜子、開(kāi)心果：保證大腦血流量；7、奶糖：適當(dāng)進(jìn)食補(bǔ)充大腦能量；8、巧克力：心情愉悅，美容；9、葵花子：養(yǎng)顏。
4、【春季養(yǎng)生提醒】春季抗過(guò)敏食物推薦：①金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。②紅棗：含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。③酸奶：乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，從而一定程度上緩解過(guò)敏癥狀。④辛夷花：對(duì)于過(guò)敏性鼻炎尤有功效。
5、健康飲食習(xí)慣：多食清淡，少食肥膩；多吃富含維生素的食物；飲食宜軟、溫、暖；少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。合理飲食，疾病少一點(diǎn)，健康多一點(diǎn)。
6、【7個(gè)信號(hào)提示你：再不喝水就晚了】1無(wú)端感到疲倦。2無(wú)端感到煩躁憂郁。3消化不良。4出現(xiàn)便秘。5不能熟睡。6頭痛頭沉。7頻繁眨眼。
7、【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱：早晚淡鹽水漱口；動(dòng)：早晨散步做操；4.搓：兩手對(duì)掌相搓30次；開(kāi)：經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗，通風(fēng)換氣；飲：晨起一杯白開(kāi)水；穿：穿衣服根據(jù)天氣情況注意增減。箴言謹(jǐn)記，健康常伴！
8、【賴床五分鐘有助預(yù)防頭暈】夜間睡覺(jué)時(shí)，身體各處系統(tǒng)及關(guān)節(jié)都屬于半睡眠狀態(tài)，如果馬上起床，會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌，甚至四肢乏力、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。
9、【疲勞的時(shí)候，切莫用生命趕路】疲勞來(lái)襲，眼皮打架，正駕車(chē)的你該如何？找個(gè)安全地方停車(chē)休息吧。欲速則不達(dá)，平安早到家。平安是回家最近的路！
10、【這樣洗臉，讓你永葆青春】1、加米醋，適合油性肌膚、面部皮膚角質(zhì)較厚的人；2、加啤酒，干性皮膚適用；3、加綠茶，適合經(jīng)常對(duì)著電腦工作的人；4、加白糖，適合長(zhǎng)痘的人；5、加食鹽，適合油性皮膚。記得轉(zhuǎn)給的人！
11、【五谷雜糧功效】小米益腎安神健胃；蕎麥開(kāi)胃寬腸、清熱解毒；糙米幫助消化；芡實(shí)補(bǔ)脾益腎、鎮(zhèn)痛止瀉；黃豆健脾潤(rùn)燥；黑豆明目補(bǔ)腎養(yǎng)血。祝健康！
12、三字經(jīng)：邁開(kāi)腿，管住嘴，八杯水。八分飽，八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能對(duì)比，準(zhǔn)富貴。有頭腦，沒(méi)心肺。養(yǎng)心湯，一百歲！
13、【健康四字經(jīng)】春防寒冷，夏防暑濕。秋防風(fēng)燥，冬防凍僵。飲食有常，定時(shí)定量�？耧嫳┦�，不能主張。細(xì)嚼緩咽，不要匆忙。若要貪嘴，脾胃受傷。肥甘少吃，葷素恰當(dāng)。一味偏食，定缺營(yíng)養(yǎng)。按時(shí)睡覺(jué)，要起早床。熬夜懶睡，不能經(jīng)常。轉(zhuǎn)給你關(guān)心的人吧~
14、【四種情況下不適合佩戴隱形眼鏡】1.感冒；2.角膜發(fā)炎；3.發(fā)燒；4.騎車(chē)長(zhǎng)途旅游。正確佩戴隱形眼鏡，轉(zhuǎn)給你關(guān)心的人！
15、一條短信很簡(jiǎn)單，可是意義不一般；天氣轉(zhuǎn)涼常感冒，朋友送你個(gè)訣竅：添衣添被添熱毯，徹底告別老寒腿；多吃蔬菜多飲水，別碰油膩管住嘴；鍛煉身體不能少，驅(qū)走嚴(yán)寒不感冒！擁有健康，享受幸福！
