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小學(xué)四年級(jí)體育30米快速跑公開(kāi)課教案設(shè)計(jì)范文（通用5篇）
作為一名教職工，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。快來(lái)參考教案是怎么寫的吧！以下是小編為大家整理的小學(xué)四年級(jí)體育30米快速跑公開(kāi)課教案設(shè)計(jì)范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)四年級(jí)體育30米快速跑公開(kāi)課教案設(shè)計(jì) 1
一、說(shuō)教材：
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能。快速跑是一項(xiàng)典型且普遍的跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。30米快速跑對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過(guò)學(xué)練，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作。本次課為《30米快速跑》單元教學(xué)計(jì)劃安排第4次課中的'第1次課。
二、說(shuō)教法：
1、語(yǔ)言、情景導(dǎo)入法：誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺(jué)主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)。
2、講解法和示范法：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會(huì)練習(xí)。
3、體會(huì)、練習(xí)法：學(xué)生練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作感知認(rèn)識(shí)。 4、提示、自創(chuàng)法：揭制學(xué)生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯(cuò)誤法：在練習(xí)中針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)地進(jìn)行糾正。
6、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)法：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗(yàn)成功和快樂(lè)的樂(lè)趣。
7、游戲法與比賽法：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。
三、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)：
教學(xué)目標(biāo)：
1、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。
2、通過(guò)學(xué)習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。
3、培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
重點(diǎn):
培養(yǎng)學(xué)生正確的奔跑姿勢(shì)。
難點(diǎn):
途中跑動(dòng)作自然,擺動(dòng)腿向前上方抬起,腿臂的配合。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程：
根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)部分來(lái)完成。
1、準(zhǔn)備部分
通過(guò)口令指揮來(lái)完成隊(duì)列練習(xí)，用分組螺旋跑熱身，再加上徒手操活動(dòng)開(kāi)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，充分活動(dòng)后，為上課做好生理和心理的準(zhǔn)備。通過(guò)輔助練習(xí)，讓學(xué)生掌握正確的擺臂動(dòng)作和高抬腿動(dòng)作，并在游戲中結(jié)合正確的擺臂動(dòng)作加深學(xué)生的認(rèn)識(shí)。
2、基本部分
首先是練習(xí)高抬腿。然后給學(xué)生講解在快速跑中的技巧要領(lǐng)，再后讓學(xué)生在實(shí)踐的過(guò)程中體會(huì)正確的跑的姿勢(shì)，而且在接力比賽游戲當(dāng)中加深了認(rèn)識(shí)，更加容易掌握好動(dòng)作技術(shù)。然后用興趣游戲來(lái)提高學(xué)生在上體育課的興趣，讓學(xué)生體會(huì)學(xué)習(xí)體育的快樂(lè)。
3、結(jié)束部分
以輕松的動(dòng)作進(jìn)行放松，讓學(xué)生恢復(fù)生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。
小學(xué)四年級(jí)體育30米快速跑公開(kāi)課教案設(shè)計(jì) 2
一、教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生了解 30 米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握正確的跑步姿勢(shì)。
發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高奔跑能力。
培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以及積極參與體育活動(dòng)的興趣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
起跑時(shí)的快速反應(yīng)和正確的起跑姿勢(shì)。
