高考復(fù)習(xí)備考
1、確定日出日落時刻：
(1)某地日出時刻，就是該地所在緯線與晨線交點(diǎn)的地方時。
(2)計算時可以用正午時刻-一半晝長，或者，子夜時刻+一半夜長。
(3)某地日落時刻，就是該地所在緯線與昏線交點(diǎn)的地方時。
(4)計算時可以用正午時刻+一半晝長，或者，子夜時刻-一半夜長+1日。
(5)春分或秋分時，全球晝夜平分，6時日出，18時日落。
(6)赤道上全年晝夜平方，全年都是6時日出，18時日落。
2、確定太陽高度：
(一)某一時刻的太陽高度：
(1)晝半球上的太陽高度大于零，最大值出現(xiàn)在正午，即地方時12點(diǎn)時。
(2)夜半球上的太陽高度小于零，最小值出現(xiàn)在子夜，即地方時0點(diǎn)時。
(3)晨昏線(圈)上太陽高度等于零。
(二)正午太陽高度：
(1)太陽直射那一條緯線正午太陽高度等于90°。
(2)同一天正午太陽高度相同的緯線有兩條，這兩條緯線分布在直射緯線的兩側(cè)，與直射緯線的緯差相等。
(3)某一條緯線上的正午太陽高度等于90°減去該緯線與直射緯線的緯差。
(三)二分二至太陽高度分布規(guī)律：
(1)春分時，太陽直射赤道，赤道上正午太陽高度為90°，正午太陽高度從赤道向兩極逐漸減小。
(2)夏至?xí)r，太陽直射北回歸線，北回歸線上太陽高度為90°，北回歸線以北地區(qū)正午太陽高度達(dá)到全年的最大值，南半球達(dá)到最小值。
(3)秋分時，太陽直射赤道，赤道上正午太陽高度為90°，正午太陽高度從赤道向兩極逐漸減小。
(4)冬至?xí)r，太陽直射南回歸線，南回歸線上太陽高度為90°，南回歸線南北地區(qū)正午太陽高度達(dá)到全年的最大值，北半球達(dá)到最小值。
3、確定日期分界線：
日期分界線有兩條，一條是國際日期變更線，簡稱日界線，該線兩側(cè)時刻相同，日期相差一天。另一條日期分界線為地方時0點(diǎn)所在的經(jīng)線，該線即是前一日的24點(diǎn)，也是后一日的0點(diǎn)。
(1)0點(diǎn)經(jīng)線向東到日界線日期早一天;0點(diǎn)經(jīng)線向西到日界線日期遲一天。
(2)當(dāng)太陽直射點(diǎn)在東經(jīng)度上，0點(diǎn)則在西經(jīng)度，地球上日期早一天的范圍占大半。
(3)當(dāng)太陽直射點(diǎn)在西經(jīng)度上，0點(diǎn)則在東經(jīng)度，地球上日期早一天的范圍占小半。
(4)當(dāng)太陽直射點(diǎn)在0°經(jīng)線上，0點(diǎn)則在180°上，即日界線上，全球上為同一天。
(5)當(dāng)太陽直射點(diǎn)在180°上，0點(diǎn)在0°經(jīng)線，全球早一天和晚一天范圍相等。此時，北京時間為8點(diǎn)。
總結(jié)：以上就是“2014高考地理知識點(diǎn)：地理時區(qū)計算方法”的全部內(nèi)容，請大家認(rèn)真閱讀，鞏固學(xué)過的知識，小編祝愿同學(xué)們在努力的復(fù)習(xí)后取得優(yōu)秀的成績!