16、冬日里，重睡眠，莫輕視；睡覺(jué)前，足浴水，睡得美；睡覺(jué)姿，多學(xué)貓，心氣保；睡覺(jué)時(shí)，要閉口，神不走；枕高低，要適度，莫蓋頭；睡覺(jué)室，要雅潔，忌潮濕；睡覺(jué)時(shí)，要避風(fēng)，不發(fā)懵；睡覺(jué)醒，別急起，賴床益；會(huì)睡覺(jué)，精神爽，身體棒！
17、【每天不疲倦的小方法】1.起床后鍛煉5分鐘；2.養(yǎng)成喝水習(xí)慣；3.講究吃早餐；4.十點(diǎn)加餐；5.午后喝咖啡；6.多傾訴多紓解；7.坐有坐相；8.張馳結(jié)合；9.站起來(lái)接電話；10.邊沐浴邊唱歌；11.交樂(lè)觀的朋友；12.大事化��；13.鍛煉背部；14.打坐；15.每天運(yùn)動(dòng)；16.按時(shí)睡覺(jué)。今天你覺(jué)得疲倦了么？
18、夏季吃西瓜8大禁忌：1、如果有糖尿�。�2、如果腎功能不全；3、如果你剛剛感冒了；4、如果你的口腔潰瘍了；5、如果你懷了寶寶，那么最好慎重吃西瓜！即使你不是這5類人，也要注意：6、飯前飯后不吃瓜；7、西瓜不宜吃太多；8、冰西瓜讓你的脾胃受損。
19、【夏天要防“空調(diào)病”】夏天是一年四季中濕熱交蒸、排濕與排毒的季節(jié)，但由于都市人空調(diào)的過(guò)度使用，淤積的“毒物”和“廢物”不能全部散到體外，蓄積在體內(nèi)，傷暑、中暑、慢性支氣管炎等疾病容易發(fā)作。專家提醒，夏天一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)多排汗，把體內(nèi)的毒素通過(guò)汗液排泄，才不會(huì)亞健康。
20、【你有“晚睡強(qiáng)迫癥”嗎？】無(wú)視疲憊的身體，還要繼續(xù)熬夜打游戲、上、看書(shū)、看電影、聚會(huì)……沒(méi)什么事可做時(shí)卻不愿睡覺(jué)，非要熬到凌晨一兩點(diǎn)才上床，這正是“晚睡強(qiáng)迫癥”的典型表現(xiàn)。炎炎夏日，一天的“戰(zhàn)斗”需要好睡眠哦！
21、廚房里，徒弟跟著師父剝鵪鶉蛋，徒弟剝壞了好幾個(gè)，師父一個(gè)壞的也沒(méi)有，徒弟敬佩地說(shuō)道：“師父，您真厲害，能教教我怎么剝嗎？”師父看了看剝壞的鵪鶉蛋，生氣地說(shuō)：“笨蛋，剝壞了把它吃掉不就完了。”
22、【臥室內(nèi)不宜放的花】1、蘭花、百合花：易導(dǎo)致失眠；2、月季花：易導(dǎo)致胸悶呼吸困難；3、松柏類花木：影響食欲，對(duì)孕婦尤其不好；4、夜來(lái)香：易使高血壓和心臟病患者病情加重；5、含羞草：毒堿至毛發(fā)脫落；6、夾竹桃：中毒�；ú蓦m好，臥室不宜。愿健康安好！
23、【女人生氣易致乳腺增生】女孩子要重視調(diào)理情緒，否則最易出現(xiàn)乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等疾患。女子以血為本，而氣為血之帥。若長(zhǎng)期家庭不和睦，工作壓力大，心情不順暢，生悶氣等，則導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣滯則血瘀。血瘀于下則月經(jīng)失調(diào)；血瘀于上而乳腺增生。切勿生氣，善待自己。
24、660【夏季睡眠三大禁忌】1、忌入睡后開(kāi)風(fēng)扇：入睡后人體血液循環(huán)減慢，抵抗力減弱，極易受涼，引起感冒。2、忌袒胸露腹睡覺(jué)：常有人因胸腹保暖不夠，導(dǎo)致受涼發(fā)生腹痛腹瀉。3、忌用涼水擦席子：人體在夏季極易出汗，涼席本身并不干燥，如再用涼水擦洗，更增加了涼席的濕度，成為各類霉菌、細(xì)菌滋生地。
25、如何為健康加分：①推薦成人每天至少進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)，每周至少5天；②合理膳食是健康的基礎(chǔ)，在外就餐注意控制量；③無(wú)論哪個(gè)年齡，每年都應(yīng)做體檢；④經(jīng)常出差疫苗必須種；⑤勞逸相結(jié)合天天睡好覺(jué)。
26、新健康口訣：一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；蕎麥燕麥與小米，降脂降壓又降糖；加上南瓜與苦瓜，紅薯山藥也逞強(qiáng)；食雞食魚(yú)又食蝦，動(dòng)物越小越營(yíng)養(yǎng)；搭配青菜與水果，有氧運(yùn)動(dòng)也別忘；當(dāng)笑則笑心情好，人活百歲有保障！
