小學(xué)體育《仰臥起坐》教案范文（通用7篇）
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，就有可能用到教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識(shí)。那么教案應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編為大家整理的小學(xué)體育《仰臥起坐》教案范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)體育《仰臥起坐》教案 篇1
教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)鍛煉并指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何自我學(xué)習(xí)， 鍛煉。強(qiáng)自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動(dòng)作技能、技術(shù)，
教學(xué)重、難點(diǎn)：仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動(dòng)作要協(xié)調(diào)。后仰還原時(shí)，肌肉放松，臀部不能移動(dòng)或離墊付。動(dòng)作要有節(jié)奏。
德育滲透：通過(guò)學(xué)習(xí)鍛煉、引導(dǎo)養(yǎng)學(xué)生相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集主義精神。
教學(xué)方法：講解，示范
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：
1、集合，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；
2、宣布本課內(nèi)容，按排見(jiàn)習(xí)后；
3、圍操場(chǎng)跑兩圈；
4、整隊(duì)，調(diào)整呼吸；
5、做第八套廣播體操；
6、做準(zhǔn)備活動(dòng)。
二、基本部分：
A、復(fù)習(xí)
俯臥撐
組織：四列橫隊(duì)（表示女生？表示男生）
4列
3列
2列
1列
B、學(xué)習(xí)仰臥起坐。
1、動(dòng)作方法：
預(yù)備姿勢(shì)：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢(shì)，繼續(xù)進(jìn)行。
教法；教師講解、并叫兩名學(xué)生出來(lái)作示范。
組織：四列；兩人一小組。
要求；動(dòng)作到位、有節(jié)奏。
2、通過(guò)學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法：
�、� 手臂動(dòng)作的變化：可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動(dòng)，可抱于頭后，也可自由擺動(dòng)。
�、� 仰臥姿勢(shì)的`變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。
3、總結(jié)。
你們覺(jué)得那一種好做。
學(xué)生回答。
4、學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生主動(dòng)上來(lái)練習(xí)。
三、結(jié)束部分：
1、收回器材；
2、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；
3、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松；
4、課堂小結(jié)，解散。
小學(xué)體育《仰臥起坐》教案 篇2
一、教學(xué)內(nèi)容：
跳繩 仰臥起坐
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。
2、通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的'跳繩的方法。
3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。
三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地
教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量
四、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、準(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)教學(xué)：
�。�1）、體育委員整隊(duì)
�。�2）、師生問(wèn)好、
�。�3）、宣布本課內(nèi)容與要求
�。�4）、安排見(jiàn)習(xí)生
2、準(zhǔn)備活動(dòng)：
�。�1）、游戲：大魚(yú)
（2）、徒手操
要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)
�。ǘ⒒静糠�
1、跳繩
1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作；
2）、學(xué)生自主練習(xí)。
3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
4）、講評(píng)；
要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；
2、仰臥起坐：