跑步過(guò)程中的步頻和步幅的協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn)
如何在短距離內(nèi)保持最快速度跑完全程。
克服跑至終點(diǎn)前的減速現(xiàn)象。
三、教學(xué)方法
講解示范法：通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，向?qū)W生傳授 30 米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。
游戲競(jìng)賽法：采用游戲和競(jìng)賽的形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的參與度和練習(xí)效果。
糾錯(cuò)指導(dǎo)法：在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，及時(shí)觀察發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并給予糾正和指導(dǎo)，幫助學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作，提高跑步成績(jī)。
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（3 分鐘）
課堂常規(guī)
集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好。
宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。
安排見(jiàn)習(xí)生。
熱身活動(dòng)
慢跑：圍繞操場(chǎng)慢跑 2 圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。
徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做 4×8 拍。
（二）基本部分（28 分鐘）
導(dǎo)入新課（3 分鐘）
教師提問(wèn)：“同學(xué)們，你們知道在短跑比賽中，怎樣才能跑得更快嗎？” 引導(dǎo)學(xué)生思考并回答。
教師展示一些優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的比賽圖片或視頻片段，讓學(xué)生觀察他們的跑步姿勢(shì)和動(dòng)作特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
講解示范動(dòng)作要領(lǐng)（5 分鐘）
起跑姿勢(shì)：采用站立式起跑，雙腳前后開(kāi)立，前腳距離起跑線約一腳半長(zhǎng)，后腳腳跟稍提起，兩膝微屈，身體重心前傾，頭部正直，目視前方。
起跑后的'加速跑：起跑后，前幾步要小步快頻，迅速加快跑速，身體逐漸抬起，保持較大的前傾角度。
途中跑：跑步時(shí)，上體正直稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)自然有力，前擺時(shí)肘部彎曲，后擺時(shí)肘部伸直，步幅適中，步頻要快，保持穩(wěn)定的節(jié)奏。
終點(diǎn)沖刺跑：接近終點(diǎn)時(shí)，要加大擺臂幅度和步頻，全力沖刺，頭部和上體迅速前傾，沖過(guò)終點(diǎn)線。
教師邊講解邊示范，讓學(xué)生跟隨教師的動(dòng)作進(jìn)行模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
學(xué)生分組練習(xí)（15 分鐘）
將學(xué)生分成 4 組，每組 8 - 10 人，在起跑線后依次站好。
每組學(xué)生進(jìn)行 3 - 4 次 30 米快速跑練習(xí)，每次練習(xí)后，教師針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)糾正和指導(dǎo)。
練習(xí)過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生要注意安全，避免相互碰撞。
游戲：“接力賽跑”（5 分鐘）
游戲方法：將學(xué)生分成 4 組，每組學(xué)生站在起跑線后，第一位學(xué)生手持接力棒。教師發(fā)令后，第一位學(xué)生迅速起跑，跑至 30 米處的標(biāo)志桿后返回起點(diǎn)，將接力棒傳遞給第二位學(xué)生，依次類推，最先完成接力的小組獲勝。
游戲規(guī)則：
必須在起跑線后起跑，不得搶跑。
交接接力棒時(shí)，必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成，且交接過(guò)程中接力棒不得掉落。
跑至終點(diǎn)返回時(shí)，要繞過(guò)標(biāo)志桿，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)。
通過(guò)游戲，進(jìn)一步提高學(xué)生的奔跑能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)增加課堂的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性。
（三）結(jié)束部分（4 分鐘）
放松活動(dòng)
教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操，如深呼吸、手臂和腿部的拉伸、抖動(dòng)等，幫助學(xué)生消除疲勞，恢復(fù)身心平靜。
課堂小結(jié)
教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào) 30 米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)，表?yè)P(yáng)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)和進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)積極參與體育活動(dòng)。
