秋季養(yǎng)生短信通用15篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過(guò)編輯短信的經(jīng)歷，對(duì)短信都不陌生吧，短信長(zhǎng)度不超過(guò)160個(gè)英文或數(shù)字字符，或70個(gè)漢字，這與短信基于通信系統(tǒng)的信令網(wǎng)傳送內(nèi)容的機(jī)制密切相關(guān)。相信編輯短信是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編為大家收集的秋季養(yǎng)生短信，希望對(duì)大家有所幫助。
秋季養(yǎng)生短信1
1、秋季養(yǎng)生四大攻略：精神調(diào)養(yǎng)務(wù)求內(nèi)心寧?kù)o，勿悲；起居調(diào)養(yǎng)要早睡早起，勿勞；飲食調(diào)養(yǎng)宜多酸少辛，勿躁；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)注重保肺健身，勿懶。要記住哦！
2、秋季養(yǎng)生蔬菜：菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤(rùn)燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康！
3、秋季養(yǎng)生開(kāi)運(yùn)要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養(yǎng)陰生津，多吃豆類(lèi)多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)要防止，心情愉悅最關(guān)鍵！
4、秋季養(yǎng)生講科學(xué)，聽(tīng)我為你來(lái)細(xì)說(shuō)：薄薄外套隨身帶，以防感冒乘虛入；運(yùn)動(dòng)方式宜舒緩，以防意外來(lái)中斷；睡眠習(xí)慣要良好，精神飽滿(mǎn)更安全；飲食清淡少油膩，增強(qiáng)體力為安康！愿健康！
5、秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來(lái)相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時(shí)，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報(bào)道，望君身體好！
6、秋季養(yǎng)生歌：衣裝適宜防著涼，靜養(yǎng)心神須樂(lè)觀。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵。
7、秋季養(yǎng)生八字歌：三餐有節(jié)，清淡為宜；四季不懶，勤動(dòng)常練；五谷皆食，水果要吃；六欲不張，益神養(yǎng)氣；七分忍讓?zhuān)蠖然磉_(dá)；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄煙斷，十分健康！
8、秋季養(yǎng)生：衣要保暖勿著涼，日常生活要樂(lè)觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補(bǔ)液生津多吃酸，合理膳食是關(guān)鍵。多多喝水要知道，養(yǎng)陰益氣最重要。
9、秋季養(yǎng)生：豆腐菠菜忌同煮，有害物易沉積；紅白蘿卜分開(kāi)煮，避免營(yíng)養(yǎng)流失；豬肉田螺忌同食，同屬?zèng)鲂詡�；牛肉栗子忌同燉，損消化傷元?dú)狻Ｔ改憬】担?/p>
10、秋季養(yǎng)生，為你特供四菜一湯：紅燒開(kāi)心，清蒸友情，爆炒財(cái)富，水煮健康，還有一碗快樂(lè)無(wú)敵幸福浪漫吉祥平安開(kāi)胃湯。另附長(zhǎng)期飯票一張，全國(guó)通用！
11、[秋季養(yǎng)生短信]綠色食物可以維持人體的酸堿度，而且提供大量纖維質(zhì)，有助于清理腸胃，擔(dān)負(fù)著腸胃“清道夫”的角色。如綠顏色蔬菜。
12、[秋季養(yǎng)生短信]古語(yǔ)有云：暑天宜生藕，秋涼宜熟藕；皆因生藕有止渴生津清熱的功效，而熟藕有開(kāi)胃健脾益血的功能，非常適合在秋季食用。
13、[秋季養(yǎng)生短信]橙黃色食物可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。如玉米、黃豆、花生。
14、我用一分快樂(lè)，一分問(wèn)候，一分思念，一分甜蜜，一分涼爽，一分回憶，一分真誠(chéng)，一分浪漫，一分真誠(chéng)，一分好運(yùn)匯集成十分送你祝福，愿你快樂(lè)秋分。
15、時(shí)光流轉(zhuǎn)已到秋分，殷殷思念把你等待，煩惱憂(yōu)愁統(tǒng)統(tǒng)驅(qū)散，悲哀無(wú)奈一律無(wú)緣，生活無(wú)憂(yōu)日子不壞，心中記掛朋友惦念，短信祝福愿你秋分愉快。
16、有清爽就不會(huì)煩躁，有收獲就不會(huì)郁悶，有浪漫就不會(huì)孤獨(dú)，有朋友就不會(huì)冷清。秋分到了，愿你平安與吉祥平分，健康與事業(yè)加分，開(kāi)心與快樂(lè)滿(mǎn)分！
17、秋分秋分，日月均分，往后夜長(zhǎng)天更冷；情份情份，年復(fù)年深，歲月悠悠更沉穩(wěn)；轉(zhuǎn)眼秋分已至，起居需多留神，輕輕一聲問(wèn)候，祝君福在周身！
18、秋意微涼心舒暢，秋空幻想，秋思寄心上；秋葉轉(zhuǎn)黃雁南往，秋風(fēng)飄蕩，秋日莫感傷；秋夜?jié)u長(zhǎng)睡意爽，秋月明亮，秋夢(mèng)現(xiàn)芬芳。秋分到了情不忘，短信祝福訴衷腸。愿我清爽的祝福能為您帶來(lái)一秋的快樂(lè)！
19、時(shí)間中有一事件，叫做秋分，是給人清爽的頁(yè)面，事件中有一時(shí)間，叫做秋分，是給人歡騰的遇見(jiàn)，秋分，讓我們和快樂(lè)見(jiàn)個(gè)面，共度美好時(shí)光，秋分快樂(lè)。
20、收獲夏天的快樂(lè)，讓秋天更快樂(lè)，收獲笑容的自然，讓秋天更健康，收獲清爽的美麗，讓幸福更甜蜜，收獲朋友的祝福，讓友誼更給力，秋分請(qǐng)收獲美好時(shí)光。
21、秋水撩人，秋波勾人，秋意襲人，秋風(fēng)涼人，秋月迷人，秋花香人，秋葉動(dòng)人，秋果喜人，秋思惱人，秋情暖人，秋語(yǔ)樂(lè)人，秋來(lái)好運(yùn)糾纏人，秋分祝福送友人。愿你這個(gè)好人，越來(lái)越迷人，越來(lái)越動(dòng)人。
22、覺(jué)可覺(jué)，非常覺(jué)，記得睡個(gè)美容覺(jué)；別熬夜，多微笑，愿你天天身體好；時(shí)光拋，少計(jì)較，不學(xué)庸人來(lái)自擾；秋分到，關(guān)心了，愿你幸福滿(mǎn)懷抱；問(wèn)聲好，祝你俏，保重身體任逍遙，快樂(lè)幸福無(wú)煩惱，開(kāi)心就好。
23、煩惱了，和快樂(lè)抱抱；疲憊了，跟悠閑鬧鬧；寂寞了，對(duì)朋友嘮嘮；思念了，發(fā)短信叨叨。無(wú)論何時(shí)，記得鍛煉多跳跳；無(wú)論何地，別忘開(kāi)心多笑笑。秋分時(shí)節(jié)到，愿你凡事少計(jì)較，保重身體多微笑，開(kāi)心到老。
24、季節(jié)輪回，時(shí)光飛度，挽留不住歲月的腳步，看不清楚前面的道路，還好有你的呵護(hù)，能聽(tīng)我把苦樂(lè)傾訴。又是一年秋分，收獲十分，健康十分，我的朋友，真心愿你快樂(lè)長(zhǎng)駐，好運(yùn)一路，把幸福一直留住。
25、秋色連波，波上寒煙翠。心思念，情相隨，朋友珍貴。秋分時(shí)節(jié)，秋寒漸襲，再累也要休息，多多保重身體，再急也要微笑，別讓心情煩躁。涼涼爽爽的天氣，平平淡淡的日子，愿你健健康康、快快樂(lè)樂(lè)。
26、親，入秋了，天變高了，風(fēng)變涼了，夜變長(zhǎng)了，樹(shù)葉變黃了，對(duì)你的掛念也跟著變瘋狂了，發(fā)條短信提醒親：天涼，多添衣裳，不要著涼哦！
27、入秋天氣多變，早晚溫差明顯；冷熱失常難受，賊風(fēng)乘虛出現(xiàn)；晚上睡覺(jué)關(guān)窗，免受賊風(fēng)感染；接到短信看看，睡眠健康安全。
28、盛夏暑氣還未消，入秋雨水多侵?jǐn)_；一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，慢加衣裳別感冒；此時(shí)空調(diào)別再吹，開(kāi)窗通風(fēng)是妙招；早睡早起多運(yùn)動(dòng)，身體健康最重要。
29、用秋花編個(gè)花籃，秋葉籃底裝滿(mǎn)，裝上累累秋實(shí)，再加真摯祝福，日日思念，真情問(wèn)候，愿你在20xx這個(gè)不平凡的秋季里，萬(wàn)事順利，事業(yè)發(fā)跡，前程無(wú)憂(yōu)，快樂(lè)常饒。
30、入秋到，秋燥顯，口干舌干鼻子干；皮膚干，又少痰，咽干唇干大便干；要想入秋把燥防，芝麻蜂蜜蔬果鮮；作息也要調(diào)整好，早睡早起常鍛煉。祝入秋快樂(lè)，身康體�。�
秋季養(yǎng)生短信2
1.深秋涼風(fēng)襲，保暖要注意：穿衣過(guò)肚臍，腹部保暖須;晚上被蓋緊，莫要造冷襲;飲食溫軟素，少食多餐宜;貼心提醒你，愿你永牢記。祝你秋天萬(wàn)事如意!
2.凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
3.大地春回，萬(wàn)物復(fù)蘇，發(fā)條短信，祝君健康，注意飲食，益甘而溫，富含營(yíng)養(yǎng)，健脾扶陽(yáng)，加強(qiáng)鍛煉，吐故納新，充養(yǎng)臟腑，春游踏青，心曠神怡，豁達(dá)開(kāi)朗，身心愉悅，重在行動(dòng)，健康一生。
4.調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
5.你是愛(ài)護(hù)牙齒的大使，所以喝飲料會(huì)用吸管，你是奮斗的工作狂，所以長(zhǎng)夜都努力不止，你是浪漫的情人，所以會(huì)為了我的愛(ài)情讓自己開(kāi)花在我一次次的掌聲里，蚊子，你真?zhèn)ゴ蟆?/p>
6.夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋(píng)果，芝麻煮粥獨(dú)到。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康沒(méi)跑!
7.夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳湯肴：番茄湯。最佳肉食：鴨肉。最佳飲料：熱茶。夏日炎炎，注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!
8.多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂(lè)呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。
9.夏季養(yǎng)生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來(lái)聚餐，街邊燒烤少為宜，關(guān)注健康在夏季，還防病從小事起。
10.養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
11.秋風(fēng)秋雨絲絲綿綿，提防秋愁小心思念。雨打殘荷楓葉紛飛，欣賞秋韻點(diǎn)綴心扉。衰草枯楊猶帶霜痕，小心秋涼披件衣裳。青山綠水古廟黃昏，隨意秋游交交朋友。秋季養(yǎng)生，隨心所欲。祝你快樂(lè)!
12.夏至到來(lái)白天長(zhǎng)，朋友祝福情誼長(zhǎng)。祝福不斷鈴聲忙，屏幕一閃美洋洋。送上快樂(lè)與吉祥，愿友誼地久天長(zhǎng)!夏至快樂(lè)!
13.心情保持長(zhǎng)歡暢，壓抑郁悶皺紋長(zhǎng)，日常注意強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)給充足方強(qiáng)壯，適時(shí)鍛煉記心上，運(yùn)動(dòng)多多才健康，愿你健康幸福無(wú)限量。
14.小白菜不能生吃，制作菜肴時(shí)，炒、煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效。
15.春季到，人乏困，防春困，有妙招，花露水，可提神，多運(yùn)動(dòng)，可醒腦，聽(tīng)音樂(lè)，精神好，早點(diǎn)睡，精神棒，祝愿你，神清爽，身體健，開(kāi)心伴。
16.夏至匆匆到，氣溫又升高，出門(mén)要防暑，清淡飲食莫忘掉�？辔妒卟四莛B(yǎng)心，補(bǔ)充水分很重要，祝你身體健康樂(lè)逍遙。
17.初秋保健養(yǎng)生的句子_秋季養(yǎng)生的話(huà)_初秋養(yǎng)生的短語(yǔ)好詞好句好段-一句話(huà)-名言警句-格言-成語(yǔ)-傷感句子-優(yōu)美詩(shī)句-唯美句子
18.夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來(lái)補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養(yǎng)生妙，提供大家作參考。
19.秋季食療來(lái)養(yǎng)生，去火排毒雙管下，海帶化痰排毒快，去浮腫還降血壓;蜂蜜能潤(rùn)腸通便，養(yǎng)顏潤(rùn)膚是最佳;喉痛痰多吃黃瓜，化解炎癥頂呱呱。祝你健康!
20.夏季養(yǎng)生，挑選蔬菜有道，瓜類(lèi)補(bǔ)水，黃瓜南瓜是寶，涼性祛濕，生菜絲瓜清炒，苦味醒腦，苦瓜荷葉別少，殺菌抗炎，大蒜生食最好。關(guān)懷送上，健康安好!
21.節(jié)日健康我指點(diǎn)，葷素搭配均衡點(diǎn)，少油少鹽清淡點(diǎn)，纖維果蔬多吃點(diǎn)，食勿過(guò)量控制點(diǎn)，勞逸結(jié)合多走點(diǎn)，生活作息規(guī)律點(diǎn)，愿你快樂(lè)多一點(diǎn)!
22.太陽(yáng)當(dāng)空照，大暑對(duì)你笑，氣溫驟然高，防備有妙招，休息最重要，睡足精神好，營(yíng)養(yǎng)要跟上，多喝綠豆湯，少酒少油膩，降溫靠自己。
23.寒風(fēng)涼涼，夜也變長(zhǎng)，輕聲問(wèn)候，是否繁忙?換季之時(shí)，注意健康;出門(mén)添衣，晚上加被;早起早睡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);喝口熱湯，溫暖無(wú)恙;一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
24.很多人為了清新口氣、放松精神，都愛(ài)隨身攜帶口香糖。對(duì)此，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議，一次咀嚼不要超過(guò)十分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多、肌肉產(chǎn)生勞損。
25.老年人新陳代謝慢，早晨血流相對(duì)緩慢，且經(jīng)過(guò)一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、豆?jié){，以補(bǔ)充水分，增加熱量。
26.柿子食療：柿霜味甘、性涼，具有清熱、潤(rùn)燥、止咳等功效;柿霜3克，溫開(kāi)水沖服，每日3次，用于咽喉腫痛、口舌生瘡。愿健康。
27.夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳湯肴：番茄湯。最佳肉食：鴨肉。最佳飲料：熱茶。夏日炎炎，注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!
28.喉干嗓啞：飲淡鹽水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉腫痛：生梨�？陂L(zhǎng)水泡：咀嚼生姜片、在疼痛處涂點(diǎn)眼藥膏。嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。
29.生存三寶：陽(yáng)光、空氣、水;健身三寶：跑步、跳繩、爬樓梯;延壽三寶：放屁、出汗、打噴嚏!開(kāi)心三寶：笑容，朋友，短消息。
30.多吃青菜少吃肉，健康活力又長(zhǎng)壽;多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年;少坐汽車(chē)多走路，青春年輕永常駐;少生氣來(lái)多微笑，快樂(lè)天天來(lái)報(bào)到!