1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)
2）、學(xué)生自主練習(xí)
3）、1分鐘練習(xí)
4）、講評(píng)
要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)
�。ㄈ�、結(jié)束部分？
1、集體放松
2、教師講評(píng)
3、下課
器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干
小學(xué)體育《仰臥起坐》教案 篇3
影響成績(jī)的因素
（1）上肢力量和肩帶肌群力量不足以克服自身體重。人類的握力都能把自己懸吊起來(lái)（不論男女），只是懸吊的時(shí)間長(zhǎng)短有較大差異，這是因?yàn)槿祟愖嫦乳L(zhǎng)期生活在樹(shù)上的一點(diǎn)遺傳素質(zhì)。但要把人體以兩手為力點(diǎn)把身體提拉起來(lái)，則需要上肢與肩帶肌群的力量。通過(guò)一定時(shí)間的練習(xí)，完成引體向上并不困難。
�。�2）體重超常，更顯上肢及肩帶力量不足。對(duì)于這樣的學(xué)生，除加倍練習(xí)上肢及肩帶力量外，還需要控制體重，實(shí)施減肥計(jì)劃。 [編輯本段]練習(xí)方法及注意事應(yīng)
練習(xí)方法
�。�1）引體向上凡是能完成一個(gè)以上的學(xué)生，應(yīng)以練習(xí)引體向上為主。按自己完成最大量為指標(biāo)練習(xí)一次，稍事休息后再練習(xí)1～2次。如只能完成一個(gè)，則需反復(fù)多做，以6～10次為宜。
�。�2）平梯移行在平梯上做移行，每次手向前移動(dòng)一個(gè)橫杠，兩手交替行進(jìn)。移行一個(gè)橫梯長(zhǎng)為一次，練習(xí)4～5次。
�。�3）屈臂懸垂練習(xí)者站于凳上，兩臂全屈反握橫杠，兩手與肩同寬，使橫杠位于頦下，然后雙腳離凳做靜止用力的懸垂姿勢(shì)，但下頦不得掛在杠上。垂懸時(shí)間越長(zhǎng)越好。練習(xí)2～4次。
（4）斜身引體要求杠面與學(xué)生乳頭齊平，兩手與肩同寬正握杠，兩腳前伸蹬地，使兩臂與軀干成90°的斜懸垂，由同伴壓住兩腳，做屈臂引體，使下頦觸到或超過(guò)橫杠，然后伸臂復(fù)原為一次。30～45次為一組，練習(xí)3～4組。
（5）仰臥懸垂臂屈伸（抬高腳的位置）學(xué)生在低單杠上做仰臥懸垂姿勢(shì)，另一學(xué)生握其腳腕或小腿，將練習(xí)者的腳抬至水平部位（也可將練習(xí)者的腳放在稍高的器械上）。拉25～40次為一組，練習(xí)3～4組。
�。�6）手足并用或只用手的爬竿或爬繩根據(jù)個(gè)人力量選用，每次爬5～6米，練習(xí)3～4次。
�。�7）可每天做俯臥撐來(lái)訓(xùn)練上肢力量引體向上的練習(xí)，對(duì)尚不能完成者要先爭(zhēng)取“0”的'突破，然后再追求完成的次數(shù)。
練習(xí)注意事項(xiàng)
�。�1）引體向上是上肢力量耐力項(xiàng)目，練習(xí)有一定難度，同樣需要持久性意志努力。
（2）對(duì)引體向上一個(gè)也完不成的同學(xué)可進(jìn)行幫助，即由同伴托腰向上推舉幫他練習(xí)。
�。�3）能完成一個(gè)以上的同學(xué)，要增加練習(xí)的重復(fù)次數(shù)，力爭(zhēng)在短期內(nèi)達(dá)到較高水平，而且要持之以恒。
小學(xué)體育《仰臥起坐》教案 篇4
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)仰臥起坐的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展；
2、通過(guò)學(xué)習(xí),提高學(xué)生之間相互協(xié)作,相互配合的能力；
3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈，積極進(jìn)取精神。
教學(xué)內(nèi)容：技巧：仰臥起坐練習(xí)
教學(xué)重點(diǎn)：低頭含胸
教學(xué)難點(diǎn)：身體的控制，勻速做起緩慢下降
一、開(kāi)始部分：重點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)：
Fall in:集合
At ease:稍息
attention:立正
Eyes right:向右看
Eyes front:向前看
Close：靠攏 count off 報(bào)數(shù)
課堂常規(guī)：
1.體育委員集合站隊(duì)。
2.檢查服裝，報(bào)告人數(shù)。
3.教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及達(dá)成目標(biāo)。
4.安排見(jiàn)習(xí)生。
要求：做到快、靜、齊。
二、準(zhǔn)備部分：
1、健身操練習(xí)
要求：動(dòng)作剛勁有力，充分伸展。
三、基本部分：仰臥起坐練習(xí)：
1、通過(guò)學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法：
�。�1）手臂動(dòng)作的變化：可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動(dòng)，可抱于頭后，也可自由擺動(dòng)。
�。�2）仰臥姿勢(shì)的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，頭可向下或向上斜臥。
（3）總結(jié)那一種好做，選其一種進(jìn)行練習(xí)。
�。�4）學(xué)生相互之間進(jìn)行比賽練習(xí)。
教法：
（1）教師講解示范；
�。�2）兩人一組進(jìn)行練習(xí)；
