勵志文章：我不是個討人喜歡的人

　　別人要么可愛、慷慨，要么有趣或勇敢堅強�？晌沂裁炊疾皇�，我一點都不可愛，這讓我很不開心。

　　親愛的，你想知道真相嗎？

　　想。

　　“你不可愛”——真的嗎？

　　我是這樣認為的。從來沒有人真正愛過我，連我媽都沒有。我很小的時候，她就從未抱過我，她總是對我大喊大叫，然后匆匆出門地趕去工作。

　　你媽總是匆匆出門趕去工作，那說明她不愛你？真是這樣嗎？

　　也許她太累了，沒有力氣擁抱我們或和我們多說話了，我能理解這點。她的確不得不養(yǎng)活我和我弟弟以及她自己。

　　那不是愛嗎？

　　可能是。

　　“我不可愛”——你能確定那是真的嗎？

　　不，我不可能確定，但我仍然這樣覺得。

　　你當然會那樣覺得，因為你深信你的那個念頭。這是為什么我們質(zhì)疑念頭的原因。剛開始時，痛苦似乎是最大的動力，但稍后你也許會發(fā)現(xiàn)，你并不需要痛苦。當你相信了一個你自己都不確定是不是真的的念頭時，你有什么反應(yīng)？

　　我感到沉重，失去了所有的主動性。我很寂寞，渴望擁有那些我無法擁有的，似乎其他的'一切都無關(guān)緊要。因此，我?guī)缀跏裁炊疾蛔�，除了待在家里，用看電視和吃東西——我甚至都不餓——來逃避我的念頭。

　　如果沒有“我不可愛”這念頭，你會怎樣？

　　呃，我會輕松很多。我能看到自己走在街上，欣賞著落葉和陽光。我會覺得更加親近那些我認識的人，我會對他們感興趣，而不是對他們?yōu)槭裁床粣畚腋信d趣。也許我會自己去度假，讓自己開心一下；也許我會邀請什么人和我一起去，那也可能會很有意思。

　　把它反過來。

　　人是不可愛的。是的。當我認為我不可愛時，我心里充滿了那么多的悲傷和怨恨，我無法愛任何人。

　　你還能發(fā)現(xiàn)一個反轉(zhuǎn)嗎？

　　我是可愛的。

　　你能認識到為什么這是更加誠實的說法嗎？

　　這太難了，我真的很想認識到這點，但那太難了。

　　發(fā)現(xiàn)三個真實的、你可愛的例子。

　　嗯，這真的很難……好吧，這有一個。我微笑的樣子還不錯。

　　很好，親愛的。這是一個很棒的發(fā)現(xiàn)。

　　我是個好姐姐，我和我弟弟一直很鐵。

　　兩個了，你還能再找到一個嗎？

　　嗯，我實在想不起來了。

　　發(fā)現(xiàn)一件你今天做的、你覺得可愛的事情。

　　哦，我喂了小松鼠。

　　嗯，你很有愛心。三個了。事實是，你是可愛的，不管你喜不喜歡這點。對此你什么也做不了。

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