《做情緒的主人》教案范文(通用14篇)
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者,往往需要進(jìn)行教案編寫工作,教案是教學(xué)藍(lán)圖,可以有效提高教學(xué)效率。那么寫教案需要注意哪些問題呢?下面是小編幫大家整理的《做情緒的主人》教案范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
《做情緒的主人》教案 1
一、班會主題
我的情緒我做主
二、活動名稱
透視情緒,調(diào)控情緒
三、活動對象
深圳市紅嶺中學(xué)初二(7)班全體學(xué)生
四、活動時(shí)間
20xx年4月12日星期一下午第三節(jié)(45分鐘)
五、活動地點(diǎn)
深圳市紅嶺中學(xué)初二(7)班教室
六、活動設(shè)計(jì)理念
1.情緒是指一個(gè)人對客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的主觀態(tài)度體驗(yàn),會影響人的身心健康、人際關(guān)系和行為動機(jī)等。情緒的管理與表達(dá)強(qiáng)烈地影響著青少年的生活與發(fā)展,在成長過程中具有重要性。
2.初二的學(xué)生經(jīng)過一年初中的學(xué)習(xí)生活,對周圍的環(huán)境都比較熟悉,并且尚未面臨中考的壓力,所以和同學(xué)間的互動比較頻繁。而因?yàn)閯偤锰幱谇啻浩,易心浮氣躁,又容易以自我為中心,常有情緒失控的情形發(fā)生。
3.情緒伴隨著人的成長過程,初二學(xué)生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn),也能夠比較明確的分辨自己的喜怒哀樂。但由于自我控制能力差,會出現(xiàn)情緒不定。在碰到不良情緒時(shí),他們不知道應(yīng)該怎樣控制和調(diào)節(jié)。
因此,了解學(xué)生的情緒發(fā)展特征與主要的情緒狀態(tài),進(jìn)而協(xié)助他們適應(yīng)各種情緒作用,促進(jìn)其積極發(fā)展,是教師輔導(dǎo)工作日漸重視的課題。
七、活動理論依據(jù)
1.認(rèn)知發(fā)展。皮亞杰認(rèn)為青少年時(shí)期的認(rèn)知發(fā)展階段是形式運(yùn)算(運(yùn)思)階段。這個(gè)階段的認(rèn)知行為是:能運(yùn)用形式的邏輯推理方式去思考問題,有系統(tǒng)的對問題提出假設(shè),然后根據(jù)資料去驗(yàn)證假設(shè)。但青少年的智力發(fā)展、社會文化發(fā)展與人格特質(zhì)的不同,使青少年的運(yùn)思能力難免出現(xiàn)偏頗等現(xiàn)象。
2. abc情緒理論。艾里斯提出“情緒abc”理論,a表示誘發(fā)性事件;b表示個(gè)體針對此誘發(fā)性事件所產(chǎn)生的信念,即看法、解釋;c表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。影響我們的,并非事件本身,而是我們對此事的解釋,因此即使發(fā)生的事情相同,若我們所持的信念不同,便會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。
3.暴風(fēng)雨壓力理論。赫爾提出“壓力與風(fēng)暴”的青春期人格理論,他主張青春期劇烈的身體變化會導(dǎo)致重大的身心變化,而在這時(shí)期的青少年會充滿強(qiáng)烈且不定的情緒。但我們可以協(xié)助青少年減輕這風(fēng)暴所帶來的不良影響,并提供他們更多處理情緒策略的支持,協(xié)助他們度過彷徨不安的青春期。
八、活動前期準(zhǔn)備
1.制作多媒體課件。
2.制作情緒詞語卡片:得意、驚喜、興奮、緊張、悲哀、煩躁。 3.準(zhǔn)備紅黑牌,每個(gè)學(xué)生各有一張,紅牌表示積極情緒,黑牌表示消極情緒。
4.上課前,簡單布置教學(xué)課室(掛一些氣球、彩帶),以營造愉悅輕松的氣氛。
九、活動具體流程
(一)【課前熱身】(4分鐘):
老師用課件播放七色彩虹的圖片,同時(shí)播放愉快的'輕音樂。將全班分為七個(gè)小組,每一小組代表彩虹的其中一種顏色,當(dāng)老師說出一種顏色,相應(yīng)小組的全體同學(xué)要最快的舉手作出反應(yīng)。
教師導(dǎo)入:觸景生情,“情”就是“情緒”,“景”就是引起情緒變化的刺激因素。情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn),人的情緒有很多種,中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個(gè),而喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。
請學(xué)生自由發(fā)言,講出表示不同情緒的多個(gè)詞語。 [本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖]:通過播放圖片與音樂,全班進(jìn)行的小游戲,迅速集中學(xué)生的注意力,并以學(xué)生在玩游戲期間的情緒作為導(dǎo)入,進(jìn)入主題。
(二)【互動環(huán)節(jié)】(12分鐘):
游戲1:全班學(xué)生以2人為一組,甲學(xué)生張開手掌,手心向下,乙學(xué)生伸出手掌,手心向上,放在甲學(xué)生的手掌下面。大家聽著電腦播放的鋼琴聲,一旦音樂停止,甲學(xué)生要立刻去抓乙學(xué)生的手掌,而乙學(xué)生則要迅速抽回,以防被抓住,看誰獲勝。(幾輪游戲后,讓學(xué)生談?wù)勛约旱男睦砀惺?