27、【玉米煮得越久越抗衰老】玉米養(yǎng)生功效多：1、抗衰老；2、健脾益胃；3、防動(dòng)脈硬化；4、防癌；5、美膚護(hù)膚；6、降糖；7、通便。其中對(duì)眼睛的抗衰老功效尤其顯著，而且加熱時(shí)間越長(zhǎng)的玉米，抗衰老作用越好。閑時(shí)煮一鍋玉米湯，既能喝湯暖身，又能抗衰老，一舉兩得。
28、【養(yǎng)生三字經(jīng)】冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防中風(fēng)。?吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。?菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。?烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。?氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。要潤(rùn)膚，櫻桃補(bǔ)。常吃棗，不顯老。?燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。愿健康！
29、【秋季飲食宜與不宜】不宜：寒涼水果；油膩食物；濃茶和咖啡；辛辣食物。宜：蓮藕；紅豆；胡蘿卜；蘋(píng)果；蜂蜜；百合；銀耳！轉(zhuǎn)給同為吃貨的TA吧！
30、【醫(yī)生建議：烤紅薯不宜空腹吃！】天冷了，一個(gè)熱乎乎的紅薯握在手心，饞死人了有木有？但紅薯的含糖量高，空腹吃時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量胃酸，使人有“燒心”的感覺(jué)；紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此不宜單獨(dú)作為主食�？燹D(zhuǎn)給關(guān)心的人吧！
31、b2f【霧霾天氣，飲食護(hù)肺】1.多喝水，增加新陳代謝，減少“廢氣”對(duì)身體的損害；2.多進(jìn)食深綠色和橙黃色蔬菜，因其富含類胡蘿卜素，有助于提高身體免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護(hù)作用，也能間接起護(hù)肺作用。3.飲食清淡，多吃滋陰潤(rùn)肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。
32、溫度驟降天氣寒，幾許關(guān)懷指尖傳：添衣保暖感冒遠(yuǎn)，帽子手套要備全；熱飯熱菜胃腸安，冰鎮(zhèn)飲料莫再貪；溫水常備潤(rùn)腸胃，寒性蔬果要少餐；室內(nèi)室外溫差大，入室外套需脫減；化妝產(chǎn)品選保濕，滋潤(rùn)肌膚不變干。氣溫雖驟降，但關(guān)懷熱度不減，愿健康與美麗與你常伴！
33、夏季貼士：空調(diào)少吹，自然通風(fēng)；著衣要點(diǎn)，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛(wèi)生，消毒勿松；扇子隨身，趕蚊驅(qū)蟲(chóng)；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！
34、【會(huì)睡的女人美到老】1、早睡最重要，晚上8-10點(diǎn)就要睡；2、失眠者應(yīng)該清晨運(yùn)動(dòng)，更要吃早餐；3、早起要堅(jiān)持，固定起床時(shí)間；4、周末起床時(shí)間不能比平常晚2小時(shí)；5、補(bǔ)覺(jué)遵守3：1法則，三天沒(méi)睡好，第四天早睡即可。健康美麗睡出來(lái)！
35、【保持健康小訣竅】1、常搓揉鼻子：能增強(qiáng)局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤(rùn)生養(yǎng)預(yù)防感冒；2、吞口水：中醫(yī)師認(rèn)為這樣能滋潤(rùn)五臟，人青春永駐；3、張大嘴巴一分鐘：加速顏面血液回流，使精神振奮；4、踮腳尖：助心臟血液順暢；5、輕拍耳朵：耳朵和各器官的經(jīng)絡(luò)相通，經(jīng)常輕拍，對(duì)身體很大好處。
