1、 學(xué)生能夠熟練地完成球性練習(xí)，增強(qiáng)球感，激發(fā)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。

 2、 經(jīng)過假期的休息，通過素質(zhì)練習(xí)恢復(fù)學(xué)生速度、力量、靈敏等各種素質(zhì)能力。

 3、 鍛煉意志，使學(xué)生能堅(jiān)持完成一定運(yùn)動(dòng)量各種練習(xí)。轉(zhuǎn)載自教案頻道；

1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

 2、 師生問好。 

3、 提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。

 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。

一、準(zhǔn)備操： 

1、伸展運(yùn)動(dòng) 

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 

3、踢腿運(yùn)動(dòng) 

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 

5、全身運(yùn)動(dòng) 

6、跳躍運(yùn)動(dòng)

 7、整理運(yùn)動(dòng)

組織：廣播體操隊(duì)形╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△ 

教法與步驟： 

1、 教師講解每節(jié)操的動(dòng)作并示范。

 2、 學(xué)生集體練習(xí)。

一、籃球

 1）球性練習(xí)：

 1、雙手拋接球 用力將球向上拋起，拋球時(shí)提踵，接球時(shí)順勢(shì)屈膝。向上拋球后前后擊掌。

 2、身前兩手相互傳接球練習(xí) 直立，兩臂伸直。用手指和指端將球從一手傳向另一手。 

3、單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán) 右手持球，前臂托球。繞環(huán)時(shí)，球經(jīng)腋下至反托球，手迅速順球的前側(cè)和左后側(cè)繞環(huán)舉起，再將球向右下落成開始姿勢(shì)，再交左手練習(xí)。 4、球在兩腿之間繞“８”練習(xí) 方法：右手將球從兩腿中間傳給左腿后面的左手，左手持球繞過左腿，如此連續(xù)進(jìn)行。 

5、胯下兩手前后顛接球練習(xí) 兩腳開立深蹲，持球胯下。球向上顛拋，兩手移至身后在胯下接球。

組織： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳   △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教法與步驟： 

1、 教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。

 2、 學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。

 3、 教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。

 4、 學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。

 5、 加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。

2）運(yùn)球： 

1、原地運(yùn)球 體會(huì)手指、手腕上吸下按動(dòng)作，以及手觸球的部位和控制球。

 2、行進(jìn)間運(yùn)球 體會(huì)運(yùn)球動(dòng)作與腳步的協(xié)調(diào)配合，提高運(yùn)球能力。

6、學(xué)生分組練習(xí)，兩組持球練習(xí)，另兩組徒手模仿練習(xí)

。 7、學(xué)生針對(duì)自己的不足，進(jìn)行多次練習(xí)。 要求：練習(xí)熟練后，加快速度，并盡可能移開目光。

二、素質(zhì)

 1、高抬腿練習(xí) 2、小步跑練習(xí)

 3、50米加速跑 加強(qiáng)快速跑能力的提高

 4、仰臥兩頭起 

5、仰臥舉腿 加強(qiáng)腰腹肌力量的練習(xí)

 6、斜體向上 加強(qiáng)手臂力量的針對(duì)性練習(xí) 

7、立臥撐 發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性素質(zhì)

組織 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳   教法與步驟： 

1、 教師講解練習(xí)方法、強(qiáng)度和要求，強(qiáng)調(diào)完成一定的量。

 2、學(xué)生分組輪流練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。 要求：練習(xí)時(shí)自覺完成自己所能承受的量和強(qiáng)度。

1、 放松操

 2、 集合小結(jié)。 

3、 回收器材。