�。�3）發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正；
（4）找做的好的學(xué)生進(jìn)行演示；
�。�5）繼續(xù)練習(xí)；
學(xué)法：
�。�1）認(rèn)真看、聽(tīng)教師示范；
�。�2）認(rèn)真相互配合；
�。�3）同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互合作、相互指點(diǎn)。
�。�4）認(rèn)真思考自己做的是否到位，哪里還需改進(jìn)；
�。�5）在自己動(dòng)作正確的情況下，可采取自己的'方法去做。
要求：動(dòng)作到位、有節(jié)奏。
2、教師計(jì)時(shí)1分鐘比賽。
四、結(jié)束部分：
1、小結(jié)
2、放松
3、宣布下課
要求：認(rèn)真講評(píng)課的內(nèi)容的完成情況及要求學(xué)生課后加以練習(xí)。
小學(xué)體育《仰臥起坐》教案 篇5
一.教學(xué)目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解仰臥推起成橋的動(dòng)作概念及“孤島取寶”游戲的方法和規(guī)則。
2.技能目標(biāo)：使學(xué)生較好地掌握仰臥推起成橋的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生脊柱部位的柔韌性。
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，拓展學(xué)生思維，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。
二.教材分析：
1.本課為四年級(jí)的教材內(nèi)容，仰臥推起成橋，屬于平衡類技巧，此項(xiàng)練習(xí)曾經(jīng)在三年級(jí)出現(xiàn)過(guò)，但由于當(dāng)時(shí)學(xué)生年齡小，力量素質(zhì)較差，控制能力薄弱，因此完成的質(zhì)量不高。本次課以學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)為切入點(diǎn)，安排了練習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法，主要靠雙臂、兩腿、推蹬、頂髖、挺腰，使身體拉滿弓成“橋”。讓學(xué)生體會(huì)身體倒置的體位感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)感覺(jué)，提高控制身體平衡能力，為學(xué)習(xí)手翻類技巧教材打下基礎(chǔ)。
2.“孤島取寶”游戲的目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，拓展學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生的潛能，增強(qiáng)主動(dòng)性和創(chuàng)造精神。
三.學(xué)情分析：
四年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵的時(shí)期，比較樂(lè)于參與體育活動(dòng)，并樂(lè)于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，而且絕大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)多種運(yùn)動(dòng)基本技能，并且逐漸形成了自己的興趣愛(ài)好，有所專長(zhǎng)，他們模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)、依賴性強(qiáng)，但是自我約束能力差，絕大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，能在集體活動(dòng)中和他人團(tuán)結(jié)合作，完成活動(dòng)任務(wù)。
四.教學(xué)方法：
教法：
1.情景教學(xué)法，讓學(xué)生入境動(dòng)情，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性。
2.發(fā)現(xiàn)教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極去探索。
3.評(píng)價(jià)激勵(lì)法，激發(fā)學(xué)生進(jìn)取動(dòng)機(jī)，使學(xué)生更積極、更主動(dòng)、更有信心的進(jìn)行學(xué)習(xí)。
學(xué)法：
采取了嘗試學(xué)習(xí)法、想象創(chuàng)新學(xué)習(xí)法、討論探究學(xué)練法、小組合作學(xué)習(xí)法，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極的參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
五.教學(xué)理念：
本課設(shè)計(jì)遵循了“以人為本” “健康第一”的指導(dǎo)思想，堅(jiān)持從生活走向體育，再?gòu)捏w育走向生活的原則，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，民主自由的教學(xué)氛圍，以學(xué)生差異發(fā)展為起點(diǎn)，導(dǎo)趣、導(dǎo)疑、導(dǎo)思、導(dǎo)創(chuàng)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽質(zhì)疑，異想天開(kāi)，讓學(xué)生在享受學(xué)習(xí)、體驗(yàn)的成功和快樂(lè)的同時(shí)增進(jìn)健康，提高體能。