36、【最傷肝臟的9個(gè)殺手】，1、睡眠不足；2、早起后不及時(shí)排尿；3、暴飲暴食；4、不吃早餐；5、吃藥太多；6、加工食物攝入過(guò)多；7、偏愛(ài)油炸食品；8、吃半生不熟火燒焦食物；9、過(guò)量飲酒。轉(zhuǎn)給身邊的人，讓我們一起關(guān)愛(ài)肝臟，養(yǎng)成健康的生活規(guī)律。
37、夏季晝長(zhǎng)夜短氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩(wěn)，導(dǎo)致睡眠不足。因此，中午睡上一會(huì)兒，對(duì)健康大有裨益，可使身體各系統(tǒng)得到休息，也是防止中暑的一項(xiàng)好措施哦，休息休息一下吧！
祝福身體健康的短信 4
1、冬季到來(lái)天漸寒，短信傳送溫馨暖。深情問(wèn)候到身邊，祝福送去幸福長(zhǎng)。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添�？茖W(xué)養(yǎng)生身體康，每天堅(jiān)持來(lái)鍛煉。愿快樂(lè)無(wú)憂！
2、10個(gè)神奇的健康“3分鐘”——1、睡醒后賴床3分鐘；2、刷牙持續(xù)3分鐘；3、水沸后再燒3分鐘；4、吃熱喝涼間隔3分鐘；5、開(kāi)水泡茶3分鐘；6、滴眼藥水后按內(nèi)眼角3分鐘；7、生氣不超過(guò)3分鐘；8、如廁不超過(guò)3分鐘；9、運(yùn)動(dòng)間隙歇3分鐘；10、每天腹式呼吸3分鐘。
3、女人養(yǎng)生應(yīng)堅(jiān)持每天八個(gè)一1、早晚各一杯白開(kāi)水；2、一片多種維生素復(fù)合片；3、一杯醋，可延緩血管硬化；4、一袋鮮奶，補(bǔ)鈣美容；5、一瓶礦泉水，微量元素和礦物質(zhì)有益身體；6、一杯茶，清腸利尿；7、一個(gè)西紅柿或一片維生素C泡騰片；8、一個(gè)補(bǔ)水面膜。
4、健康養(yǎng)生四六分1、六分飽，四分餓；2、六分粗糧，四分精食；3、六分熟食，四分生食；4、六分素食，四分葷食；5、六分忍耐，四分宣泄；6、六分養(yǎng)心，四分養(yǎng)生；7、六分感恩，四分慚愧；8、六分為他，四分為己。
5、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一點(diǎn)蒜，清毒又保��；多吃一點(diǎn)姜，益壽保健康；飯前一碗湯，勝開(kāi)好藥方；多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪；熱水泡泡腳，睡眠質(zhì)量高；多交朋友心不累，這條短信最實(shí)惠！
6、初秋養(yǎng)生最重要，多吃菜花防感冒，消化不良炒韭菜，菠菜番茄把火壓，鮮食葡萄保容顏，白蘿卜來(lái)把肺清，秋藕來(lái)把秋燥除，人見(jiàn)人愛(ài)胡蘿卜。
7、如何判斷自己身體是否有濕氣？1、頭發(fā)愛(ài)出油；2、面部油亮；3、皮膚濕疹皮炎；4、小肚子大；5、睡覺(jué)流口水。注意及時(shí)檢查，祛除體內(nèi)濕氣。
8、身體上“火”了怎么辦心上火：蓮子或苦瓜泡水喝。胃上火：吃綠豆粥、冬瓜、黃瓜、玉米。肝火旺：雪梨、白蘿卜、芥菜、豆腐。
9、334410大健康俗語(yǔ)1.一天一個(gè)蘋(píng)果醫(yī)生遠(yuǎn)離我；2.看電視坐得太近有損視力；3.傷風(fēng)宜食發(fā)燒宜餓；4.拔掉一根白發(fā)長(zhǎng)出兩根；5.冬天濕發(fā)外出容易感冒；6.魚(yú)能補(bǔ)腦；7.吃菠菜肌肉壯因?yàn)椴げ烁缓F；8.掰響指關(guān)節(jié)會(huì)得關(guān)節(jié)炎；9.吃辣易得潰瘍；10.吃油炸食品巧克力長(zhǎng)粉刺。
10、影響健康的8個(gè)小細(xì)節(jié)1.不要臨睡前才洗熱水澡；2.別在疲勞時(shí)喝咖啡或抽煙；3.失眠是因?yàn)槿扁}；4.扔掉排毒藥丸；5.壞情緒讓你生病；6.不要完全拒絕食物中的脂肪；7.不要把手機(jī)放在床邊；8.早起不要賴床。健康生活，從細(xì)節(jié)開(kāi)始哦！
11、為了健康別做這10件事：①起床后馬上疊被。應(yīng)隨手將被子翻轉(zhuǎn)，使里朝外，讓被子上的水分和化學(xué)污染物自然散發(fā)。②不吃早餐。③飯后松褲帶。④不要伏案午睡。⑤空腹吃糖。⑥吃的太咸。⑦不刮胡子。⑧俯睡。⑨睡前不刷牙洗臉。⑩蹺二郎腿。