相關(guān)精彩內(nèi)容推薦：
高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：抓住試題的黃金規(guī)律
時間分配：把80%的時間和精力用于80%的內(nèi)容
在復(fù)習(xí)迎考的階段，不少同學(xué)的復(fù)習(xí)重點(diǎn)常會放在那20%甚至是10%的那部分內(nèi)容上，我曾經(jīng)聽說有一所學(xué)校的高三月考內(nèi)容是把歷年來錯誤率最高的題目集中起來讓學(xué)生做，結(jié)果當(dāng)然是可想而知的，考出來的成績個位數(shù)的也有，學(xué)生的信心大受打擊。其實(shí)這類錯誤率最高的題目大多屬于10%的題目，假如我們把自己的注意力集中在這部分的內(nèi)容上，明擺著是長考試威風(fēng)，滅自己的志氣。而且與復(fù)習(xí)的策略也不利。
找準(zhǔn)位置：80%的內(nèi)容適合80%的學(xué)生的
高考還牽涉到填志愿的問題，自己有沒有機(jī)會沖一沖，跳起來摘一摘那高高掛起來的蘋果;自己有沒有必要去攻一攻那20%和10%的難題呢?那么弄清楚自己在所有考生中的相對位置也很重要。你先要考慮的是你所在的學(xué)校屬于什么性質(zhì)的，市重點(diǎn)、區(qū)重點(diǎn)還是普通高中，你的學(xué)校在全市或全區(qū)的排名位置在哪里，然后再考慮你在學(xué)校的位置，兩者結(jié)合起來考慮，你大致可以推斷出你在全體考生的位置是否在70%左右，還是優(yōu)秀的20%，還是出類拔萃的10%，然后，你就可以安排你的復(fù)習(xí)策略，主攻哪一部分的內(nèi)容。
其實(shí)，在復(fù)習(xí)時，如果你能很好地管好那80%的內(nèi)容，然后再挑戰(zhàn)一下20%的那部分。對于學(xué)習(xí)成績中等的同學(xué)來說，在高考最后復(fù)習(xí)階段，一定要舍得拋棄難題。之前模擬考試的有些卷子整體難度大，有利于提高水平;但對于高難度的題，一般則采取擱置的態(tài)度。以基礎(chǔ)和中等難度的題為主，保證做題的準(zhǔn)確、速度，在這個基礎(chǔ)上適當(dāng)再做些難題以應(yīng)考試之萬一。
不同層次的學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自己的情況確定高考目標(biāo)
高考是一種區(qū)分型的考試，所以不可能指望所有的同學(xué)都考得多么好，因此要結(jié)合自己一貫的情況為自己訂出一個明確的目標(biāo)：一曰總分要達(dá)到多少;二曰具體到各科又要達(dá)到多少分。一定要實(shí)事求是地估計自己的能力，切忌好高務(wù)遠(yuǎn)，然后結(jié)合高考“3：5：2”的難度分布確定自己的主攻方向。對于基礎(chǔ)好的同學(xué)，不用過多地糾纏于簡單題，而應(yīng)把主要精力放在中等難度題和難題上;對基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)，應(yīng)在充分練習(xí)了簡單題和中等難度題的基礎(chǔ)上來試攻難題;對基礎(chǔ)不好的同學(xué)，也許連中等題都感到一定困難，那就應(yīng)該從解決簡單題入手，逐步過渡到中等題，大膽地放棄難題。所謂“放棄”，就是平�；静蛔鲭y題，考試時也不過多糾纏于難題，能做多少算多少，一旦做不出就馬上“撤退”。之所以建議基礎(chǔ)不好的同學(xué)這么做，是基于以下幾點(diǎn)：
首先，高考中的難題只占約30分，基礎(chǔ)題有120分之多，好好地把握這120分，爭取提高做題的成功率，若各科都考到110分以上，高考成功就有了相當(dāng)?shù)陌盐铡?/p>
其次，高考不但考解題能力，而且考解題速度，題量相當(dāng)大，以至大多數(shù)同學(xué)來不及做完考卷，這時如果你過多地糾纏于難題，浪費(fèi)了寶貴的時間，該做出的題沒了時間，就太不合算了。很多同學(xué)總是這也丟不了，那也放不下，結(jié)果必然是雙重地浪費(fèi)時間——復(fù)習(xí)時間和考試時間，所以請同學(xué)們認(rèn)真考慮，相信你能作出明智的選擇。
第三，適當(dāng)留出檢查時間，提高正確率。不管何種程度的同學(xué)都容易忽視這個相當(dāng)重要的問題：高考的時間非常緊張，極少有人能留出足夠的時間作全面檢查，因此，在提高做題速度的同時必須在平時就注意提高做題的正確率，盡可能在考試時做第一遍難度小的題時就做圓滿，不寄希望于再檢驗(yàn)，然后，盡可能地留出十分鐘左右時間檢查有希望的得分題，因?yàn)檫@最后十分鐘也許你做不出的難題已經(jīng)希望不大了，所以有必要引起特別注意。
高考決不是僅憑一些“規(guī)律”便可取勝的，還需要大家用艱苦的勞動去圓自己理想的夢。每個人在學(xué)習(xí)條件、層次、興趣、目的及生活習(xí)慣諸方面都各有差異，所以希望大家能夠借鑒我們提供的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自己的情況付出努力，向自己心中的理想邁進(jìn)!
總結(jié)：整理的高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：抓住試題的黃金規(guī)律幫助同學(xué)們復(fù)習(xí)以前沒有學(xué)會的數(shù)學(xué)知識點(diǎn)，請大家認(rèn)真閱讀上面的文章，也祝愿大家都能愉快學(xué)習(xí)，愉快成長!