秋季養(yǎng)生短信3
1、入秋之后防秋燥，合理飲食要記牢：多吃蘿卜蓮藕好，豆?jié){和粥透透熬，柑桔蘿卜和葡萄，汁液生津效果妙，潤(rùn)肺化痰有療效，益胃消食是高招，生活細(xì)節(jié)想周到，早晚加衣要記牢，受涼容易得感冒，早睡早起精神飽，樂(lè)觀情緒少煩惱。祝你健康常微笑，快樂(lè)天天來(lái)報(bào)到！
2、秋來(lái)防“秋燥”，應(yīng)對(duì)有妙招：鼻燥點(diǎn)些薄荷油，清涼宣燥有功效；膚燥涂抹珍珠霜，護(hù)膚美顏水嫩滑，腸燥蜂蜜配芝麻，滑腸通腸見(jiàn)效快；空氣濕度注調(diào)節(jié)，凈化空氣莫忘掉；戶(hù)外鍛煉效果好，身體健康精神棒，祝你幸福樂(lè)逍遙。
3、寒風(fēng)吹起，細(xì)雨飄落，里有個(gè)久違的你；氣溫下降，季節(jié)轉(zhuǎn)換，讓短信把關(guān)懷傳遞；一日三餐，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保重健康莫忘記；一早一晚，記得加衣，防寒保暖記心底。愿我的祝福給你帶去溫暖，為你驅(qū)散嚴(yán)寒，伴你整個(gè)冬天都是暖暖的。
4、寒風(fēng)涼涼，夜也變長(zhǎng)，輕聲問(wèn)候，是否繁忙？換季之時(shí)，注意健康；出門(mén)添衣，晚上加被；早起早睡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；喝口熱湯，溫暖無(wú)恙；一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
5、堅(jiān)持鍛煉，早睡早起，健康圍繞；適當(dāng)糊涂，不多計(jì)較，煩惱全消；膳食合理，營(yíng)養(yǎng)不少，身體重要。季節(jié)又變，氣溫下降，愿你以上全做到，保重健康，生活樂(lè)逍遙！
6、糊涂一點(diǎn)，煩惱就會(huì)少一點(diǎn)；瀟灑一點(diǎn)，生活才會(huì)舒坦；計(jì)較少一點(diǎn)，快樂(lè)就會(huì)多一點(diǎn)，鍛煉多一點(diǎn)，身體才會(huì)棒一點(diǎn)。季節(jié)輪回，天氣轉(zhuǎn)寒，注意保暖，愿你有個(gè)健康的身體！
7、男不離韭，女不離藕！韭菜補(bǔ)虛益陽(yáng)，振奮陽(yáng)性更易男性進(jìn)食。藕能除煩解渴，生吃消瘀清熱，熟吃養(yǎng)胃滋陰，女性多食有好處。
8、風(fēng)乍涼，情思長(zhǎng)；傳貼士，惦安康；水多喝，祛秋燥；溫差大，感冒防；果蔬類(lèi)，潤(rùn)肺腸；入脾胃，南瓜湯；虛火旺，遠(yuǎn)蔥姜；緩壓力，莫匆忙；寄關(guān)愛(ài)，愿無(wú)恙。
9、秋季飲食需適量，熱能過(guò)剩易肥胖。少食辣椒與胡椒，秋養(yǎng)宜潤(rùn)不宜燥。飲食過(guò)冷難消化，細(xì)嚼慢咽養(yǎng)腸胃。遠(yuǎn)離放射少傷害，多吃海藻與海苔。秋梨止咳加冰糖，多吃蘿卜防感冒。蜂蜜百合宜生津，酸味果蔬最開(kāi)胃。秋季養(yǎng)生，祝君安康！
10、深秋寒氣漸長(zhǎng)，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽(yáng)氣；飲食多酸少辛，潤(rùn)肺益胃生津；堅(jiān)持鍛煉身心，疾病難以近身。秋季養(yǎng)生短信，你要好好遵循，身心安康最重，才能一生逍遙，祝友快樂(lè)養(yǎng)生，活個(gè)生命百歲。
11、秋天養(yǎng)生門(mén)道多，互傳短信秘方送，收斂肺氣多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥，蔬菜宜鮮又多汁，養(yǎng)陰生津食水果，多吃豆類(lèi)多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)快停停，外出游玩心放松，心情愉悅最重要！世界養(yǎng)生日，祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生，健康一生。
12、秋季來(lái)到，養(yǎng)生重要，三餐有節(jié)，清淡最好，早晚不懶，身心練好，五谷多食，水果要吃，六欲不張，益神養(yǎng)氣，萬(wàn)事忍讓?zhuān)蠖然磉_(dá)，八方交往，朋友處上，酒薄煙斷，十分健康！祝愿養(yǎng)生日健康快樂(lè)。
13、秋季到來(lái)，天氣漸冷，九陽(yáng)神功不護(hù)體，不如天天來(lái)鍛煉，降龍神掌沒(méi)有用，不如天天做運(yùn)動(dòng)。秋季到來(lái)，飲食衛(wèi)生，六脈神劍不咋地，細(xì)菌依舊要侵襲，凌波微步使用好，瓜果水中洗個(gè)澡。金秋時(shí)節(jié)，武功保佑。
14、秋燥秋愁秋夜長(zhǎng)，秋季養(yǎng)生靠晚上。藥泥泡腳夢(mèng)亦香，脈絡(luò)通暢自健康。雄雞報(bào)曉即起床，吐故納新對(duì)寒窗。白晝太短工作忙，午睡宜深不宜長(zhǎng)。黃昏閑釣枯荷塘，月射寒燈煲魚(yú)湯。把玩秋韻夜漫長(zhǎng)，一口紅酒一口湯。秋季養(yǎng)生，慢慢調(diào)養(yǎng)。祝您健康！
15、天涼秋乏惹人惱，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保護(hù)視力，深呼吸緩解焦慮，挺腰板放松肌肉，養(yǎng)吊蘭凈化空氣。情濃關(guān)懷送到，愿你秋日安好！
16、秋季到，關(guān)懷到，養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有療效；辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好，身體健康幸福到。
17、秋燥易傷肺，滋陰潤(rùn)肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強(qiáng)身體，熟藕健脾又開(kāi)胃，多食紅棗補(bǔ)腎氣，秋季食補(bǔ)很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。
18、秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點(diǎn)，夜間保暖，肚皮關(guān)鍵，溫水泡腳，沒(méi)過(guò)腳腕，搓揉雙耳，腎氣補(bǔ)滿(mǎn)，關(guān)懷送上，愿你康�。�
19、秋季青草黃，朋友安康記心上：運(yùn)動(dòng)鍛煉身體好，驅(qū)寒感冒不來(lái)擾；心兒不隨風(fēng)景蕭，多把快樂(lè)來(lái)尋找；陽(yáng)光閃閃，心情靚靚，祝你輕松邁步人生輝煌！
20、秋季氣溫低，雨少濕度低，氣候偏干燥，保濕益身體。多吃酸味少辛辣，護(hù)肝益肺好處大，少吃寒涼和生食，多吃溫軟易消化。預(yù)防秋燥多吃梨，預(yù)防感冒勤添衣，預(yù)防秋乏多鍛煉，登山游泳打太極。秋季養(yǎng)生重養(yǎng)心，心胸寬廣疾病去，心情舒暢體健康，快樂(lè)心情多美麗！
21、秋風(fēng)來(lái)，覺(jué)寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂(lè)情緒揚(yáng)；工作忙，要適當(dāng)，忙里偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人生芬芳！
22、秋季養(yǎng)生，注意飲食細(xì)節(jié)。預(yù)防感冒，多吃萵筍和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增強(qiáng)免疫，食用燕麥和大麥；治療腹瀉，宜吃生蘋(píng)果。小小貼士，愿你安康！
23、秋季來(lái)到大收獲，瓜果蔬菜品種多，眼花繚亂樣樣美，最好要數(shù)大蘿卜，蘿卜營(yíng)養(yǎng)賽人參，調(diào)理脾胃資歷深，營(yíng)養(yǎng)豐富促消化，風(fēng)熱感冒效力真，咳嗽多痰咽喉痛，輔助之功可不小，秋日常食百病消，全家老小樂(lè)逍遙。祝愿朋友秋季養(yǎng)生快樂(lè)！
24、秋季到，養(yǎng)生重，小口訣，記心中，節(jié)食欲，忌悲傷，少食辣，多食酸，常梳發(fā)，面多擦，舌舔腭，齒數(shù)嗑，吐濁氣，咽唾液，目運(yùn)轉(zhuǎn)，耳常彈，脊背暖，胸宜護(hù)，腹自揉，谷道提，肢節(jié)搖，足心搓，凈體膚，身定安。祝友快樂(lè)養(yǎng)生，幸福永遠(yuǎn)！
25、金秋時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生忙，瓜果蔬菜口福享，科學(xué)養(yǎng)生身體壯，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營(yíng)養(yǎng)，盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進(jìn)，酸味果蔬多準(zhǔn)備！祝愿朋友重養(yǎng)生，秋涼補(bǔ)身樂(lè)呵呵。
26、五顏六色漂亮食，各顯神手養(yǎng)生妙，冬瓜花菜白又白，纖維素量它最大，提高人體免疫力，預(yù)防潰瘍和胃癌，木耳香菇黑又亮，通便補(bǔ)肺潤(rùn)肌膚，養(yǎng)發(fā)美容少不了，抗衰老效果第一名，紅棗番茄山楂果，紅色減輕疲勞心，驅(qū)寒保暖作用佳，預(yù)防癌癥記憶強(qiáng)，茄子李子紫葡萄，紫得發(fā)黑誘人想，健身強(qiáng)體助消化，增強(qiáng)免疫抗輻射。秋季各種果蔬樣樣美，祝君養(yǎng)生靠它們。
27、秋日護(hù)膚莫放松：早晚一杯白開(kāi)水，補(bǔ)水養(yǎng)顏喝酸奶；多吃醋來(lái)美容顏，綠茶烏龍茶是首選；勤做面膜補(bǔ)水佳，睡眠時(shí)間不能晚。愿你秋季美麗綻放！
28、秋防秋燥，飲食有訣竅：秋梨潤(rùn)燥清心好，大棗寧心安神妙，百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺佳，蜂蜜清熱解毒到。最后別忘記，核桃補(bǔ)腦又補(bǔ)腎，愿你秋季吃出健康！
29、奉天承運(yùn)，皇帝詔曰：時(shí)以至秋，涼熱不定，朕甚是掛念?lèi)?ài)卿，望愛(ài)卿珍惜貴體，早晚添衣，防范感冒，四肢勤練，飲食適時(shí)，如若違令，朕秋后算賬。欽此！
30、多吃蔬菜保健康，多吃水果美容顏，少吃脂肪防疾病，少吃肉類(lèi)保身材，多喝開(kāi)水身體好，少喝碳酸氣飲料。注重養(yǎng)生，飲食規(guī)律，均衡膳食，心情愉快，勤于鍛煉，健康身體！
31、夏走秋來(lái)天轉(zhuǎn)涼，著重養(yǎng)生保安康，睡眠充足忌亂補(bǔ)，飲食清淡以肉輔，多吃酸食少辛甘，蔬菜水果不能少，養(yǎng)靜心安神方閑，深深牢記在心中，我心真摯祝愿你，幸福安康樂(lè)逍遙。
32、秋天來(lái)了，呼吸長(zhǎng)一些，衣服添一些，飲食淡一些，睡覺(jué)早一些，運(yùn)動(dòng)緩一些，健康多一些。
33、又是一年落葉黃，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼；早晚氣溫降，添衣保健康；少喝酒多喝湯，適當(dāng)吃蔥姜；清淡飲食保健康，愿你幸福如常！
34、秋季燥來(lái)勿上火，喝喝清茶潤(rùn)潤(rùn)肺；秋季降溫易著涼，看天穿衣保健康；秋季空氣干，臉部要保濕；遇事經(jīng)達(dá)內(nèi)，時(shí)刻顯笑容；愿你天天好心情，永遠(yuǎn)年輕。
35、秋天空氣燥，人們宜煩惱，生氣傷身體，有害于肝臟。土豆與紅棗，蘋(píng)果與山藥，常吃能排毒，心情也變好。街上走一走，經(jīng)常笑一笑，養(yǎng)生靠自己，愿你沒(méi)煩惱！
36、秋漸涼，祝安康：多吃鮮果蔬，潤(rùn)肺生津護(hù)健康；飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸；少吃辛辣物，不燥不火心安詳；海帶多吃點(diǎn)，可把放射線(xiàn)來(lái)防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。
37、正值深秋這時(shí)光，一層秋雨一層涼。添衣保暖放心上，感冒秋后不算賬。每天操勞多奔忙，勞逸結(jié)合莫慌張。鈔票多賺身要養(yǎng)，適當(dāng)溫補(bǔ)應(yīng)無(wú)恙。祝你快樂(lè)安康！
38、俗話(huà)說(shuō)“一夫當(dāng)關(guān)萬(wàn)夫莫開(kāi)”，在我們手臂上的內(nèi)關(guān)穴就相當(dāng)于這樣一個(gè)要塞，內(nèi)關(guān)穴位于前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋正中向上三指寬處。它是保護(hù)人體的關(guān)口。每天按揉內(nèi)關(guān)穴5－10分鐘，2－3次，就能“鞏固”這個(gè)關(guān)口，將疾病阻擋在外。祝健康快樂(lè)。
39、低熱量小零食，既解饞又瘦身，秘密我只告訴你：1、帶殼核桃：核桃富含脂肪酸，能讓人更長(zhǎng)時(shí)間地保持飽肚感。2、海苔：能減少脂肪在體內(nèi)的存積。3、蘇打餅干：富含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸堿度。4、話(huà)梅和橄欖：梅子和橄欖中含有機(jī)酸，能促進(jìn)消化液的分泌，幫助消化。祝健康快樂(lè)。
40、民以食為天，健康不羨仙；深秋料峭寒，喝湯可保暖；飲食宜清淡，養(yǎng)肺更養(yǎng)顏；少辛辣多酸，小酒促循環(huán)；山藥?kù)顫釟�，紅薯熬稀飯。瘦肉多吃，果蔬宜鮮。
秋季養(yǎng)生短信4
———===分頁(yè)標(biāo)題===———
1、 乍暖還寒時(shí)候，最難將息，秋已至，又要開(kāi)始度過(guò)這難以將息的時(shí)候了，要多多注意添加衣裳，應(yīng)和天氣的變化，千萬(wàn)別感冒了，萬(wàn)一涼了又沒(méi)的衣裳添，就多看看這條短信，心就會(huì)暖了！
2、 淡淡的云兒淡淡的風(fēng)，淡淡的祝福輕輕的送，只愿朋友心輕松，每日臉上有笑容，入秋時(shí)節(jié)，祝愿你美好相伴，健康常在。
3、 秋韻花香蝴蝶忙，葉黃果熟遍地香，金秋收獲秋景靚，四季到秋好時(shí)光，一夜入秋天轉(zhuǎn)涼，保重身體重保暖，好友經(jīng)常訴衷腸，祝你幸福萬(wàn)年場(chǎng)。
4、 夏有涼風(fēng)，冬有雪，春有百花，秋有月，秋天來(lái)了，那一輪中秋之月也即將臨近，想念你的心在此刻更濃了，我的祝福也就隨著這條短信息送給你了！
5、 秋水伊人，體貼入微，心得貼士，送給最?lèi)?ài)的人。身心健康“八戒”：一戒過(guò)度憂(yōu)慮，二戒過(guò)度高興，三戒過(guò)度悲傷，四戒過(guò)度猜疑，五戒過(guò)度憤怒，六戒過(guò)度消極，七戒過(guò)度焦躁，八戒過(guò)度關(guān)愛(ài)。祝你健康！
6、 秋天到，收獲到，養(yǎng)好身體很重要。天氣干燥多喝水，滋潤(rùn)水果少不了。早睡早起勤鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)做到。情緒樂(lè)觀心舒暢，煩惱統(tǒng)統(tǒng)都不要。祝福依然少不了，好運(yùn)不斷常相伴。
7、 打開(kāi)電腦，揮動(dòng)鼠標(biāo)，點(diǎn)開(kāi)郵箱，劃過(guò)光標(biāo)，輕敲鍵盤(pán)，輸入如下：君等入秋，不知安好？祝福隨郵，祝諸位心情多多好！
8、 秋色斑斕金色滿(mǎn)園，五谷豐登果香瓜甜，天高云淡花好月圓，喜事連連喜悅相傳，濃濃祝福指間流傳：祝你秋日無(wú)愁、快樂(lè)天天！
9、 值班交警為您報(bào)告本市秋季路況：金秋季節(jié)幸福、快樂(lè)、財(cái)富、長(zhǎng)壽四條大街行駛暢通一路綠燈，其它路段時(shí)有堵塞，請(qǐng)您選擇以上路段行駛不要改變，
10、 藍(lán)天在上頭，大地在下頭，盛夏在前頭，秋天在后頭，好運(yùn)在當(dāng)頭，快樂(lè)在心頭。手機(jī)在手頭，祝福在里頭，祝你高昂頭，幸福無(wú)盡頭！
11、 有沒(méi)有這么一首歌，讓你突然想到我。在這個(gè)秋季的雨后，一份思念涌至腦海。有些想你，我的朋友；有些牽掛，我的朋友。望你珍重，在這個(gè)思念的季節(jié)。
12、 我的祝福是和煦的秋日，送給你暖暖的溫馨；我的祝福是涼涼的秋風(fēng)，吹散我想你的心傷；我的祝福是淡淡的問(wèn)候，帶給你滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福。祝你快樂(lè)！
13、 流云帶去我的牽掛，落葉帶去我的祝福，流水帶去我的關(guān)懷，秋日帶去我的問(wèn)候，大雁帶去我的禮物，短信帶去我的祝福：秋天來(lái)了，記得添衣裳！
14、 處暑處暑，秋意濃濃，祝福深深：愿你秋風(fēng)秋月喜相逢，秋光秋色映朱顏，秋雨秋水人陶醉，秋高氣爽心暢快，秋季收獲情更濃。處暑快樂(lè)！
15、 悄悄地，秋天來(lái)了，樹(shù)葉漸漸飄落；慢慢地，氣溫低了，卷起陣陣涼意；靜靜地，短信到了，帶來(lái)絲絲溫暖；暖暖地，感動(dòng)了吧，不要流鼻涕哦。
16、 秋風(fēng)涼涼拂耳過(guò)，秋雨綿綿繞指柔，秋月暖暖夜間懸，秋日祝福暖心田。濃濃祝福傳相思，情愁幾許來(lái)相守，且把快樂(lè)來(lái)相聚，愿你金秋更幸福。
17、 我拿起畫(huà)筆，描繪秋日的風(fēng)景；我拿起相機(jī)，拍攝生活的點(diǎn)滴；我拿起繩索，編織多彩的夢(mèng)想；我拿起手機(jī)，發(fā)送真心的祝福：祝你快樂(lè)，記得想我。
18、 秋風(fēng)秋雨秋漸涼，秋花秋樹(shù)秋葉黃，秋水秋日秋意揚(yáng)，秋耕秋收秋實(shí)藏，秋情秋語(yǔ)秋海棠，秋色秋波秋思長(zhǎng)。祝福驅(qū)你心上秋，愿快樂(lè)永無(wú)憂(yōu)。
19、 春天送你希望，希望你事業(yè)—有成；酷夏送你清涼，清涼你心情—快樂(lè)；深秋送你收獲，收獲你美夢(mèng)—成真；寒冬送你溫暖，溫暖你身體—健康。祝你四季快樂(lè)
20、 八月間，到秋天，一條短信情綿綿：自從分別很想念，相隔兩地心相連，何時(shí)方能把你見(jiàn)，對(duì)你深情永不變，我的祝福沉甸甸，其實(shí)只需一毛錢(qián)！
21、 不知不覺(jué)天變涼，恍恍惚惚秋來(lái)到。真真切切祝福你，幸福天天圍繞你。白天記得添加衣，晚上記得蓋好被。一日三餐少不了，身體重要要記牢。短信給你情誼到，我的叮囑要記牢。兄弟，入秋快樂(lè)。
22、 如果我能變魔術(shù)，一定變一片快樂(lè)的秋葉送給你，希望給你帶去連連的好運(yùn)，快樂(lè)每天伴隨你，在此傳去問(wèn)候：朋友們，季節(jié)已變，注意身體！
23、 片片落葉飛揚(yáng)，帶著秋日的微黃，傳遞著秋菊的馨香；滴滴的秋雨落下，帶著濃濃的祝福，把牽掛送到你身旁。愿你入秋時(shí)節(jié)幸福綿長(zhǎng)。
24、 歲月更迭人漸老，思憶舊事人亦非。睹物思人心煩亂，秋風(fēng)清涼雙精神。初秋時(shí)節(jié)送老友，一片祝福一片情。愿生活美滿(mǎn)，身體健康。
25、 攤開(kāi)秋日的羊皮卷，提起秋日的狼毫筆，清點(diǎn)秋日的青石墨，勾畫(huà)秋日的相思語(yǔ)。落款秋日的點(diǎn)滴名，存封秋日的明信片。送遞秋日的傳真意，請(qǐng)閱秋日的祝福情。
26、 秋風(fēng)乍起，秋雨又襲，轉(zhuǎn)眼間秋季又至；秋菊飄香，秋雁成雙，祝福依舊送心上；天氣轉(zhuǎn)涼，保重健康，愿你幸福如常。
27、 歲月流走，暮然回首，又是一年初秋；友誼如酒，濃濃問(wèn)候，心中惦念不曾修。入秋時(shí)節(jié)，多添衣裳，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保重健康。
28、 夏荷落盡，稻穗兀自金黃了，知了藏匿，大雁準(zhǔn)備南飛了，一句“秋涼，要加衣！”也不能表達(dá)我對(duì)你由衷的牽戀了�？晌疫�是想將內(nèi)心那份美好而質(zhì)樸的祝愿送達(dá)你的身邊，祝你一切安好！
29、 秋風(fēng)蕭瑟，天氣轉(zhuǎn)涼，草木枯黃，白露為霜，提醒朋友，應(yīng)加衣裳，早睡早起，鍛煉身體，多多喝水，水果不忘。愿你秋季心情，清清爽爽。
30、 啊！最近天氣有點(diǎn)變了，生活也有點(diǎn)變了，睡眠好了，吃也吃得爽了，怎么回事？哦哦，原來(lái)秋天已經(jīng)到了。朋友，秋天到了，恭喜發(fā)財(cái)哈！
秋季養(yǎng)生短信5
1) 、 秋風(fēng)來(lái)，覺(jué)寒涼，加衣保暖體健康;秋易悲，心勿傷，追尋快樂(lè)情緒揚(yáng);工作忙，要適當(dāng)，忙里偷閑莫慌張;朋友意，記心上：祝你日子幸福人生芬芳！
2) 、 秋季養(yǎng)生，注意飲食細(xì)節(jié)。預(yù)防感冒，多吃萵筍和菜花;防止上火，多吃菠菜和番茄;增強(qiáng)免疫，食用燕麥和大麥;治療腹瀉，宜吃生蘋(píng)果。小小貼士，愿你安康！
3) 、 秋季來(lái)到大收獲，瓜果蔬菜品種多，眼花繚亂樣樣美，最好要數(shù)大蘿卜，蘿卜營(yíng)養(yǎng)賽人參，調(diào)理脾胃資歷深，營(yíng)養(yǎng)豐富促消化，風(fēng)熱感冒效力真，咳嗽多痰咽喉痛，輔助之功可不小，秋日常食百病消，全家老小樂(lè)逍遙。祝愿朋友秋季養(yǎng)生快樂(lè)！
4) 、 寒風(fēng)涼涼，夜也變長(zhǎng)，輕聲問(wèn)候，是否繁忙？換季之時(shí)，注意健康;出門(mén)添衣，晚上加被;早起早睡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);喝口熱湯，溫暖無(wú)恙;一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