提問:乙同學(xué)準(zhǔn)備狀態(tài)時(shí)的感受、逃脫時(shí)的感受、被抓住時(shí)的感受。甲同學(xué)準(zhǔn)備狀態(tài)時(shí)的感受、沒有抓住對方時(shí)的感受、抓住對方時(shí)的感受。
教師歸納:這種緊張、焦急、高興的感受就是情緒。一般而言,我們把高興、喜悅、快樂等稱之為積極情緒,而把緊張、恐懼、憤怒等稱之為消極情緒。
游戲2:請一位表演能力較強(qiáng)的學(xué)生上講臺,老師逐個(gè)抽取情緒詞語卡片(得意、驚喜、興奮、緊張、悲哀、煩躁),卡片背對著全班同學(xué),上來的學(xué)生根據(jù)卡片上的詞語用面部表情、身體姿勢表現(xiàn),讓臺下的學(xué)生猜出是哪個(gè)詞語,并立刻舉起手中的紅、黑牌表示其是積極情緒還是消極情緒。每個(gè)情緒詞語猜出后,請學(xué)生自由發(fā)言,講出會出現(xiàn)這種情緒的幾種生活情境。
提問:同學(xué)們在看表演時(shí),喜歡看到怎樣的表情?不喜歡看到怎樣的表情?教師歸納:積極情緒對我們的健康有利,對學(xué)習(xí)、生活都有觸動作用;消極情緒對健康不利,有損于我們的身心,干擾學(xué)習(xí)、生活。而往往人們明知道消極情緒不好,卻在許多時(shí)候總抱有消極情緒。
[本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖]:通過兩個(gè)簡單的小游戲,活躍課堂氣氛,為班會課創(chuàng)建一個(gè)輕松愉快的氛圍。同時(shí)讓學(xué)生對積極情緒和消極情緒有感性的認(rèn)識,貼合學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活,激發(fā)他們的上課激情。
(三)【角色體驗(yàn)】(13分鐘):
請學(xué)生看以下幾個(gè)事例,分組討論消極情緒的危害作用,并自由發(fā)言。 1.小李考試不及格,擔(dān)心回家被父母罵,心情煩躁。在放學(xué)值日時(shí),同學(xué)小許叫他的外號,并嘲笑他,他一怒之下打了小許,因而受到學(xué)校處分。
總結(jié):消極情緒對人的理智有影響,會降低自控能力,遇事易沖動。 2.小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué),他們平時(shí)上體育課時(shí),跑100米的速度是一樣快的。參加學(xué)校運(yùn)動會時(shí),聽到同學(xué)們的加油聲,小剛十分緊張,害怕跑不好,而小強(qiáng)則是心態(tài)輕松,輕裝上陣。結(jié)果到終點(diǎn)時(shí),小剛落后小強(qiáng)兩米多。
總結(jié):消極情緒會影響人的正常水平的發(fā)揮。 3.一天,小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球。那天,他到學(xué)校后,要背課文,很長的一篇課文他很快就背好了。第二天,小王想再買一張最新的游戲卡,但父母都不同意,他非常不開心的上學(xué)去了。結(jié)果,一篇不長的課文,他花了很長的時(shí)間也沒背好。 總結(jié):消極情緒會影響人的記憶力,會使人的記憶力下降。 4.一位粗心的醫(yī)生,將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告互換了。將有癌癥的病人的診例報(bào)告給了沒有癌癥的病人,而將沒有癌癥的病人的診例報(bào)告給了有癌癥的病人。原本沒有癌癥的病人因?yàn)槟玫藉e(cuò)誤的診斷報(bào)告,極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真出現(xiàn)了癌癥的征兆。而那位有癌癥的病人,由于拿到了沒有癌癥的診斷報(bào)告,情緒變得高漲,心情變得愉悅,對生活充滿了熱情,病情漸漸好轉(zhuǎn)。
總結(jié):消極情緒會減弱人的體力與精力,生活中容易感到勞累,做事情沒興趣,思維遲鈍,判斷能力下降。而積極情緒會讓自己的人生充滿歡聲笑語。 [本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖]:初二的學(xué)生已經(jīng)有了一定的認(rèn)識問題和分析問題的能力,用富有啟發(fā)性的小故事,讓學(xué)生分組討論,在交流和溝通中相互啟發(fā),認(rèn)識到消極情緒對人的生活和學(xué)習(xí)的不良影響。
(四)【身臨其境】(12分鐘):
每個(gè)人都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害,積極的方法是及時(shí)消除和克服。創(chuàng)設(shè)情境,請全體學(xué)生當(dāng)心理醫(yī)生,為情境中的人物出謀劃策,開解決處方,幫助他走出情緒的深淵。學(xué)生分小組討論,將討論結(jié)果寫在紙條上。
學(xué)生發(fā)表討論結(jié)果后,教師進(jìn)行總結(jié),并向?qū)W生展示幾種調(diào)控情緒的方法:1.轉(zhuǎn)移注意力。
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上,這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來,從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。
改變注意的焦點(diǎn):情緒不好時(shí),可以做一些自己平時(shí)感興趣的事情、活動。例如玩游戲、運(yùn)動、下棋、聽音樂、看電影、讀報(bào)紙等。改變環(huán)境:情緒不好時(shí),到室外走走,到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩玩,會使人精神振奮,忘卻煩惱。把自己困在屋里,不僅不利于消除不良情緒,還可能加重不良情緒對你的危害。 2.合理發(fā)泄情緒。
合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊,用適當(dāng)?shù)姆绞,來排解心中的不良情緒。發(fā)泄的方法有:①哭——適當(dāng)?shù)目抟粓?奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后,痛苦、悲傷的心情就會減少許多。②喊——痛快地大喊一回。當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí),不防大喊一回。通過強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫,將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來。③動——進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。不動注意力越不易轉(zhuǎn)移,情緒就越
低落,容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。④訴——向親朋好友傾訴衷腸。找人傾訴煩惱、訴說衷腸,不僅可以使自己心情舒暢,而且能得到別人的安慰、開導(dǎo)及解決問題的方法。發(fā)泄不同于任性和胡鬧,如果不分時(shí)間、場合而隨意發(fā)泄,既不能調(diào)控情緒,還會造成不良的后果。因此,調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會自我控制。 3.學(xué)會控制情緒。
控制情緒就是要做到“喜怒有!焙汀跋才卸取薄!跋才谐!本褪钱(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,情緒的表達(dá)要控制在一定的程度內(nèi)。喜不能得意忘形,怒不能暴跳如雷,哀不能悲痛欲絕,懼不能驚慌失措,做到“喜怒有度”。以下介紹兩種簡單的自我控制情緒的方法(讓學(xué)生各嘗試1分鐘):