新高三生 適當(dāng)鍛煉有助提高成績
北京考試報訊(記者 邱乾謀 實(shí)習(xí)生 呂 昭) 一開學(xué)，新高三生將進(jìn)入正式高三學(xué)習(xí)生活了。很多學(xué)生誤認(rèn)為，高三的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，除吃飯和睡覺之外的任何時間都不能浪費(fèi)。但是，長期無鍛煉的學(xué)習(xí)反而使效率降低，事倍功半。有關(guān)專家認(rèn)為，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉有助于提高成績 高中英語。
北京體育大學(xué)體育事業(yè)管理專業(yè)學(xué)生賈一凡回憶，戶外運(yùn)動，對調(diào)節(jié)自己的高三學(xué)習(xí)、生活非常有益。高三一年，高三生要認(rèn)真對待難得的戶外運(yùn)動時間。在課間操上，高三生無論是做素質(zhì)訓(xùn)練、廣播體操還是慢跑，對提高成績都大有好處。這些運(yùn)動可刺激血清素和海馬分泌，提高大腦活躍程度，增強(qiáng)記憶力。除了課間操以外，高三生要學(xué)會用運(yùn)動的方式休息，珍惜體育課時間進(jìn)行戶外運(yùn)動。普通球類運(yùn)動、跳繩、踢毽等對增強(qiáng)記憶力有好處，能提高學(xué)習(xí)成績。
很多高三學(xué)生喜歡在課間休息時“補(bǔ)補(bǔ)覺”。然而，課間短暫睡覺不但沒有達(dá)到提神作用，反而會因?yàn)椤皼]睡醒”耽誤下節(jié)課的學(xué)習(xí)。其實(shí)，高三生在課間休息時可選擇室內(nèi)運(yùn)動。比如男生可以做俯臥撐，女生可做蹲起或者體前驅(qū)。這些看似簡單的體育活動可起到伸展筋骨、緩解疲勞的作用，比補(bǔ)覺更有助于提高學(xué)習(xí)效率。
對高三學(xué)生來說，飯后散步是最有效的運(yùn)動方法。一方面，飯后散步能幫助消化，使散步后的學(xué)習(xí)更加專注。在散步中多看遠(yuǎn)處或綠色的植物對眼睛保護(hù)大有裨益。另一方面，在獨(dú)自散步時，可對自己近期的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行反思，對未來一段時間的學(xué)習(xí)進(jìn)行規(guī)劃；與同學(xué)或家長共同散步可相互交流彼此的想法。在散步中多談心是舒散學(xué)習(xí)壓力的有效方式。
北京育才學(xué)校體育教師高曉東介紹，適量運(yùn)動是最有效的休息方式，機(jī)體通過運(yùn)動能夠向大腦組織提供更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，使大腦活動更自如，思維更敏捷。學(xué)生通過適量運(yùn)動，可使中樞興奮，能有效、快速地抑制思維中樞，使其得到積極的休息，對提高學(xué)習(xí)效率有幫助。但是，對抗性較強(qiáng)的運(yùn)動容易造成身體傷害，建議高三生不要選擇，以免因劇烈運(yùn)動受傷影響學(xué)習(xí)。每天的運(yùn)動時間保持在30分鐘左右最好，長時間的體育鍛煉會耽誤學(xué)習(xí)時間，也會因體育鍛煉過度造成身體疲勞而沒有精力進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)。
高三歷史復(fù)習(xí)提綱整理
【摘要】：高三是非常重要的一年，大家要好好把握住高三階段，好好學(xué)習(xí)，備戰(zhàn)高考。小編為大家整理了高三歷史復(fù)習(xí)提綱，供大家參考，也希望大家好好利用。
一、高三歷史復(fù)習(xí)的目標(biāo)
(一)基本目標(biāo)
歷史復(fù)習(xí)需要掌握基本史實(shí)、基本線索、階段特征等;需要培養(yǎng)學(xué)生理解、分析、比較、評價歷史現(xiàn)象等項(xiàng)學(xué)科能力;需要培養(yǎng)學(xué)生歷史學(xué)科的基本素養(yǎng)，如史論結(jié)合的思想、辯證地看待歷史問題的思想、用史實(shí)說話的思想等
(二)能力目標(biāo)?
“能力目標(biāo)”也就是四個能力目標(biāo)的12個層次，即：?
“獲取和解讀信息”：強(qiáng)調(diào)解讀題中信息。第一層次是審清題目的考查意圖和要求，基本要求為“精”、“準(zhǔn)”二字。第二層次為提取題中材料的有效信息。怎樣提取有效信息呢?一是根據(jù)試題要求去提取信息;二是根據(jù)已學(xué)知識去理解材料信息的內(nèi)涵。第三層次強(qiáng)調(diào)獲取信息的綜合性，即跨學(xué)科理解試題的考查意圖和材料信息
“調(diào)動和運(yùn)用知識”：強(qiáng)調(diào)鏈接課本知識。第一層次是根據(jù)試題考查要求去鏈接知識。第二層次是將題中材料信息與課本知識有效鏈接。第三層次是根據(jù)試題要求跨學(xué)科鏈接課本知識和材料信息
“描述和闡釋事物”：強(qiáng)調(diào)闡釋歷史的能力。第一層次為表述事物的現(xiàn)象和特征，關(guān)鍵從特征入手。第二層次要求從現(xiàn)象深入到本質(zhì)，把握事物的本質(zhì)和規(guī)律。第三層次是跨學(xué)科的要求，強(qiáng)調(diào)理論上的認(rèn)識
“論證和探討問題”：強(qiáng)調(diào)解決情境問題，即解決新的情境問題的能力。第一層次強(qiáng)調(diào)解決問題的方法，如運(yùn)用判斷、歸納、演繹、比較、概括等方法。第二層次強(qiáng)調(diào)表述思路的清晰性，要求觀點(diǎn)明確、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)。第三層次強(qiáng)調(diào)跨學(xué)科解決問題，體現(xiàn)思維的創(chuàng)新性
二、歷史復(fù)習(xí)的總體規(guī)劃?