5) 、 堅(jiān)持鍛煉，早睡早起，健康圍繞;適當(dāng)糊涂，不多計(jì)較，煩惱全消;膳食合理，營(yíng)養(yǎng)不少，身體重要。季節(jié)又變，氣溫下降，愿你以上全做到，保重健康，生活樂(lè)逍遙！
6) 、 糊涂一點(diǎn)，煩惱就會(huì)少一點(diǎn);瀟灑一點(diǎn)，生活才會(huì)舒坦;計(jì)較少一點(diǎn)，快樂(lè)就會(huì)多一點(diǎn)，鍛煉多一點(diǎn)，身體才會(huì)棒一點(diǎn)。季節(jié)輪回，天氣轉(zhuǎn)寒，注意保暖，愿你有個(gè)健康的身體！
7) 、 男不離韭，女不離藕！韭菜補(bǔ)虛益陽(yáng)，振奮陽(yáng)性更易男性進(jìn)食。藕能除煩解渴，生吃消瘀清熱，熟吃養(yǎng)胃滋陰，女性多食有好處。
8) 、 風(fēng)乍涼，情思長(zhǎng);傳貼士，惦安康;水多喝，祛秋燥;溫差大，感冒防;果蔬類(lèi)，潤(rùn)肺腸;入脾胃，南瓜湯;虛火旺，遠(yuǎn)蔥姜;緩壓力，莫匆忙;寄關(guān)愛(ài)，愿無(wú)恙。
9) 、 秋季飲食需適量，熱能過(guò)剩易肥胖。少食辣椒與胡椒，秋養(yǎng)宜潤(rùn)不宜燥。飲食過(guò)冷難消化，細(xì)嚼慢咽養(yǎng)腸胃。遠(yuǎn)離放射少傷害，多吃海藻與海苔。秋梨止咳加冰糖，多吃蘿卜防感冒。蜂蜜百合宜生津，酸味果蔬最開(kāi)胃。秋季養(yǎng)生，祝君安康！
10) 、 深秋寒氣漸長(zhǎng)，増衣莫要匆忙;早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽(yáng)氣;飲食多酸少辛，潤(rùn)肺益胃生津;堅(jiān)持鍛煉身心，疾病難以近身。秋季養(yǎng)生短信，你要好好遵循，身心安康最重，才能一生逍遙，祝友快樂(lè)養(yǎng)生，活個(gè)生命百歲。
11) 、 秋天養(yǎng)生門(mén)道多，互傳短信秘方送，收斂肺氣多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥，蔬菜宜鮮又多汁，養(yǎng)陰生津食水果，多吃豆類(lèi)多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)快停停，外出游玩心放松，心情愉悅最重要！世界養(yǎng)生日，祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生，健康一生。
12) 、 秋季來(lái)到，養(yǎng)生重要，三餐有節(jié)，清淡最好，早晚不懶，身心練好，五谷多食，水果要吃，六欲不張，益神養(yǎng)氣，萬(wàn)事忍讓?zhuān)蠖然磉_(dá)，八方交往，朋友處上，酒薄煙斷，十分健康！祝愿養(yǎng)生日健康快樂(lè)。
13) 、 秋季到來(lái)，天氣漸冷，九陽(yáng)神功不護(hù)體，不如天天來(lái)鍛煉，降龍神掌沒(méi)有用，不如天天做運(yùn)動(dòng)。秋季到來(lái)，飲食衛(wèi)生，六脈神劍不咋地，細(xì)菌依舊要侵襲，凌波微步使用好，瓜果水中洗個(gè)澡。金秋時(shí)節(jié)，武功保佑。
14) 、 秋燥秋愁秋夜長(zhǎng)，秋季養(yǎng)生靠晚上。藥泥泡腳夢(mèng)亦香，脈絡(luò)通暢自健康。雄雞報(bào)曉即起床，吐故納新對(duì)寒窗。白晝太短工作忙，午睡宜深不宜長(zhǎng)。黃昏閑釣枯荷塘，月射寒燈煲魚(yú)湯。把玩秋韻夜漫長(zhǎng)，一口紅酒一口湯。秋季養(yǎng)生，慢慢調(diào)養(yǎng)。祝您健康！
15) 、 天涼秋乏惹人惱，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保護(hù)視力，深呼吸緩解焦慮，挺腰板放松肌肉，養(yǎng)吊蘭凈化空氣。情濃關(guān)懷送到，愿你秋日安好！
16) 、 秋季到，關(guān)懷到，養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好，止咳去燥有療效;辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好，身體健康幸福到。
17) 、 秋燥易傷肺，滋陰潤(rùn)肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強(qiáng)身體，熟藕健脾又開(kāi)胃，多食紅棗補(bǔ)腎氣，秋季食補(bǔ)很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。
18) 、 秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點(diǎn)，夜間保暖，肚皮關(guān)鍵，溫水泡腳，沒(méi)過(guò)腳腕，搓揉雙耳，腎氣補(bǔ)滿(mǎn)，關(guān)懷送上，愿你康��！
19) 、 秋季青草黃，朋友安康記心上：運(yùn)動(dòng)鍛煉身體好，驅(qū)寒感冒不來(lái)擾;心兒不隨風(fēng)景蕭，多把快樂(lè)來(lái)尋找;陽(yáng)光閃閃，心情靚靚，祝你輕松邁步人生輝煌！
20) 、 秋季氣溫低，雨少濕度低，氣候偏干燥，保濕益身體。多吃酸味少辛辣，護(hù)肝益肺好處大，少吃寒涼和生食，多吃溫軟易消化。預(yù)防秋燥多吃梨，預(yù)防感冒勤添衣，預(yù)防秋乏多鍛煉，登山游泳打太極。秋季養(yǎng)生重養(yǎng)心，心胸寬廣疾病去，心情舒暢體健康，快樂(lè)心情多美麗！
21) 、秋氣為燥，燥最易傷津液，而見(jiàn)口干、唇干、咽干、鼻干、皮膚干燥、干咳等“燥”性表現(xiàn)。因此飲食以“潤(rùn)”為主，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥。
22) 、中醫(yī)稱(chēng)“宜食麻以潤(rùn)其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋(píng)果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。
23) 、秋季由于陽(yáng)氣弱陰氣長(zhǎng)，腸胃的`抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃疾病，所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖。
24) 、秋天氣候干燥，皮膚內(nèi)的水分蒸發(fā)快，易使人出現(xiàn)皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結(jié)等癥狀，因此預(yù)防秋燥是重要的秋季保健原則;室內(nèi)要保持一定的濕度，重視補(bǔ)充機(jī)體水分，要避免過(guò)勞和劇烈運(yùn)動(dòng)使津氣液耗損。
25) 、俗話(huà)說(shuō)得好："春捂秋凍，不生百病"。秋天氣候漸冷，衣服不可一下增加過(guò)多，有意讓機(jī)體凍一凍，經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉，也是增強(qiáng)機(jī)體對(duì)冬季寒冷氣候適應(yīng)能力的重要方法。
26) 、金秋時(shí)節(jié)天高氣爽，是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)期，尤其應(yīng)重視耐寒鍛煉，如做早操、慢跑、冷水浴等，可提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。
27) 、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話(huà)梅等�！霸�(huà)梅特別適合秋季食用，中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰，話(huà)梅酸酸甜甜正好符合‘以潤(rùn)為主，佐以酸味’的養(yǎng)生法�！贝送�，還應(yīng)注意多飲水。
28) 、秋天要避免過(guò)食辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等辛燥之品。而且，秋季氣溫漸涼，脾胃對(duì)寒涼比較敏感，應(yīng)避免冷飲涼食的攝入，以免損傷脾胃，出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀。另外，劉宗蓮提醒，秋季不應(yīng)大補(bǔ)
29) 、換季秋老虎，當(dāng)心別中暑。戶(hù)外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業(yè)，降溫又防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹽開(kāi)水，補(bǔ)水要記住。祝你健康更無(wú)憂(yōu)！
30) 、一二三四五，戲戲秋老虎。摸摸老虎頭，酷暑就到頭。搖搖老虎尾，炎熱就掃尾。坐坐老虎背，好運(yùn)就加倍。拍拍老虎肩，清爽就無(wú)邊。打虎上山嘍！
31) 、秋季養(yǎng)生貼士提醒你：鍛煉運(yùn)動(dòng)不能忘，熱身工作要做好，偷懶惰性不能要，以免拉傷損身體；汗水涔涔總不少，涼水沖澡雖涼爽，運(yùn)動(dòng)后沖涼害健康，切記以免得感冒；運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要選好，激烈過(guò)度傷心脾，輕松平緩最適宜，游泳爬山可作參考。愿你秋來(lái)健健康康！
32) 、立秋天轉(zhuǎn)涼,食欲始增強(qiáng)。人體進(jìn)補(bǔ)最適宜，根據(jù)節(jié)氣攝營(yíng)養(yǎng)。少吃辛辣多吃酸，水果蔬菜助養(yǎng)肝。秋后陽(yáng)氣始收斂，起居早睡也早起。睡前可吃蓮子羹，養(yǎng)心暖胃好入夢(mèng)；早起肺氣可舒展，還能預(yù)防腦血栓。換季時(shí)節(jié)學(xué)養(yǎng)生，人人健康很輕松。
33) 、空調(diào)在靜置一段時(shí)間后，可能會(huì)積聚灰塵、污垢，并產(chǎn)生細(xì)菌、病毒，為防止送風(fēng)時(shí)將這些物質(zhì)帶進(jìn)室內(nèi)空氣，換季前清洗一下空調(diào)室是很有必要的！
34) 、暑過(guò)后秋來(lái)臨，“秋老虎”來(lái)襲莫輕視。健康把關(guān)要做好，健康身體要關(guān)注：勤鍛煉，足睡眠，以防“秋乏”來(lái)騷擾；少辛辣，多蔬果，以防“秋燥”的困擾；多運(yùn)動(dòng)，好習(xí)慣，以免“秋膘”來(lái)報(bào)道。愿你秋季身體好！
35) 、秋來(lái)臨，溫漸低，短信關(guān)懷捎給你：處暑過(guò)，照樣熱，健康身體要關(guān)注；多加衣，少裸露，以防秋涼引疾病；酒傷胃，煙傷肺，煩惱憂(yōu)慮傷心脾；勤鍛煉，多健身，定要把健康拴牢！初秋來(lái)臨，祝你金秋時(shí)節(jié)順利舒坦！
36) 、秋老虎來(lái)襲，健康需注意：早晚雖涼爽，午間高溫照；睡眠質(zhì)量好，護(hù)好背和肚；脾胃要調(diào)理，清淡不油膩；保持心平和，順心又順利；莫要鬧情緒，費(fèi)神又費(fèi)力；勞逸相結(jié)合，健康要牢記。祝你秋來(lái)快樂(lè)！
37) 、多跑跑，多跳跳，打打球來(lái)做做操；爬爬山，游游泳，出身汗后病菌跑；笑一笑，鬧一鬧，渾身舒暢心坦蕩；無(wú)煩惱，無(wú)憂(yōu)愁，金秋愿你樂(lè)逍遙！�？鞓�(lè)常笑！
38) 、秋老虎到：精神調(diào)養(yǎng)很重要，勿讓?xiě)n傷來(lái)騷擾。少點(diǎn)私欲煩惱少，心情舒暢更美妙。起居調(diào)養(yǎng)別忘掉，早臥早起精神好。衣著適當(dāng)保暖好，以免受涼致感冒。飲食調(diào)養(yǎng)莫亂掉，酸味果蔬潤(rùn)肺好。芝麻蜂蜜營(yíng)養(yǎng)高，滋陰潤(rùn)肺防秋燥。運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)要做到，勞逸結(jié)合更美妙。跑步游泳爬山好，快樂(lè)生活愿逍遙。
39) 秋季養(yǎng)生小常識(shí)
40) 由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。因此，在秋季應(yīng)注意養(yǎng)生保健，做到防病于未然。一起來(lái)看看這些秋季養(yǎng)生小常識(shí)：
41) .要注意防止熱能過(guò)剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。
42) .中醫(yī)稱(chēng)“宜食麻以潤(rùn)其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋(píng)果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。
43) .由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過(guò)于生冷，會(huì)造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有“秋宜溫”的主張，也就是說(shuō)秋天應(yīng)當(dāng)避免光吃些涼和性寒的食物，應(yīng)當(dāng)多吃一些溫性食物
44) .海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護(hù)人體免受放射線(xiàn)的傷害
45) .秋梨是很好的秋季水果，對(duì)于止咳、去燥有很好的療效。
46) .秋燥癥主要靠預(yù)防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。
47) .秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。
48) .秋季飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為佳，秋燥易傷肺，可適當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤(rùn)食品，可以益胃生津，有益健康。同時(shí)可適當(dāng)多食一些酸味果蔬，食酸以收之。
秋季養(yǎng)生短信6
1、生活已小康，口袋都鼓囊，錢(qián)財(cái)多成堆，不如有健康，送君莫字歌，牢牢記心上，吃飯莫過(guò)飽，飽食莫要跳，說(shuō)話(huà)莫大吵，處人莫?dú)鈵溃X(jué)莫太遲，起床莫貪懶，冷水莫泡腳，食后莫洗澡！祝愿朋友關(guān)注養(yǎng)生，健康永久！
2、 582吃是人本能，民以食為天，病從口進(jìn)入，健康須把關(guān)�？觳褪共坏茫峭袒⒀蕬K，進(jìn)食嚼不爛，胃病容易犯，若要身體壯，飯菜嚼成漿，身體保健牙口勤，稀湯爛飯不傷人！小小門(mén)道記心中，養(yǎng)生取勝身體安！
3、要想身體歡，養(yǎng)生須過(guò)關(guān)，幾少幾多歌，送君小學(xué)習(xí)：少肉多豆，少葷多素，少酒多茶，少鹽多醋，少冷多熱，少硬多軟。小歌記心中，胃腸疾病少！祝君快樂(lè)養(yǎng)生！
4、一日三餐離不開(kāi)，講究飯菜健康在，小小簡(jiǎn)單養(yǎng)生歌，送君閱讀趕緊學(xué)，少吃鹽巴多吃醋，少吃渾味多吃素，少吃肉類(lèi)多吃豆，多喝綠茶可樂(lè)少，多吃清淡忌油膩，保您活個(gè)百歲余！祝朋友養(yǎng)生快樂(lè)，健康永遠(yuǎn)！
5、人生美，日子醉，心如仙，體康健，重養(yǎng)生，三餐講，早吃飯，質(zhì)量高，營(yíng)養(yǎng)足，精力旺，午吃飯，講需要，宜清淡，忌過(guò)飽，晚吃飯，量要少，食好消，睡眠好！一日三餐養(yǎng)生最基本，祝君快樂(lè)養(yǎng)生幸福永遠(yuǎn)！
6、健康的理念，粗茶與淡飯；健康的核心，少煙又少酒；健康的基礎(chǔ)，作息有規(guī)律；健康的根本，鍛煉要經(jīng)常，朋友一切要以健康為本，愿你身體棒棒，笑容甜甜，日子美美。
7、紅梅傲雪正芬芳，雪卻輸梅一段香。養(yǎng)生之道是營(yíng)養(yǎng)，不怕肥胖燃脂肪。狗肉火鍋枸杞湯，滋陰補(bǔ)腎潤(rùn)心腸。南拳北腿頭懸梁，聞雞起舞始健康。胭脂紅粉護(hù)膚霜，淡抹濃妝皆飛揚(yáng)。天寒手套防凍傷，不為美容也化妝。風(fēng)刀霜?jiǎng)疲蔽溲b不受傷。冬季養(yǎng)生，營(yíng)養(yǎng)先行。煉掉脂肪，保你健康。祝您健康！
8、老人養(yǎng)生保健的七大小秘訣：1、睡：即睡好覺(jué)，保證睡眠充足。2、保：即保持大腦的活力。3、轉(zhuǎn)：即轉(zhuǎn)換不同性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。4、活：是指活動(dòng)手指，俗話(huà)說(shuō)心靈手巧。5、參：即參加社會(huì)活動(dòng)和體育活動(dòng)。6、聽(tīng)：即聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌曲。7、調(diào)：即調(diào)節(jié)飲食。
9、 590人民生活水平提高了，吃喝穿衣住行無(wú)憂(yōu)了。中老年朋友精神抖擻容光煥發(fā)了，工作量低勞動(dòng)少冬季農(nóng)閑無(wú)事了。不知不覺(jué)身體發(fā)胖了，不科學(xué)的說(shuō)法是發(fā)福了，這是象征營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了，久之患糖尿病的幾率多了。養(yǎng)生保健講科學(xué)，平衡膳食是關(guān)鍵，鍛煉運(yùn)動(dòng)不可少，身體健康最樂(lè)道。
10、飲食莫挑剔，清清淡淡最相宜；遇事莫生氣，心情舒暢好福氣；思想莫停滯，勤思多想出業(yè)績(jī)；天寒早加衣，抵御外邪無(wú)空隙。天氣多變化，養(yǎng)生應(yīng)注意。健康常相伴，人生多愜意。
11、養(yǎng)生保健，沒(méi)有技巧；順其自然，開(kāi)心就好；工作勤奮，娛樂(lè)有度；對(duì)待朋友，不玩心術(shù)；處理事務(wù)，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂(lè)，一生幸福！
12、當(dāng)今國(guó)際流行的十大健康生活方式：1、少食肉；2、曬太陽(yáng)；3、雨中行；4、常唱歌；5、飯后息；6、挺起胸；7、靜坐思；8、天倫樂(lè)；9、步當(dāng)車(chē)；10、行善事。好習(xí)慣，有則加冕，無(wú)則學(xué)習(xí)之。祝福你平安健康、幸福快樂(lè)每一天。
13、 "取雄鯉魚(yú)1尾（約500克），與干姜、枸杞各10克同煎，煮開(kāi)，加料酒、鹽、味精適量調(diào)味即成。干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿、畏寒肢冷、腰膝酸軟、倦怠等。"
14、助眠食療：酸棗仁加粳米熬粥，改善失眠心悸；少量蓮子粉與粳米煮粥，有助改善失眠多夢(mèng)；龍眼肉、百合入水飲用，鎮(zhèn)定神經(jīng)。關(guān)注睡眠，關(guān)注健康，愿你平安健康！
15、白領(lǐng)女性的“健康三杯論”：早起一杯溫鹽水清腸消毒，午后一杯酸梅湯排油解膩，睡前一杯熱牛奶有助睡眠。健康養(yǎng)生短信送上，愿你注意養(yǎng)生，保持好身材。
16、廚房里的凍瘡良藥：新鮮生姜片涂擦常發(fā)凍瘡的皮膚，可防凍瘡再生；辣椒放入白酒中密封浸泡一周后涂患處，能消炎祛癢。
17、 673運(yùn)動(dòng)過(guò)量或疲勞過(guò)度時(shí)，你會(huì)覺(jué)得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)在體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)后多做按摩，伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。
18、早睡早起身體好，睡眠不足添午覺(jué)；每天午睡一小時(shí)，不可貪睡要記牢；蒙頭大睡不可要，睡前加餐害不少；來(lái)杯熱奶質(zhì)量好，泡泡雙腳不感冒；養(yǎng)精蓄銳開(kāi)口笑，讓你終生不顯老！
19、 【電腦族養(yǎng)肝常識(shí)】：①早睡覺(jué)，23點(diǎn)之前睡覺(jué)，使血液流回肝臟解毒。②多吃綠色食物，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。③保持良好的情緒，情緒煩躁也會(huì)影響到肝。④不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦。在電腦前工作久了，按摩一下眼睛。“肝開(kāi)竅于目”，眼睛過(guò)分疲勞也會(huì)影響到肝。祝朋友心明眼亮健康快樂(lè)。
20、 "【養(yǎng)生小秘籍】（1）飯前喝湯，苗條健康；（2）神經(jīng)衰弱，吃點(diǎn)豬蹄；（3）吃梨可排致癌物質(zhì)—；（4）水果當(dāng)飯吃，易貧血；（5）每天半塊豆腐，可防血管�。唬�6）食物五顏六色才好；（7）常吃姜有益健康；（8）牛奶的營(yíng)養(yǎng)最全面；（9）紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)；這年頭，得什么都不能得病，所以，為了更好的生活，千萬(wàn)要保重自己的身體！"
21、 "生活小康，身體要棒，養(yǎng)生全面，吃喝行作，心態(tài)平穩(wěn)，節(jié)儉勤善，送友十語(yǔ)，愿得安康。一貫知足，二目遠(yuǎn)眺，三餐有節(jié)，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓?zhuān)朔浇煌�，九薄煙戒，十分坦蕩�?