布置課后作業(yè)
課后復(fù)習(xí) 30 米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，練習(xí) 3 - 5 次。
與家長(zhǎng)或同學(xué)進(jìn)行一次 30 米快速跑比賽，互相交流學(xué)習(xí)。
宣布下課
師生再見(jiàn)，收拾器材，結(jié)束本節(jié)課的教學(xué)。
五、場(chǎng)地器材
操場(chǎng)一塊。
標(biāo)志桿 4 個(gè)。
接力棒 4 根。
口哨 1 個(gè)。
六、教學(xué)反思
通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，大部分學(xué)生能夠掌握 30 米快速跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，在練習(xí)和游戲中表現(xiàn)出了較高的積極性和參與度。但仍有部分學(xué)生在起跑反應(yīng)、步頻和步幅的協(xié)調(diào)配合等方面存在問(wèn)題，需要在今后的教學(xué)中進(jìn)一步加強(qiáng)針對(duì)性的訓(xùn)練。同時(shí)，在教學(xué)過(guò)程中，要更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，采取分層教學(xué)和個(gè)別指導(dǎo)的方式，讓每個(gè)學(xué)生都能在體育課堂中有所收獲，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
小學(xué)四年級(jí)體育30米快速跑公開(kāi)課教案設(shè)計(jì) 3
一、教學(xué)目標(biāo)
學(xué)生能夠說(shuō)出 30 米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，80% 以上的學(xué)生能夠在實(shí)踐中正確運(yùn)用。
通過(guò)多種練習(xí)方式，提高學(xué)生的速度、爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。
培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
正確的起跑姿勢(shì)和起跑后的加速跑動(dòng)作。
跑步過(guò)程中保持較快的步頻和適當(dāng)?shù)牟椒?/p>
難點(diǎn)
如何在短時(shí)間內(nèi)快速提高起跑反應(yīng)速度。
協(xié)調(diào)上下肢動(dòng)作，保持身體平衡，提高跑的直線性。
三、教學(xué)方法
情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè) “動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)” 的情境，讓學(xué)生扮演不同的小動(dòng)物進(jìn)行跑步比賽，增加學(xué)習(xí)的趣味性。
直觀教學(xué)法：通過(guò)教師的示范、圖片展示和視頻播放等方式，讓學(xué)生直觀地了解 30 米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。
小組合作學(xué)習(xí)法：將學(xué)生分成小組進(jìn)行練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和相互學(xué)習(xí)的意識(shí)。
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（5 分鐘）
情境導(dǎo)入
教師：“同學(xué)們，今天我們要去參加動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)啦！大家想不想成為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的小冠軍呢？”
學(xué)生們興奮地回答：“想！”
教師：“那我們首先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)哦�！�
熱身活動(dòng)
動(dòng)物模仿操：教師帶領(lǐng)學(xué)生模仿各種小動(dòng)物的動(dòng)作進(jìn)行熱身，如小兔子跳、大象甩鼻子、小猴子撓癢癢等，每個(gè)動(dòng)作做 4×8 拍。
專項(xiàng)熱身活動(dòng)：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑，每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行 20 米 ×2 組。
（二）基本部分（25 分鐘）
學(xué)習(xí) 30 米快速跑動(dòng)作要領(lǐng)（8 分鐘）
教師示范講解
起跑姿勢(shì)：雙腳前后開(kāi)立，身體前傾，重心落在前腳掌，兩臂自然下垂，眼睛注視前方。
起跑動(dòng)作：聽(tīng)到 “跑” 的口令后，后腳用力蹬地，迅速向前邁出第一步，同時(shí)兩臂快速擺動(dòng)，帶動(dòng)身體向前沖。
加速跑階段：起跑后，加快步頻，逐漸加大步幅，身體重心逐漸抬起，保持快速奔跑的姿勢(shì)。
途中跑：上體正直，兩臂前后擺動(dòng)有力，前擺時(shí)手不超過(guò)身體中線，后擺時(shí)手接近臀部，腳步輕快，節(jié)奏穩(wěn)定。
終點(diǎn)沖刺跑：接近終點(diǎn)時(shí)，加大擺臂幅度和速度，上體前傾，用胸部或肩部撞線。
學(xué)生原地模仿練習(xí)
教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如起跑時(shí)蹬地不充分、擺臂不協(xié)調(diào)等。
分組練習(xí)（12 分鐘）
將學(xué)生分成 6 組，每組 6 - 8 人，在跑道上依次進(jìn)行練習(xí)。
每組學(xué)生進(jìn)行 3 - 4 次 30 米快速跑練習(xí)，每次練習(xí)后，小組內(nèi)同學(xué)相互交流，指出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和不足，共同提高。