第一輪復(fù)習(xí)：2009年8月—2010年2月，單元過關(guān)復(fù)習(xí)與小專題復(fù)習(xí)相結(jié)合，全面閱讀教材，夯實(shí)基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，使知識系統(tǒng)化。配以單元訓(xùn)練，提升應(yīng)用能力。
第二輪復(fù)習(xí)：2010年3月—2010年4月，知識專題復(fù)習(xí)與熱點(diǎn)專題復(fù)習(xí)相結(jié)合，明確重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，把握知識的內(nèi)在聯(lián)系。進(jìn)行解題訓(xùn)練，提升實(shí)戰(zhàn)能力
第三輪復(fù)習(xí)：2010年5月一個月的時間，回歸教材與綜合模擬測試相結(jié)合，檢驗(yàn)復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶。自選模擬題，按考場要求自考，提前進(jìn)入考試狀態(tài)。
(一)一輪復(fù)習(xí)建議?
1.緊扣歷史復(fù)習(xí)中的'三個環(huán)節(jié)“基礎(chǔ)知識、學(xué)科能力、應(yīng)試能力”
首先，全面、系統(tǒng)、牢固、準(zhǔn)確掌握歷史基礎(chǔ)知識是歷史復(fù)習(xí)的第一任務(wù)。高考中的材料解析題是要求運(yùn)用已掌握的知識解決問題的綜合性較強(qiáng)的題型，但我們很難清楚地劃分基礎(chǔ)知識所占的比重有多少，能力分?jǐn)?shù)有幾多，不掌握相關(guān)的歷史基礎(chǔ)知識，再有能力也只能是望題興嘆�！扒蓩D難為無米之炊”，這是人人皆知的道理
其次，在全面、系統(tǒng)、牢固、準(zhǔn)確掌握歷史基礎(chǔ)知識的學(xué)問思辨過程中，提高歷史學(xué)科能力。歷史學(xué)科能力的核心是歷史思維能力，即運(yùn)用辯證唯物主義、歷史唯物主義的基本觀點(diǎn)和方法去分析、解決歷史問題的能力。它不可能在簡單的歷史背誦中獲得，只能在全面、系統(tǒng)、牢固、準(zhǔn)確掌握歷史基礎(chǔ)知識的學(xué)問思辨過程中逐步提高�！叭妗睆�(qiáng)調(diào)的是對《考試大綱》規(guī)定的知識點(diǎn)全面掌握，不在所謂“重點(diǎn)”、“難點(diǎn)”的掩蓋下，淡化“冷點(diǎn)”、“次點(diǎn)”，造成知識的盲點(diǎn)或糊涂點(diǎn);“系統(tǒng)”強(qiáng)調(diào)的是歷史知識在歷史理論的“串通”下縱橫一體;“牢固”強(qiáng)調(diào)的是對考點(diǎn)內(nèi)容的記憶程度;“準(zhǔn)確”強(qiáng)調(diào)的是對考點(diǎn)內(nèi)容掌握的準(zhǔn)確性，不能似是而非、模棱兩可，要在掌握知識的過程中提高能力，在提高能力的過程中進(jìn)一步掌握知識。
再次，加大勤學(xué)苦練的力度，在對經(jīng)典試題的解答中鞏固歷史基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)歷史學(xué)科能力，提高應(yīng)試能力。學(xué)生在復(fù)習(xí)中要把“厚”書讀“薄”，即依照復(fù)習(xí)進(jìn)度，逐章逐節(jié)濃縮課本知識。這個過程實(shí)際上就是閱讀、分析、概括、綜合的過程，只有這樣，才能梳理歷史知識，強(qiáng)化歷史記憶，掌握歷史概念，建立完整的、科學(xué)的歷史知識結(jié)構(gòu)。在審題方面，要培養(yǎng)學(xué)生審清題意、抓住題眼的應(yīng)試能力，掌握材料中的有效信息的應(yīng)試能力，整理答題思路和文字表述的應(yīng)試能力。使學(xué)生不僅懂得如何做，更重要的是懂得為什么要這樣做。要讓學(xué)生做到每做一道題都有所收獲，以達(dá)到聚沙成塔的效果
2.把握歷史復(fù)習(xí)角度的三個層次——“史實(shí)、史觀、史法”。