22、要想身體好，蔬菜不可少。它有五作用：除廢清腸道。除毒清血液，防癌促代謝。維持體功能，營(yíng)養(yǎng)促平衡。
23、防癌十要素。戒煙限酒，飯后漱口；鍛煉經(jīng)常，避免肥胖；爆曬陽(yáng)光，不宜過(guò)長(zhǎng)；心境歡愉，不生悶氣；粗細(xì)搭配，多吃纖維；減少肉食，厚味肥膩；常喝酸奶，多吃果菜；不吃發(fā)污，霉變食物；少吃咸甜，火烤油煎；保持環(huán)境，清潔衛(wèi)生。
24、天天走步，青春常駐，煙酒不嘗，身體必強(qiáng)，少吃多餐，益壽延年。經(jīng)常鍛煉，疾病不沾。小小短信，愿您健康。
25、豆?jié){一杯，身體健康。保護(hù)血管，抑制血糖，增強(qiáng)免疫，美容健身。混著粗糧，美味悠長(zhǎng)！
26、善良是心理養(yǎng)生的“營(yíng)養(yǎng)素”；寬容是心理養(yǎng)生的“安全閥”；樂(lè)觀是心理養(yǎng)生的“不老丹”；淡泊是心理養(yǎng)生的“免疫劑”。養(yǎng)生短信送，愿你輕松愉悅，逍遙自在。
27、 "心胸坦蕩蕩，身體健壯壯，心情樂(lè)悠悠，身體雄糾糾；心胸悲戚戚，體弱病兮兮，心情凄慘慘，體弱病懨懨。健康短信送，時(shí)刻要記牢。"
28、養(yǎng)生大少三多：少一點(diǎn)自我封閉，多一點(diǎn)人際交流；少一點(diǎn)羞羞搭搭，多一點(diǎn)大大方方；少一點(diǎn)擔(dān)心疑慮，多一點(diǎn)堅(jiān)定自信。
29、豆?jié){讓你身體棒，老人喝它防癡呆，婦女喝它調(diào)分泌，孩子喝它強(qiáng)身體，生津解渴植物奶，同時(shí)喝它需謹(jǐn)記：喝豆?jié){要煮熟，打雞蛋營(yíng)養(yǎng)降，沖紅糖破成分，保溫瓶細(xì)菌繁，不超量忌空腹，同藥飲更不宜，冬暖膝腰夏潤(rùn)肺，健康身體你我他！
30、勤洗頭，去污垢；常梳理，健身體；少燙發(fā)，不染發(fā)；勞逸均，按時(shí)息；增營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)體質(zhì)；好心情，秀發(fā)飄！
31、常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保��；多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪；多吃一點(diǎn)姜，益壽保安康；亂吃一頓傷，會(huì)吃千頓香；干凈一身輕，不凈百病生；飯前一碗湯，不用開(kāi)藥方；每天一只果，老漢賽小伙；多練一身功，老來(lái)病不生；練出一身汗，不用上醫(yī)院；晨起一杯水，到老不后悔。閑暇時(shí)分，發(fā)短信息，健康傳遞，祝君安好！
32、蘋(píng)果滋心又健牌，驅(qū)寒化濕食胡椒。板栗強(qiáng)筋又健骨，抗癌高手獼猴桃。桂圓健身補(bǔ)中氣，補(bǔ)血養(yǎng)胃常用棗。柿子清熱解毒素，山楂消積散瘀妙。蓮藕滋陰又止血，荸薺涼血解毒高。平喘化痰常吃桔，紅薯抗癌最有效。勸君注意常食療，必定少向醫(yī)院跑。
33、要想健康成為主旋律，清單飲食是關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)鍛煉是核心，水果蔬菜是必須，油膩大餐是大忌，合理作息是中心，保暖御寒是重心。養(yǎng)生短信問(wèn)候你，祝你健康生活幸福多！
34、早晚兩勺蜜，潤(rùn)腸舒胃氣；生食三片姜，勝過(guò)人參湯。大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生（去紅皮），少把疾病生。
35、早起一杯水，清腸又潤(rùn)胃。常吃一點(diǎn)蒜，抗癌又保健。多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪。多吃一點(diǎn)姜，益壽保健康。每天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。一頓要吃傷，十頓要喝湯。多煉一身功，年老少生病。煉出一身汗，小病不用看。無(wú)病一身福，長(zhǎng)壽萬(wàn)事足。要活一百多，心胸要寬闊。
36、天蒼蒼，野茫茫，一天更比一天涼，多加鍛煉；山高高，路長(zhǎng)長(zhǎng)，注意時(shí)刻添衣裳，多點(diǎn)保暖；情真真，意切切，朋友問(wèn)候到身旁，多點(diǎn)祝福；心暖暖，樂(lè)陶陶，愿你幸福又安康多點(diǎn)快樂(lè)！
37、初冬養(yǎng)生吃堅(jiān)果，胡桃每天45克，保護(hù)大腦強(qiáng)記憶，花生預(yù)防糖尿病，建議每天30克，清肺養(yǎng)肺有門(mén)道，每天吃把開(kāi)心果，情濃關(guān)懷送身邊，愿安康相伴！
38、 "睡得早，起得早；不偏食，七分飽。煙不吸，酒可少；整日忙，莫煩惱。多笑笑，常跑跑；心清靜，永不老。短信送，要記牢。"
39、深秋碩果，金柿飄香，進(jìn)補(bǔ)有道，柿茶送上，茶葉3克，柿餅6個(gè)，冰糖適量，柿餅冰糖，瓦罐燉爛，放入茶葉，每日兩次，補(bǔ)腎健脾。秘方分享，愿你安康！
40、科學(xué)飲食會(huì)生活，營(yíng)養(yǎng)均衡又健康；適當(dāng)鍛煉體魄強(qiáng)，疾病疼痛全跑開(kāi)；四季天氣多變換，增減衣物要適時(shí)；快樂(lè)調(diào)節(jié)情緒佳，青春年華永不老�？鞓�(lè)養(yǎng)生，貴在堅(jiān)持，希望你能開(kāi)心生活，享受幸福時(shí)光。
41、熱湯暖身，熱飯暖胃，秋季飲食要趁熱；冷酒少喝，冷氣少吹，勤加鍛煉莫怕冷；一聲珍重，一句祝福，深秋問(wèn)候暖意濃：愿你多保重，心情更快樂(lè)！
42、盛怒多傷氣，憂(yōu)煩必傷神。胸懷宜悅樂(lè)，言語(yǔ)貴和平。遇事不要急，首先調(diào)心情。凡事莫攀比，自然快樂(lè)行。秋季里，愿你心中萬(wàn)事明，保重健康享安寧。
43、 5b1生活水平大提高，吃喝食品樣樣全，如何吃得科學(xué)化，小小研究送給友，早餐煮頓花生粥，養(yǎng)脾養(yǎng)胃肝膽舒，早晚五個(gè)核桃吃，補(bǔ)腎健腦記憶好，黑米紅棗薏仁湯，增加抵抗能力強(qiáng)，晚上清淡拒絕肉，五臟輕松覺(jué)兒香。請(qǐng)君記下養(yǎng)生訣，祝愿健康把福享。
44、你想長(zhǎng)壽嗎？請(qǐng)參加鍛煉公司吧！它可以使您一你年之內(nèi)精神抖擻。本公司招聘時(shí)間：每早六點(diǎn)。招聘條件：還有呼吸的人類(lèi)。聯(lián)系人：東方長(zhǎng)跑電話(huà)號(hào)碼：CCTN5電報(bào)掛號(hào)：NBA CBA CUBA聯(lián)系地址：打一場(chǎng)球換一個(gè)地方。有意者請(qǐng)快速聯(lián)系我公司，您會(huì)盡快擁有健康。
45、立冬之日涼風(fēng)起，天氣漸冷要注意；一日三餐不油膩，葷素搭配粗與細(xì)；適當(dāng)鍛煉是第一，防止冬燥來(lái)侵襲；肺部健康莫忘記，早臥早起有道理；健康養(yǎng)生短信意，人人都有好身體！
46、風(fēng)蕭蕭兮天轉(zhuǎn)涼，不知不覺(jué)深秋到；短信一條情意長(zhǎng)，送你關(guān)懷和安康；煩惱憂(yōu)愁全遺忘，按時(shí)休息加營(yíng)養(yǎng)；秋菊怒放桂飄香，秋雨飄飄添衣裳；秋風(fēng)輕拂煩惱無(wú)，唯愿秋來(lái)幸福長(zhǎng)！
47、深秋來(lái)臨天漸寒，腿腳保暖添衣衫，銀耳百合入粥妙，滋陰養(yǎng)肺蜂蜜調(diào)，草木凋零秋愁擾，郊游登山聚歡笑，真摯情誼心頭繞，牽掛祝福忘不了。愿快樂(lè)安康！
48、層林盡染深秋到，美食個(gè)個(gè)都是寶，銀耳煲湯解秋燥，百合清炒潤(rùn)肺高，芝麻煮粥健腦妙，胡桃五顆皮膚好，蘿卜涼拌脾胃調(diào)，紅薯清蒸益氣招。愿安康圍繞！
49、丹桂飄香金秋到，“腎”氣凌人有高招，山藥熬粥味道好，干貝爆炒滋陰妙，鱸魚(yú)清蒸最鮮美，栗子十顆腰痛消，枸杞睡前宜干嚼，胡桃零食效獨(dú)到。情濃關(guān)懷已送到，愿你安康沒(méi)煩惱！
50、楓林盡染秋天來(lái)，情濃貼心送關(guān)懷，天氣干燥重養(yǎng)陰，少辛多酸開(kāi)胃菜，菊花枸杞巧降火，銀耳百合益肺氣，秋悲秋乏別煩惱，郊游登山聚歡笑，愿你全部都記牢，快樂(lè)安康身邊繞！
51、 551“腳底養(yǎng)生11招”：一、敲擊腳底；二、雙腳晃動(dòng)；三、赤腳行走；四、腳底浴光；五、腳底摩擦；六、揉搓腳趾；七、按壓腳根；八、單腳站立；九、踮腳登樓；十、腳踩球；十一、刷洗腳底。祝君健康樂(lè)逍遙。
52、 “十種健康養(yǎng)生零食：1、葵花子：養(yǎng)顏；2、花生：防皮膚�。�3、核桃：秀甲；4、大棗：預(yù)防壞血��；5、奶酪：固齒；6、無(wú)花果：促進(jìn)血液循環(huán)；7、南瓜子：保證大腦血流量；8、奶糖：皮膚潤(rùn)澤；9、巧克力：使心情愉悅及美容；10、芝麻糊：烏發(fā)潤(rùn)發(fā)養(yǎng)血。祝健康快樂(lè)。
53、 “食物養(yǎng)生訣”：1、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。2、一日一蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。3、一日三紅棗，容顏永不老。4、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。5、蘿卜如人參，常吃精神好。6、西紅柿是寶，補(bǔ)血疾病少。7、小黃瓜是寶，美容少不了。8、多吃芹菜好，降壓寶中寶。祝健康快樂(lè)。
54、涼從腳起，久坐不宜；動(dòng)動(dòng)筋骨，活血化瘀；腹背保暖，不侵寒疾；營(yíng)養(yǎng)全面，打好根基；多喝溫水，感冒遠(yuǎn)離；難得糊涂，心情愜意；遵照貼士，無(wú)不裨益！
55、白露以后，天氣漸涼，手腳冰涼，肢體怕冷，尿頻乏力，腎氣不足，補(bǔ)養(yǎng)腎氣，晚上泡腳，溫水來(lái)泡，水沒(méi)腳腕，三十分鐘，保持水溫，身體發(fā)熱，出汗最好，泡腳同時(shí)，手搓耳朵，搓熱搓紅，腎定舒服，反射全身，周身健康。熱水泡腳搓揉耳朵，世間最好養(yǎng)生之道，祝愿朋友記在心上，快樂(lè)健康永不分手。
56、熱水泡腳調(diào)整臟腑，驅(qū)散寒氣溫暖全身，血液循環(huán)消除疲勞，關(guān)節(jié)疼痛悄然離去。早上運(yùn)動(dòng)手足冰冷，熱水洗足健腦強(qiáng)身，夜晚就寢足疲腿困，熱水泡足改善睡眠。深秋天氣逐漸變涼，祝友牢記養(yǎng)生之道，熱水泡腳好處不少，常常執(zhí)行勝用補(bǔ)藥。
57、 b62"深秋季節(jié)又來(lái)到，起居飲食很重要，精神調(diào)養(yǎng)不忽視，身心健康才最好。氣候漸冷日照少，風(fēng)起葉落心惆悵，情緒不穩(wěn)多憂(yōu)郁，傷感常現(xiàn)脾氣燥。深秋養(yǎng)生要全面，身體安康情緒好，天天保持好心態(tài)，樂(lè)觀豁達(dá)時(shí)刻擁。祝友深秋注重養(yǎng)生，快樂(lè)健康永伴隨！"
58、秋天注意天氣變化，增加衣物做到及時(shí)，戶(hù)外活動(dòng)不忘加強(qiáng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力量。秋天鍛煉遵循規(guī)則，耐寒鍛煉從秋開(kāi)始，早睡早起室外小跑，晚餐過(guò)后屋外散步。稍感燥熱不要脫衣，淡淡鹽水早晚漱口，白天開(kāi)窗通風(fēng)透氣，平時(shí)吃梨預(yù)防咳嗽。秋天養(yǎng)生小小之道，祝友記住保證安康！
59、深秋時(shí)節(jié)養(yǎng)陰防燥，飲食清淡常喝開(kāi)水，多吃生梨葡萄香蕉，銀耳青菜滋陰潤(rùn)肺，少食辣椒蔥姜和蒜，辛辣燥烈之物棄掉，起居做到早睡早起，早睡養(yǎng)陰早起舒肺，充分呼吸新鮮空氣，保證機(jī)體津液充足，深秋注重如何養(yǎng)生，工作學(xué)習(xí)精力充沛。祝朋友深秋健康快樂(lè)！
60、秋風(fēng)來(lái)，覺(jué)寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂(lè)情緒揚(yáng)；工作忙，要適當(dāng)，忙里偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人芬芳！
61、秋來(lái)青草黃，朋友安康記心上：運(yùn)動(dòng)鍛煉身體好，驅(qū)寒感冒不來(lái)擾；心兒不隨風(fēng)景蕭，多把快樂(lè)來(lái)尋找；心情多閃耀，陽(yáng)光多清爽，愿你人生輕松似秋水天長(zhǎng)！
62、深秋風(fēng)云變幻，養(yǎng)生心情恬淡；血液供氧變慢，呼吸宜深不淺；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午堅(jiān)持鍛煉，動(dòng)作后急先緩；摸索養(yǎng)生細(xì)節(jié)，健康自然不難！
63、民以食為天，健康不羨仙；深秋料峭寒，喝湯可保暖；飲食宜清淡，養(yǎng)肺更養(yǎng)顏；少辛辣多酸，小酒促循環(huán)；山藥?kù)顫釟�，紅薯熬稀飯。瘦肉多吃，果蔬宜鮮。祝你健康！
64、秋風(fēng)秋雨秋季，朋友關(guān)懷送遞：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫讓煩惱來(lái)襲；記得犒勞自己，健康莫要忘記。祝福朋友健康快樂(lè)每一天！
65、 【讓人越吃越聰明的食物】 1、生姜含有姜辣素能使血液流動(dòng)更暢通，向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；2、黃豆，含有豐富卵磷脂，對(duì)增強(qiáng)記憶力有益；3、胡蘿卜，有助加強(qiáng)大腦新陳代謝；4、核桃，含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞生長(zhǎng)有益；5、栗子，含有豐富的卵磷脂、有助于提高思維靈敏性。
66、用開(kāi)懷大度適應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)換，用溫馨順意抵抗風(fēng)云變幻，用精神爽爽永葆充足睡眠，用快樂(lè)常態(tài)驅(qū)趕病魔繞纏，用平靜心懷加強(qiáng)身心康��；朋友，愿你適應(yīng)天氣轉(zhuǎn)變，祝你健康長(zhǎng)遠(yuǎn)，幸福平安！
秋季養(yǎng)生短信7
1. 立秋時(shí)節(jié)瓜果香，歡笑聲聲十里揚(yáng);立秋時(shí)節(jié)稻谷熟，打稻場(chǎng)上歌兒唱;立秋時(shí)節(jié)桂花芳，秋高氣爽人心暢;立秋時(shí)節(jié)短信發(fā)，問(wèn)候聲聲祝福長(zhǎng)。祝立秋收獲滿(mǎn)筐!
