春季駕車6個注意事項

　　春暖花開，暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍會犯困。尤其是經(jīng)常跑長途的汽車司機，更易在這個季節(jié)犯困。因此，春季駕車出行，一定要注意做好安全措施，以防發(fā)生意外，下面小編為大家搜索整理了春季駕車6個注意事項，希望能給大家?guī)�來幫�?

　　1.行車少開空調(diào)

　　開空調(diào)易造成車內(nèi)氧氣不足，導(dǎo)致腦缺氧而降低警覺程度。可以將車窗開一小縫通風(fēng)，或在車內(nèi)放置含花香味的香水，有助于提神。

　　2.開車時不要吸煙

　　煙霧中含有尼古丁和一氧化碳，初期對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，后期起抑制作用，使人的注意力和記憶力逐漸衰退。一氧化碳能與血液紅細胞中的血紅蛋白結(jié)合，降低紅細胞正常輸氧能力，造成人體因缺氧發(fā)生困倦。

　　3.不要借助咖啡或濃茶提神

　　咖啡和濃茶只能帶來一時的興奮，但不能使你清醒地觀察路面、做出正確的反應(yīng)，而且在短暫的興奮之后是持續(xù)的抑制狀態(tài)。

　　4.開車出現(xiàn)困倦須休息

　　一般每行車2小時應(yīng)停車活動一下，做做深呼吸。如在駕車途中感到有倦意，不要再強打精神行車，一定要停車休息，下車活動一下全身再上路，確保行車安全。

　　5.注意飲食調(diào)劑

　　春天陽氣生發(fā)，辛甘之品有助于升陽，溫食有助于護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿卜、菜花等宜常吃。另外，在行車前最好不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類的食物(如酒心巧克力等)。此類食物易使人產(chǎn)生疲倦感或引起明顯嗜睡乏力，具有催眠作用。

　　6.保持足夠的睡眠時間

　　保持正常的生活節(jié)奏，避免過多的夜生活，更不要通宵達旦地娛樂，亦不宜過多“開夜車”，以免誘發(fā)或加重春困。據(jù)統(tǒng)計，在由疲勞造成的交通事故中，有60%的司機前一天睡眠不足3.5小時。

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