(1)史實(shí)，即要求學(xué)生掌握教材的基礎(chǔ)知識，這包括兩類：一類是史實(shí)性知識，另一類是結(jié)論性知識。史實(shí)性知識包括時間、地點(diǎn)、人物、事件等對歷史現(xiàn)象的記錄，結(jié)論性知識是對歷史事件或現(xiàn)象的評價，如性質(zhì)、意義、成敗原因等。準(zhǔn)確、系統(tǒng)地掌握教材知識(章節(jié)知識)是備考復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)。①導(dǎo)言：搭建了知識結(jié)構(gòu)框架，并給具體的史實(shí)在歷史發(fā)展進(jìn)程中一個定位(定性)，屬宏觀知識，對學(xué)生形成歷史結(jié)構(gòu)框架極為有利。②課文大、小字部分是教材的主體內(nèi)容，其中大字內(nèi)容是復(fù)習(xí)的重中之重。掌握大字內(nèi)容，首先要求學(xué)生“記”，強(qiáng)調(diào)在理解的基礎(chǔ)上記憶。其次，理解要深。要區(qū)分歷史事件的表面現(xiàn)象和本質(zhì)內(nèi)涵，特別要挖掘教材中的隱性知識。小字部分是對大字部分內(nèi)容的延伸和補(bǔ)充，它更具體、詳細(xì)，可視情況掌握。③地圖、圖片和文獻(xiàn)資料是復(fù)習(xí)的重要內(nèi)容�？傊�，上述幾種知識，復(fù)習(xí)時要注意各自的特點(diǎn)，不可偏廢
(2)史觀，觀察、分析歷史事物的觀點(diǎn)和基本理論。注重對歷史基本理論的考查已成為高考命題的基本走向。歷史基本理論主要是辯證唯物主義和歷史唯物主義。如何培養(yǎng)和提高學(xué)生的史觀呢?①平時注意與政治學(xué)科相聯(lián)系，灌輸基本理論，使學(xué)生初步理解和運(yùn)用歷史唯物主義的基本觀點(diǎn)和辯證的思維方法提高思考能力。②注意中外歷史比較，形成“大歷史觀”。平時復(fù)習(xí)時注意把握中國史和世界史間的有機(jī)聯(lián)系，把中國史放到國際大環(huán)境中掌握。在對比聯(lián)系中提高學(xué)生的整體印象、全局觀以及對于“大歷史”的宏觀把握，使學(xué)生的思維品質(zhì)得以優(yōu)化，思維能力逐步提高
(3)史法，即分析、闡釋歷史事物的方法。從歷史認(rèn)識論的角度分類，主要有歷史分析法和比較分析法，如通過對日本明治維新和中國戊戌變法異同點(diǎn)的比較，分析兩場改革一成一敗的原因。此外，將上述方法具體化，可以衍生出人物事件評價法、觀點(diǎn)材料論證法等。在復(fù)習(xí)中貫徹三種歷史復(fù)習(xí)方法：①史論結(jié)合法。要做到以史帶論，史論結(jié)合，弄清歷史事件的內(nèi)在聯(lián)系，使之成為具有規(guī)律性的知識。②制表圖示法。歷史基礎(chǔ)知識縱橫交錯，時間、地點(diǎn)、人物、事件繁多，化繁為簡，歸納整理，制成朝代演變表、歷史事件比較表、重要年代關(guān)系表等，把課本上的知識歸納成自己的知識體系，化繁為簡，一目了然。③以古鑒今、古為今用。理論聯(lián)系實(shí)際，運(yùn)用歷史知識分析問題。例如，我們了解到我國是世界四大文明古國之一，進(jìn)入封建社會比歐洲早了近千年，文化科技曾長期處于世界領(lǐng)先地位，直到明朝后期才逐漸落后。我們不妨深入思考一下：為什么這樣一個文明古國會淪為半殖民地半封建社會?這樣結(jié)合現(xiàn)實(shí)才會得出答案，學(xué)出興趣，加深對歷史事件的理解，把握歷史事件的來龍去脈
3.注意將歷史知識與政治地理學(xué)科知識相結(jié)合綜合分析
雖然各學(xué)科自成體系，但又彼此相聯(lián)。近年來，對歷史知識的考查向地理、政治等學(xué)科滲透成為高考的趨勢。這就要求學(xué)生必須能將文史哲地等學(xué)科知識融會貫通。為此，關(guān)于地理方面，應(yīng)對我國歷代疆域、重要古城、著名古戰(zhàn)場、重大工程和當(dāng)今各省區(qū)劃分及簡稱、世界各國位置及首都等存有活地圖。關(guān)于政治方面，對歷史唯物主義、辯證唯物主義，關(guān)于生產(chǎn)力和生產(chǎn)關(guān)系、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和上層建筑、人民群眾創(chuàng)造歷史、階級斗爭推動歷史前進(jìn)、主要矛盾和次要矛盾等基本原因和基本觀點(diǎn)必須熟知，并善于結(jié)合具體事例加以闡釋和運(yùn)用。