2. 炎夏已去秋來(lái)到,清爽理氣酷暑逃。晨干農(nóng)活要注意,秋露涼腳胃不好。下地干活穿雨鞋,護(hù)腿袖套不能少。晚上關(guān)好門(mén)和窗,防止秋風(fēng)患感冒。祝你立秋豪情爽。
3. 立秋時(shí)節(jié)，碧波蕩漾，瓜果飄香;立秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，桂花芬芳;立秋時(shí)節(jié)，美好時(shí)光，情意酣暢;立秋時(shí)節(jié)，短信飛揚(yáng)，祝福成行。愿你立秋快樂(lè)。
4. 立秋到來(lái)真是好，炎熱散去送清爽。秋雨綿綿意境好，沉醉其中情悠揚(yáng)。秋色宜人風(fēng)光好，燦爛無(wú)邊好運(yùn)長(zhǎng)。秋風(fēng)颯颯心情好，快樂(lè)滿(mǎn)襟福滿(mǎn)裳。立秋快樂(lè)。
5. 立秋到來(lái)天漸涼，早晚溫差放心上。秋葉翩翩百果香，多食水果護(hù)健康。桂花綻放十里香，芬芳心田情意長(zhǎng)。信息簡(jiǎn)單祝福濃，愿君幸福樂(lè)融融。
6. 立秋到來(lái)心歡笑，祝福豈能不報(bào)到。秋風(fēng)吹拂芬芳繞，秋雨滋陰又潤(rùn)燥，秋陽(yáng)燦爛幸福高，秋光旖旎醉心潮，秋日短信最美妙，愿友快樂(lè)樂(lè)逍遙。
7. 時(shí)光在季節(jié)變換中溜走，友情卻始終香醇如酒，拉著思念的手，一刻也不能停留，不知不覺(jué)已走到立秋，只想告訴你，這份情意永遠(yuǎn)在我們左右，值得我們擁有。立秋快樂(lè)。
8. 夏日離開(kāi)要讓位，立秋到來(lái)正對(duì)味。炎熱漸漸已消退，清涼靜靜正尾隨。桂花綻放別樣美，芬芳把生活點(diǎn)綴。煩惱統(tǒng)統(tǒng)都潰退，幸福在身旁排隊(duì)。愿你立秋快樂(lè)。
9. 立秋到，炎熱消，養(yǎng)生重要;吃水果，食蔬菜，滋陰潤(rùn)燥;不生氣，勿憂(yōu)愁，心情歡笑;勤鍛煉，心不老，健康依靠。愿你立秋幸福相隨。
10. 推開(kāi)季節(jié)的門(mén)扉，走進(jìn)立秋的世界，感受秋高氣爽，體會(huì)云淡風(fēng)清，欣賞秋色旖旎，觸摸金風(fēng)雨露，沐浴皎月綿綿。愿你在立秋的世界里感受獨(dú)特的美，找尋別樣的幸福。
11. 圣潔推開(kāi)了冬天的門(mén)，盈潔一片;溫暖推開(kāi)了春天的門(mén)，生機(jī)一片;燦爛推開(kāi)了夏天的門(mén)，火紅一片;清爽推開(kāi)了秋天的門(mén)，愜意一片。愿你立秋時(shí)節(jié)，享受無(wú)限清爽愜意。
12. 立秋到，秋高氣爽。望您事事如意，涼爽整秋。全身上上下下神清氣爽!
13. 立秋到來(lái)心歡喜，秋風(fēng)陣陣秋雨涼。滿(mǎn)眼都是豐收景，心情舒暢笑意揚(yáng)。再無(wú)酷熱傷身體，開(kāi)開(kāi)心心煩惱離。立秋到了，祝你快樂(lè)健康，幸福永遠(yuǎn)!
14. 秋風(fēng)吹過(guò)散清涼，一道相思印心上;秋雨綿綿潤(rùn)大地，一份回憶藏心底;秋香綿延添美麗，祝福短信傳手機(jī)。愿你立秋時(shí)節(jié)記得添衣裳。
15. 立秋在進(jìn)行中，秋天在到來(lái)中;豐收在趕來(lái)中，祝福在短信中;愿所有的快樂(lè)都在你我心中!
16. 早晨立了秋,晚上涼颼颼。早起早睡覺(jué)，工作精神優(yōu)。沒(méi)事常聯(lián)系，短信也可以。開(kāi)心更健康，生活樂(lè)無(wú)憂(yōu)!
17. 立秋來(lái)得真快，秋老虎悄悄襲來(lái)。因?yàn)閷?duì)你想念，短信捎來(lái)關(guān)懷：白天注意防曬，小心酷暑難耐;中午打個(gè)小盹，精力補(bǔ)充回來(lái)。記住我的關(guān)懷，生活更多精彩!
18. 立秋到，日子在舒爽中飛度，愜意非凡;生活在清爽中徜徉，歡喜連連;時(shí)光在清涼中浸泡，逍遙無(wú)比;問(wèn)候在清新中傳遞，爽心爽肺。愿你立秋開(kāi)心哦!
19. 立秋到，短信送來(lái)祝福繞。愿你立秋心情好，秋高氣爽無(wú)煩惱;愿你事業(yè)步步高，秋實(shí)累累少不了;愿你愛(ài)情結(jié)碩果，心想事成開(kāi)顏笑。祝立秋快樂(lè)!
20. 秋風(fēng)起兮清涼到,吾送祝福驅(qū)煩惱.梧桐樹(shù)下做美夢(mèng),秋雨洗刷夏熱燥.午穿蟬翼防暑炎,早晚厚裝及時(shí)換.年邁體弱不勝?zèng)?秋涼注意保健康.愿你立秋快樂(lè)逍遙!
秋季養(yǎng)生短信8
1.落葉黃，秋雨涼，一年立秋又來(lái)到;早晚涼，溫差大，增減衣服莫偷懶;工作忙，生活累，身體健康是關(guān)鍵;朋友情，記心中，短信替我送關(guān)懷!
2.朋友是雨中傘，有你不凄慘；朋友是雪中炭，有你驅(qū)嚴(yán)寒；朋友是被中棉，有你才溫暖；朋友是菜中鹽，有你才香甜；相聚也許沉默無(wú)言，別離之后常會(huì)想念！
3.輕輕的一聲問(wèn)候，融入了所有的心愿；淡淡的一句祝福，傾注了無(wú)限的真誠(chéng)，靜靜的一則短信，悄悄地填滿(mǎn)屏幕。
4.秋冬之交，冷如冰窖；四肢保暖，護(hù)好背腰；飲食衛(wèi)生，痢疾不著；瓜果梨桃，可不能少；累莫硬扛，休息趁早；心境安寧，樂(lè)得逍遙；留意細(xì)節(jié)，身體安好！
5.秋分秋色秋收忙，秋風(fēng)秋雨秋意涼。秋季養(yǎng)生調(diào)情志，中秋佳節(jié)喜氣揚(yáng)。金秋燥氣在當(dāng)令，滋陰潤(rùn)肺食調(diào)養(yǎng)。調(diào)節(jié)情緒防抑郁，心性平和要開(kāi)朗。
6.秋分養(yǎng)生，飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金，酸味收斂補(bǔ)肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味甘潤(rùn)的果蔬。
7.秋風(fēng)未起，秋葉未落，秋高氣爽，秋色宜人。休息七天，正可調(diào)解身心。衷心祝福闔家歡樂(lè)，吉祥如意。
8.秋風(fēng)未起，秋葉未落，秋季祝福隨心漂泊；秋高氣爽，秋色宜人，清爽心情切莫錯(cuò)過(guò)；春花秋月，望盡秋色，調(diào)解身心收獲歡樂(lè)；祝幸福開(kāi)遍生活中每個(gè)角落！
9.秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多；多吃水果，營(yíng)養(yǎng)豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個(gè)金秋健康相擁，幸福滿(mǎn)溢！
10.秋季蘿卜賽人參，調(diào)理脾胃作用深，營(yíng)養(yǎng)豐富促消化，風(fēng)熱感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，輔助之功最為高，秋日常食百病消。
11.秋季養(yǎng)生，健康需注意：飲食清淡為宜，蔬果營(yíng)養(yǎng)所需；起居作息有律，加強(qiáng)鍛煉身體；外出悠閑旅游，保持舒暢心情。愿你輕松愉悅，逍遙自在！
12.秋季養(yǎng)生小提醒清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體；鍛煉過(guò)后早把家回，汗?jié)褚律里L(fēng)中吹易著涼；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適度，準(zhǔn)備活動(dòng)要充足。祝你健康！
13.秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶(hù)外活動(dòng)，以助心曠神怡，開(kāi)闊胸襟。祝您旅途愉快，一路順風(fēng)！
14.秋季飲食保健，牢記少辛多酸，護(hù)肝抵御肺氣，以免沾染疾病；食物質(zhì)軟為佳，易于消化吸收，新鮮果蔬搭配，滿(mǎn)足人體所需。愿你秋季健康如意！
15.秋來(lái)三調(diào)養(yǎng)：精神調(diào)養(yǎng)，神志安寧，心情舒暢；起居調(diào)養(yǎng)，冷暖無(wú)常，增減衣裳；飲食調(diào)養(yǎng)，多食酸味，滋陰潤(rùn)陽(yáng)；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。
16.秋雨打濕了酷夏的狂歡；落葉帶來(lái)了寒冬的微涼；時(shí)間問(wèn)候了歲月的滄桑；陌生提醒了朋友的孤單；天涼了；心里系上朋友就暖和多了。
17.入秋天氣多變，早晚溫差明顯；冷熱失常難受，賊風(fēng)乘虛出現(xiàn)；晚上睡覺(jué)關(guān)窗，免受賊風(fēng)感染；接到短信看看，睡眠健康安全。
18.入秋天氣轉(zhuǎn)涼，人們味覺(jué)增強(qiáng)；食欲大振吃嘛嘛香，飲食不覺(jué)過(guò)量；睡眠充足汗液減少，體內(nèi)儲(chǔ)存太多脂肪；攝取熱量過(guò)多，身體就會(huì)發(fā)胖；入秋飲食需科學(xué)，否則肥胖把心傷。
19.深秋冷風(fēng)直吹，添衣加帽蓋被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不貴，保重身體才對(duì)，即便沒(méi)空聚會(huì)，牽掛有滋有味，祝福從不嫌累，愿你快樂(lè)明媚！
20.深秋養(yǎng)生謹(jǐn)防秋凍，天氣漸冷增減衣服；適當(dāng)加強(qiáng)耐寒鍛煉，防病保健為保健康；飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，清潔衛(wèi)生放在心中。小小貼士放在心上，愿你健康無(wú)憂(yōu)！
21.拾一片落葉，聽(tīng)兩場(chǎng)秋雨，賞三分秋色，得四季收獲，喜五谷豐登，保六畜興旺，聚七彩流光，會(huì)八方好友，觀九州氣象，當(dāng)十分欣慰。
秋季養(yǎng)生短信9
1、秋季健康四防：滋補(bǔ)陰潤(rùn)肺多吃水果，防止秋季干燥；清濕以改滯食為主，抗?jié)裥埃蛔⒁庖路�、罩子、防盜風(fēng)；參加有益的娛樂(lè)活動(dòng)，預(yù)防秋季抑郁；祝您身體健康！
2、秋天的花蝴蝶忙，成熟的葉子和黃色的果實(shí)到處都是，金色的秋天收獲美麗的秋天，四個(gè)季節(jié)都是秋天的好時(shí)光，一晚進(jìn)入秋天要涼爽，照顧好身體和溫暖，朋友們經(jīng)常告訴心，祝你快樂(lè)的歲月田。
3、降貼士：1、適當(dāng)收集不要散亂，早睡早起收集氣體。2.在飲食上，少吃洋蔥、姜等辛辣的東西，多吃酸甜的蔬菜和水果，以及百合、銀耳、秋梨等潤(rùn)肺的東西。
4、秋生科學(xué)，聽(tīng)我為你詳細(xì)地說(shuō)：薄衣隨用，以防感冒成；運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)緩慢，以防意外中斷；睡眠習(xí)慣要良好，精力充沛，安全；飲食清淡少油膩，增強(qiáng)體質(zhì)健康！
5、秋天，氣候干燥，記得每天吃紅棗；百合煮潤(rùn)肺，一杯枸杞好酒；工作時(shí)多喝桂皮，不要總是看電腦；蘋(píng)果是葡萄的寶，秋天是健康的不少！
6、秋生月上：一種精神：心曠神怡。每日兩次生活調(diào)理：反復(fù)無(wú)常，增衣減衣。飲食三：多食酸味，滋補(bǔ)陰潤(rùn)陽(yáng)。四運(yùn)動(dòng)調(diào)理：嘔吐健身，加強(qiáng)鍛煉。
7、一陣秋風(fēng)吹來(lái)一陣涼意，一片落葉灑滿(mǎn)了整個(gè)秋天，一聲問(wèn)候便溫暖了一顆心。寒露已經(jīng)來(lái)臨，給你溫暖的提示：多穿衣服保持身體健康，秋天健康挑選好食物，早睡早起保持健康。
8、秋生有道，送你蔬菜方程式：生菜和菜花，密防寒；韭菜、香菜、抗消化不良；菠菜和西紅柿，把火烤干。祝您身體健康！
9、秋生需要堅(jiān)持三：堅(jiān)持秋生，提高抗病能力；堅(jiān)持秋季預(yù)防，預(yù)防易感疾��；堅(jiān)持秋天，身體健康。大家來(lái)三堅(jiān)持，健康生活給你！
10、秋天要收獲，保持健康是很重要的。天氣干燥多喝水，潮濕水果少不了。早睡早起，鍛煉身體，鍛煉應(yīng)該做到。要快樂(lè)，要快樂(lè)，不要有煩惱。祝福仍是必不可少的，好運(yùn)常相伴。
11、秋季健康首選板栗，板栗含有不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
12、秋天，記得陰抗燥。早睡早起，多鍛煉，憂(yōu)傷就不能有；麻辣少口，煙酒不留；小心進(jìn)食生瓜及水果，以免胃部不適；祝你有一個(gè)健康的秋天。
13、秋季保健：在秋冬季節(jié)應(yīng)吃蘿卜、大棗、排骨湯等滋補(bǔ)食品，在藥物補(bǔ)滿(mǎn)后，可飲由黃芪、人參、蒼術(shù)、甘草四種中藥配制的四君子湯。
14、秋生：培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，避免消極思想；使自己的思想不受一切事物的干擾；鍛煉身體，合理飲食；有時(shí)爬到高處遠(yuǎn)眺，讓人心曠神怡。
15、秋風(fēng)吹著大地，奏著豐收的音符，秋雨滋潤(rùn)著大地，滋潤(rùn)著萬(wàn)物，秋波代表著芬芳，在你的頭上飄蕩，短信代表著我的心情，送我的祝福：祝秋風(fēng)送爽，心情更爽！
16、亞健康，莫愁，秋健康提醒你：多吃干果，多吃瓜果蔬菜，康復(fù)是神奇的；吃鱔魚(yú)，炒豬肝，眼睛疲勞可以緩解；堅(jiān)果，健腦，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品無(wú)法比擬。祝您身體健康！
17、秋生四策：心靈關(guān)懷，內(nèi)心平和，不憂(yōu)傷；早睡早起，不要工作；飲食應(yīng)多酸少辛，勿急躁；運(yùn)動(dòng)注意肺部健康，不要偷懶。記�。�
18、秋季養(yǎng)生貼士：多喝熱湯，幫助胃和腎暖和。爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)有助于滋養(yǎng)肺部、大腦和血液循環(huán)。偶爾洗個(gè)冷水澡，可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高防寒能力。
19、秋生四防：涼要防一寒，涼要洗臉；防止秋霜過(guò)度，及時(shí)加衣服；秋季干燥皸裂，選擇護(hù)膚品；吃水果可防止秋痢，清潔消毒，不吃發(fā)霉的瓜果。祝秋天快樂(lè)身體健康！
20、春花落，福土樂(lè)；夏天雨水滋潤(rùn)，莊稼快樂(lè)；秋風(fēng)吹過(guò)，微笑彎曲收獲；冬天的雪紛紛，聚了一個(gè)快樂(lè)。現(xiàn)在是秋天了，發(fā)條短信祝福你，讓快樂(lè)成長(zhǎng)，讓快樂(lè)收獲，讓快樂(lè)。
21、你好！秋至夏以滋補(bǔ)味，秋至健康出。鴨子滋陰清熱，水潤(rùn)消腫；藕清熱潤(rùn)肺，消淤泥涼血；蘿卜消滯、祛痰清熱、解毒；兔生，血涼。保健養(yǎng)生，滋陰養(yǎng)腎，氣血旺，手腳快不健忘！
22、夏天有涼風(fēng)，冬天有雪，春天有花，秋天，秋天，圓圓的中秋月亮也即將來(lái)臨，思念你心此刻更濃，我的祝福帶著這條短信送給你！
23、秋生：渴了喝水，餓了吃東西，似乎很自然。但秋天不口渴也要喝水，因?yàn)榍锾斓闹饕獨(dú)怏w是干燥，干燥導(dǎo)致陰氣流失，導(dǎo)致皮膚干燥。
24、時(shí)光飛逝，但當(dāng)你回首時(shí)，已是初秋；友情如酒，問(wèn)候濃，心永修。秋季，多穿衣服，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，照顧健康。
25、秋季健康注意飲食：飲食要清淡，多吃粗糧促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，少吃油、太甜、太辣、太咸的食物，少喝甜飲料，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，祝您健康秋季！