、僮晕野凳痉。靜下心來,在心中默念“喜笑顏開”、“開懷大笑”,并且想象這些情景,你會產(chǎn)生什么感覺?語言能對人的情緒產(chǎn)生暗示作用,因此可以通過語言,不斷暗示自己以控制情緒。此外,還可以通過名人名言或英雄人物進(jìn)行自我激勵(lì),能夠有效地調(diào)控情緒。②深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式,使波動情緒逐漸穩(wěn)定下來。步驟:a.站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用鼻子吸氣;b.輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三;c.緩慢的用口呼氣,同時(shí)數(shù)一、二、三,把氣吐盡為止;d.重復(fù)三次以上。 [本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖]:通過創(chuàng)設(shè)情境的方式,讓學(xué)生交流與溝通,并聯(lián)系自己的實(shí)際情況,親身體會,尋求合適的調(diào)控情緒的方法。
(五)【齊齊歡唱】(4分鐘):
課堂小結(jié):碰到困難,遇到挫折,消極情緒隨之而來,這是正常的事,關(guān)鍵在于我們要善于調(diào)控自己的情緒,時(shí)刻保持快樂樂觀的心情。全班同學(xué)配合音樂,與老師齊唱《幸福拍手歌》(歌詞見附錄一)。 [本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖]:老師和學(xué)生齊唱?dú)g快的歌曲,班會課在快樂和諧的氣氛中結(jié)束。同時(shí)也向?qū)W生展示,聽唱愉快的歌曲是調(diào)節(jié)情緒的好方法。
(六)【學(xué)以致用】:
在班會課后,指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容,填寫表格中的解決辦法(見附錄二),并鼓勵(lì)他們以后努力做到,不要讓消極情緒影響自己的生活與學(xué)習(xí)。
《做情緒的主人》教案 2
一、教學(xué)內(nèi)容分析
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),中職生了解到情緒的含義、成因、特點(diǎn),以及如何合理有效地調(diào)控情緒,啟發(fā)中職生學(xué)會觀察他人的情緒和換位思考,學(xué)會管理自己的情緒,做情緒的主人。
二、學(xué)情分析
1.認(rèn)知行為特點(diǎn)
本次授課班級為xx年美術(shù)設(shè)計(jì)1班學(xué)生,共計(jì)25人,一些學(xué)生知識基礎(chǔ)薄弱,不喜歡死記硬背和說教,他們有熱情,好奇心和好勝心較強(qiáng),愛上網(wǎng),愛玩手機(jī),喜歡關(guān)注朋友圈,且精力旺盛。
2.心理發(fā)展特點(diǎn)
中職生正處于叛逆期,比較敏感。由于失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,學(xué)生會產(chǎn)生一定的自卑心理,遇事容易沖動,易走極端,不懂得理解和體諒別人。
三、教學(xué)目標(biāo)分析
首先,知識目標(biāo)。教師可引導(dǎo)中職生明確什么是情緒、情緒的成因,識別常見的正情緒和負(fù)情緒。其次,能力目標(biāo)。教師要幫助中職生學(xué)會觀察自己及他人的情緒,培養(yǎng)控制情緒的能力。最后,情感態(tài)度觀念目標(biāo)。教師可引導(dǎo)中職生學(xué)會面對自己的負(fù)情緒,學(xué)會換位思考,培養(yǎng)健康向上的心理品質(zhì)。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)分析
首先,教學(xué)重點(diǎn)。教師要引導(dǎo)中職生學(xué)會觀察自己及他人的情緒狀態(tài)。其次,教學(xué)難點(diǎn)。教師要培養(yǎng)中職生合理處理情緒的能力,學(xué)會換位思考。
五、教學(xué)方法分析
首先,教學(xué)方法方面。教師可以采用情境教學(xué)法、案例教學(xué)法與合作探究教學(xué)法。其次,學(xué)習(xí)方法方面。教師可以采取自主學(xué)習(xí)法與合作探究學(xué)習(xí)法。
六、教學(xué)資源和教學(xué)方法分析
教師可使用多媒體輔助教學(xué)。
七、教學(xué)過程分析
1.課前準(zhǔn)備
首先,學(xué)生的準(zhǔn)備。在教師指導(dǎo)下,學(xué)生可分為4個(gè)組,準(zhǔn)備好4個(gè)氣球并吹脹,用線綁好,做好課前準(zhǔn)備。其次,教師的準(zhǔn)備。教師可收集相關(guān)資料,下載視頻,制作課件,設(shè)計(jì)教學(xué)情境,并且準(zhǔn)備好多媒體視聽設(shè)備,以及剃須膏和剃須刀等工具。
2.引用視頻,導(dǎo)入新課
。1)課堂活動
教師可依據(jù)中職生的現(xiàn)狀,加深中職生對本課主題的理解,培養(yǎng)中職生遵紀(jì)守法的意識,并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿班主任沒收自己的手機(jī)而將其殘忍殺害”。
。2)思考
教師可以針對上述幾點(diǎn)設(shè)計(jì)問題:“是什么原因?qū)е吕啄匙龀鋈绱伺e動?”引導(dǎo)中職生關(guān)注自己的情緒,關(guān)注本課的主題。
。3)課堂小結(jié)
每個(gè)個(gè)體都會產(chǎn)生各種情緒,良好的情緒會使人心情愉悅,不好的情緒如果沒有得到合理有效的控制,可能會害人害己,危害社會。
。4)設(shè)計(jì)意圖
教師可運(yùn)用視頻促使中職生學(xué)會思考,通過設(shè)問引導(dǎo)中職生深入思考,并直接進(jìn)入本課主題,為下一環(huán)節(jié)的活動做好鋪墊。
3.體驗(yàn)感悟,學(xué)習(xí)新課
。1)課堂體驗(yàn)活動:“我的情緒你來猜”
活動規(guī)則是每位學(xué)生以不記名方式想出一個(gè)描述人類情緒的詞或成語,然后派兩個(gè)代表進(jìn)行表演。
。2)思考
活動結(jié)束后,教師可以設(shè)計(jì)問題:“通過該活動,你認(rèn)為自己的情緒表現(xiàn)準(zhǔn)確嗎?能準(zhǔn)確讀懂別人的情緒表現(xiàn)嗎?什么是情緒,情緒產(chǎn)生的原因是什么?情緒有什么特性?”
。3)課堂小結(jié)
首先,情緒是指人對客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的.體驗(yàn)。其次,情緒產(chǎn)生的因素有兩個(gè):外部因素和內(nèi)部因素。最后,情緒具有兩極性,分別為正情緒和負(fù)情緒。
。4)設(shè)計(jì)意圖
本次課程的設(shè)計(jì)是讓中職生親自體驗(yàn)和感知,學(xué)習(xí)如何覺察別人的情緒,引發(fā)中職生思考情緒的含義,情緒產(chǎn)生的原因及種類,為下一活動的開展提供保障。
4.設(shè)計(jì)活動,升華主題
。1)課堂體驗(yàn)活動:“刮花臉”
第一,組長拿出吹好的氣球,將剃須膏對準(zhǔn)氣球進(jìn)行花臉噴涂;第二,組長拿好氣球,組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來直到刮干凈。
。2)活動規(guī)則
首先,在活動過程中,氣球破了,游戲?qū)⒘⒓粗兄?其次,比一比,看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次,分享將“花臉”刮干凈,且氣球不刮破的方法;最后,教師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容,設(shè)計(jì)了問題:“簡單粗暴處理情緒會帶來哪些危害?聯(lián)系本課主題,我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?”