教師在各小組之間巡視，重點(diǎn)指導(dǎo)動(dòng)作掌握較慢的學(xué)生，鼓勵(lì)他們勇敢嘗試，不斷進(jìn)步。
游戲：“接力挑戰(zhàn)賽”（5 分鐘）
游戲規(guī)則：將學(xué)生分成 4 組，每組學(xué)生站在起跑線后，第一位學(xué)生手持接力棒。教師發(fā)令后，第一位學(xué)生迅速起跑，跑至 30 米處的終點(diǎn)線后返回起點(diǎn)，將接力棒傳遞給第二位學(xué)生，依次類推，最后一名學(xué)生跑完后，記錄每組的'總時(shí)間，用時(shí)最短的小組獲勝。
游戲要求：
必須在規(guī)定的跑道內(nèi)進(jìn)行跑步，不得串道。
接力棒交接必須在起跑線后完成，且交接過(guò)程中不得掉落接力棒，否則視為犯規(guī)，需重新交接。
教師強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)，組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并為學(xué)生加油助威，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動(dòng)
教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松瑜伽練習(xí)，如全身伸展、深呼吸、冥想等，讓學(xué)生在安靜的氛圍中放松身心，緩解疲勞。
課堂小結(jié)
教師與學(xué)生一起回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié) 30 米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和努力拼搏的重要性。
對(duì)學(xué)生在本節(jié)課中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生和小組，鼓勵(lì)其他學(xué)生向他們學(xué)習(xí)。
布置課后作業(yè)
回家后與家長(zhǎng)或小伙伴進(jìn)行 30 米快速跑比賽，鞏固所學(xué)技能。
練習(xí)原地高抬腿跑和快速擺臂，每組 30 秒，各進(jìn)行 3 組，提高起跑反應(yīng)速度和上下肢協(xié)調(diào)能力。
宣布下課
師生再見(jiàn)，收拾器材，結(jié)束本節(jié)課的教學(xué)。
五、場(chǎng)地器材
田徑跑道 4 條。
接力棒 4 根。
標(biāo)志桶 8 個(gè)。
音響設(shè)備 1 套。
圖片、視頻資料若干（用于動(dòng)作示范和講解）。
六、教學(xué)反思
在本節(jié)課的教學(xué)中，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境和多種教學(xué)方法的運(yùn)用，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣較高，積極參與到各項(xiàng)練習(xí)和游戲中。大部分學(xué)生能夠較好地掌握 30 米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，但在實(shí)際跑步過(guò)程中，仍有部分學(xué)生存在步頻和步幅不協(xié)調(diào)、沖刺階段減速等問(wèn)題。在今后的教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生個(gè)體差異的關(guān)注，針對(duì)不同學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行更有針對(duì)性的指導(dǎo)和訓(xùn)練。同時(shí)，要進(jìn)一步豐富教學(xué)內(nèi)容和形式，提高課堂教學(xué)的趣味性和實(shí)效性，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中更好地掌握體育技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
小學(xué)四年級(jí)體育30米快速跑公開(kāi)課教案設(shè)計(jì) 4
一、教學(xué)目標(biāo)
使學(xué)生掌握 30 米快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作，提高奔跑速度和身體協(xié)調(diào)性。
通過(guò)游戲和競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作精神和勇于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì)。
激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和健康意識(shí)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
起跑時(shí)的有力蹬地和快速擺臂動(dòng)作。
途中跑的步頻和步幅的合理配合。
難點(diǎn)
如何在快速奔跑中保持身體的平衡和正確的姿勢(shì)。
提高學(xué)生的起跑反應(yīng)速度和沖刺能力。
三、教學(xué)方法
啟發(fā)式教學(xué)法：通過(guò)提問(wèn)、引導(dǎo)等方式，啟發(fā)學(xué)生思考和探索 30 米快速跑的動(dòng)作技巧，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
分解教學(xué)法：將 30 米快速跑的動(dòng)作分解為起跑、加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺跑等環(huán)節(jié)，逐步進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生更好地掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。