六.教學(xué)思路：
（一）紐帶之光
1.展圖激趣
通過(guò)讓學(xué)生欣賞各國(guó)不同時(shí)代、不同結(jié)構(gòu)和不同形狀的橋的圖片，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)入課題
2.熱身游戲
采用學(xué)生喜愛(ài)的幾個(gè)小游戲來(lái)活動(dòng)，使學(xué)生在玩中練，練中學(xué)，即達(dá)到了熱身的效果又為完成用身體造橋做好了充分的準(zhǔn)備。
�。ǘ虻臅诚�
教師及時(shí)有效地引導(dǎo)，導(dǎo)趣、導(dǎo)思、導(dǎo)疑、導(dǎo)創(chuàng)，采取多種教法手段，充分發(fā)揮學(xué)生想象力、創(chuàng)造力，鼓勵(lì)學(xué)生大膽實(shí)，異想天開(kāi)。通過(guò)創(chuàng)想練習(xí)、嘗試練習(xí)、學(xué)導(dǎo)練習(xí)、目標(biāo)練習(xí)、自主練習(xí)、探究練習(xí)等環(huán)節(jié)，使學(xué)生更好的完成仰臥推起成橋的動(dòng)作，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究的能力。
�。ㄈ┛鞓�(lè)參與
1.創(chuàng)設(shè)情境，現(xiàn)在腳下就是一片汪洋大海，不要掉進(jìn)大海，不要迷失方向。讓學(xué)生自己閱讀任務(wù)書(shū)，并靈活運(yùn)用任務(wù)書(shū)規(guī)則共同完成任務(wù)。2.激發(fā)思考，自己想辦法搭橋過(guò)河取寶。3.點(diǎn)撥引導(dǎo)，怎樣就可以既快又安全的取到寶物？制訂可行的方案。4.總結(jié)反饋，游戲結(jié)束各團(tuán)隊(duì)討論成敗原因。
�。ㄋ模� 恢復(fù)身心
舒緩的音樂(lè)響起，教師用極富感染力的、富有詩(shī)意的語(yǔ)言把學(xué)生帶到自由自在的情境中，跟隨教師一起放松。
七.教學(xué)評(píng)價(jià)：
1.學(xué)生自評(píng)
2.生生互評(píng)這節(jié)課的評(píng)價(jià)內(nèi)容，我列出了4項(xiàng)，學(xué)生根據(jù)自己課堂中的表現(xiàn)，認(rèn)為那一項(xiàng)做得比較好，就在我真棒一欄，畫(huà)一個(gè)五角星，表示成功。如果某一項(xiàng)不理想就在能更好一欄，畫(huà)一個(gè)小笑臉，如果還有差距就在加油呀一欄，畫(huà)一面紅旗，表示努力的方向�？梢詭椭鷮W(xué)生了解學(xué)習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，及時(shí)糾正，提高自己。
3.生評(píng)教師
·你覺(jué)得體育課愉快嗎？
·體育課中你總是盡情和充分的'運(yùn)動(dòng)嗎？
·你在體育課中又令人感動(dòng)和難忘的體驗(yàn)嗎？
·你通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)了一些新的運(yùn)動(dòng)技術(shù)了嗎？
·你能自主的進(jìn)行體育學(xué)習(xí)嗎？
·你能按照自己的目標(biāo)去充分練習(xí)嗎？
·你在體育課中能和同學(xué)互相幫助、互相學(xué)習(xí)嗎？
通過(guò)設(shè)計(jì)的七個(gè)問(wèn)題，讓學(xué)生說(shuō)出自己在課堂中的體驗(yàn)和獲益情況，可以間接的反映教師的教學(xué)效果，以便教師改進(jìn)教學(xué)。
4.教師自評(píng)：
通過(guò)生平教師反饋的信息，教師要客觀的、科學(xué)的評(píng)價(jià)自己，找出成功之處與不足，充分認(rèn)識(shí)自己，教育自己，從而提高自己，發(fā)展自己。
八.教學(xué)效果預(yù)計(jì)：
1.掌握知識(shí)預(yù)測(cè)：大部分學(xué)生能夠掌握仰臥推起成橋的動(dòng)作和 “孤島取寶”游戲的方法與規(guī)則。
2.心理狀況預(yù)測(cè)：根據(jù)本課的特點(diǎn)，學(xué)生能夠積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)情趣高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流，能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助完成教學(xué)任務(wù)。
3.生理狀況預(yù)測(cè)：練習(xí)密度在45%左右，平均心率在130—135次/分左右，最高心率在165次/分左右。
小學(xué)體育《仰臥起坐》教案 篇6
一、教材分析
本教材選自人教版《體育》（三-四年級(jí)）教師用書(shū)，主要內(nèi)容是仰臥推起成橋和換物接力賽，屬于水平二教材。
主教材仰臥推起成橋，是《大綱》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，屬于平衡類技巧項(xiàng)目。由于三年級(jí)小學(xué)生年齡小，力量素質(zhì)較差，控制能力薄弱，無(wú)法連貫地完成靠雙臂、兩腿、推蹬、頂髖、挺腰，使身體拉滿弓成“橋”。針對(duì)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和教材特點(diǎn).確定本課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是推手，頂髖，發(fā)展學(xué)生身體的柔韌、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和相互幫助的精神品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展，為學(xué)習(xí)技巧教材打下基礎(chǔ)。