。3)課堂小結(jié)
首先,重力刮氣球。粗暴地處理情緒,不僅傷害了別人,還傷害了自己。其次,輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控,只有合理調(diào)控自己的`情緒,才能真正理解和體諒他人,并學(xué)會換位思考。
。4)設(shè)計(jì)意圖
通過親身參與實(shí)踐,使中職生學(xué)會換位思考,樹立遵紀(jì)守法意識;通過競爭與合作實(shí)現(xiàn)情感的升華,將課堂活動推向高潮,實(shí)現(xiàn)情感的升華,實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的內(nèi)化。
5.課后作業(yè)
(1)作業(yè)內(nèi)容
首先,繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來表示,請將你這一周體驗(yàn)到的情緒畫成一條情緒彩帶。其次,在班級微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》,然后以張曉峰為對象,以“親愛的張曉峰,請聽我說”為主題,按小組制作一個(gè)微視頻,并且寫上你想對張曉峰說的話,如怎樣控制情緒。
。2)作業(yè)小結(jié)
在現(xiàn)實(shí)生活中,學(xué)習(xí)的壓力、生活的瑣事、人際關(guān)系的困擾等許多因素都會影響我們的心情,所以我們必須樂觀積極地面對生活,有意識地進(jìn)行自我情緒管理,珍惜美好生活,做快樂的人。
。3)設(shè)計(jì)意圖
提高中職生情緒控制能力和語言表達(dá)能力,學(xué)會分工合作,并利用所學(xué)的計(jì)算機(jī)知識,實(shí)現(xiàn)學(xué)科整合,讓中職生參與實(shí)踐,實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的知行統(tǒng)一。
八、教學(xué)反思
首先,本課遵循“以中職生為主體”的教育理念,圍繞如何提升中職生的情緒管理能力,幫助他們形成遵紀(jì)守法的觀念,進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)和活動安排,以便實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。
其次,教師將生活現(xiàn)象引入課堂,寓知識理論于娛樂,通過合作探究體驗(yàn),引發(fā)中職生聯(lián)系自身實(shí)際思考,體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實(shí)際的特點(diǎn)。
再次,教師利用微信群、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù),提高了中職生的語言表達(dá)能力和信息技術(shù)能力。
最后,筆者建議教師和家長多關(guān)注中職生的思想動態(tài)和情緒變化,做好中職生成長的引路人,幫助他們養(yǎng)成遵紀(jì)守法的習(xí)慣,為建立社會主義法治國家服務(wù)。
《做情緒的主人》教案 3
班會目的:
1、通過本次班會,使同學(xué)們了解積極情緒和消極情緒。
2、讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。
班會主持人:
張xx、周xx
班會過程:
班主任:同學(xué)們,今天我們的班會主題是做情緒的舵手,希望通過本次班會,同學(xué)們能了解到到什么是積極的情緒,什么是消極的情緒,學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。本次班會的主持人是張xx和周xx兩位班長。
張:積極的情緒可以促使人積極奮進(jìn),消極的情緒可以使人低迷,現(xiàn)在我們進(jìn)入本次班會的主題。
周:同學(xué)們是否有過下面這個(gè)小品中的經(jīng)歷呢?(播放幻燈片)張:當(dāng)你遇見這樣情況的時(shí)候,你會怎么做呢?(請一到兩位同學(xué)回答)。
周:同學(xué)們說得很好,當(dāng)你遇到這樣的情況的時(shí)候,你也許會垂頭喪氣,埋怨生活的不公平,同學(xué)們來看一個(gè)小故事,當(dāng)你看完這個(gè)小故事的時(shí)候,你還會有現(xiàn)在這樣的想法嗎?進(jìn)入我們的情緒之旅第一程----聽故事。(播放小故事)
張:大家來看這個(gè)圖片,圖片中這個(gè)人沒有腿,只有上半身,而他卻能做到很多常人不能做到的事情。
周:看到這里,同學(xué)們你們還要埋怨生活的不公平嗎?你是否成功取決于你對生活的.態(tài)度。
張:你知道什么是消極的情緒嗎?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。周:我們再來了解一下什么是消極的情緒?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。
張:在生活中,這14種情緒左右著你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢?下面讓我們來做一個(gè)心理測試,大家在自己的本子上寫是或者否就可以。(播放)
周:大家計(jì)算一下自己的測試結(jié)果,是記1分,否不計(jì)分,把自己個(gè)體的得分相加算出總分。
張:同學(xué)們看一下黑板上,和自己得分相對照,了解一下自己的情況吧。
周:同學(xué)們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進(jìn)明鏡臺,看看我班同學(xué)自編自演的小品。
張:請看第一個(gè)《被人冤枉了》,(學(xué)生表演)
周:(問一位同學(xué))假設(shè)你被別人冤枉了,你會怎么辦?
張:第二個(gè)小品《和同學(xué)發(fā)生矛盾》,(學(xué)生表演)
周:(問一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請看第三個(gè)小品《做不出題來》(學(xué)生表演)
周:(問一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請看第四個(gè)小品《沒做作業(yè)想去上網(wǎng)》,(學(xué)生表演)
周:(問一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:同學(xué)們說的都很好,下面請班主任作總結(jié)。
班主任:同學(xué)在觀看了小品之后的發(fā)言都很精彩,當(dāng)我們遇見事的時(shí)候換一個(gè)心情去做,也許會受到意想不到的效果。周:是啊,當(dāng)我們遇到事情的時(shí)候。換一個(gè)心情會怎么樣呢?讓我們走進(jìn)換心情(播放)。
張:(分別找四個(gè)同學(xué)來說說自己的想法)
周:下面給大家再講一個(gè)小故事:(播放)(找個(gè)同學(xué)讀一下)
張:生活就像一面鏡子,你對它哭,它對你哭;你對它笑,他也對你笑。請班主任作總結(jié)。
班主任:情緒與我們的個(gè)人態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。我想通過本次班會,同學(xué)也找到了,控制自己情緒的好辦法,希望每一個(gè)學(xué)生都能做自己情緒的舵手,放飛心情,幸福飛翔。
張:讓我們以一首《幸福拍手歌》,結(jié)束本次的班會吧!(大家齊唱)篇二:塑造陽光心態(tài)合理掌控情緒主題班會
《做情緒的主人》教案 4
教學(xué)目標(biāo)
使學(xué)生了解具有良好心境的人會對生活、工作、學(xué)習(xí)充滿信心?朔涣记榫w,保持樂觀、開朗的心境,是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標(biāo),從而使學(xué)生善于調(diào)節(jié)情緒,學(xué)會一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法,做情緒的主人。一個(gè)真正的樂觀主義者,必須事業(yè)有成,前途有望。
教學(xué)過程
師:導(dǎo)入新課:上一堂課我們學(xué)習(xí)了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒,請同學(xué)們看屏幕,這句話告訴我們什么道理?
自信而愉快是大半個(gè)生命
自卑而煩惱是大半個(gè)死亡
生:(略)
師總結(jié):這句話告訴我們應(yīng)該保持樂觀開朗積極的情緒,克服自卑煩惱不良情緒,這就需要我們學(xué)會駕馭情緒,做情緒的主人。
一、情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容
師:常言到五月的天,孩兒的面,說變就變,青少年情感豐富,但很不穩(wěn)定,有時(shí)高興、有時(shí)煩惱、有時(shí)激動、有時(shí)緊張,我們該如何對待這種“風(fēng)云多變”的情緒呢?
生:(略)
師總結(jié):我們應(yīng)該讓情緒表達(dá)出來,喜怒不行于中國并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn),而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過,不良情緒往往會影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活,因此要努力克服不良情緒,保持樂觀開朗的心境。
有一個(gè)成語“樂極生悲”是什么意思?告訴我們什么道理?
生(略)
師總結(jié):情緒表達(dá)應(yīng)合乎常情、合乎常理,但不能過度,喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措!度龂萘x》中的周瑜怒不可遏,吐血身亡,楚國大將伍子胥為了過韶關(guān),一夜急白了頭,都是情緒過度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓(xùn),情緒表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi),學(xué)會駕御情緒,調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀開朗的心境。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容。
生:(齊聲朗讀)
師:可是生活中常常會碰到不如意的事,會導(dǎo)致情緒低落,要保持樂觀開朗的心境,就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。
瞧,這位小姑娘就遇到了煩惱,向我們求援了
。裕
師:原來是位愛生氣的女孩,國外醫(yī)學(xué)界有一種說法,愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習(xí)角度、還是健康角度出發(fā),這個(gè)壞毛病都該糾正,請大家討論二至三分鐘,告訴小姑娘一些可行的方法,幫助她擺脫煩惱。
。裕
二、情緒調(diào)節(jié)的方法
1、注意力轉(zhuǎn)移法
師:剛才同學(xué)提到做一些別的事,看看書、散散步、聽聽音樂,這種方法是注意力轉(zhuǎn)移法。當(dāng)情緒激動起來時(shí),為了使激動起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制,可以有意識的轉(zhuǎn)移話題,做些別的事,比如你喜歡的事、感興趣的事,等激動的情緒平靜下來,小姑娘就可以投入學(xué)習(xí)了。
你有沒有用過這種方法,你是怎么做的?