12、生活習(xí)慣很重要：睡覺(jué)時(shí)間要排好，日夜顛倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最傷身；每天多食一點(diǎn)醋，健康不用上藥鋪；晨起一杯涼開(kāi)水，清腸潤(rùn)肺益健康；吸煙喝酒最傷胃，戒煙戒酒放心上；電器輻射危害大，手機(jī)電腦少陪伴。良好習(xí)慣要做到，幸�？鞓�(lè)微微笑。
13、秋季潤(rùn)燥多吃花：一些在秋天盛開(kāi)的花朵，是非常好的時(shí)令養(yǎng)生品。1.菊花疏散風(fēng)熱，清熱養(yǎng)肝，可選擇杭白菊或貢菊泡茶；2.桂花健胃化痰、生津，秋季常服可以化痰利肺；3.茉莉潤(rùn)燥美膚、舒緩神經(jīng)、平緩咳嗽，可將其做成藥膳，如茉莉花粥、茉莉花炒雞蛋等。記得轉(zhuǎn)給的人！
14、最補(bǔ)血的三種黑色食物黑米--補(bǔ)氣養(yǎng)血，又叫月子米、補(bǔ)血米，特別適用產(chǎn)婦和老年人；木耳--常吃降三高，能強(qiáng)身抗癌清腸道，木耳不僅駐顏養(yǎng)顏、美白補(bǔ)血，而且對(duì)心臟也有好處，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化；烏雞--對(duì)老年人骨質(zhì)疏松、防止小孩佝僂病及缺鐵性貧血等疾病都有上佳療效�？燹D(zhuǎn)給關(guān)心的人吧！
15、秋天患咳嗽，9個(gè)止咳小妙招?1.傷風(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯；2.風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；3.咳嗽肺癰：鮮梨貝母；4.肺虛久咳：冰糖燕窩粥；5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6.止咳祛痰涎：蘿卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖；8.補(bǔ)虛止咳：糖水沖雞蛋；9.夜咳：芝麻冰糖水。
16、夏天生熱浪，走路都發(fā)燙；剩菜剩飯不要嘗，細(xì)菌病毒很猖狂；經(jīng)常出入空調(diào)房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清清涼涼！
17、電腦族護(hù)眼秘笈1.揉捏耳垂：點(diǎn)按耳垂中點(diǎn)，有空就多按按這個(gè)部位。2.每天做眼保健操，然后轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛。
18、夏季健康小貼士：冬不坐石，夏不坐木夏天氣溫高，濕度大，久置露天的木料，露打雨淋，所含水分經(jīng)太陽(yáng)曝曬，向外散發(fā)濕熱，使坐的人易患皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。
19、夏季飲食“黃金搭配”1.魚(yú)和豆腐：增鮮補(bǔ)鈣；2.豬肝和菠菜：防治貧血；3.雞肉和栗子：補(bǔ)血養(yǎng)身；4.鴨肉和山藥：補(bǔ)陰養(yǎng)肺；5.瘦肉和大蒜：促進(jìn)血液循環(huán)；6.芝麻和海帶：美容；7.豆腐和蘿卜：有利消化；8.紅葡萄酒和花生：有益心臟。健康飲食，祝你快樂(lè)一夏。
20、秋季第一滋補(bǔ)食物這個(gè)秋天流行吃什么？第一菜：蓮藕，養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴；第一堅(jiān)果：花生，醒脾和胃、潤(rùn)肺化痰；第一補(bǔ)：山藥，利于脾胃消化吸收；第一飲：黃酒，溫脾胃、潤(rùn)皮膚；第一肉：墨魚(yú)，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津潤(rùn)肺；第一粥：百合粥，清心安神。
21、秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來(lái)相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時(shí)，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報(bào)道，愿朋友身體健康，生活幸福。
