考研備考增強信心的方法有哪些
任何決定考研的人都會有信心，但關(guān)鍵是這個信心能夠持續(xù)多久，特別是在備考階段，一定要了解一些增強信心的方法。下面為大家整理了一些考研備考增強信心的方法，希望對大家有所幫助!
考研備考增強信心的技巧
一：要學會微笑
人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進作用。因此，建議考研的朋友要學會微笑，經(jīng)常微笑。學會發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議你每天對著鏡子開心地笑幾次。
二：走路挺胸抬頭
人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。
三：運用積極自我暗示
據(jù)了解我周圍考研的朋友，不少人在考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。我建議我的弟弟妹妹們在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強你信心的作用。
四：不打疲勞戰(zhàn)術(shù)
很多朋友搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使你精疲力竭，使你第二天無精打采，上課時趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而只要你安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強信心。
五：不要相信迷信
有些家長孩子考研他就忙了，去求神拜佛亂七八糟。我認為這些將對他們考試發(fā)生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制你的命運，孩子的命運是掌握在自己手里的，是由他們的學習實力和心態(tài)來決定的。
六：目標要適當
要根據(jù)自己地實力評估自己的學習狀況，確定自己的考研目標。如果把考研目標定得過高就會為難以達到目標而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮。相反的也不能把目標定的太低也會影響你潛能的發(fā)揮。
七：不要攀比
所謂考研成功就是考生在高考中考出自己的實際水平，這就是成功。不要和別人比，因為你周圍考研朋友的學習實力都不一樣，因此不要相互攀比，只要能考出自己的實際水平就意味著考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己自己積極性。
八：多和同學、老師、家長交流
有些朋友信心不足的時候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實，這個時候主動與同學、老師、家長多交流，把自己的心里話說出來，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學、家長再給你一點安慰，鼓勵和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)。我還建議后來人在信心不足的時候看看那些考研非常成功的和狀元們介紹經(jīng)驗的文章，他們是怎么在沒有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來的，對你解決信心問題也頗有益處。
九：選好輔導(dǎo)書
考研朋友在選擇輔導(dǎo)書的時候也應(yīng)該注意一下，不能做什么事情都隨大流，因為每個人的學習水平都不一樣，比如說吧，如果你的數(shù)學基礎(chǔ)好，那么你就用陳文燈的，不過考研的數(shù)學題它也便向于基礎(chǔ)。有的朋友選則了起點比較高的輔導(dǎo)書，這樣可能你在看書的時候會遇到很多困難不能解決，這樣下去也就喪失了信心，可能還會半途而費，所以說嗎不管做什么事情都要適中。
十：增強學習實力
考研的信心是建立在學習實力基礎(chǔ)上的，只有復(fù)習有實力考研才會有信心。因此，我們在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識的`網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，提高一步，這樣來講就有利于考生信心的增強。
考研心態(tài)對備考的影響
首先，對考研的態(tài)度。
第一，是否決定考研�？佳胁皇菄乙�(guī)定的九年義務(wù)教育，它是自愿參加的，不強迫任何人參加，所以考研與否是你自己的事情，若想考研，那就認認真真地想清楚為什么考研，考什么，自己能否在復(fù)習過程中堅持到底，而不被其他與之無關(guān)的事情干擾，如何去規(guī)劃自己的復(fù)習計劃等等一系列的連帶問題。有的同學說，我對考研不是很清楚，家人讓我考研的，可能每個人的背景環(huán)境不同，對要考研這個決定可能是直接的或者間接的，但是無論怎么樣，想清楚決定了，就要付諸行動，不放棄。
下定了決心就不要擅自更改，不要今天考研，看兩天書，后天說考研太辛苦了，不考了，去找工作，找找工作覺得沒有自己合適的，還是考研吧，來來去去，時間就混過去半年，工作沒有找到，考研沒復(fù)習，時間卻沒有了，這是得不償失，所以希望對考研擺好自己的態(tài)度，考就安心的不復(fù)習，其他跟你無關(guān)，不考那就安心做自己的事情，好好準備。