學(xué)生回答:(略)
2、認(rèn)識改變法
同學(xué)們提到應(yīng)該換個(gè)角度想一想,哥哥、媽媽是為我好,這種方法是認(rèn)識改變法。平時(shí)我們注意事物往往只注意事物的負(fù)面或暫時(shí)困難的一面,如果換個(gè)角度,把注意力集中在事物的正面或光明的.一面,我們就會樂觀開朗起來,有哪位同學(xué)聽過塞翁失馬的故事?說給大家聽聽?
學(xué)生講故事:(略)
師:我們要學(xué)會用辨中國的觀點(diǎn)看問題,事物都有正反兩方面,要把注意力集中在事物的正面。
請大家用這種方法幫助這位老太太。
怎樣使哭婆變笑婆(略)
學(xué)生回答:(略)
師:大家已經(jīng)很快掌握這種方法了,生活中可以實(shí)踐。
3、合理發(fā)泄法
師:不知你注意到?jīng)]有,小女孩在生氣時(shí),中國中國的把電話一摔,這是一種發(fā)泄怒氣的方法,稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的?
學(xué)生回答:(略)
師:請同學(xué)評價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法,哪些可行?哪些不可行?為什么?
學(xué)生回答:(略)
老師總結(jié):對,當(dāng)我們心情不好時(shí),可以找一個(gè)合適的場合,以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來,但必須合情合理,漫罵別人,惡語傷人,攻擊別人,破壞中國的行為都是不可取的,我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法,我們要糾正一下。
哭、喊、運(yùn)動、傾訴、圖片
師:這些都是可行的,希望大家運(yùn)用借鑒
4、意志控制法
師:不知大家知道嗎,民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣,你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎?
學(xué)生回答:(略)
師:他使用的是意志控制法,你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎?
學(xué)生講故事:(略)
師:我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒?
學(xué)生回答:(略)
師:用某一種方式提醒自己,中國示自己。一個(gè)有修養(yǎng)的人要學(xué)會用意志控制自己的情緒,不使自己失去理智。
上面的四種方法是同學(xué)們討論出來的,也是我們經(jīng)常用到的,下面我再向大家介紹兩種方法。
老師突然襲擊,宣布進(jìn)行測驗(yàn),你的心情
期中考試,你準(zhǔn)備充分,你的心情
學(xué)生回答:(略)
5、能力排除法
師:從大家的回答中可知,當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R、技能時(shí),就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當(dāng)我們有足夠的知識、技能時(shí),就會排除不良情緒,沉著應(yīng)對。
想一想:你哪些知識技能缺乏?碰到這種情況你的情緒如何?
學(xué)生回答(略)
師:相信你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力,提高薄弱方面的技能素質(zhì),不良情緒就會得到緩解。
出示三幅升奧成功的圖片
師:圖片反映了什么事?
學(xué)生回答:(略)
師;當(dāng)時(shí)你的感受如何?
學(xué)生回答:(略)
師;中國升奧成功,你激動、高興,同時(shí)為我們的祖國感到驕傲、自豪,這種把個(gè)人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛,是一種情緒的升華,稱為情緒升華法。
2001年7月13日,是一個(gè)不眠之夜,13億中國為升奧成功喜悅、激動、歡呼,你可知道,1993年9月23日對于13億中國同樣也是一個(gè)不眠之夜,這一夜,我們僅以兩票之差與奧運(yùn)失之交臂,你當(dāng)時(shí)還小,設(shè)想一下,人們的情緒如何?
學(xué)生回答:(略)
師:是的,可是中國很快從失敗中站起來,認(rèn)識到自己的不足,經(jīng)過8年的努力,我們把祖國建設(shè)的更加繁榮、富強(qiáng)。把中國建設(shè)的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票,今天,中國憑著實(shí)力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、
苦悶的不良情緒與社會責(zé)任感,頭腦中的閃光點(diǎn)結(jié)合起來,轉(zhuǎn)化為積極的行動,奮發(fā)向上,也是情緒升華法,
師:今天我們學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)、掌握了六種方法,請大家再想一想,你還有什么好方法?
學(xué)生回答:(略)
師:可以引入身心統(tǒng)一論,幽默法等
希望你們以后自覺運(yùn)用這些方法,調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀開朗的心境。
《做情緒的主人》教案 5
[學(xué)情分析]
壞情緒影響人的交往和身心健康,有效控制壞情緒是心理水平成熟的一種表現(xiàn)。隨著成長,學(xué)生的接觸面兒越加廣泛,煩躁、緊張、恐懼、憤怒等情緒也越來越豐富和深刻。由于心理成熟水平有限,難以有效控制情緒上的較大活動,對于消極情緒和過激行為,可能給自身和他人造成不良影響,會直接影響學(xué)習(xí)和生活,久而久之還會形成消極心理。因此,非常有必要及時(shí)有效地引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識壞情緒,幫助他們克服會情緒。本課的設(shè)計(jì)宗旨,以認(rèn)識和控制情緒為線索,一指導(dǎo)學(xué)生如何面對壞情緒,找到調(diào)控壞情緒的妙方,學(xué)會笑對人生
[輔導(dǎo)依據(jù)]
引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中感受解決困難的快樂,學(xué)會體驗(yàn)情緒,表達(dá)自己的情緒
[輔導(dǎo)目標(biāo)]
1.認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生認(rèn)識、體會人類常見的各種情緒,了解自己的情緒。
2.情意目標(biāo):讓孩子明確情緒是一個(gè)人心理活動的正常表現(xiàn),樹立正確的情緒態(tài)度。
3.行為目標(biāo):使學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,做快樂的小學(xué)生。
[輔導(dǎo)重點(diǎn)]
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運(yùn)用多種方法正確對待、轉(zhuǎn)化不良情緒。
[輔導(dǎo)難點(diǎn)]
能夠表演轉(zhuǎn)化不良情緒的過程,以便更自如地掌握轉(zhuǎn)化情緒的方法,讓別人從自己的表演中受到啟發(fā)。
[輔導(dǎo)方法]
情緒心理輔導(dǎo)
[輔導(dǎo)準(zhǔn)備]
多媒體課件輕音樂
[輔導(dǎo)過程]
一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。
1.出示圖片1(考試名列前茅,獲得老師和同學(xué)的贊揚(yáng)是什么心情?)
2.出示圖片2(同學(xué),弄壞了你的書本,踩臟了你的鞋子,你的.心情怎樣?)
3.出示圖片3(考試成績落后被媽媽責(zé)罵,你的心情怎樣?)
4.出示圖片4(放學(xué)路上有人跟蹤你,突然出現(xiàn)一條會咬人的狗,你的心情會怎樣?)
教師小結(jié):每個(gè)人遇到各種各樣的事情,心里都會有不一樣的感受,喜怒哀懼是人的四種情緒.
二、討論分析。情緒的分類以及消極情緒給我們帶來哪些影響
1.師:心情,是我們的好朋友。一份好心情能讓我們過得很開心,可是因?yàn)閴男那,卻會把一切都弄得很糟糕。那么我們在什么時(shí)候心情會好,什么時(shí)候心情很壞呢?(引出積極情緒和消極情緒)
2.消極情緒給我們帶來的影響(出示兩個(gè)案例)
說出都給我們哪些方面帶來了影響?