游戲競(jìng)賽教學(xué)法：采用游戲和競(jìng)賽的形式進(jìn)行教學(xué)，增加學(xué)生的練習(xí)興趣和積極性，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（3 分鐘）
課堂常規(guī)
集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查服裝和人數(shù)。
宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和安全事項(xiàng)。
熱身活動(dòng)
慢跑熱身：學(xué)生圍繞操場(chǎng)慢跑 2 圈，教師帶領(lǐng)學(xué)生做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如擺臂、抬腿等，使身體逐漸進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
韻律操：教師播放歡快的音樂(lè)，帶領(lǐng)學(xué)生一起做韻律操，活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，如頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等，每個(gè)動(dòng)作做 4×8 拍。
�。ǘ┗静糠郑�30 分鐘）
導(dǎo)入新課（3 分鐘）
教師：“同學(xué)們，你們知道世界上跑得最快的'人是誰(shuí)嗎？” 引導(dǎo)學(xué)生回答（如博爾特等）。
教師展示一些短跑運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻片段，讓學(xué)生觀察他們的跑步動(dòng)作和速度，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和好奇心。
教師提問(wèn)：“你們想不想像他們一樣跑得又快又好呢？今天我們就來(lái)學(xué)習(xí) 30 米快速跑。”
講解示范動(dòng)作要領(lǐng)（5 分鐘）
起跑動(dòng)作要領(lǐng)：
站立式起跑：雙腳前后開(kāi)立，約與肩同寬，前腳膝關(guān)節(jié)彎曲，后腳膝關(guān)節(jié)稍彎曲或伸直，身體重心落在前腳掌，兩臂自然下垂，眼睛注視前方。
起跑信號(hào)：聽(tīng)到 “各就位” 口令后，學(xué)生走到起跑線后，前腳靠近起跑線，后腳稍向后蹬地，身體前傾，兩臂自然下垂，眼睛注視起跑線前方。聽(tīng)到 “跑” 的口令后，后腳迅速用力蹬地，同時(shí)兩臂快速擺動(dòng)，向前跑出。
加速跑動(dòng)作要領(lǐng)：起跑后，第一步要小而快，積極向前邁出，身體逐漸抬起，步頻逐漸加快，步幅逐漸加大，在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最快速度。
途中跑動(dòng)作要領(lǐng)：
上體正直稍前傾，眼睛平視前方，兩臂前后擺動(dòng)自然有力，前擺時(shí)肘部彎曲，后擺時(shí)肘部伸直，擺臂幅度要適中。
腿部動(dòng)作：大腿積極前抬，小腿自然折疊后蹬，蹬地要有力，動(dòng)作要輕快，步頻要快，步幅要適中。
保持節(jié)奏：在途中跑過(guò)程中，要保持穩(wěn)定的節(jié)奏，呼吸要均勻，一般采用兩三步一呼、兩三步一吸的呼吸方法。
終點(diǎn)沖刺跑動(dòng)作要領(lǐng)：接近終點(diǎn)時(shí)，身體要前傾，加大擺臂幅度和速度，用胸部或肩部撞線。
教師邊講解邊示范，讓學(xué)生仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作，并跟隨教師進(jìn)行模仿練習(xí)。
學(xué)生分組練習(xí)（15 分鐘）
將學(xué)生分成 5 組，每組 8 - 10 人，在跑道上依次進(jìn)行練習(xí)。
每組學(xué)生先進(jìn)行起跑動(dòng)作練習(xí)，每人練習(xí) 3 - 5 次，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的起跑姿勢(shì)和動(dòng)作。
起跑動(dòng)作掌握后，進(jìn)行 30 米快速跑完整動(dòng)作練習(xí)，每組學(xué)生練習(xí) 5 - 6 次，每次練習(xí)后，學(xué)生相互交流和評(píng)價(jià)，找出自己的不足之處，并加以改進(jìn)。
教師在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的步頻和步幅的配合、身體的平衡以及沖刺動(dòng)作，及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正。
游戲：“接力大比拼”（7 分鐘）
游戲準(zhǔn)備：將學(xué)生分成 4 組，每組學(xué)生站在起跑線后，每組的第一個(gè)學(xué)生手持接力棒。在跑道的 30 米處設(shè)置一個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，作為接力區(qū)。
游戲規(guī)則：
教師發(fā)令后，每組的第一個(gè)學(xué)生迅速起跑，跑至接力區(qū)后，將接力棒傳遞給下一個(gè)學(xué)生，然后站到隊(duì)伍的末尾。
接棒的學(xué)生必須在接力區(qū)內(nèi)接到接力棒后才能起跑，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)。
每組學(xué)生依次進(jìn)行接力比賽，最先完成接力的小組獲勝。
游戲要求：
在比賽過(guò)程中，學(xué)生要遵守規(guī)則，不得搶跑、串道。
傳遞接力棒時(shí)，要注意安全，避免發(fā)生碰撞。
教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并為學(xué)生加油助威，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí).