高三必讀一�？纪旰竽憧梢該�(dān)心但請記得微笑
高三的緊要時刻，真正到了“心態(tài)決定命運(yùn)”的時候。
學(xué)生面對學(xué)習(xí)和生活中的得失起伏，能有良好的心態(tài)來調(diào)控自我顯得尤為重要，這是學(xué)生是否成熟的標(biāo)志，也是一個學(xué)生能在難度未知的考驗(yàn)面前有良好發(fā)揮的重要保障。然而，能夠自覺到達(dá)這種“境界”的學(xué)生畢竟是少數(shù)。在強(qiáng)壓之下能夠保持不出問題就不錯了，把心理變成優(yōu)勢的實(shí)在是不易。
所以面對學(xué)生的緊張和焦慮，有的家長焦慮了。恨不得自己能代替學(xué)生學(xué)習(xí)；恨不得把手里辛辛苦苦掙來的錢都花在學(xué)生身上，請家教，買資料；恨不得把自己畢生的智慧都一股腦地塞進(jìn)孩子的腦子；恨不得磕頭拜佛，求求如來佛祖賜給開竅秘方；恨不得把所有和孩子說的話都聯(lián)系上學(xué)習(xí)，沒完沒了地對孩子說“你一定要如何如何”；恨不得辭掉工作租房陪讀，以為自己給孩子做飯聊天就可以讓孩子心態(tài)樂觀一日千里突飛猛進(jìn)創(chuàng)造神話金榜題名。
有的老師也焦慮了！恨不得把畢生所有能用的嚴(yán)厲表情都掛在臉上，讓學(xué)生一見就感到害怕；恨不得把所有讓學(xué)生產(chǎn)生心理壓力的話語都說完，讓學(xué)生一見老師就慚愧的只想到學(xué)習(xí)；恨不得把所有學(xué)生的時間都變成自習(xí)，讓學(xué)生的屁股長在凳子上；恨不得把“不要緊張，不要粗心”說上幾億遍，讓孩子一聽到“不要緊張”就立即心平氣和。
很顯然，這樣的做法往往適得其反。
來自老師和家長方面的不良情緒往往更加長孩子的心理負(fù)擔(dān)。家長說的“沒關(guān)系，我不在成績”，會像是針一樣扎在孩子心里，孩子大了，知道這話里的意思，他聽得出這“不在乎”其實(shí)比“在乎”還“在乎”；
那到底如何才能讓孩子有好心態(tài)呢？
面對這樣的問題，也許我們很難給出一個明確的答案，但是至少有一點(diǎn)我們可以確定，那就是單靠這樣的要求，沒有用。
調(diào)節(jié)不好自己心態(tài)的老師和家長，是教不會孩子好心態(tài)的！
孩子之所以緊張，很多時候是太在意學(xué)習(xí)的結(jié)果，太在意老師和家長對這一結(jié)果的評價。
而上述家長和孩子的緊張、擔(dān)心和焦慮，也是太在意孩子的成績這個結(jié)果，太在意這個成績可能帶來的其他影響。
這兩種“太在意”其實(shí)是同一種問題，所以，同樣有“問題”的心態(tài)怎么會為孩子帶來陽光呢？
面對孩子的情況，讓家長和老師不擔(dān)心不緊張恐怕很難，但是在想辦法找措施的時候，必須一定只能讓自己冷靜下來。
尤其是老師，在每天和學(xué)生的結(jié)束中會通過表情、舉止、眼神向?qū)W生傳遞很多無言的信息，這些要比說教更能反應(yīng)人的內(nèi)心，學(xué)生都懂。
因此，我覺得，樂觀心態(tài)的“熏陶”比頭頭是道的“要求”更重要！
在孩子緊張焦慮的時候，老師和家長不應(yīng)該陪同緊張，更不應(yīng)該比學(xué)生還緊張。而應(yīng)該更多地用自己內(nèi)心的陽光去溫暖，去熏陶！
老師，尤其是班主任老師，應(yīng)該先讓自己變得心胸寬廣起來，學(xué)會去接受，而不只是改變！學(xué)會去面對，而不只是拒絕承認(rèn)；學(xué)會去理解，而不只是簡單甚至粗暴地“支招”；學(xué)會傳遞樂觀，而不是陰沉的臉龐制造緊張；學(xué)會讓自己成為學(xué)生的面對壓力時的榜樣，而不是做學(xué)生緊張的陪綁者和看客。