三、體驗(yàn)理解,怎么管理好自己的情緒
。ǘ嗝襟w展示調(diào)節(jié)情緒的方法)
1.注意力轉(zhuǎn)移法:分散注意力,做平時(shí)感興趣的事,或者改變環(huán)境散散心。(睡覺、跳舞、畫畫等)
2.合理發(fā)泄法:適當(dāng)哭一場,向他人傾訴,或者通過運(yùn)動唱歌等釋放情緒。
3.想法改變法:遇到不好的事情時(shí),盡量往樂觀的方面想,就能改變自己的情緒。(出示案例)
4.理智控制法:自我暗示運(yùn)用積極心態(tài)面對,在困難面前自我激勵(lì),遇事多站在他人角度思考。
5.自我激勵(lì)法:自我激勵(lì)是要用積極正面的語言令自己保持好的心情,比如對自己說,我一定能行,前進(jìn),加油等等。
四、結(jié)束語
同學(xué)們,找到這么多快樂的秘訣,老師真為你們高興,送給你們一段話,請大家全體起立,和我一起滿懷激情的朗讀
情緒
情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。
生氣時(shí),笑一笑,煩惱事,講出來。
緊張時(shí),靜一靜,傷心事,想得開。
樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。
[輔導(dǎo)反思]
做情緒的主人。本節(jié)課的題目是做情緒的小主人,主要內(nèi)容是使學(xué)生了解有關(guān)情緒的概念,產(chǎn)生原因以及調(diào)控情緒的方法。其中,使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒是本節(jié)課的重點(diǎn)。本節(jié)課的教學(xué)主要是以教師為主導(dǎo),以學(xué)生為主體,變。要我學(xué),為我要學(xué)。學(xué)生學(xué)的愉快,教師教的輕松,學(xué)生也在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。
圍繞本節(jié)課,主要從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)效果三個(gè)方面來考慮。
首先是教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)過程中,我注意使用通俗易懂的語言講解。有關(guān)心理學(xué)的概念和定義是難懂的,概念簡單化、生活化,便于幫助學(xué)生了解有關(guān)概念。對于教學(xué)中的難點(diǎn),可以在講解理論的基礎(chǔ)上,舉出學(xué)生身邊的例子,便于學(xué)生理解。將難點(diǎn)化解,從而達(dá)到教學(xué)效果.
其次是教學(xué)方法及如何教的問題。由于心理健康課的靈活性,使其沒有固定的教學(xué)模式或者教學(xué)方法,因此在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)其彈性比較大。教師發(fā)揮的空間也比較大,可以綜合運(yùn)用多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)過程中,我充分重視導(dǎo)入的重要性,給學(xué)生設(shè)置懸念,使學(xué)生對本節(jié)課產(chǎn)生興趣。
最后是教學(xué)效果方面。本節(jié)我采用教師講解——學(xué)生實(shí)踐——師生共問的問題,使學(xué)生懂得了應(yīng)該怎樣正確引導(dǎo)消極的情緒,達(dá)到了很好的效果。
作為一名教師,對本節(jié)課的預(yù)先設(shè)計(jì)和課堂的實(shí)際教學(xué)還存在著一定的差距,對想要達(dá)到的教學(xué)效果和實(shí)際的教學(xué)效果也有一定的差距。因此,還要通過不斷的學(xué)習(xí)來豐富自己,提高自己。自如地應(yīng)對教學(xué)過程中出現(xiàn)的各種問題,能夠?yàn)閷W(xué)生切實(shí)解決一些實(shí)際問題,成為我追求的目標(biāo)。
《做情緒的主人》教案 6
活動目標(biāo):
1、對情緒有初步的認(rèn)識,知道人的情緒會變化,會用情緒溫度計(jì)記錄自己的情緒。
2、懂得保持良好的情緒對身體的好處。
活動準(zhǔn)備:
1、氣溫溫度計(jì)一個(gè)
2、臉譜圖:興奮、高興、傷心。
3、可調(diào)式情緒溫度計(jì)若干。
4、磁帶:《快樂舞》、《小熊的葬禮》音樂
活動過程:
1、提問:
“氣溫的變化用什么表示?”教師出示氣溫溫度計(jì),讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計(jì)來表示。
2、認(rèn)識情緒,知道人的情緒也會變化。
(1) 請幼兒分別欣賞《快樂舞》和《小熊的葬禮》的音樂,感受自己的情緒的變化。
。2) 出示不同的情緒臉譜并認(rèn)識:興奮、高興、傷心,讓幼兒說說自己有沒有過這樣的`情緒。
。3) 認(rèn)識情緒溫度計(jì):知道情緒同氣溫一樣會變化,可以用情緒溫度計(jì)來記錄自己的.情緒。
、 幼兒操作自己的情緒溫度計(jì),并同旁邊的幼兒說一說自己的情緒。
② 請個(gè)別幼兒把自己的情緒溫度計(jì)給大家看,猜一猜他的情緒是怎樣?使幼兒懂得情緒溫度計(jì)不僅可以記錄自己的情緒,也可以了解別人現(xiàn)在的情緒。
3、通過故事,了解情緒對健康的影響。
。1) 提問:“你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服,對身體最有益。
。2) 講故事《小兔過生日》、《長頸鹿丟了花帽子》,讓幼兒懂得過分高興和過分傷心對身體不利,最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”
鼓勵(lì)幼兒平時(shí)用情緒溫度計(jì)記錄自己的情緒,讓自己天天都有“高興、開心”的情緒,這樣本另會學(xué)得更好,身體會更健康。
《做情緒的主人》教案 7
活動目標(biāo):
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、認(rèn)識嫉妒的情緒,并能對自身的情緒作出確切的表達(dá)。
3、初步知道調(diào)整自身的情緒。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、幼兒能積極的回答問題,加強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。
活動準(zhǔn)備:
各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆。
活動過程:
一、導(dǎo)入活動:
表演心理手語舞,感知音樂帶給我們的快樂情緒。
二、欣賞各種表情的照片(ppt)
1、播放ppt
。1)高興的表情。
提問:你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那?
(2)生氣的表情。
。3)悲傷的表情。
三、講述故事,認(rèn)識情緒“嫉妒”。
(1)小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自身,看見小兔子有了一只自身特想要得小狗而自身卻沒有的`時(shí)候,他的心里會是什么感覺那?(2)小朋友們平時(shí)在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況,有那一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那?
。3)小結(jié):繪畫表情,理解情緒概念。
提問:猜猜這個(gè)小朋友畫的是什么樣的情緒?