22、秋季潤(rùn)燥吃秋花：菊花疏散風(fēng)熱，清熱養(yǎng)肝；桂花健胃化痰、生津；茉莉潤(rùn)燥美膚、舒緩神經(jīng)、平緩咳嗽，可做茉莉花粥、茉莉花炒雞蛋等。轉(zhuǎn)給關(guān)心的人！
23、七種妙招對(duì)付小毛病1、嗓子癢癢：撓耳朵；2、鼻塞：手指按摩眉毛中間；3、感到疼痛：咳嗽一下；4、牙疼：手背上涂上冰，拇指和食指分開(kāi)成鴨蹼狀；5、胃疼：左側(cè)身睡覺(jué)；6、燒傷：冰敷傷處或在患處涂層食用鹽；7、喝多了：手扶穩(wěn)定物體有助調(diào)節(jié)平衡。
24、維生素E，夏天最好的營(yíng)養(yǎng)素德國(guó)科學(xué)家研究表明：人們?cè)谙奶鞎?huì)遇到三大危險(xiǎn)，即強(qiáng)烈的日照傷害、臭氧的強(qiáng)氧化傷害與高溫疲勞，而維生素E可將這三大危險(xiǎn)降到最低程度，幫你安度盛夏。補(bǔ)充維生素E的方式有很多，比如多用玉米油、花生油，吃雞蛋、麩皮面包、糙米、綠葉蔬菜、梨、核桃、杏仁等。
25、家中七大急救藥1、姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。2、小黃瓜，敷切片能止癢。3、香菜混合米酒，緩解瘙癢。4、粗鹽，用布或毛巾裹著敷于扭傷處緩解疼痛。5、糖，緩解打嗝。6、蘋(píng)果，幫助緩解腹瀉。7、大蒜水，取六瓣大蒜，將其壓碎，并加入溫水。每天喝兩次，連服3天即可緩解咳嗽。
26、夏天吃西瓜的禁忌1、糖尿病患者要少吃，吃西瓜后會(huì)致血糖增高。2、腎功能不全者，易誘發(fā)急性心力衰竭。3、感冒初期，會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。4、口腔潰瘍病人。5、產(chǎn)婦，產(chǎn)婦吃多西瓜會(huì)因過(guò)寒而損脾胃。6、不宜在飯前及飯后吃。7、西瓜不宜吃得太多，易引起腹瀉。
27、經(jīng)常按摩雙耳防凍又保�、倮梗河脙墒帜粗浮⑹持溉啻甓怪涟l(fā)熱，然后向下拉耳垂15~20次；②提耳尖：雙手捏住雙耳上部耳輪，適度提拉耳尖，順便按揉耳尖，以微發(fā)熱為度；③摩耳輪：拇指置于耳輪內(nèi)側(cè)，其余四指置于耳輪外側(cè)，揉搓2~5分鐘，再往上提捏，以感到發(fā)熱為度。
28、冬季養(yǎng)生四字訣①早睡遲起；②冷水洗臉；③晨飲溫水；④背部保暖；⑤室溫適中；⑥開(kāi)窗通氣；⑦多曬太陽(yáng)；⑧澡浴宜少；⑨泡腳解乏；⑩冬練有度；飲食調(diào)攝；適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)；預(yù)防疾��；調(diào)養(yǎng)精神。
29、女性飲食養(yǎng)顏法15-25歲：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆類食品等，使皮膚紅潤(rùn)有彈性；25-30歲：多吃富含維C維B的食物，如胡蘿卜等；30歲-40歲：多吃瓜果，多補(bǔ)充膠原蛋白；40-50歲：多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血、延緩皮膚衰老的食品，如玉米、紅薯、檸檬等。
30、感冒不一定非得去醫(yī)院：①喝一大杯溫開(kāi)水；②咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁；③生姜5大片+紅糖煮水；④熱水泡腳，渾身出汗；⑤繼續(xù)喝溫開(kāi)水，多上幾次廁所；⑥蒙上被子睡覺(jué)；⑦第二天繼續(xù)用生姜紅糖鞏固。這樣基本上已經(jīng)好了，轉(zhuǎn)給關(guān)心的好友！天漸涼，保重身體，愿你健康！
31、大家牢記健康十字法：一貫知足，二目遠(yuǎn)眺，三餐限量，四季不懶，五谷皆食，六欲有節(jié)，七分謙讓，八方施恩，九薄煙酒，十分坦蕩；每天六個(gè)一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小覺(jué)，下午一小圈，晚上一小杯，夜里一好夢(mèng)。祝您身體健康！