本課另一教材換物接力賽是發(fā)展學(xué)生奔跑能力的游戲,也是田徑教材跑的項(xiàng)目之一。作為輔助教材，是主教材的補(bǔ)充。本節(jié)課淡化跑的技術(shù)性和要求，主要是使學(xué)生體會(huì)到跑的動(dòng)作正確、自然、放松、協(xié)調(diào)，促使學(xué)生身心得到全面的發(fā)展，為以后學(xué)習(xí)快速跑、耐久跑等打下良好的基礎(chǔ)。
根據(jù)新課標(biāo)“健康第一，以人為本”的教學(xué)宗旨，在教學(xué)中，我將一切以發(fā)展學(xué)生為主要目標(biāo)，引領(lǐng)學(xué)生積極、主動(dòng)參與體育活動(dòng)，營(yíng)造輕松、和諧的教學(xué)氛圍，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益。
二、學(xué)情分析一節(jié)好的課不僅要備教材，還要備學(xué)生
小學(xué)四年級(jí)正處于身體發(fā)育的重要階段，朝氣蓬勃，思維敏捷，好奇心強(qiáng)，但他們注意力不集中，容易走神,所以教師想要使學(xué)生精神飽滿地投入到課堂中去，必須采用他們感興趣的教學(xué)方法，引領(lǐng)他們積極主動(dòng)地參與到練習(xí)中，在玩中練，玩中學(xué)，“熔化”在快樂(lè)體育教學(xué)中。
三、教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)以上教材及學(xué)情特點(diǎn)，結(jié)合新課程理念，我確定本課教學(xué)目標(biāo)為：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解仰臥推起成橋和換物接力賽的方法;
2、技能目標(biāo)：使90%初步了解仰臥推起成橋的動(dòng)作概念，掌握推手和頂髖的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生身體的柔韌、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，通過(guò)換物接力賽游戲，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)本課的模仿和游戲練習(xí)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)拼搏等精神，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，加強(qiáng)同伴間的友好交往與合作。
結(jié)合教材，以及學(xué)生的特點(diǎn)，我確定本課的重點(diǎn)是推手、頂髂，教學(xué)難點(diǎn)是挺腰的時(shí)機(jī)。
四、說(shuō)教法學(xué)法為了能夠突破本次課的重難點(diǎn)，達(dá)到預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)過(guò)程中，我主要采用以下幾種教學(xué)方法：
1.啟發(fā)示教學(xué)法，在練習(xí)過(guò)程中，教師提出問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生解決問(wèn)題
2．講解示范法,在教學(xué)過(guò)程中講解動(dòng)作要點(diǎn)、游戲方法、規(guī)則，將講解與示范動(dòng)作相結(jié)合，使學(xué)生直接感知所學(xué)習(xí)的動(dòng)作表象，建立正確的動(dòng)作形象。
3目標(biāo)教學(xué)法，在練習(xí)過(guò)程中，創(chuàng)設(shè)了不同的難度，讓學(xué)生挑戰(zhàn)難度，挑戰(zhàn)自我
4.比賽教學(xué)法，學(xué)生通過(guò)游戲進(jìn)行比賽，在比賽中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣
在學(xué)法上，我采用了
1.嘗試學(xué)習(xí)法，在教師的語(yǔ)言激勱下，學(xué)生自由練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。
2.對(duì)比學(xué)習(xí)法，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中互相比較，相互評(píng)價(jià)，使自己不甘落后于人。
3.小組合作探究學(xué)習(xí)法，學(xué)生積極練習(xí)，共同討論，共同解疑，從而悟出動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生從要多學(xué)轉(zhuǎn)變成我要學(xué)。
五、教學(xué)過(guò)程
根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，再結(jié)合課的任務(wù)和小學(xué)生心理需求，我把本節(jié)課學(xué)生要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿在游戲中，使課堂的氣氛活躍起來(lái)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。本課我分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分，這三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分：預(yù)計(jì)8分鐘