小結(jié):原來人們在有不同的'心情,不同的情緒的時(shí)候,就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲:你演我猜請幼兒上來摸“神奇”盒,進(jìn)行你猜我演。
五、活動結(jié)束:
1、禮物:《心情日記本》
2、小結(jié):今天,老師教小朋友認(rèn)識了四種常見的心情詞語,那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過程中,再遇到這些事情,就請你們利用我們今天教過的心情詞語,準(zhǔn)確地表達(dá)出來。我們的心情就會好很多很多,而且我們就會管理好自身的情緒。
《做情緒的主人》教案 8
一、活動目標(biāo)
1.了解不同的心情對自己身體健康的影響。
2.積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那,不亂發(fā)脾氣。
3.游戲中學(xué)會經(jīng)常保持心情愉快,養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。
二、滾動重點(diǎn):
知道經(jīng)常生氣會影響人的健康
三、活動難點(diǎn):
交流生氣時(shí)的情感體驗(yàn),了解幾種排解不良情緒的方式。
四、活動準(zhǔn)備:
卡通小人“楠楠”,鍋,勺
五、活動過程:
一、開始部分
1.出示小主人公,提問:今天老師帶來了一個(gè)朋友,他叫楠楠。看,他怎么了?(在生氣……)
2.今天他很生氣,你從哪里看出來的?
3.我們從他的'表情和動作看出來,他今天真的很生氣。
4.猜猜他為什么會這么生氣?
5.你們有過生氣的時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺?
小結(jié):經(jīng)常生氣會影響自己的身體健康。
二、基本部分
1.楠楠生氣了以后,又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?
小結(jié):經(jīng)常生氣除了會影響自己的身體健康,也會讓身邊的`人不開心,更會讓你失去朋友。
2.楠楠生氣了,有沒有什么好辦法?我們一起看一看!
4.引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。
5.引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開心湯”。
三、結(jié)束部分
1.集體游戲“開心湯”。
2.引導(dǎo)幼兒自主小結(jié):剛才我們做了兩鍋什么湯?都有什么作用?如果你或者你的朋友生氣了,可以和他一起玩這個(gè)“開心湯”的游戲,讓大家的心情都變快樂。
《做情緒的主人》教案 9
一、活動目標(biāo)
喜歡人物繪畫活動,感受美術(shù)創(chuàng)作的愉悅情緒。
回憶并描述運(yùn)動時(shí)的各種姿態(tài)、動感及愉悅情緒下臉部的變化特征。
二、活動準(zhǔn)備
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:
幼兒有過做各種運(yùn)動的經(jīng)歷,感受。
物質(zhì)準(zhǔn)備:
收集各種運(yùn)動圖片,幼兒繪畫材料紙、筆油畫棒等。
三、活動過程
。ㄒ唬⿴熡坠餐貞洸⒅v述或示范運(yùn)動時(shí)的情景
。1)以談話導(dǎo)入活動:教師:你喜歡運(yùn)動么?(喜歡)你喜歡做什么運(yùn)動?你是怎么做的?當(dāng)時(shí)心情怎樣?從那里表現(xiàn)出來?(幼兒討論)
(2)幼兒講述或示范運(yùn)動時(shí)的情景:個(gè)別幼兒上前講述或示范動作,引導(dǎo)幼兒觀察不同的姿態(tài)、動感及幼兒的神情。
。ǘ┬蕾p各種運(yùn)動圖片,學(xué)習(xí)人物的不同表現(xiàn)方法
。1)出示圖片:引導(dǎo)幼兒觀察各種運(yùn)動所表現(xiàn)的手臂、腿、背腰等身體的`不同姿態(tài)。
。2)出示幼兒各種運(yùn)動時(shí)的照片:引導(dǎo)幼兒觀察小朋友在運(yùn)動時(shí)是由不同場面組成,如有的是正面運(yùn)動,有的是背面運(yùn)動,有的是側(cè)面運(yùn)動等。
。ㄈ⿴熡坠餐懻摦嬅娴腵表現(xiàn)方法
(1)教師:今天我們要把自己和同伴運(yùn)動的場面用繪畫的方式給表現(xiàn)出來,該如何表現(xiàn)最好呢?那么多同伴在運(yùn)動,你給他們怎么分配場地更好呢?(幼兒討論)
(2)教師根據(jù)幼兒的討論出示圖片擺放,便于幼兒學(xué)習(xí)和理解畫面布局。
幼兒自由創(chuàng)作意愿畫《我們愛運(yùn)動》
在幼兒創(chuàng)作時(shí),教師邊觀察邊指導(dǎo)幼兒對重難點(diǎn)的理解和掌握。
展示幼兒作品,進(jìn)行欣賞和評價(jià)。
教師:你最喜歡那一幅畫,為什么?(引導(dǎo)幼兒善于發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點(diǎn))
活動評析:
幼兒們很聰明,他們的體育鍛煉形式很多,有很多的幼兒花的很形象,可見他們經(jīng)歷的活動很真實(shí)。
《做情緒的主人》教案 10
活動目標(biāo):
1、初步認(rèn)識情緒,能感知各種常見情緒。
2、愿意與他人分享情緒,嘗試用情緒溫度計(jì)來標(biāo)記情緒。
3、知道保持愉快的情緒對身體健康有益。
4、學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動準(zhǔn)備:
1、PPT課件,氣溫溫度計(jì)1支,音樂。
2、幼兒對溫度計(jì)有初步的認(rèn)識,知道溫度計(jì)有測量溫度的功能。
3、幼兒對情緒有初步的認(rèn)識,知道人會有不同的情緒。
活動過程:
1、提問導(dǎo)入。
。1)教師出示溫度計(jì),引導(dǎo)幼兒觀察溫度計(jì)上的刻度,了解溫度計(jì)的作用。
。2)小結(jié):溫度計(jì)能測量溫度的高低,天氣的冷熱。
2、認(rèn)知體驗(yàn)。
。1)認(rèn)識情緒溫度計(jì)。
教師出示不同的.情緒臉譜:開心、緊張、不高興、生氣、發(fā)怒,請幼兒說說自己有沒有過這樣的情緒,這些情緒在情緒溫度計(jì)的什么地方?
。2)體驗(yàn)情緒,嘗試用溫度計(jì)進(jìn)行測量。
今天老師請你們聽兩首音樂,感受歌曲的`溫度。播放歡樂音樂和悲傷音樂片段,幼兒感受音樂中的變化。
3、動手操作。
。1)請幼兒聊一聊自己今天的心情如何,屬于什么情緒?
(2)鼓勵(lì)幼兒自己動手制作“情緒溫度計(jì)”。
4、交流分享。
。1)導(dǎo)幼兒介紹自己制作的“情緒溫度計(jì)”,說一說自己情緒溫度的情況。
。2)幼兒體會什么是好的情緒,如果有不好的情緒,我們應(yīng)當(dāng)怎么辦?
。3)教師分別出示紅、黃、綠色情緒臉譜,帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)朗讀《情緒調(diào)節(jié)歌》。
5、教師小結(jié)。
調(diào)節(jié)情緒的方法,引導(dǎo)幼兒保持愉快的心情。
《做情緒的主人》教案 11
活動目標(biāo):
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。
活動準(zhǔn)備:
音樂,笑、生氣、哭的圖片。
活動過程:
一、歌曲導(dǎo)入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助學(xué)生適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)
2、師:剛剛我們唱歌的心情怎么樣,開不開心?
二、體驗(yàn)情緒
今天我們班來了三位小客人,讓我們掌聲請他們出來吧。
1、介紹三個(gè)小客人。(開門見山,馬上吸引學(xué)生的注意力。)
2、你們有沒有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣?