26、一、二、三、四、五、六七，紅豆南瓜土豆泥；七，六，五，四，三，二，一，當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋天的健康是很重要的，健康就是要多參加玩樂(lè)，運(yùn)動(dòng)休息是不能少的。短信提醒你：自己的身體，自己要照顧！
27、秋天到了，保健要注意：秋天保健要保持身體陽(yáng)爽，可以多吃芝麻、糯米等軟食，不妨燉棗仁銀杏粥喝，用山藥、馬蹄效果較好。
28、秋季保健蔬菜：菜花預(yù)防感冒，生菜解毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離火源，芹菜提高免疫力，菠菜潤(rùn)肺潤(rùn)燥，山藥補(bǔ)脾。愿你有一個(gè)健康的秋天！
29、大蒜含有大蒜素、大蒜素、新蒜素等成分，可降低血脂，防治冠心病，殺滅多種細(xì)菌。它還可以降低胃癌的發(fā)病率。
30、秋生八詞歌：一日三餐節(jié)，光；四季不懶，勤練；所有的糧食，水果都要吃；六欲不張，亦善亦氣；七分寬容，大度；八方聯(lián)系人，朋友聊天；九（酒）淡煙休息，很健康！
31、秋生保肺，滋陰抗燥加倍；日常生活中穿著和脫下的衣服，早睡和早累；樂(lè)觀的心情多修養(yǎng)，快樂(lè)的心情少悲傷；飲食用酸度較好，辛辣食物少為佳；運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健康保險(xiǎn)！
32、秋季來(lái)臨，早晚一天轉(zhuǎn)涼，要注意添加衣服，盡管工作繁忙，不能忘記鍛煉，食物應(yīng)規(guī)則，煙酒傷身體，辛辣的應(yīng)該少吃，水果和蔬菜不可少，形成好習(xí)慣，身體永遠(yuǎn)健康。
33、不知不覺(jué)天涼了，秋色如夢(mèng)。真心祝福你，幸福天天在你身邊。記得在白天加衣服，晚上再蓋上。一天吃三頓飯。短信給你的友情，我叫你記住�？鞓�(lè)的秋天，兄弟。
34、秋季健康定期梳頭，對(duì)于平時(shí)壓力較大的都市白領(lǐng)，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，疏通氣機(jī)，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并可以緩解頭痛，減少疲勞。
35、秋季養(yǎng)生貼士：肺肺澀氣多吃酸，滋補(bǔ)陰潤(rùn)肺防秋季干燥，蔬菜要鮮多汁，水果要陰盛勁多，多吃豆類(lèi)多喝水，補(bǔ)盲要防，心情最重要！
36、綠色蔬菜是享受生活鈣元素元素的最佳來(lái)源，含鈣豐富的礦奶更是均勻，故吃綠色被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家視為最佳的鈣途徑。
37、秋天的天氣很舒適，工作不能太苛刻，溫度時(shí)間注意，發(fā)條短信送祝福，我希望你每天都在家里的錢(qián)的數(shù)量，食物的妻子幫助你做飯，職業(yè)生涯八幫助，財(cái)神大師你��！
38、朋友們，來(lái)為大家介紹一下秋季保健三色菜的極品：黑木耳、紫菜、腎等的功效；青菜、瓜果，養(yǎng)肝功效；白蘿卜，潤(rùn)肺功效。祝你身體健康！
39、秋天的健康很重要，健康八字要講：八千步一天，吃百分之八十飽，睡八小時(shí)一晚，喝八杯水一天，心八珍湯，健康八段錦，八好，短信報(bào)告，希望你身體健康！
40、秋果香，各載吉祥；秋風(fēng)涼涼，絲絲帶來(lái)健康；秋天的落葉紛紛揚(yáng)揚(yáng)，片片顯得熟悉；秋天，陽(yáng)光溫暖，好運(yùn)降臨。秋天萬(wàn)象吐吉祥，愿你納瑞吐芳。
秋季養(yǎng)生短信10
初秋養(yǎng)生有道，選對(duì)水果才好，一口流水秋梨，潤(rùn)肺去燥良方，一天三個(gè)蘋(píng)果，補(bǔ)充維C高效，黃瓜切片敷臉，嫩滑細(xì)膩肌膚，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行!
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，楓葉火紅落葉黃，天天奔波勞累忙，我發(fā)短信關(guān)心上，天涼莫忘加衣裳，心情愉快舒心腸，拋棄煩惱與憂(yōu)傷，閑是要把朋友想，惟愿好友身健康!
秋季養(yǎng)生有門(mén)道，妙招為你大揭秘，養(yǎng)肝大法閉眼睛，輕柔眼珠至發(fā)熱，旋轉(zhuǎn)運(yùn)目十個(gè)圈，消除疲勞是良方，補(bǔ)腎每日踮腳尖，空拳叩頭巧提神。愿快樂(lè)安康!
秋季預(yù)防感冒，秘籍貼心道道，晨練不宜過(guò)早，高溫減少出行，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，有氧鍛煉為宜，三餐合理膳食，瘦肉魚(yú)肉吃多，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康!
秋季燥熱沒(méi)胃口，食物解暑又消煩，西瓜清熱助消化，生食榨汁都適宜，開(kāi)胃爽口屬苦瓜，清炒涼拌功效佳，冬瓜解渴利尿方，搭配丸子最鮮美。愿快樂(lè)安康!
秋高氣爽養(yǎng)生忙，秘訣貼心來(lái)分享，防燥不膩平補(bǔ)品，蓮子桂圓黑芝麻，最宜堅(jiān)持三運(yùn)動(dòng)，跑步登山羽毛球，戒躁抑怒精神爽，樂(lè)觀豁達(dá)心歡暢。愿快樂(lè)安康!
地氣清肅，秋燥需防，早睡早起，收斂神氣，養(yǎng)陰清熱，銀耳生梨，敢于秋凍，增強(qiáng)體質(zhì)，保持樂(lè)觀，精神減負(fù)，堅(jiān)持鍛煉，慢跑登山，關(guān)懷送上，愿你康健!
秋季養(yǎng)肺是首要，吃對(duì)果蔬有門(mén)道，梨肉香甜又可口，荸薺同榨放蜂蜜，葡萄補(bǔ)腎益氣血，生食滋陰又除煩，大棗養(yǎng)胃潤(rùn)心肺，每天幾顆功效高。愿快樂(lè)安康!
秋季養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記好，清補(bǔ)吃些高蛋白，鴨肉瘦肉海產(chǎn)品，少食油膩刺激物，辛香芹菜多攝入，水果莫要過(guò)生冷，西瓜生梨有節(jié)制。愿快樂(lè)安康!
秋季養(yǎng)生短信11
★金秋季節(jié)半天涼，早晚添衣午減裳；秋干氣燥傷肺臟，銀耳蘿卜來(lái)調(diào)養(yǎng)；蒜姜?dú)⒕?qū)寒邪，三頓莫離一碗湯；心高氣傲不可取，寬以待人心舒暢；戶(hù)外鍛煉不宜早，持之以恒體安康；勞逸結(jié)合自調(diào)節(jié)，睡眠充足免疫強(qiáng)；短信問(wèn)候未敢忘，愿你秋來(lái)更健康。
★氣溫有所降，飲食多思量；蔬菜水果好，多吃身體好；各種滋補(bǔ)湯，調(diào)理養(yǎng)健康；堅(jiān)果和谷物，常吃益腸肚。吃喝多注意，才有好身體。祝你健康心如意！
★秋季養(yǎng)生保健莫忘：堅(jiān)持鍛煉少偷懶，打打太極按按摩；熱粥當(dāng)家倍溫暖，多吃堅(jiān)果來(lái)補(bǔ)補(bǔ)；早睡早起精神好，開(kāi)窗換氣病菌跑。愿你健康過(guò)金秋！
★秋來(lái)易干燥，補(bǔ)水保濕莫要忘；家居主色淺色好，淡藍(lán)淡綠最恰當(dāng)；環(huán)境干凈不雜亂，心情舒坦更加棒；室內(nèi)盆栽放一放，空氣清新更健康。�？鞓�(lè)健康！
★秋來(lái)到，氣候干燥，巧置家居，有益健康；室內(nèi)擺放，綠色植物，養(yǎng)缸金魚(yú)，保濕更棒；發(fā)熱電器，能少則少，空調(diào)電腦，少碰為妙。愿你秋季健康康！
★職場(chǎng)幽默：工作中摻點(diǎn)幽默，讓你不再枯燥；批評(píng)時(shí)帶點(diǎn)幽默，激勵(lì)效果甚好；提建議加點(diǎn)幽默，上司更易接納。巧妙運(yùn)用職場(chǎng)幽默，愿你職場(chǎng)如魚(yú)得水！
秋季養(yǎng)生短信12
★秋來(lái)天漸涼，短信送關(guān)懷；豁達(dá)要樂(lè)觀，調(diào)整好心態(tài)；要早睡晚起，鍛煉不懈��；多吃牛羊肉，水果和蔬菜；煩惱要隔離，保持心愉快。祝你金秋格外精彩！
★十一月，天變涼，身體素質(zhì)要練強(qiáng)；防感冒，多穿衣，健康生活添愜意；勤打掃，常開(kāi)窗，清新空氣益健康；冬天近，準(zhǔn)備好，美好生活要來(lái)到！
★秋季護(hù)膚有妙招：每天喝水莫忘記，規(guī)律飲水勿暴飲；慢慢洗臉去塵埃，按摩肌膚更清爽；保濕面膜補(bǔ)水快，保濕霜搭配效果好。愿你美美過(guò)秋季！
★秋天已來(lái)到，同唱養(yǎng)生謠；秋干氣燥你知道，蜜棗蜂蜜潤(rùn)肺好；辛辣飲食一邊拋，香蕉溫水通腸道；動(dòng)動(dòng)胳膊伸伸腰，心情更要美到爆。祝你秋無(wú)恙，好上好！
★秋已到，問(wèn)聲好；氣候變，防感冒；少辛辣，防秋燥；蓮子湯，潤(rùn)肺好；常舔齒，生津液；四肢勤，掉秋膘；心態(tài)好，要多笑；懂養(yǎng)生，吉祥罩。
★秋來(lái)天氣好，樹(shù)葉染黃了；晝夜溫差大，衣服隨時(shí)加；秋老虎猶厲，惹不起就避；秋燥水多喝，食淡潤(rùn)腸道；常常深呼吸，打掃呼吸道；問(wèn)候愿君，好運(yùn)常抱！
★日常工作多繁忙，偶爾休息切莫忘；餐飲食宿多調(diào)理，健康生活好身體；保持樂(lè)觀和積極，精彩豐富有活力；好友情誼放心上，天氣多變添衣裳。
★秋深冬近氣候變，調(diào)理飲食多鍛煉；紅棗花生黑芝麻，補(bǔ)肝養(yǎng)腎驅(qū)身乏；黑豆羊肉燉當(dāng)歸，補(bǔ)血養(yǎng)顏調(diào)內(nèi)虧；蔬菜水果燕麥片，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)助康健。
★金秋時(shí)節(jié)貼秋膘，調(diào)養(yǎng)得當(dāng)無(wú)煩惱。一日三餐膳食均，暴飲暴食脂肪高。起居規(guī)律睡眠足，談笑風(fēng)生情緒好。腰腿胳膊勤鍛煉，蔬菜瓜果不可少。祝你健康！
秋季養(yǎng)生短信13
一、秋季養(yǎng)生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過(guò)燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤(rùn)肺，三忌亂補(bǔ)。
二、秋季養(yǎng)生勤梳頭，對(duì)于平時(shí)壓力比較大的都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并能夠緩解頭痛、減輕疲勞。
三、秋季養(yǎng)生小動(dòng)作：兩眼睜開(kāi)，眼珠慢慢地向上下、左右、遠(yuǎn)近各活動(dòng)18次，再向順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋鬓D(zhuǎn)動(dòng)18次。能提高視力，防治眼病。
四、秋季養(yǎng)生四大攻略：精神調(diào)養(yǎng)務(wù)求內(nèi)心寧?kù)o，勿悲；起居調(diào)養(yǎng)要早睡早起，勿勞；飲食調(diào)養(yǎng)宜多酸少辛，勿躁；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)注重保肺健身，勿懶。要記住哦！
五、秋季養(yǎng)生談：一精神調(diào)養(yǎng)：神志安寧，心情舒暢。二起居調(diào)養(yǎng)：冷暖無(wú)常，增減衣裳。三飲食調(diào)養(yǎng)：多食酸味，滋陰潤(rùn)陽(yáng)。四運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。
六、秋季養(yǎng)生開(kāi)運(yùn)要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養(yǎng)陰生津，多吃豆類(lèi)多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)要防止，心情愉悅最關(guān)鍵！
七、秋季養(yǎng)生四防：滋陰潤(rùn)肺水果多吃，防秋燥；以祛濕化滯的膳食為主，防濕邪；注意穿衣、蓋被，防賊風(fēng)；參加有益身心的娛樂(lè)活動(dòng)，防秋郁；祝健康不離！
八、秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，實(shí)乃抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
九、秋季養(yǎng)生三階段：初秋之時(shí)，欲食之味宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣。中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏。此時(shí)應(yīng)多吃新鮮少油食品。晚秋心肌梗塞發(fā)病率明顯增高。飲食中注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物。
十、秋季養(yǎng)生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營(yíng)養(yǎng)更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力；問(wèn)候祝福發(fā)短信，輕松愉快好心情。
十一、秋季養(yǎng)生三堅(jiān)持：堅(jiān)持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強(qiáng)抗病能力。堅(jiān)持秋防。秋防是指預(yù)防秋季易于感染的一些常見(jiàn)病、多發(fā)病。堅(jiān)持秋養(yǎng)。秋養(yǎng)指飲食調(diào)養(yǎng)和適當(dāng)休息。
十二、秋季養(yǎng)生貼士：多喝溫性湯品，有助養(yǎng)胃和暖腎。進(jìn)行登高和慢跑鍛煉，有助通肺健腦和增強(qiáng)血液循環(huán)。偶爾洗洗冷水澡，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高防寒能力。
十三、秋季養(yǎng)生四防：秋涼防感冒，冷水洗臉；秋凍防過(guò)頭，及時(shí)添衣；秋燥防皸裂，選用護(hù)膚品；食果防秋痢，清潔消毒，不吃霉?fàn)�瓜果。愿秋季快樂(lè)好身體！
秋季養(yǎng)生短信14
1、天漸轉(zhuǎn)冷落葉飄，深秋來(lái)訪美景嬈，銀耳百合潤(rùn)燥妙，熱水泡腳驅(qū)寒高，登高望遠(yuǎn)豁達(dá)心，煩云愁霧轉(zhuǎn)瞬消，情誼濃厚心頭繞，真摯祝福揚(yáng)云霄。秋日愉快！
2、立秋到，心情妙，祝福信息來(lái)問(wèn)好；立秋到，燥熱跑，事業(yè)豐收少不了；立秋到，好運(yùn)繞，浪漫愛(ài)情來(lái)報(bào)道；立秋到，健康好，幸福吹起集結(jié)號(hào)。祝立秋常好！
3、秋天到，潮濕跑，干燥來(lái)到，注意多喝水，秋天到，秋風(fēng)爽，早晚天涼，注意添衣裳，秋天到，問(wèn)候到，祝你千秋萬(wàn)代永康健，幸福快樂(lè)永相伴。
4、秋雨，寒氣急，早晚加衣別忘記，初秋風(fēng)，干燥利，及時(shí)補(bǔ)水康有益，初秋云，清高淡，心平氣和無(wú)火氣，初秋語(yǔ)，祝福寄，望你金秋好運(yùn)氣，快樂(lè)常伴在心里。
5、秋冬之交，冷如冰窖;四肢保暖，護(hù)好背腰;飲食衛(wèi)生，痢疾不著;瓜果梨桃，可不能少;累莫硬扛，休息趁早;心境安寧，樂(lè)得逍遙;留意細(xì)節(jié)，身體安好!
6、秋季注意養(yǎng)生，記住五句保重：一句秋季防干燥，滋養(yǎng)補(bǔ)水皮膚好;二句秋季防累困，睡眠充足好精神;三句秋季防感冒，防寒保暖熱情高;四句防痢疾，飲食衛(wèi)生要注意;五句防發(fā)胖，合理飲食好健康!
