如何備考一級建造師考試

　　導讀: 節(jié)假日后就需要開始工作了，也要繼續(xù)開始備考啦～如何快速擺脫假日綜合癥，快速進入一級建造師備考狀態(tài)?2017一建《建筑/市政/機電》通關(guān)計劃>>，就跟隨百分網(wǎng)小編一起去了解下吧，想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!

　　春節(jié)長假過完之后，下面一個讓人期待的假期就是清明節(jié)了，據(jù)新京報官方微博統(tǒng)計，今年清明節(jié)、勞動節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)及國慶節(jié)通通趕上了周末，這讓網(wǎng)友們很是心塞，有人“藍瘦”“香菇”，也有人對新一年的工作充滿了期望，還有的同學還出現(xiàn)了“假期綜合征”，不要怕!!!放下牽絆、收起倦怠，且聽小編跟你叨叨~

　　你抓住時間，時間才不會放棄你

　　今天一點開微博，首先映入眼簾的就是“新年第一個工作日”的話題。你是否在長假中放縱玩樂，感到身心愉悅，希望假期能夠延續(xù)?但面對一級建造師這個“魔鬼”，你必須狠起來，否則你就會被它打敗。春節(jié)已然過去，不能再一味地回味和留戀，抓緊時間收心，告訴自己，歡樂的假期已成為過去時，我們要著眼現(xiàn)在進行時和將來時。因為時間轉(zhuǎn)瞬即逝，給你準備一級建造師的時間已經(jīng)不多了，時不我待，抓緊時間行動起來!

　　什么?你說你家親戚還沒走完?小編只能建議你先把節(jié)日期間沒處理完的事情，用最簡單便捷的方式盡快了結(jié)，不要拖拖拉拉，再讓它們分散你的精力。

　　小編建議：準備一些便簽式的備忘錄，將假期中未做完的事情和工作后頭幾天要做的事羅列出來，先讓自己心里有個底，整理出剩余時間，趕緊學習吧~

　　調(diào)整心態(tài)，從點滴入手

　　盡快停止各種應酬，抓緊時間自我調(diào)節(jié)，規(guī)律睡眠、飲食，從生活內(nèi)容到作息時間都做出相應的調(diào)整，使自己的心理調(diào)整到工作學習狀態(tài)上來。

　　一旦出現(xiàn)緊張、憂慮、厭倦工作學習的不良心態(tài)，也不要著急，沒什么是一蹴而就的，春節(jié)期間大部分時間以娛樂、休息為主，學習為輔。從松到緊要有一個過渡期，節(jié)后剛回來，如果馬上就給自己非常大的學習量，絕大部分人都會不習慣，從而導致拖延。要采用倒金字塔的方式，剛開始任務布置得少一點兒，慢慢增加任務量。給自己一個調(diào)整期，此階段任務量不宜過大，較易幫你找回學習狀態(tài)。

　　身體是革命的本錢

　　長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，打亂了人體正常的生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果“睡眠紊亂”就會找上門，可以通過休息或給身體補充營養(yǎng)得到消除，要做到早睡早起，起居有序，要保證有足夠的睡眠時間。長時間用腦，大量消耗能量導致大腦血液和氧供給不足，削弱了腦細胞的正常功能，集中表現(xiàn)為頭昏腦脹、失眠多夢等，簡單的說就是過年期間的生活太好了!讓你的身體和大腦都反應遲鈍，每一位在一級建造師路上的同學都要注意無論是不是過節(jié)，都要合理安排學習時間，減少熬夜，合理飲食，這樣學習才能事半功倍!

　　小編建議：都說每逢佳節(jié)胖三斤，像春節(jié)這樣的重量級節(jié)日，咋也胖了6斤了吧!身體是革命的本錢，過年期間紊亂的生活作息要趕緊糾正了，一級建造師學習累了的時候就去跑跑步，緩解壓力又能強身健體!

　　總有同學問我現(xiàn)在學還來不來的及

　　小編只想跟你說：

　　如果怕結(jié)果不如你所愿

　　就在塵埃落定之前奮力一搏。

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