蕭伯納說，人生有兩大悲哀一種是得到了自己想要得到的，另一種是沒有得到自己想要得到的。
學(xué)生心里的焦慮情緒恰恰如蕭伯納一樣，看不到生活和學(xué)習(xí)的樂趣。學(xué)到的知識嫌少，緊張；學(xué)不到的得不了分，還是緊張。老師和家長不能也落入這一情緒，考不好了，焦慮這一次，考好了，擔(dān)心下一次。
而我認(rèn)為，蕭伯納所說的悲哀恰恰恰恰也是人生的幸福的所在，一是得到了自己想要的，這樣我們可以好好享受它帶給我們的快樂，二是還沒有得到自己想要得到的，這樣我們可以在追逐目標(biāo)的道路上享受快樂。
現(xiàn)在班里絕大多數(shù)的孩子都知道自己的任務(wù)是什么。
老師能夠理解學(xué)生的壓力，學(xué)生也能夠感受老師的壓力。
在這高壓之下的中國中，班主任和老師應(yīng)該是這種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍中的調(diào)節(jié)劑，給他們單調(diào)的日子增加一些快樂和色彩，用自己面對學(xué)生的微笑教會他們面對壓力，把自己樂觀的生活擺在學(xué)生面前，教給學(xué)生在沒有選擇，無法改變的時候，至少還有一點(diǎn)可以選擇，那就是選擇自己被動地受折磨還是去投入地享受。
把自己的心情放輕松，能和學(xué)生聊聊學(xué)習(xí)以外的話題，國際政治，熱點(diǎn)話題，興趣愛好，獨(dú)門秘籍，能和學(xué)生開開玩笑，能在賞識和肯定的表情中講授知識，能在理解和悅納的前提下面對不足。
想一想，如果孩子生活在一個充滿笑臉、充滿肯定、充滿接納、充滿理解的家庭或?qū)W校會怎么樣呢？
想一想，如果孩子面對的是面帶微笑的老師和家長，能夠開懷大笑的同學(xué)和朋友，他心情會怎么樣呢？
所以，調(diào)節(jié)學(xué)生心理不能“頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”，比說教更重要的是學(xué)會微笑面對，有時候微笑所傳達(dá)的坦蕩和信任勝過千言萬語，要從環(huán)境“熏陶”入手，從家長和老師的微笑面對開始，用微笑贏得微笑。
所以，松開緊皺的眉頭，帶上真誠的微笑。
對學(xué)生講題，別忘了帶上理解的微笑。
走進(jìn)教室，別忘了帶上燦爛的微笑。
我要努力做到這樣！
高考一輪復(fù)習(xí)：地理知識點(diǎn)歸納
【摘要】2014年高考一輪復(fù)習(xí)已經(jīng)開始，一輪復(fù)習(xí)是高三一年中時間最長也是最重要的一段時期，如何有效利用高考一輪復(fù)習(xí)?高考頻道小編整理了2014年高考一輪復(fù)習(xí)：地理知識點(diǎn)歸納，希望為大家提供服務(wù)。
一、東亞：
1、東部沿海：季風(fēng)氣候顯著;(亞熱帶季風(fēng)氣候、溫帶季風(fēng)氣候);
2、西部內(nèi)陸：溫帶大陸干旱、半干旱氣候;
二、東南亞：
1、熱帶季風(fēng)氣候;(分布在中南半島大部分、菲律賓群島，北部夏季高溫多雨);
2、熱帶雨林氣候;(分布在馬來半島和馬來群島，常年高溫多雨);
三、南亞：
1、熱帶季風(fēng)氣候?yàn)橹?(印度半島大部分);
2、熱帶沙漠氣候;(印度中下游;巴基斯坦以熱帶沙漠為主);
四、中亞：
1、溫帶大陸干旱、半干旱氣候;
五、西亞和北非：
1、熱帶沙漠氣候?yàn)橹?(770多萬平方千米);
2、小部分為地中海氣候;
六、撒哈拉以南非洲：
1、熱帶草原氣候(世界第一);
2、熱帶雨林氣候;
3、熱帶沙漠氣候;
4、地中海氣候;
七、歐洲：
1、溫帶海洋性氣候?yàn)橹?西部)→世界最典型;
注：生成原因：①終年西風(fēng);②北大西洋暖流增濕增溫;③地形因素;④大陸輪廓破碎，利于西風(fēng)深入;
2、北部、南部：山地氣候;
3、西班牙、葡萄牙等：地中海氣候;
4、中部溫帶大陸性氣候;
八、歐洲東部和北亞：
1、溫帶大陸性氣候(俄羅斯);
九、北美：
1、以溫帶大陸性氣候?yàn)橹?
2、狹窄的溫帶海洋性氣候(40°N-60°N);
3、狹窄的地中海氣候;(30°N-40°N);
十、拉丁美洲：
1、熱帶氣候，雨林、草原氣候?yàn)橹?