首先由體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)。教師語(yǔ)言導(dǎo)入：同學(xué)們，你們平時(shí)都用什么畫(huà)圓，學(xué)生回答后我繼續(xù)引導(dǎo)，今天老師要教你們一個(gè)新的方法，用身體的各個(gè)部位來(lái)畫(huà)圓。這樣既調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，又激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣;然后教師組織學(xué)生做炒豆豆、推手和互背這三個(gè)小游戲來(lái)活動(dòng)。
這一部分，使學(xué)生在玩中練，練中學(xué)，既達(dá)到了熱身的效果又為完成用身體造橋做了充分的準(zhǔn)備。
�。ǘ⒒静糠诸A(yù)計(jì)27分鐘
這是本課教學(xué)的重點(diǎn)所在，是解決重點(diǎn)和難點(diǎn)的關(guān)鍵。我依據(jù)循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，把這一部分分解成五個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行層層推進(jìn)教學(xué)。
第一環(huán)節(jié)、學(xué)導(dǎo)結(jié)合，以趣促學(xué)
老師語(yǔ)言導(dǎo)入，同學(xué)們想不想看一看老師是怎樣用身體來(lái)畫(huà)圓的呢？并進(jìn)行示范講解（把三塊墊子放在腰下，頭從身體前面往后頂著，手腳用力頂起來(lái)），教師組織四人一組進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生互相指導(dǎo)、糾正動(dòng)作。學(xué)生練習(xí)3-4次左右，教師看學(xué)生基本都能畫(huà)圓后，語(yǔ)言導(dǎo)入，接下來(lái)，我們來(lái)做抽墊子的游戲，先抽掉一塊，在順利完成的基礎(chǔ)上再抽掉剩下的二塊。通過(guò)“抽墊子”這個(gè)游戲，使學(xué)生體驗(yàn)到這個(gè)動(dòng)作的重點(diǎn)在于蹬地、推手、挺髖。
本環(huán)節(jié)不僅使學(xué)生初步體驗(yàn)仰臥推起成橋中挺腰的動(dòng)作要領(lǐng)，而且使學(xué)生的.合作精神得到了充分的體現(xiàn)。
第二環(huán)節(jié)、合作練習(xí)，掌握技能
在學(xué)生練習(xí)2-3次后，教師組織學(xué)生思考：在剛才的游戲中，你們體會(huì)到了什么，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出蹬地、推手、頂髂、挺腰等技術(shù)動(dòng)作，再讓學(xué)生展開(kāi)想象：剛才自己搭出來(lái)的圓像什么，引出今天的課題“仰臥推起成橋”。要想解決推手、頂髂的教學(xué)重點(diǎn)，就必須給予學(xué)生幫助。教師站在學(xué)生都能看清楚的位置，結(jié)合多媒體課件進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)和幫助、保護(hù)的講解，讓學(xué)生初步建立仰臥推起成橋的技術(shù)概念。隨后采用了一幫一的練習(xí)方式,組織學(xué)生分組練習(xí)3-4次，教師巡視并語(yǔ)言指導(dǎo)，如遇個(gè)別直接下腰就個(gè)別指導(dǎo)，如遇集體性出現(xiàn)這種錯(cuò)誤，就集體停下來(lái)糾錯(cuò)。
本環(huán)節(jié)通過(guò)學(xué)生間互幫互學(xué)，教師的指導(dǎo)，使教學(xué)難、重點(diǎn)一一解決，讓學(xué)生能夠順利完成預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)。
第三環(huán)節(jié)創(chuàng)新練習(xí)，提高技能
在每個(gè)學(xué)生大概練到6-8次后，教師請(qǐng)2名動(dòng)作到位的學(xué)生來(lái)示范，提示其他學(xué)生注意觀看他們是在什么時(shí)候挺腰的，挺腰時(shí)是怎么做的。學(xué)生討論后教師進(jìn)行總結(jié)性點(diǎn)評(píng)，然后語(yǔ)言導(dǎo)入，在剛才的練習(xí)中，同學(xué)們搭的橋
都很棒，現(xiàn)在老師要提高難度了，看哪個(gè)同學(xué)搭出來(lái)的橋可以讓同伴鉆過(guò)去，組織學(xué)生練習(xí)3-4次。
在這個(gè)過(guò)程中，我讓學(xué)生分組進(jìn)行討論、思考、分析、嘗試，既鞏固了剛剛學(xué)習(xí)的內(nèi)容，檢驗(yàn)了教學(xué)效果。又調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主體能動(dòng)性，使學(xué)生是在寬松的教學(xué)環(huán)境中愉快地、積極地練習(xí)，體驗(yàn)到了體育的興趣。
第四環(huán)節(jié)、展示自我，享受成功
首先由學(xué)生毛遂自薦進(jìn)行展示和交流。教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和表?yè)P(yáng)。
通過(guò)展示活動(dòng)，讓表演的學(xué)生享受一種自豪感，讓觀賞的學(xué)生產(chǎn)生一種羨慕感，同時(shí)讓全體學(xué)生沉浸在歡樂(lè)而愉快的練、學(xué)氣氛中。
第五環(huán)節(jié)、開(kāi)展比賽，力爭(zhēng)第一