7、秋天到，晝夜溫差大 。清晨傍晚應(yīng)添衣，莫要硬扛?jìng)眢w。天冷莫怕把汗出，積極鍛煉莫懈怠。天氣干燥易缺水，及時(shí)補(bǔ)充莫遲延。愿你有個(gè)好身體，健康快樂(lè)每一天！
8、秋季，風(fēng)吹涼了空氣，請(qǐng)你把身體保養(yǎng)要牢記：一日三餐，多喝點(diǎn)湯，腸胃通暢，毒素排光光;有事沒(méi)事，曬曬陽(yáng)光，正面能量，盡情儲(chǔ)藏;昨天煩惱，今天輕放，快樂(lè)來(lái)日還是方長(zhǎng);無(wú)論工作多忙，朋友牽掛不要忘!
9、好運(yùn)挑燈看劍，快樂(lè)吹角連營(yíng)，九萬(wàn)里大鵬展翅，秋風(fēng)送你好心情，幸福秋點(diǎn)兵。立秋短信飛快，祝福直抵你心，了卻朋友煩惱事，留得友情長(zhǎng)久名。
10、秋冬養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，合理膳食溫補(bǔ)宜;熱水泡腳養(yǎng)腎氣，足心按摩利血?dú)?靜心養(yǎng)神勿焦急，波瀾不驚當(dāng)自律;吞納吐吸排濁氣，大好風(fēng)景覽無(wú)余。祝你身心安好!
11、秋冬交替天氣冷，平安健康最重要。五谷雜糧樣樣食，營(yíng)養(yǎng)均衡最科學(xué);溫暖寒涼心自知，添減衣物要適時(shí);加強(qiáng)鍛煉身體棒，心情愉悅百病消。養(yǎng)生日里送關(guān)懷，愿你安康樂(lè)逍遙!
12、秋季燥熱惹人惱，養(yǎng)生護(hù)好“小心肝”，補(bǔ)充水分是首要，毒素排出是良方，平時(shí)多吃青色物，菠菜芥藍(lán)冬瓜強(qiáng)，十點(diǎn)左右睡美覺(jué)，午睡一下解疲勞，控制脾氣不發(fā)火，生氣莫超三分鐘，堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，慢跑游泳羽毛球，枸杞山藥玫瑰花，煮粥補(bǔ)氣護(hù)眼佳，溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)又安康!
13、秋季六種食物最滋補(bǔ)，蓮子補(bǔ)血而不腐；紅豆健脾又補(bǔ)胃，南瓜化痰兼排毒；銀耳醒腦抗疲勞，胡蘿卜養(yǎng)肝明目；茄子祛風(fēng)還通絡(luò)，清涼降火秋燥除。祝健康！
14、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶(hù)外活動(dòng)，以助心曠神怡，開(kāi)闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風(fēng)!
15、一陣秋風(fēng)一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問(wèn)候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。
16、秋天必吃七種菜：蓮藕增強(qiáng)免疫力，菠菜預(yù)防口角炎，補(bǔ)脾健胃胡蘿卜，消除疲勞食豆芽，芹菜促消增食欲，益心強(qiáng)腎小白菜，萵筍平喘潤(rùn)燥多。愿你健康!
17、秋冬易節(jié)養(yǎng)生忙，一日三餐多喝湯;天氣晴好曬曬背，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫強(qiáng);溫水加醋多泡腳，夜夜美夢(mèng)睡得香;昨日煩惱付流水，難得糊涂心歡暢。祝你健康!
18、冬季養(yǎng)生在御寒，天氣愈寒愈鍛煉。早晨起床伸懶腰，莫要戀床往下跳。冷水洗臉?lè)栏忻�，熱手搓面能美容。運(yùn)動(dòng)之后靠著墻，背風(fēng)向陽(yáng)曬太陽(yáng)。不喝冷飲喝熱湯，枸杞狗肉最營(yíng)養(yǎng)。蘿卜排骨佛跳墻，補(bǔ)腎暖心通胃腸。冬季養(yǎng)生，營(yíng)養(yǎng)先行。運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)，天天健康!
19、一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥;七六五四三二一，當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋季養(yǎng)生很重要，養(yǎng)生不單只是湊熱鬧，鍛煉休息不可少。小小短信提醒你：自己的身體，自己要關(guān)照!
20、包心菜富含維生素C、鈣、和各種微量元素，增強(qiáng)抗癌能力，促進(jìn)新陳代謝，有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育，是秋季的好食品。
21、愛(ài)車(chē)秋季五項(xiàng)，一、防凍液要注意更換，但不能隨便加；二、最好選擇防凍機(jī)油；三、修補(bǔ)輪胎充足氣；四、發(fā)動(dòng)機(jī)要貼心保護(hù)；五、剎車(chē)系統(tǒng)細(xì)檢查。
22、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個(gè)方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠;秋風(fēng)秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒;調(diào)整飲食防秋燥，清補(bǔ)為主;重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。
23、秋冬之交寒襲人，熱水泡腳搓足心。直到腳熱周身暖，全身舒服最為佳。晚上睡覺(jué)門(mén)關(guān)嚴(yán)，防止夜風(fēng)患感冒。鍛煉天天都堅(jiān)持，身體棒棒過(guò)寒冬。祝福朋友你平安，一生幸福身體康。吉祥圍轉(zhuǎn)你身繞，每天忙碌賺鈔票。
24、秋涼莫感冒，健康最重要;笑要開(kāi)懷笑，青春永不老;遇事別急躁，情緒調(diào)節(jié)好;累了就睡覺(jué)，心情更美妙;常把快樂(lè)抱，幸福身旁繞;朋友問(wèn)候到，關(guān)心要記牢。天冷添衣裳莫煩惱，愿你健康快樂(lè)往前跑。
25、秋日的風(fēng)涼涼的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念長(zhǎng)長(zhǎng)的。彈指一揮間，四季又轉(zhuǎn)換，氣溫已降，天氣已涼，提醒朋友保重健康。一日三餐，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活長(zhǎng)又長(zhǎng)。
26、一句秋季防干燥，滋養(yǎng)補(bǔ)水皮膚好;二句秋季防累困，睡眠充足好精神;三句秋季防感冒，防寒保暖熱情高;四句防痢疾，飲食衛(wèi)生要注意;五句防發(fā)胖，合理飲食好健康!
27、秋天空氣干燥，可適當(dāng)服些養(yǎng)生滋補(bǔ)品或藥粥，如沙參、百合、銀耳、芝麻加粳米、冰糖適量煮粥即可，早晚服食，以防秋燥傷人。
28、秋天色彩斑斕，是看葉登山的好季節(jié)。出行時(shí)，衣著宜輕便保暖。抹護(hù)膚霜，防皮膚干燥皸裂。天氣多變，備好感冒藥和腸道藥。合理安排時(shí)間，勿過(guò)勞。
29、打好深秋�！拔浮睉�(zhàn)，秘訣分享你知道，及時(shí)添衣胃保暖，溫軟淡鮮胃喜歡，心情愉悅胃開(kāi)心，運(yùn)動(dòng)適度胃康健，戒煙禁酒胃不煩。情濃關(guān)懷送上，愿你安康！
30、步行久了，熱水泡腳，疲勞不在；坐車(chē)久了，下來(lái)走走，健康相隨；一日三餐，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)護(hù)胃；天氣漸冷，加衣防寒，感冒不襲；秋季來(lái)臨，注意養(yǎng)生，健康常在，歡樂(lè)開(kāi)懷，幸福伴隨。
31、初春季，天無(wú)常，有冷暖，需謹(jǐn)防;陽(yáng)氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜;睡眠足，晨練早，多散步，勤活動(dòng);一年計(jì)，在于春，祝福你，永健康。
32、深秋養(yǎng)生有心機(jī)，吃對(duì)美食功效高，花生連殼煮著吃，補(bǔ)中益氣養(yǎng)肺妙，山藥枸杞熬靚粥，健脾益胃最獨(dú)到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套。愿你安康！
33、祝男人心想事成，萬(wàn)事如意;祝女人夢(mèng)想成真，漂亮美麗;祝小朋友活潑可愛(ài)，成績(jī)優(yōu)異;祝老人平安吉祥，天天歡喜。當(dāng)然，祝每個(gè)人都擁有健康身體!
34、秋來(lái)護(hù)膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是個(gè)急需;調(diào)節(jié)飲食多喝開(kāi)水，煎炸油膩盡量遠(yuǎn)離;體育鍛煉莫要忘記，增強(qiáng)肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意!
35、花錢(qián)別在意，安全要注意;祝�？梢圆环判纳�，購(gòu)物可要當(dāng)心上當(dāng)。感覺(jué)說(shuō)的好請(qǐng)你轉(zhuǎn)起來(lái)，祝您心情更愉快!
36、梨潤(rùn)肺，能消痰止咳；蘋(píng)果含多種維生素和鉀，營(yíng)養(yǎng)豐富防疾�。积堁圩萄a(bǔ)、強(qiáng)壯、安神、補(bǔ)血，對(duì)付失眠有一套；葡萄可防疲勞，有益氣補(bǔ)血利筋骨健胃等作用。
37、冬來(lái)到，天干燥，多喝水，可生津，早與晚，溫差大，多保暖，防感冒，房屋內(nèi)，多通風(fēng)，空氣鮮，病菌少，天氣寒，多喝湯，滋補(bǔ)身，強(qiáng)體魄，把祝福，送給你，祝愿你，健康隨，平安伴，笑口開(kāi)。
38、看到你的搖錢(qián)樹(shù)落葉，聚寶盆滿(mǎn)溢，我就知道立秋已至。相識(shí)是緣，提醒天涼加衣；短信字稀，滿(mǎn)載祝福傳遞。愿你健康好身體，發(fā)財(cái)收獲季。
39、秋天喝粥，精彩一周，秋天喝湯，甜蜜似糖，秋天吃素，事業(yè)錦簇，秋天吃葷，生活光輝，秋天賞花，總有錢(qián)花，秋天賞你，總有幾角，呵呵，秋天快樂(lè)。
40、秋干氣躁勿發(fā)火，涼茶潤(rùn)肺降心火；秋風(fēng)漸涼易感冒，看天穿衣有增減；秋乏易懶不活動(dòng)，鍛煉身體容煥發(fā)；良好習(xí)慣來(lái)養(yǎng)生，良好心態(tài)享生活。
41、養(yǎng)生有“八傷”：煩惱傷心，啤酒傷胃，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神，多欲傷身。秋季養(yǎng)生避“八傷”，愿你快樂(lè)又健康。
42、少辛辣，少刺激，重口味，傷胃脾。娛樂(lè)場(chǎng)，別著迷，睡眠足，神采奕。白開(kāi)水，多喝些，利排毒，壓火氣。每一天，萬(wàn)步走，通經(jīng)絡(luò)，遠(yuǎn)病疾，祝君安!
43、立秋到，養(yǎng)有道：起個(gè)早，睡得好；潤(rùn)肺燥，愁絲少；秋色妙，心情好；生津要，湯水撈；胃口好，防感冒；蓄精銳，收為要；好時(shí)節(jié)，幸福繞！
44、秋來(lái)重進(jìn)補(bǔ)，飲食應(yīng)多樣。酸味斂肺氣，盡量少蔥姜。銀耳梨子湯，秋燥應(yīng)無(wú)恙。菠菜祛虛火，不妨多嘗嘗。海帶寧神智，紅酒促血暢。養(yǎng)生養(yǎng)心，相得益彰。
45、秋季飲食保健，牢記少辛多酸，護(hù)肝抵御肺氣，以免沾染疾病;食物質(zhì)軟為佳，易于消化吸收，新鮮果蔬搭配，滿(mǎn)足人體所需。愿你秋季健康如意!
46、重陽(yáng)已過(guò)深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，著裝打扮要隨氣候，秋季養(yǎng)生鍛煉為首，胸襟開(kāi)闊萬(wàn)事莫愁，心寬體健高枕無(wú)憂(yōu)。短信關(guān)懷愿君快樂(lè)，秋天安康!
47、天氣轉(zhuǎn)涼，易患感冒。如何預(yù)防呢？可早起冷水洗臉，睡前熱水浴足；多喝白開(kāi)水，多喝姜湯；生活規(guī)律，充足睡眠；加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。祝你健康！
48、秋季燥，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若出汗較多，可適量補(bǔ)充鹽水。
49、秋末冬初風(fēng)蕭蕭，補(bǔ)充熱量八分飽;清蒸紅薯通腸道，兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好;蒜泥生吃殺菌強(qiáng)，番茄菠菜清熱高;百果瓜蔬配粗谷，營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)身體好。祝你健康!
50、秋高氣爽桂香飄，及時(shí)加衣別感冒，朝喝鹽水晚喝蜜，趕跑秋燥潤(rùn)腸道，兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好，狗肉羊肉盡量少，適當(dāng)賴(lài)床幾分鐘，舒展血液循環(huán)妙。愿你安康！
51、層林盡染深秋至，順時(shí)保養(yǎng)有元?dú)猓粘６啻┌咨�，心情愉悅秋愁去，山藥搭配排骨湯，美味清補(bǔ)增食欲，微涼莫急加厚衣，鍛煉身體抗寒力。愿你安康！
52、冷暖無(wú)常中秋天，多喝開(kāi)水多鍛煉，勤加衣服預(yù)防寒，均衡飲食營(yíng)養(yǎng)全，暴飲暴食損康健，名利虛幻要看淡，心境安寧樂(lè)無(wú)邊。祝你健康大門(mén)常幸福輝煌，滿(mǎn)屋滿(mǎn)院都開(kāi)心燦爛。
53、天高云淡秋天至，養(yǎng)生保肺正此時(shí)，防燥注意多補(bǔ)水，起居出入添衣裳，早睡早起不勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)身體益，樂(lè)觀情緒要保持，舒暢胸懷莫傷悲，飲食均衡酸為好，辛辣冰冷少為妙，養(yǎng)生常識(shí)多轉(zhuǎn)發(fā)，人人學(xué)習(xí)健康保！
54、秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多；多吃水果，營(yíng)養(yǎng)豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個(gè)金秋健康相擁，幸福滿(mǎn)溢！
55、秋老虎，讓天涼，重養(yǎng)生，保安康，分虛實(shí)，忌亂補(bǔ)，多清淡，以肉輔，多食酸，少辛甘，養(yǎng)靜心，神方閑，立秋到，要記牢，我心中，你重要。立秋快樂(lè)！
56、蘿卜清熱化痰，開(kāi)胃健脾理氣；銀耳滋陰降火，適用咳嗽陰虛；蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)機(jī)體免疫；糯米利胃生津，調(diào)養(yǎng)胃腸裨益；茄子現(xiàn)食現(xiàn)補(bǔ)，適合深秋養(yǎng)體。
57、秋令保健養(yǎng)肺為先。肺喜潤(rùn)而惡燥，燥邪傷肺。適當(dāng)多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。
58、秋高氣爽最好季節(jié)，陽(yáng)氣降低陰氣漸長(zhǎng)，滋陰補(bǔ)氣天天保養(yǎng)，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，出門(mén)謹(jǐn)記添加衣裳，秋季養(yǎng)生記在心上，關(guān)心問(wèn)候信息送上，祝愿身體健康強(qiáng)壯，日子過(guò)得幸福甜蜜!
59、秋季養(yǎng)生之養(yǎng)氣：養(yǎng)膽氣要多讀書(shū)，養(yǎng)肝氣記不發(fā)怒，養(yǎng)神氣需謹(jǐn)慎，養(yǎng)浩氣慷慨下，傲字單養(yǎng)骨氣，謙虛禮讓養(yǎng)銳氣，忘憂(yōu)忘煩養(yǎng)心氣，淡薄飲食養(yǎng)胃氣。
60、亞健康，莫著急，秋季養(yǎng)生提醒你：吃干果，多蔬果，恢復(fù)體能很神奇;吃鰻魚(yú)，炒豬肝，眼睛疲勞可緩解;堅(jiān)果類(lèi)，健腦好，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)不能比。愿你健康!
61、飯后立即吃冷飲對(duì)胃粘膜的刺激很大，尤其是兒童、虛寒體制的女性和老年人的腸胃對(duì)冷熱十分敏感，極有可能引起胃痙攣、腹瀉或消化不良。
62、情侶二人穿著情侶裝，可以促進(jìn)愛(ài)情甜蜜，也可以見(jiàn)證永結(jié)同心，甚至因而喜歡對(duì)方愛(ài)吃的食物、傾聽(tīng)對(duì)方對(duì)愛(ài)的承諾。
63、養(yǎng)生之道，小有技巧;陳醋大蒜，預(yù)防感冒;菊花泡茶，肝火早消;蜂蜜雪梨，潤(rùn)肺祛燥;牛奶瘦肉，熱量溫飽;寧神補(bǔ)腎，堅(jiān)果核桃;持之以恒，才是王道。
64、秋已去耶冬漸寒，身體健康不能忘。胸有成竹萬(wàn)事解，早晚室內(nèi)午外練。出門(mén)要把衣服添，感冒傷風(fēng)頭有關(guān)。戴上帽子系上巾，科學(xué)養(yǎng)生方健康。每天吃些枸杞子，補(bǔ)體健身精神強(qiáng)。
65、紅葉飄飄，深秋來(lái)訪，魚(yú)蝦常食，補(bǔ)養(yǎng)五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關(guān)懷傳遞，情誼老好！
66、秋風(fēng)清爽秋氣薄，感冒著涼全報(bào)道，不要隨意減衣服，不要沖涼求痛快，秋雨綿綿秋云飄，瓜果李桃收獲好，不干不凈痢疾到，生涼讓你吃不消，秋天保重。
67、秋季養(yǎng)肺清肺4妙招秘方——宣肺：笑一笑十年少.清肺：適度的深呼吸.護(hù)肺：按摩相應(yīng)的穴位。健肺：適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)。
68、秋季空氣變得澄澈，紫外線(xiàn)透射度增加，長(zhǎng)時(shí)間照射皮膚易老化。人體皮膚秋天新陳代謝也緩慢了許多，因此秋季更需防曬。
69、秋季養(yǎng)生要常笑，笑是一種健身運(yùn)動(dòng)，笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降，消除疲勞恢復(fù)體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運(yùn)行能使心肺氣血調(diào)和。
70、深秋“寒氣襲腳”，天天泡腳最好，水需沒(méi)過(guò)腳腕，熱水隨時(shí)添加，下午四到五點(diǎn)，補(bǔ)腎效果獨(dú)到，喝生姜紅糖水，幫助寒濕排出。關(guān)懷送到，愿你安康！
71、秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗;百合做菜潤(rùn)潤(rùn)肺，枸杞一杯精神好;上班多飲決明子，不要老是看電腦;蘋(píng)果葡萄都是寶，秋季養(yǎng)生少不了!祝君好!