十一、大洋洲：
1、熱帶為主，呈半環(huán)狀：大分水嶺(熱帶雨林、亞熱帶季風(fēng)濕潤氣候);
注：熱帶雨林氣候的成因：
�、贃|澳大利亞暖流增溫增壓;
�、跂|南信風(fēng)來自于暖流;
�、鄣匦我蛩兀禾幵诖蠓炙畮X迎風(fēng)坡;
2、熱帶草原氣候(受赤道低壓控制);
3、熱帶沙漠氣候(被南回歸線穿過;西澳大利亞寒潮);
4、大陸西岸地中海氣候(30?-40?);
十二、南極：
1、酷寒：
�、倬暥雀�，熱量小;
�、诤０胃�，降溫幅度大;
�、郾▽μ柕姆瓷錁O強(qiáng);
2、干燥：
�、倬暥雀�，氣溫低，蒸發(fā)小;
②終年受極地高壓控制，下沉氣流;
�、坳懙孛娣e大;
3、烈風(fēng)：平均18m/s，最大達(dá)100m/s，一年中8級以上風(fēng)天達(dá)300天以上;
十三、北極：
1、沒有南極寒冷(海洋面積大，大部分終年封凍);
2、降水比南極豐富(氣溫較高，海洋面積大)，年降水量為100mm-150mm;
3、風(fēng)速沒有南極大;
總結(jié)：上面的“2014年高考一輪復(fù)習(xí)：地理知識點(diǎn)歸納”供大家參考，希望網(wǎng)的高考第一輪備考可以給高三的同學(xué)們提供最優(yōu)秀最有效的復(fù)習(xí)策略，感謝您參考！
閱讀本文的同學(xué)還看了：
高三期末后備考指導(dǎo) 淡成績 找漏洞
12月18日下午，由紫光教育主辦的“北京高三期末備考策略暨2012高考命題趨勢分析公益報告會”在財政部禮堂舉行。此次公益報告會由海淀區(qū)數(shù)學(xué)學(xué)科帶頭人王燕謀老師、東城區(qū)語文學(xué)科帶頭人王國源老師、高考英語研究專家馬老師、紫光教育廖祥兵老師，四位老師主講。
對于高三學(xué)生來說，即將迎來1月份的期末考試，一輪復(fù)習(xí)也將會告一段落。期末考試既是對高三上學(xué)期的一個總結(jié)，也是對一輪復(fù)習(xí)效果的一個檢測。三位主講老師對各科期末考點(diǎn)進(jìn)行了梳理和歸納，同時也對一輪復(fù)習(xí)中的問題、高考備考策略、高考命題趨勢等做了詳細(xì)講解。
期末考后：淡然面對成績 查缺補(bǔ)漏是關(guān)鍵
期末考試是對前一段時間學(xué)習(xí)效果的檢測，也是一個重要的查缺補(bǔ)漏機(jī)會，報告中王燕謀老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)對于期末成績應(yīng)該保持良好心態(tài) 高中歷史，淡然面對�？嫉暮貌徽凑醋韵残柙俳釉賲枺嫉牟畈淮诡^喪氣需重振旗鼓。對于錯題，不僅僅是求“會”，更應(yīng)該挖掘題之后的知識點(diǎn)進(jìn)行全盤掌握，要達(dá)到的效果是會一類而非會此題。
紫光教育廖祥兵老師強(qiáng)調(diào)：寒假期間，考生對于上學(xué)期的試卷錯題應(yīng)進(jìn)行一個整體的梳理，把不會的題型，知識點(diǎn)進(jìn)行再次鞏固、強(qiáng)化，為下學(xué)期開始的二輪復(fù)習(xí)打下一個堅實(shí)的基礎(chǔ)。
高考二輪復(fù)習(xí)：厚專題重方法 把握高考命題思路
下學(xué)期開學(xué)，高三學(xué)生將迎來二輪復(fù)習(xí)，這一階段各科將進(jìn)入專題復(fù)習(xí)，此階段考生在跟著老師進(jìn)度進(jìn)行專題復(fù)習(xí)的同時一定要注意學(xué)習(xí)方法。
報告會中馬老師對于高考英語各種題型的命題思路做了詳細(xì)梳理，如完形填空中“點(diǎn)線面”命題思路，“點(diǎn)”即文中的動詞，“線”指全面分析句子，“面”指理解語境�？忌谠擃愵}型的復(fù)習(xí)中應(yīng)注意歸納總結(jié)、把握細(xì)節(jié)、注意技巧。注意容易混淆的單詞如edge、side、border，注意老詞新意的用法，注意聯(lián)系語境，注意總結(jié)過去的錯誤。
另外對于閱讀理解題型馬老師強(qiáng)調(diào)了三個關(guān)注，三個堅持，告誡學(xué)生一定要注意方法和技巧：
三個關(guān)注：
關(guān)注所給題目（明確題意）
關(guān)注所給圖片（提示信息）
關(guān)注漢語提示（反映了出題人的思維）
三個堅持：
堅持限時閱讀
堅持冷靜分析錯題
堅持認(rèn)真分析題材
對于寫作題，基本思路分段??定句??加連接詞。貴在平時，重在訓(xùn)練。對于各種題型要勤加演練，多加總結(jié)。
寒假期間高三學(xué)生們還應(yīng)該給前一階段的復(fù)習(xí)進(jìn)行總結(jié)，找出薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行突破，為下學(xué)期的專題突破復(fù)習(xí)打好基礎(chǔ)。
高考復(fù)習(xí)備考：多積累 多思考 使巧勁兒
高考復(fù)習(xí)是一個長期堅持并不斷調(diào)整方法的過程，所以考生一定要注重平時的積累，報告會中王國源老師給家長讀了一段自己摘抄的余秋雨的《蘇東坡突圍》，并強(qiáng)調(diào)四中的學(xué)生都非常注重好詞好句好段的積累，鼓勵學(xué)生把功夫用在平時，提高語文能力要從一點(diǎn)一滴做起。
另外對于高考的備考復(fù)習(xí)，與會的老師一致強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意思考，注意總結(jié)歸納學(xué)習(xí)方法，使巧勁兒，把有限的時間得以充分的利用。
【高考復(fù)習(xí)備考】相關(guān)文章：
高考備考的復(fù)習(xí)策略03-18
高考備考復(fù)習(xí)工作03-09
高考復(fù)習(xí)備考計劃03-13
高考復(fù)習(xí)備考方案03-14
高考備考復(fù)習(xí)方案03-14
高考物理復(fù)習(xí)備考計劃08-26