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高考家長陪考注意事項總結
總結是事后對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，因此，讓我們寫一份總結吧。如何把總結做到重點突出呢？以下是小編幫大家整理的高考家長陪考注意事項總結，僅供參考，大家一起來看看吧。
高考家長陪考八大注意事項總結
心態(tài)平和快樂陪考
馬上高考了，家長想幫孩子提高成績已經(jīng)不現(xiàn)實，唯一能做的就是幫助孩子調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造一個良好的臨考環(huán)境。
過來人說：考試期間，家長首先要保持自身良好的心理狀態(tài)，創(chuàng)造輕松愉快的氛圍。如有些家長擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉少說話，其實，這種情緒或多或少會傳染給孩子。此外，來自各方關于高考的動態(tài)，家長務必要冷靜對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。
讓孩子少喝碳酸飲料
高考前最忌諱的就是改變平日的飲食規(guī)律，特別是高考這幾天，有的家長精心為考生準備豐盛的大餐，導致暴飲暴食，結果鬧腸胃病進了醫(yī)院，直接影響應考狀態(tài)。
過來人說：一日三餐要注意葷素搭配，新鮮的水果蔬菜不能少，品種多樣才能保證營養(yǎng)全面。另外，補充水分的最佳方式是喝白開水或礦泉水，碳酸飲料會增加腎臟負擔，使人產(chǎn)生困倦感，盡量不喝或少喝。
切忌使用“激將法”
很多家長對學習差的孩子喜歡使用激將法，希望通過言語上的刺激收到特殊效果，但也很可能打擊到孩子自信心。
過來人說：家長首先要做的是讓孩子樹立信心，多鼓勵、多表揚、少批評、少呵斥。其次，通過暗示讓孩子充分認識自己的價值，看到自己的優(yōu)點，告訴孩子“你行”，教會孩子對自己說“我行”。
家里準備一個藥箱
孩子備考期間身體可能出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸不適等。
過來人說：家里要準備一個小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體不適，服點藥就可以解決了，能減少孩子心理上的波動。
午休時間不宜過長
考試期間，考生腦力和體力消耗很大，中午應進行短暫的午休。但午覺不宜睡得太長，特別是一些從前沒有睡午覺習慣的考生，容易打亂生物鐘，導致下午考試頭腦不清、狀態(tài)不佳，嚴重的會出現(xiàn)失眠。
過來人說：建議家離考場比較遠的陪考家長，提前在考場附近訂個鐘點房讓孩子午休，只要舒適安靜就可以。孩子的午休時間也不必太長，半小時左右就行。
少會客多聊天談心
安靜的環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地復習。在孩子考試階段家長最好不會客，不得不會客的話最好在家庭以外進行。
過來人說：建議家長在孩子愿意的情況下跟孩子聊聊天，談談心，但不要打擾孩子的備考情緒。比如可利用吃飯后的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里話和苦惱說出來。
督促備好考試物品
前往考場前，家長要督促孩子做好考前的物質(zhì)準備，把橡皮、小刀、尺子等準備好，最好都放在一個口袋里。同時了解交通線路，算好路途時間，考慮好一旦在去考場的路上發(fā)生交通堵塞采取什么解決方案，做到心中有數(shù)。
過來人說：考生證、身份證、考試用條形碼是考生入場參加考試的必需憑證，家長應督促考生妥善保管好。鋼筆、圓珠筆、填涂答題卡用的2B鉛筆、橡皮、參加英語聽力考試用的帶耳機的收音機等考試用品要提前備好。
出考場不說“正確答案”
不少家長表示，平時沒有太多時間關心孩子，關鍵時刻應該陪在他們身邊。然而高考期間，孩子很敏感，家長陪考需要事先和孩子商量好，若孩子不愿意，家長又不放心，可采取尾隨方式陪同，以便及時處理突發(fā)事件。
過來人說：切忌孩子一出考場就問他考得怎么樣；不要告訴孩子你已在場外得到的正確答案，也不要對孩子說諸如“人家說那道題很容易”的話；注意聆聽孩子的話，及時給予鼓勵和勸慰。
高考家長要不要陪考
高考陪考的好處和壞處都非常明顯，既可以給孩子帶來支持和鼓勵，同時也會讓孩子產(chǎn)生巨大壓力。高考并不只是考察學習成績，而且還是對考生心理素質(zhì)的一種考驗，緊張焦慮的負面情緒會對高考發(fā)揮產(chǎn)生影響。因此，在陪考這件事上，家長應該詢問孩子的意見，讓孩子決定是否需要父母陪考。