72、立秋到，景色俏，落日黃昏很美妙；心情佳，胃口好，事業(yè)如意節(jié)節(jié)高；身體健，萬(wàn)事順，生活從此樂(lè)淘淘。暗香秋日真美妙，一條短信問(wèn)候好。
73、深秋養(yǎng)生，秘籍分享，早睡早起，睡時(shí)頭西，干洗臉頰，潤(rùn)澤肌膚，笑能宣肺，消除疲倦，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢跑登山，山藥百合，潤(rùn)燥首選，關(guān)懷送上，愿你康��！
74、秋日來(lái)臨果實(shí)多，最美數(shù)著酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過(guò)。維生素含量第一名，開(kāi)胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。
75、立秋愿你收獲多，送你溫柔的胳膊，好怕無(wú)端若風(fēng)波；送你鈔票宜提包，又怕你會(huì)去賭博；送你秋“菠”最適合，裹著幸福保鮮膜，祝身體健康笑呵呵！
76、立秋之日涼風(fēng)至，余熱未消要注意；一日三餐配仔細(xì)，悲秋不可要謹(jǐn)記；適當(dāng)鍛煉是第一，防止秋燥也來(lái)襲；肺部健康莫忘記，早臥早起有道理。
77、秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動(dòng)，少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的食物，少喝甜味飲料，多多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，愿你健康過(guò)秋季!
78、寒冬像冷俊的上司使人冷靜促人謹(jǐn)慎；暖春像溫和的朋友使人溫暖促人歡快；炎夏像熱烈的情侶使人激揚(yáng)促人奮進(jìn)；立秋像激情過(guò)后的老婆？立秋老虎在后面呢
79、秋季要注意健康，每天睡覺(jué)前搓腳心20分鐘，有利于健足養(yǎng)生，因?yàn)樽愕子咳ㄓ懈纳迫梭w體質(zhì)、提高免疫力的功能。
80、秋風(fēng)陣陣涼意襲，秋季養(yǎng)生勿忽視，一早一晚溫差大，注重來(lái)把關(guān)節(jié)護(hù)，鍛煉之后來(lái)杯水，及時(shí)補(bǔ)充身體需，吟吟詩(shī)來(lái)唱唱歌，胸襟開(kāi)闊心情好，不重名譽(yù)不重利，歡歡樂(lè)樂(lè)享人生。
81、秋季氣候燥，靚湯可美容。多喝一些瓜菜湯可補(bǔ)充維生素，牛奶、八寶粥、紅棗蓮子羹、銀耳湯都可潤(rùn)澤臟腑，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。
82、秋來(lái)天變無(wú)常，感冒提早預(yù)防。打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，開(kāi)水多喝無(wú)妨;早晚鹽水漱口，睡前燙腳上床;加強(qiáng)體育鍛煉，適時(shí)增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快樂(lè)健康!
83、天氣漸漸涼，當(dāng)把感冒防；落木蕭蕭下，心理別感傷；鍛煉要跟上，熱身防拉傷；飲食若多樣，賽過(guò)中藥房；晝短夜更長(zhǎng)，深睡精神旺。調(diào)養(yǎng)身心，健康無(wú)恙。
84、深秋來(lái)訪桂香飄，適時(shí)添衣別感冒，冷水洗臉強(qiáng)耐寒，晨起一杯蜂蜜水，潤(rùn)燥養(yǎng)顏功效顯，登山賞景心境寬，秋愁自然不來(lái)犯，情濃關(guān)懷遞身邊。愿秋日安康！
85、立秋時(shí)，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤(rùn)燥�？墒秤弥ヂ�、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。
86、秋季養(yǎng)生重保肺，養(yǎng)陰防燥功加倍;起居出入添衣物，早睡早起去疲累;樂(lè)觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲;飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙;進(jìn)補(bǔ)原則宜滋潤(rùn)，藥物選擇忌散耗;運(yùn)動(dòng)時(shí)刻不能少，堅(jiān)持鍛煉健康保!
87、秋季要避免熬夜，每晚要保證6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間，使機(jī)體有較強(qiáng)的免疫力，這樣才能夠輕松度過(guò)秋季。
88、秋乏惹人惱，擺脫有訣竅，穿著鮮艷衣，活力四射妙，飲食清淡宜，粥里放山藥，睡眠需充足，困倦疲憊消，鍛煉不可少，慢跑登山好。關(guān)懷送到，愿你安康！
89、秋季養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記好，早睡早起莫熬夜，適時(shí)添衣防受涼，樂(lè)觀開(kāi)朗心豁達(dá)，避免悲傷養(yǎng)肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子獼猴桃，銀耳百合煲靚湯，秋燥秋乏一掃光，清補(bǔ)正是好時(shí)節(jié)，雞湯骨湯是良方，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，慢跑登山堅(jiān)持棒，溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)又安康!
90、秋季降雨少，空氣干燥，易引起咽干、鼻燥、膚澀等，應(yīng)多飲開(kāi)水、淡茶、菜湯以及牛奶等飲料，多吃些蘿卜、番茄、柿子潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。
秋季養(yǎng)生短信15
1. 深秋涼風(fēng)襲，保暖要注意：穿衣過(guò)肚臍，腹部保暖須;晚上被蓋緊，莫要造冷襲;飲食溫軟素，少食多餐宜;貼心提醒你，愿你永牢記。祝你秋天萬(wàn)事如意!
2. 凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
3. 大地春回，萬(wàn)物復(fù)蘇，發(fā)條短信，祝君健康，注意飲食，益甘而溫，富含營(yíng)養(yǎng)，健脾扶陽(yáng)，加強(qiáng)鍛煉，吐故納新，充養(yǎng)臟腑，春游踏青，心曠神怡，豁達(dá)開(kāi)朗，身心愉悅，重在行動(dòng)，健康一生。
4. 調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
5. 你是愛(ài)護(hù)牙齒的大使，所以喝飲料會(huì)用吸管，你是奮斗的工作狂，所以長(zhǎng)夜都努力不止，你是浪漫的情人，所以會(huì)為了我的愛(ài)情讓自己開(kāi)花在我一次次的掌聲里，蚊子，你真?zhèn)ゴ蟆?/p>
6. 夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋(píng)果，芝麻煮粥獨(dú)到。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康沒(méi)跑!
7. 夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳湯肴：番茄湯。最佳肉食：鴨肉。最佳飲料：熱茶。夏日炎炎，注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!
8. 多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂(lè)呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。
9. 夏季養(yǎng)生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來(lái)聚餐，街邊燒烤少為宜，關(guān)注健康在夏季，還防病從小事起。
10. 秋實(shí)藏，香甜的果實(shí)任你品嘗;秋氣爽，甜蜜的生活等你共享;秋水長(zhǎng)，真摯的問(wèn)候暖你心房;秋意揚(yáng)，美好的祝福伴你久長(zhǎng)。愿此短信給你帶去秋天的快樂(lè)!
11. 雨落心田，濺起思念;秋高云淡，關(guān)懷綿綿;秋風(fēng)陣陣，掀開(kāi)掛念;秋月高懸，祝福連連，愿我的短信帶給你快樂(lè)，祝你擁有一個(gè)美麗的秋天、美好的生活!
12. 早睡早起睡眠好，晨起溫水來(lái)清腸;空氣清新晨練佳，遠(yuǎn)離感冒身健康;燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護(hù)肝臟;心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來(lái)圍繞。愿健健康康!
13. 炎炎夏日莫貪睡，伸腰起床無(wú)需快。晨起空腹一杯水，清洗腸胃又開(kāi)懷。一日三餐細(xì)細(xì)嚼，莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類(lèi)繁，好吃宜雜不宜多。適當(dāng)鍛煉身體棒，祝你健康永相伴!
14. 冬季養(yǎng)生，你要記牢：吃飯莫飽，飯后莫跑，穿衣要暖，睡覺(jué)要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡，做事動(dòng)腦，竅門(mén)要找，常常微笑，睡眠要好。
15. 酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康!
16. 夏至匆匆到，氣溫又升高，出門(mén)要防暑，清淡飲食莫忘掉。苦味蔬菜能養(yǎng)心，補(bǔ)充水分很重要，祝你身體健康樂(lè)逍遙。
17. 初秋保健養(yǎng)生的句子_秋季養(yǎng)生的話(huà)_初秋養(yǎng)生的短語(yǔ)好詞好句好段-一句話(huà)-名言警句-格言-成語(yǔ)-傷感句子-優(yōu)美詩(shī)句-唯美句子
18. 夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來(lái)補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養(yǎng)生妙，提供大家作參考。
19. 秋季食療來(lái)養(yǎng)生，去火排毒雙管下，海帶化痰排毒快，去浮腫還降血壓;蜂蜜能潤(rùn)腸通便，養(yǎng)顏潤(rùn)膚是最佳;喉痛痰多吃黃瓜，化解炎癥頂呱呱。祝你健康!
20. 夏季養(yǎng)生，挑選蔬菜有道，瓜類(lèi)補(bǔ)水，黃瓜南瓜是寶，涼性祛濕，生菜絲瓜清炒，苦味醒腦，苦瓜荷葉別少，殺菌抗炎，大蒜生食最好。關(guān)懷送上，健康安好!
21. 夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳湯肴：番茄湯。最佳肉食：鴨肉。最佳飲料：熱茶。夏日炎炎，注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!
22. 天熱蚊蟲(chóng)齊出動(dòng)，兇猛狠毒勝往常;野外工作穿勞保，睡覺(jué)記得關(guān)紗窗;防蚊滅蟲(chóng)少不了，如此才能睡的香!睡眠充足身體棒，如此養(yǎng)生真美妙!
23. 深秋到天氣燥，多吃水果保健康，過(guò)度用腦吃香蕉，過(guò)度用眼木瓜妙，預(yù)防皺紋選芒果，消化不良梨子到，葡萄排毒有一套，轉(zhuǎn)發(fā)好友齊分享，牽掛祝福不能少
24. 深秋至寒氣到，保護(hù)頸背很重要，感覺(jué)稍冷批外套，常做頸椎保健操，全身不動(dòng)端坐好，頭部運(yùn)動(dòng)要記牢，低頭抬頭左右轉(zhuǎn)，前伸后縮慢環(huán)繞，身輕氣爽無(wú)煩惱
25. 愿你平安，一切小心：美女懷中抱，小心變心;老板身邊站，小心變臉;臉上露微笑，小心變老;聯(lián)系要不斷，小心變換;深秋天氣寒，小心變天。小心了，快樂(lè)迎面而來(lái)。
26. 溫馨提醒：深秋天轉(zhuǎn)涼，飲食放心上。吃點(diǎn)滋養(yǎng)湯，適時(shí)添衣裳，鍛煉身體棒，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)忙，短信傳四方，快樂(lè)又吉祥，祝：健康隨行，幸運(yùn)相伴。
27. 秋季要添添：添一件衣服，添一份溫暖;添一份祝愿，添一絲快樂(lè);添一點(diǎn)問(wèn)候，添一點(diǎn)幸福;添一條信息，添一種驚喜，愿你每天臉上添點(diǎn)笑容，心中添點(diǎn)笑意。
28. 深秋時(shí)節(jié)涼風(fēng)起，秋風(fēng)吹葉落滿(mǎn)地，片片落葉寄相思，一條短信表心意：朋友，天涼了，請(qǐng)?zhí)硪拢约旱纳眢w要愛(ài)惜，常做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體，健康快樂(lè)度秋季!
29. 長(zhǎng)亭外，古道邊，芳草看不見(jiàn)，只因深秋現(xiàn)。愿君也保暖，提防天氣寒;情誼在四季，牽掛放心底;信息一封雖短，祝福卻無(wú)邊;愿你永康健。
30. 最近見(jiàn)你談話(huà)也風(fēng)趣了，業(yè)績(jī)也豐(風(fēng))收了，工資也瘋(風(fēng))長(zhǎng)了，出門(mén)搭順風(fēng)車(chē)，回家進(jìn)避風(fēng)港了，后來(lái)我明白了：深秋風(fēng)大，把你吹得意氣風(fēng)發(fā)了!
31. 深秋時(shí)節(jié)，陽(yáng)消陰長(zhǎng)，天冷養(yǎng)生，養(yǎng)肺屬最，抽煙傷肺，不戒后悔，百合清潤(rùn)，雪梨止咳，飲食合理，科學(xué)搭配，健康身體，幸福滋味!
32. 深秋至，天轉(zhuǎn)涼，膳食均，科學(xué)配，養(yǎng)生貴在養(yǎng)精神，快樂(lè)由我來(lái)解說(shuō)，寂寞之時(shí)我陪你，傷心之時(shí)我?guī)湍悖傊焯熳８Ｄ�，愿你身體能健康，幸福長(zhǎng)又長(zhǎng)!
33. 秋季貼示：一、隨溫度變化選擇衣物，防感冒;二、多增加戶(hù)外活動(dòng)，強(qiáng)體質(zhì);三、多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，身健康。愿您擁有一個(gè)愉快安康的秋!
34. 自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝!喜歡秋日的金色收獲，喜歡秋景的浪漫灑脫，喜歡秋風(fēng)的淡淡清涼，更喜歡在這深邃季節(jié)為你送上真誠(chéng)祝福，愿你幸福安康
35. 玉米笑彎了腰，小麥豐滿(mǎn)穗，豐收好年景，快樂(lè)好人生，用秋的真誠(chéng)送上秋的祝愿，愿你的秋天收獲喜悅，快樂(lè)幸福，愿你的秋天碩果累累，健康平安!
36. 秋季喜慶真不少，中秋走了，國(guó)慶來(lái)了，中秋合家團(tuán)圓樂(lè)融融，國(guó)慶結(jié)婚新人一對(duì)對(duì)，在這喜慶的節(jié)日里，我的祝福也送去給你，國(guó)慶快樂(lè)!
37. 秋日頌歌，百福頻傳，秋風(fēng)陣陣，歡樂(lè)傳遞，愿會(huì)心的微笑常掛臉頰，幸福的喜悅常掛眉梢，真心的祝福你幸福快樂(lè)!
38. 你我相互傾聽(tīng)秋天的微風(fēng)，猶如人生的呼吸。族擁著我們共同的夢(mèng)，滿(mǎn)心的愛(ài)意化作真實(shí)的祝福，“節(jié)日快樂(lè)”!
39. 秋季一般應(yīng)當(dāng)少吃多餐，多食熟軟開(kāi)胃易消化之物，勿進(jìn)油膩食物，不宜過(guò)食寒涼之品，或生冷，不潔瓜果。祝您旅途愉快，一路順風(fēng)，秋高氣爽，心情舒暢!
40. 圣旨到，奉天承運(yùn)，皇帝詔曰：秋天來(lái)到，氣爽天高，特賜發(fā)短信一條，預(yù)祝愛(ài)卿在丹桂飄香的日子里身體康健，煩惱全消，每天保持樂(lè)陶陶!欽此!
41. 秋日天涼要注意：飲食搭配要合理，清潔衛(wèi)生是第一，營(yíng)養(yǎng)豐富葷素配，多做運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，心理淡然要寧?kù)o，莫急莫燥莫生氣，真誠(chéng)祝福你，福氣福氣!
42. 驕陽(yáng)似火輕輕消散，金秋絢爛逐漸閃現(xiàn)，短信祝福悄悄來(lái)到，送走煩惱送走憂(yōu)愁，送走悲傷送走無(wú)奈，秋日涼涼注意身體，健康快樂(lè)幸福平安。
43. 醉過(guò)方知酒濃，想你才知情重!秋天悄然來(lái)臨，是否又在忙碌奔走?困了就打個(gè)盹，煩了就喝一口。金秋時(shí)節(jié)了，短信表達(dá)問(wèn)候：保重身體，好運(yùn)永久!
44. 秋天到，想你想得不得了，我送你金秋大禮包：一簍花生一筐棗，日子香甜有味道;一袋高粱一籮谷，事業(yè)圓滿(mǎn)鴻運(yùn)照，還有棉花與瓜果，生活溫暖樣樣好。
45. 春天送你希望，希望你事來(lái)—有成;酷夏送你清涼，清涼你心情—快樂(lè);深秋送你收獲，收獲你美夢(mèng)—成真。寒冬送你溫暖，溫暖你身體—健康。祝你四季愉快
46. 距離雖遙遠(yuǎn)，牽掛不曾變;季節(jié)在交替，情誼不改變;思念總無(wú)言，相聚是有緣;祝福送予你，降溫多注意：增減衣物要恰當(dāng)，愿你平安過(guò)秋季。
47. 秋天到，瓜果梨桃成熟了;暑氣燥，高溫老虎到處跑;養(yǎng)身體，補(bǔ)秋膘，適量鍛煉不可少;天氣悶，又多雨，防暑降溫心情好!祝你一好百好永遠(yuǎn)好
48. 深秋季節(jié)天轉(zhuǎn)涼，工作生活忙又忙，調(diào)養(yǎng)身體不能忘：飲食結(jié)構(gòu)要合理，預(yù)防感冒多添衣，多做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體，心情舒暢少生氣，健康快樂(lè)過(guò)秋季!
49. 深秋到了，愿美麗與歡笑與你相伴，發(fā)個(gè)祝福讓你享受，快樂(lè)讓你年輕;發(fā)個(gè)夢(mèng)想讓你成真，發(fā)個(gè)真情不求報(bào)答，我再發(fā)個(gè)平安給你這才算實(shí)在。
50. 深秋到了，愿美麗與歡笑與你相伴，發(fā)個(gè)祝福讓你享受，快樂(lè)讓你年輕;發(fā)個(gè)夢(mèng)想讓你成真，發(fā)個(gè)真情不求回報(bào)，我再發(fā)個(gè)平安給你這才算最可靠。
51. 紅花陪，橙樹(shù)伴;黃瓜園，綠葉襯;青山上，藍(lán)天下;紫光照，如仙境;畫(huà)里人，如神仙;七彩畫(huà)，送予你，愿你秋季有“神仙眷侶”相伴，幸福甜蜜一生!
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