拉丁扭胯的五個技巧

　　如今，越來越多人愛上跳拉丁舞，拉丁舞不僅舞姿優(yōu)美，而且還能很好的達到減肥的效果。以下是小編為您帶來的拉丁扭胯的五個技巧，歡迎閱讀!

　　拉丁扭胯技巧一：

　　要以身體尤其是背部肌肉引領或發(fā)動，有身體帶動胯再帶動腿，身體是一個整體，眼要往遠處看，上身挺直，給自己前面和后面都有很大的空間需要自己發(fā)揮的感覺。

　　拉丁扭胯技巧二：

　　腳型，其實除了身體的姿態(tài)以外，拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的重要因素。

　　拉丁扭胯技巧三：

　　練習時注意不要憋氣，根據(jù)節(jié)拍來換氣，多加練習有助于形成良好的呼吸感覺。

　　拉丁扭胯技巧四：

　　做原地八字扭胯時，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內側加緊，每個動作要注意兩腳充分壓地，胯不要想著扭動，而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、后的運動。

　　拉丁扭胯技巧五：

　　每拍過渡時的狀態(tài)都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的，雙腳踩地共同與反作用力對抗, 注意不要直接從擺胯過渡到擺胯，沒有雙腳踩地的過程是脊椎晃動的主要原因!

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