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科目二考試通關(guān)秘籍
科二考試不是只有五個項目嗎?其實到了考場,不僅僅是考技巧是否過關(guān),更是考心態(tài)!心態(tài)不懂得調(diào)節(jié),遇到考試緊張過度,考試通過率也大受影響!
查缺補漏 練習過程做好總結(jié)
原因:認為自己不擅長開車。不少學員都會想:寧愿考10次科一也不愿意考1次科二!因為他們對理論考試比較有把握,而平常練車卻很難達到滿分的標準。
對策:最怕是不懂找原因也懶得去找原因;叵胍幌拢看味伎袋c不準是誰的問題?
開車要有目的地去練,哪里錯了就修正,一遍遍地去驗證自己的方法是否合適。
考試當成練習 不要太在意結(jié)果
原因:對自己期待過高,結(jié)果看得太重其他事情都很優(yōu)秀、出彩的學員,在學車這件事上,對自己的要求也很高,把考試跟面子、自尊什么的都掛鉤起來,讓自己處在壓力太大的狀態(tài)。
對策:首先,要改變一個想法:考試的設(shè)定是為了判定學員是否有開車的能力,有技術(shù)還不行,還要會應(yīng)變,能抗壓。
試著把考試當作一次查漏補缺的機會,如果沒過就當作教訓,因為開車這件事,不能大意。
學車如果要比較,不要比誰考得更快,而是要比誰進步更快,心思更細,開車更穩(wěn)。
臨考前 積極有效心理暗示
原因:就是考前綜合癥。心里覺得并不難,覺得自己已經(jīng)練得挺好的,但就是怕,滿腦子都是失敗的想象。
這種緊張可能來源于不熟悉、不可控的外界因素:不熟悉考試場地、第一次開考試車、不知道考試當天的天氣、科三路況如何等。還有的學員覺得自己運氣不怎么好。
對策:面對這樣的情況,可以利用兩個方法讓自己冷靜、放松:
、俚却荚嚽吧詈粑,做些簡單熱身動作放松肌肉;
②積極有效的心理暗示:我一定能做到的;當作平常練習來做就行了……
tips:“破罐子破摔,沒準能摔出花”、“考試而已,又不會怎樣”這類的暗示,如果有效,也可以使用
考試前緊張是再正常不過的事情,等待考試時最好將起步的步驟在心里過幾遍,上車后不要著急操作,找到平常練車的節(jié)奏。
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