快速跑在本課以游戲的形式出現(xiàn)，教師講解游戲方法，要求快速跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然，然后組織學(xué)生練習(xí)1次，練習(xí)方法為：將全班隨機(jī)分成四組。嘗試練習(xí)之后，教師點(diǎn)評(píng)練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，然后組織學(xué)生比賽，要求不僅比速度，還要遵守游戲規(guī)則。本環(huán)節(jié)通過(guò)比賽，使學(xué)生興趣高漲，同時(shí)也將小課堂延伸到了體育大課間，他們都紛紛表示下課后還要繼續(xù)和同學(xué)比賽。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分預(yù)計(jì)5分鐘
學(xué)生成四列橫隊(duì)和老師隨音樂(lè)同跳舞蹈《小白船》，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中放松心情。在課的最后，積極引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的收獲和需要努力的地方，吸取別人的優(yōu)點(diǎn)。接著又引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行發(fā)散性思維：“今天我們學(xué)習(xí)了擲壘球，課后思考一下：能不能在生活中把我們學(xué)的技術(shù)用起來(lái)呢?”
在課快要結(jié)束之際，我巧設(shè)這一實(shí)踐性新課題，引導(dǎo)學(xué)生在新一輪學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，更好地發(fā)揮聰明才智。
六、教學(xué)特色:
1、本課注重“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)模式及教法學(xué)法上進(jìn)行設(shè)計(jì)，使學(xué)生由被動(dòng)執(zhí)行任務(wù)到主動(dòng)參與活動(dòng)。調(diào)動(dòng)了學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)習(xí)質(zhì)量。
2、倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、積極合作的學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生自我的能力和終身體育意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力和想象能力。
七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：
1.掌握知識(shí)：90%學(xué)生掌握仰臥推起成橋的方法，90%學(xué)生掌握游戲方法、規(guī)則；
2.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：課的密度40%，練習(xí)密度30%，平均心率為125次/分；（運(yùn)動(dòng)曲線略）
3.對(duì)學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助地完成教學(xué)內(nèi)容。
八、教學(xué)媒體：室內(nèi)操場(chǎng)1個(gè)，體操墊若干，紅領(lǐng)巾4條，壘球4個(gè)，呼啦圈4個(gè)，錄音機(jī)一臺(tái)（配磁帶），多媒體課件一個(gè)
以上是我對(duì)本課的預(yù)設(shè)，課堂是一個(gè)動(dòng)態(tài)生成的過(guò)程，在教學(xué)中，我將根據(jù)學(xué)情做適當(dāng)調(diào)整。謝謝
小學(xué)體育《仰臥起坐》教案 篇7
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課依據(jù)兒童的心理和生理特點(diǎn)以及認(rèn)識(shí)規(guī)律和動(dòng)作技能的形成規(guī)律，遵循體育與健康課程基本理念，突出學(xué)生主體地位，堅(jiān)持讓學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)活動(dòng)與學(xué)生的生活實(shí)際相結(jié)合。創(chuàng)設(shè)愉悅的教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生在情境中、玩中學(xué)，學(xué)中練、練中創(chuàng)，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主觀能動(dòng)性，不僅讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能得到發(fā)展，而且促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力的提高，從而培養(yǎng)學(xué)生的終生體育意識(shí)和能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心全面發(fā)展。
二、教材的選擇