對于那些心理素質(zhì)較差的考生，家長在陪考過程中應該幫助孩子建立信心，給予孩子更多的勇氣，避免孩子施加壓力。而對那些心理素質(zhì)較強的考生，家長可以選擇不陪考。如果孩子要求陪考，家長要幫助孩子緩解緊張，讓孩子一種坦然輕松的態(tài)度迎接高考，從而在高考中取得更好的成績。
高考家長陪考的注意事項
在每科考試前夜，家長要提醒考生檢查好文具、“兩證”(即準考證、身份證)等，避免遺漏;并幫考生調(diào)整好作息生物鐘，激勵他們的自信心。高考前，有些家長往往比考生還緊張，會反復詢問孩子睡眠是否正常等，這樣只會把緊張的情緒傳遞給考生。
考生一旦發(fā)生考后情緒不好的，往往容易出現(xiàn)情緒波動，如果一直牽掛著前一科考試的某些失誤而自責;或覺得考砸了，影響總分，產(chǎn)生慌亂心理，以致直接影響接下來其他科目的正常發(fā)揮。這時候，家長要善于引導，不要詢問孩子的考試情況，安慰孩子不要急，給他打氣，讓他在下門考試中盡量減少失誤，正常發(fā)揮。
高考前家長能做什么
1.陪孩子嚴格按照考試要求準備高考所需文具
高考中，為了確保考試的公平公正性，會對學生攜帶的文具提出嚴格的要求，例如透明筆袋，2B鉛筆，0.5黑色中性筆等。一般來說，這些文具都是由考生自行準備的，但是為了防止意外，家長在高考前最好對照高考相關要求認真檢查一下自己孩子準備的文具，確保萬無一失。
2.提前規(guī)劃好孩子考試當天的路線
每年的高考中都會出現(xiàn)很多考生考試遲到無法進入考場的情況，所以家長得知孩子高考考場后，一定要提前規(guī)劃好孩子當天的出發(fā)時間以及路線，讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)順利抵達考場。
3.及時關注孩子的心理狀況，出現(xiàn)問題時及時開解
面臨高考，陪考的家長都無法避免緊張失眠，更不要說身處其中的考生了。所以關注孩子這一時間段的心理狀況至關重要，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有壓力過大的問題，一定要及時開解，切莫釀成悲劇。
4.提前為孩子準備幾身舒適的衣服
很多地區(qū)高考都會明確要求考生不準穿著校服，所以家長要提前為孩子準備好考試當天的衣服，舒適簡潔即可，當然，如果通過衣物背后的寓意祝福孩子，也可以準備紅色或者黃色衣物。
5.不要和孩子一直討論高考的重要性，不過分嘮叨
高考很重要，這點即便家長不說，每個考生也十分清楚，所以別在考前一直給孩子強調(diào)高考的重要性，這樣反而會容易讓孩子發(fā)揮失常。
6.調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，別把自己的焦灼寫在臉上
考生在考前的心情已經(jīng)足夠緊張，如果此時家長的情緒也逐漸失控，那么很容易讓孩子的心理失衡，繼而走向一個極端的走向。家長們即便再緊張，也最好別在孩子面前表現(xiàn)出來，不僅如此，還要以一種平常心的狀態(tài)來積極地引導孩子，這樣孩子的考試狀態(tài)反而會更加出彩。
7.自己可根據(jù)孩子模考水平提前多做志愿填報的準備工作
高考志愿的準備工作一定是高考成績公布后才開始?如果你也這樣認為，那就大錯特錯了。事實上，選擇目標院校這件事從高考前就已經(jīng)可以開始有序開展，在有限的時間內(nèi)盡可能地搜集目標院校的相關信息，會讓孩子更加順利的打贏志愿填報這場攻堅戰(zhàn)。要知道，考的好不如報得好，敷衍地填報志愿會浪費很多孩子辛苦得來的分數(shù)。
高考家長應該注意什么
一忌貪多求全。
有些家長看到孩子的練習卷上有空白，就十分緊張，認為孩子“消極怠工”。一味求全，制訂不切合實際的復習計劃，只能讓孩子變得焦慮和沮喪。備考的“題海戰(zhàn)術”其實于事無補，應該指導孩子有選擇地做習題，找準孩子的薄弱環(huán)節(jié)，進行針對性的訓練。
二忌督促過頭。
孩子迎考，家長比孩子還著急。有些家長沒有輔導能力，只能無休止地督促孩子，成天逼著孩子學習。把孩子關在屋里，不準出去玩，不準看電視，甚至采取陪讀的方式。其實這么做反而會給孩子造成太大的壓力，更不利于孩子以平常心參加高考，其負作用是影響孩子安心復習和考場發(fā)揮。
三忌白晝顛倒。
孩子考前復習，作息安排相對比較自由。為求清靜，許多家長采取疲勞戰(zhàn)術，將孩子的復習時間拖延長到深夜以至于凌晨，白天讓孩子適當睡覺。這種做法非常錯誤，容易顛倒孩子的身體“生物鐘”。應該盡量同高考當天的時間靠攏，讓興奮時段集中在白天，只有步調(diào)一致才能考得好。
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