3、讓學(xué)生感受并學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓學(xué)生觀察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調(diào)節(jié)。
師:這三位客人他們遇到問題了,想請小朋友你們一起幫助他們,好嗎?
師:怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(學(xué)生互相交流及與表演者的交流,教師及時(shí)記錄方法,讓學(xué)生產(chǎn)生自信心,體驗(yàn)幫助別人后的快樂。)
教師小結(jié):他們都變成了笑寶寶,手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。
四、角色表演。
1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶,看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。
2、分組扮演,看看你是怎么幫助別人的。 (體驗(yàn)幫助別人后的快樂)
五、歡慶舞
讓學(xué)生集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。(活動在氣氛高潮中結(jié)束。)
活動反思:
活動是小班學(xué)生心理健康的一次嘗試活動。活動追隨學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和生活,解決孩子的實(shí)際問題而設(shè)計(jì)的。通過有目的活動來進(jìn)一步的了解學(xué)生,發(fā)現(xiàn)學(xué)生的差異和面臨的.問題;通過有目的的活動來尋找學(xué)生良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點(diǎn)。從而發(fā)揮學(xué)生良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過活動發(fā)現(xiàn)了學(xué)生行為所反映的新線索與新內(nèi)容,由此生成新的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容,形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。
《做情緒的主人》教案 12
一、教學(xué)標(biāo):
1、通過辨別種常見的部表情去感知、判斷的良好與不好情緒。
2、知道良好的情緒使健康、初步學(xué)會去調(diào)整的不良情緒。
3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動中提幼的觀察、情緒識別。
4、學(xué)會保持愉快的情,培養(yǎng)幼熱愛活,快樂活的良好情感。
5、讓幼知道愉快有益于體健康。
二、活動準(zhǔn)備:
1、六個(gè)表情具(笑、微笑、、哭泣、憤怒、害怕)
2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍》的歌曲磁帶及錄機(jī);
3、課前排練好《他落了情緒的深淵》的品。
三、教學(xué)過程:
1、謎語趣導(dǎo)
現(xiàn)在師給你們猜個(gè)謎語:"上寶,既會哭來會笑。起來眉上翹,興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎?(臉)
2、情緒變臉
。ǎ┍鎰e部表情
1、你們見過哪些表情的'臉?(啟發(fā)幼聯(lián)系的活經(jīng)驗(yàn),并根據(jù)幼的回答出相應(yīng)的表情具)
2、為什么會出現(xiàn)這些不同表情的臉?
3、教師結(jié):"臉"真是位魔術(shù)師,時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)很的變化:會笑,會哭,會,會憤怒……真的變化窮,我們可以通過臉上的表情他的情緒。
()"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎?
1、集體游戲。教師出表情具,幼做相應(yīng)的表情。
2、同伴之間互相游戲:你說我來做。
。ㄈ┮龑(dǎo)幼將表情具按情緒進(jìn)分類
1、剛才我們在玩變臉的游戲中,你覺得哪些臉讓你情興?哪些臉讓你情不好呢?
2、引導(dǎo)幼將個(gè)表情具從良好情緒和不良情緒進(jìn)歸類。
3、教師結(jié):當(dāng)我們微笑、笑時(shí)我們的情好,興、快樂屬于良好的情緒;當(dāng)我們、哭泣、憤怒、害怕時(shí),我們的情不好,屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型,原來,我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
《做情緒的主人》教案 13
活動目標(biāo):
1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、學(xué)會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
3、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動的樂趣。
5、主動參與活動,體驗(yàn)活動的快樂及成功的喜悅。
活動重點(diǎn)難點(diǎn):
活動重點(diǎn):懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動難點(diǎn):初步學(xué)習(xí)正確的`方式排解不開心的情緒。
活動準(zhǔn)備:
圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)圖5()圖6
活動過程:
一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)
問:圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會這樣嗎?為什么呢?
。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w:開心。)
2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。)
問:圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過這樣的經(jīng)歷嗎?
(和幼兒討論之后得出情緒:生氣。)
3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了,表現(xiàn)得非常傷心。)
問:圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會這樣嗎?為什么?
。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w:傷心或不開心。)
4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫敌瑤Фl(fā)愁。)
問:小朋友怎么啦?為什么?你們會系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會做的事情會怎么樣?為什么?
。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~:發(fā)愁。)
5、教師小結(jié):每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。
教學(xué)反思:在第一個(gè)環(huán)節(jié)中,讓孩子觀察富有生活氣息的圖片,和老師一起討論生活中經(jīng)常會遇到的事情,讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣,在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒,喜、怒、哀、愁。
《做情緒的主人》教案 14
一、背景探析:
學(xué)生的情緒發(fā)展具有不穩(wěn)定的特點(diǎn)。他們在這個(gè)階段還不能控制自己的情緒,而情緒的調(diào)控正是健康人格的表現(xiàn)之一,所以在學(xué)生具有可塑性的階段進(jìn)行引導(dǎo),是他們學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。本課以情緒輔導(dǎo)為只要內(nèi)容,通過情景體驗(yàn)、游戲活動、討論分析等多種方法的形式進(jìn)行輔導(dǎo)。以增強(qiáng)學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的能力。
二、教育目標(biāo):
1、了解情緒的多樣、多變以及不了情緒的危害。
2、掌握適當(dāng)表達(dá)、調(diào)節(jié)不良情緒的方法,做一個(gè)開朗、快樂的學(xué)生。
3、在討論交流和游戲活動中獲得積極的情感體驗(yàn)。
三、課前準(zhǔn)備:
課件;幸運(yùn)猜猜號碼牌
四、活動形式:
情景體驗(yàn);游戲活動;討論分析
五、活動過程:
。ㄒ唬、熱身游戲(幸運(yùn)猜猜開獎(jiǎng))
老師:老師這有一些幸運(yùn)號碼,下面老師要在每組的.同學(xué)中找出一名組長(舉手自愿的形式),讓組長抽出一個(gè)屬于自己組的`號碼。黑板上也有相同的號碼(背面朝上貼著),老師會請別的同學(xué)隨便說出翻開黑板上的哪個(gè)號碼,這一個(gè)號碼就是幸運(yùn)號碼,和幸運(yùn)號碼一樣的組就中獎(jiǎng)了,將會得到相應(yīng)的禮物。同學(xué)們聽明白了嗎?
下面游戲開始進(jìn)行中。
(發(fā)禮物)你的心情怎樣?(沒得到禮物的同學(xué))你們呢?
師:剛才同學(xué)們有哪些情緒變化呢?
師:在剛上課的是時(shí)候同學(xué)們很輕松,然后到開獎(jiǎng)的時(shí)候大家又很緊張,接著中獎(jiǎng)的同學(xué)啊就很高興,沒有中獎(jiǎng)的同學(xué)呢就有些失望了,對吧!
師:(板書)剛才同學(xué)們經(jīng)歷了平靜—緊張—興奮或者激動或者失望
老師:同學(xué)們我們仔細(xì)想一想,這一件事會有不同的情緒變化,那么在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,我們會碰到很多事請,有高興的、愉快的、悲傷的、煩惱的,因而情緒也會有很多種。那么如何調(diào)節(jié)好我們的情緒,做一個(gè)健康快樂的人呢?這節(jié)課就讓我一起來做情緒的小主人。
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