主教材“仰臥推起成橋”是技巧平衡類體育項(xiàng)目，它能發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)和平衡、自控能力。經(jīng)過(guò)三年體育課的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)初步撐握了一些簡(jiǎn)單的單一技巧動(dòng)作，對(duì)技巧練習(xí)產(chǎn)生了一定的興趣。本課在通過(guò)學(xué)生學(xué)習(xí)與掌握“仰臥推起成橋”技巧動(dòng)作要領(lǐng)的同時(shí)，潛移默化地教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)技巧動(dòng)作的方法，培養(yǎng)學(xué)生體育能力。本課的次教材是 “小猴子爬行接力”游戲，學(xué)生在游戲中不僅體會(huì)到了集體的合作意識(shí)，而且爬行能力得到了提高。
三、學(xué)情分析
本節(jié)課選用的是三年級(jí)的學(xué)生，三年級(jí)的學(xué)生好奇心強(qiáng)、活潑好動(dòng)，善于模仿，容易調(diào)動(dòng)，參與積極性高。但是他們有意注意的時(shí)間較短，所以在教學(xué)中，采用情境教學(xué)為主要手段配合采用游戲的形式，讓學(xué)生在玩中體驗(yàn)，玩中創(chuàng)造。讓學(xué)生建立動(dòng)作表象。保持他們學(xué)習(xí)的欲望和興趣，從而提高學(xué)習(xí)效果。
四、教學(xué)過(guò)程
1.準(zhǔn)備部分
通過(guò)“走進(jìn)春天”教學(xué)情景的創(chuàng)設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生模仿小動(dòng)物和植物喜逢春天的各類姿態(tài)，結(jié)合針對(duì)本課主教材的內(nèi)容進(jìn)行墊上操，巧妙地把誘導(dǎo)性練習(xí)融入其中，不僅激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，而且充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，為學(xué)習(xí)新教材做好生理和心理上的準(zhǔn)備，同時(shí)為學(xué)習(xí)主教材做好技能鋪墊。
2.基本部分
通過(guò)“寫(xiě)彩虹”教學(xué)法情境的創(chuàng)設(shè)，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)“仰臥推起成橋”的`興趣，在此基礎(chǔ)上，教師遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，合理采取用“情境設(shè)疑”“啟智引導(dǎo)”、“示范模仿”“評(píng)價(jià)激勵(lì)”的方法，抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生從直觀認(rèn)識(shí)到身體感知，從對(duì)動(dòng)作方法了解到實(shí)踐感悟，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，合作探究，由淺入深，由易到難地學(xué)習(xí)與掌握技巧動(dòng)作，在促進(jìn)學(xué)生技能的掌握，體育能力的提高同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作探究意識(shí)。在此基礎(chǔ)上，通過(guò)情境小游戲“小橋流水”的練習(xí)，為學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)開(kāi)放式的學(xué)練環(huán)境，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生個(gè)性的能力。
小游戲“小猴子”爬行接力賽，充分挖掘、有效利用器材的實(shí)用性，讓學(xué)生在游戲中合作、在游戲中鍛煉、在游戲中成長(zhǎng)。
3.結(jié)束部分
教師從 “靜” 入手，巧妙地運(yùn)用音樂(lè)和有聲語(yǔ)言，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出一種身心放松的意境，通過(guò)教師的示范引領(lǐng)，讓學(xué)生和老師一道，在優(yōu)美的音樂(lè)聲中，放松身心，享受學(xué)習(xí)成功的喜悅，感悟體育的快樂(lè)。
五、教學(xué)特色
1.教學(xué)做到突出一個(gè)“情”字，達(dá)到一個(gè)“趣”字，體現(xiàn)一個(gè)“主”字，實(shí)現(xiàn)一個(gè)“培”字。教師在教學(xué)中合理創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，營(yíng)造輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，民主的教學(xué)氛圍，有效的激發(fā)和維持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生自主參與，合作探究，有效地培養(yǎng)學(xué)生的自主合作意識(shí)。
2.做到了體育技能教學(xué)的科學(xué)性。本課充分遵循運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，教師不僅巧妙把誘導(dǎo)性練習(xí)融入模仿和墊上操之中，為學(xué)習(xí)主教材做好鋪墊，而且在主教材教學(xué)中，遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，同淺入深、由易到難，引導(dǎo)學(xué)生在愉悅之中，潛能默化地學(xué)習(xí)掌握的技巧技能。
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