32、選牙膏別看名字看成分市面上各式各樣的牙膏讓人眼花繚亂，選擇最適合自己的牙膏，別看名字，應(yīng)看它的成分：1、牙齒發(fā)黃要找“有機(jī)硅”。2、防止蛀牙要找“氟”。3、牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”。4、預(yù)防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”。
33、夏季飲水4大誤區(qū)炎炎夏日，錯(cuò)誤的飲水習(xí)慣讓人面臨健康隱患。1、大汗淋漓后猛喝水：可誘發(fā)心血管�。�2、冰西瓜、冰飲料解暑：長(zhǎng)期喝冰水更易中暑；3、可樂(lè)、汽水、橙汁代替水：喝飲料越喝越口渴；4、為方便長(zhǎng)期飲用純凈水：老人兒童孕婦不宜多喝純凈水。愿你健康一夏！
34、夏日養(yǎng)生有道，美食個(gè)個(gè)是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚(yú)冬瓜煮湯，祛濕開(kāi)胃良方，木耳清炒潤(rùn)肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補(bǔ)常食，紅豆健脾補(bǔ)心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康圍繞！
35、不要認(rèn)為年輕就無(wú)敵，不要認(rèn)為胃病是小事，不要認(rèn)為骨感就是美，更不要認(rèn)為不吃就能瘦。“胃”了你的健康，“胃”了你不受罪，請(qǐng)“胃”它著想：少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物，健康養(yǎng)胃，享樂(lè)生活！謹(jǐn)以此短信獻(xiàn)給我關(guān)心的每一個(gè)朋友！
36、正常睡眠時(shí)間是晚十點(diǎn)至早六點(diǎn)，睡眠不足人會(huì)變笨。夏天來(lái)了，注意防暑，按時(shí)休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因?yàn)樯眢w是一切的本錢(qián)，就算世界上的所有都不是你的，但是身體一定是你自己的，擁有好身體才能開(kāi)心愜意！朋友，記得還有我會(huì)關(guān)心你！
37、給你發(fā)的這條短信，躲過(guò)了烈日的炙烤，逃過(guò)了蚊蟲(chóng)的叮咬，沖出了暑氣的包圍，終于順利抵達(dá)你的手機(jī)，只想輕輕對(duì)你說(shuō)：桑拿天，注意防暑�？照{(diào)少吹，自然通風(fēng)；著衣要點(diǎn)，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛(wèi)生，消毒勿松；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！
38、電腦族看過(guò)來(lái)，四招緩解眼疲勞一、眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)。二、眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。三、熱冷敷交替法：熱敷約5分鐘，再冷敷5分鐘。四、看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1—2分鐘，再看遠(yuǎn)方。一起試試吧！
39、十個(gè)奪命喝水壞習(xí)慣一：飲水機(jī)從不洗。二：自來(lái)水燒開(kāi)就喝。三：喝瓶裝水。四：喝千滾水。五：不渴不喝。六：每天喝不夠6杯水。七：飲料代水。八：晨起不喝水。九：吃咸不馬上補(bǔ)水。十：睡前不喝水。避免壞習(xí)慣，愿健康！
40、最刮油的八種食物１、燕麥，降膽固醇和降血脂。２、玉米，降低膽固醇并軟化血管。３、蔥蒜，有助于血栓的溶解。４、山藥，防止動(dòng)脈硬化。５、地瓜，腸道清道夫。６、紅棗，提高機(jī)體抗氧化力。７、山楂。加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌。８、蘋(píng)果，排除體內(nèi)多余鈉鹽，對(duì)維持血壓、血脂有好處。
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