小學(xué)四年級(jí)體育30米快速跑公開(kāi)課教案設(shè)計(jì) 5
一、教學(xué)目標(biāo)
學(xué)生能說(shuō)出 30 米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，如起跑姿勢(shì)、加速跑和途中跑的要點(diǎn)。
80% 以上的學(xué)生能在實(shí)踐中較為正確地完成 30 米快速跑，提高奔跑速度和身體協(xié)調(diào)性。
培養(yǎng)學(xué)生勇敢、拼搏的精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
起跑時(shí)的快速反應(yīng)和正確姿勢(shì)。
途中跑的步頻與步幅的協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn)
保持高速跑的.節(jié)奏和直線性。
三、教學(xué)方法
講解示范法
游戲競(jìng)賽法
分組練習(xí)法
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（3 分鐘）
集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查服裝和人數(shù)。
宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求，強(qiáng)調(diào)安全。
安排見(jiàn)習(xí)生。
（二）準(zhǔn)備部分（7 分鐘）
慢跑 2 圈
熱身操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
（三）基本部分（20 分鐘）
導(dǎo)入（2 分鐘）
提問(wèn)學(xué)生怎樣跑能更快，引發(fā)思考。
展示短跑視頻，激發(fā)興趣。
講解示范動(dòng)作要領(lǐng)（3 分鐘）
起跑：站立式，雙腳前后開(kāi)立，身體前傾，重心在前腳掌，兩臂自然下垂，眼睛注視前方。
加速跑：起跑后快速蹬地，小步快頻，身體逐漸抬起。
途中跑：上體正直稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)有力，步頻快，步幅適中，保持節(jié)奏。
終點(diǎn)沖刺：接近終點(diǎn)時(shí)加大擺臂，上體前傾沖過(guò)終點(diǎn)。
分組練習(xí)（10 分鐘）
學(xué)生分成 4 組，每組依次練習(xí) 30 米快速跑，練習(xí) 3 - 4 次。
教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
游戲：“接力比賽”（5 分鐘）
分組進(jìn)行接力，每組第一個(gè)學(xué)生跑完 30 米后將接力棒傳遞給下一個(gè)學(xué)生，最先完成的組獲勝。
強(qiáng)調(diào)規(guī)則：必須在起跑線后起跑，交接棒在規(guī)定區(qū)域完成，不得掉棒。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動(dòng)
教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。
課堂小結(jié)
總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表?yè)P(yáng)學(xué)生表現(xiàn)，指出存在問(wèn)題。
布置課后作業(yè)
回家后練習(xí)快速跑的起跑動(dòng)作 5 次。
宣布下課，師生再見(jiàn)，收拾器材。
五、場(chǎng)地器材
操場(chǎng)、標(biāo)志桶 4 個(gè)、接力棒 4 根
六、教學(xué)反思
通過(guò)本節(jié)課教學(xué)，學(xué)生對(duì) 30 米快速跑有了一定掌握，但部分學(xué)生在起跑反應(yīng)和步幅控制上還需加強(qiáng)。在今后教學(xué)中，應(yīng)增加針對(duì)性練習(xí)，關(guān)注個(gè)體差異，提高教學(xué)效果。同時(shí)，游戲環(huán)節(jié)學(xué)生積極性高，可多設(shè)計(jì)類似活動(dòng)增強(qiáng)課堂趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性。
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