第二，復(fù)習過程中遇到的困難怎么處理。每個人在考研復(fù)習這條道路上都會多多少少的遇到一些困難，比如，學習上遇到困難了，這個時候?qū)τ谝恍┩瑢W是特別容易放棄的，因為考研這件事或許就不是自己決定的，他會這樣給自己解說：我本來就是被逼的，我本來學習就不好，我大學四年是怎么怎么的過來的，這些都是無用的嘮叨，現(xiàn)在要做的就是你如何去解決你當前遇到的問題，是請同學幫忙，網(wǎng)上查看相關(guān)視頻，還是報相應(yīng)學科的考研班，而不是徒勞的浪費時間，決定了就要不怕任何困難。
再舉一個例子，有一個學生剛開始準備考研的時候，了解了周圍學哥學姐們的復(fù)習情況，以及考試成果，對考研有了新的認識，自我反思一下，應(yīng)該怎么樣復(fù)習，決定自己的考研目標學校，口頭陳述特別好，開始復(fù)習，學習的前“三天”很不錯，作業(yè)等按時完成，后來如遞減數(shù)列進行著，問其原因，會說一些舍友怎么樣，班級環(huán)境怎么樣等等，都影響他的學習，再或者其他學科任務(wù)多，沒有時間學習了，總結(jié)起來就自我控制力不強，過于依賴周邊環(huán)境，沒有完全沉下心來，玩心過大。
像這樣類似的情況，就需要暫時的“封閉自己”，拒絕與朋友等游玩，聚會，拒絕上網(wǎng)，玩手機游戲，無論是單機還是在線，每天按時起床，按時睡覺，不給自己任何理由推遲起床時間，不學習的理由，就算沒有心情，學不進去，也要按時去教室，最好坐在角落里，免得有影響，強迫自己看書學習，堅持一個月或者更長時間，將自己的心安靜下來，再找一個研友一起努力前進，相互鼓勵加油。
其次，考研的心態(tài)。想把一件事情做好，一個好的心態(tài)是必須的，考研這件事更是如此。考研人群可以大致分為兩類：在校生和社會生，在校生很容易理解，還沒有畢業(yè)的學生，社會生就是已經(jīng)畢業(yè)具有社會工作的經(jīng)驗的人。對于在校生來說，決定考研可能是自己想的，或者是家庭要求的，其心態(tài)也很可能隨著環(huán)境的變化而有所影響，比如：你每天堅持早起復(fù)習，可謂是“起得比雞早，睡得比狗晚”，忍受羨慕著朋友的“豬一樣的生活”，遭受室友的折磨，因為晚上不睡，早上不起，同學好工作的誘惑，女朋友男朋友的不理解。
在這種情況下，如果自己的復(fù)習進度還算順利的話，那么心情還是可能平穩(wěn)的，如果復(fù)習不順利，再加諸多的“煩心”，那么這宛若雪上加霜，甚是煎熬!此時，我們可以換個角度換個心情來分析，每生命中苦難與幸福都是一樣的，如果現(xiàn)在多吃些苦，那么留下的甜就是多的，再或者，“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”，所以我們將來一定成大事，相信自己可以處理好這些事情的。
諸如這樣讓自己心煩的事情，要及時的自我調(diào)節(jié)，或者跟自己的研友互相訴苦鼓勵，這樣會讓我們更堅定，更勇敢，更有信心�？傊�，既然選擇了考研，那就端正態(tài)度，放平心，請相信，只要用心，你付出的努力不會辜負你。
考研備考的真正難點
1、信息不對稱
懂點經(jīng)濟學的同學應(yīng)該都知道“信息不對稱”的風險所在，而從考研來講，信息不對稱主要體現(xiàn)在專業(yè)課的自主命題上，這會明顯加大那些跨學校、跨地區(qū)、跨專業(yè)的學生考研的難度。對于專業(yè)課的自主命題來說，信息部隊稱是個無法完全彌補的差距，從而這也將成為你擇校時需要考慮的一個比較重要的因素。
那么，在備戰(zhàn)考研的過程中，我們該如何將這一風險降到最低。
以下，我將給出幾個可供選擇的建議：
首先，在選擇學校的時候，可以選擇一個對自身來說難度不是很大的學校。這里的難度，主要是指報考院校歷年的錄取分數(shù)線、招生人數(shù)及專業(yè)課的考試難度，關(guān)于專業(yè)課的考試難度，參考標準主要有以下幾點：
專業(yè)課指定教材自己本科時是否已經(jīng)接觸過甚至學過、歷年真題的難度、歷年真題及相關(guān)資料信息的搜集難度、考試指定教材或參考教材的數(shù)目及每本書應(yīng)該掌握到什么程度。
其次，確定了報考院校后，如果可以找到已經(jīng)考上該校的學長學姐或者在該校同專業(yè)就讀的同學，并通過他們可以拿到比較全面的復(fù)習資料和歷年真題，那么你在復(fù)習的過程中至少不需要為“找資料、找真題”這種事煩心。
同時，還可以通過他們獲得一些小道消息，如導(dǎo)師的研究方向、本科上課及考試的側(cè)重點等，這些都會對你的復(fù)習起到很大的幫助。
最后，如果有條件的話，可以去報考院校聽一些同專業(yè)的相關(guān)課程，這也會對自己的復(fù)習起到很大的幫助。
2、自控力與實踐管理
不管是考研，還是考名校，說到底，并不是一個難度非常大的挑戰(zhàn)。
因為不管怎樣，考的知識始終就是那么多的知識，而這只需要你高效地投入一定的時間和精力就能夠掌握;其次，考研需要的能力通過反復(fù)的重復(fù)與研磨也是能夠培養(yǎng)出來的。而且，個人覺得考研相比與高考有一個很大的優(yōu)勢，就是網(wǎng)上有大量的經(jīng)驗可供你去參考，而且具有一定的參考價值。
所以，決定考研是否能最終取得成功的因素主要有是否高效、專注地投入了時間與精力，此外，當然還有一定的運氣的成分，但這并不是決定性因素。而要做到高效、專注地投入精力與時間到考研復(fù)習上，這就需要你具有很強的自我控制能力及時間管理能力。
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