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肚皮舞對氣息的運用技巧
舞蹈除了用動作來表現(xiàn)作品，更重要的一點則是用氣息來控制身體幫助四肢來做出各種各樣優(yōu)美的舞姿。一些肚皮舞的舞蹈者并不注重呼吸或者不知道該怎么運用。
會舞蹈的人都知道，只會模仿外形動作的外形，而不能把內(nèi)與外、心與形、氣與身統(tǒng)一起來。這樣下去舞蹈就成了四肢運動。動作的堆積，失去了舞蹈的魅力。掌握好身體氣息，去感受身體的內(nèi)空間與外空間的關(guān)系，去體會身體對空間的占有，這樣的舞蹈才是真正意義上的藝術(shù)情感表達。
氣息在肚皮舞中占據(jù)著重要地位和支配作用,在跳肚皮舞時，氣息的運用和掌控給大家歸納了兩點：
其一,它可以給舞蹈一種調(diào)節(jié)、一種發(fā)力,甚至是一個情感的爆發(fā)點,能夠使你更好的控制自己的身體;肚皮舞的呼吸應(yīng)該富有彈性，韻律和節(jié)奏。
其二,充分運用氣息,使肢體動作起來不只是單純的機械運動,使其更有張力,具有更豐富的內(nèi)涵和氣韻,肚皮舞的呼吸應(yīng)該“氣沉丹田”。
氣息不僅僅是舞蹈的生命,更是感染人心的靈魂”。不管是學習埃及風格，土耳其風格，黎巴嫩風格的肚皮舞或者是融合風，氣息在你舞蹈中的運用都是非常獨特而重要的。不光有“形”似還需“神”似,只有將氣息有機的結(jié)合與運用,才能讓舞蹈表演更富有靈性、引人入勝。
我想在了解了呼吸在肚皮舞中的重要作用了以后，你也會開始注重你的舞蹈氣息，因為它將會改變你動作的質(zhì)感，使動作豐滿，更有張力，當然，掌握好呼吸方法不是瞬間能達成的，這都需要我們在平時訓練中慢慢體會和琢磨，我們在跳肚皮舞的時候，僅僅學會跳是遠遠不夠的，相信有一天，你的肚皮舞也會因為呼吸而充滿了活力與美感!
東方舞，肚皮舞，瑜伽
這些都不是包治百病的神丹妙藥，但絕對能改善不良趨勢而向好的方面發(fā)展。各種姿態(tài)，配合呼吸，通過對穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激，增進氣血的流通，調(diào)體、調(diào)心、調(diào)氣，增進自然治愈力，給衰退的體細胞送去新鮮血液，按摩體內(nèi)各個器官，并使其恢復(fù)功能。
這些讓人安靜下來，不再心浮氣躁。當心境平和、知足的時候，就會對美好的食物更為敏感。
常聽到有人抱怨“我沒有時間運動，練習肚皮舞呀、瑜伽呀”、“我年輕好動，根本靜不下來”、“我身體太僵硬了，沒有協(xié)調(diào)感，太死板”、“我都這么大年紀了，骨頭都老了，還能動嘛”、“我沒有恒心，堅持不下來”等等。
這些都不是關(guān)鍵，關(guān)鍵在于你是否迫切的需要練習，肚皮舞、東方舞、瑜伽也好，是否真心的想通過這些鍛煉讓身體變得更加年輕、健康、優(yōu)雅。
每一個東方舞愛好者之所以熱愛、狂熱，并不是為了追求時髦，也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的，而是，它已經(jīng)成為生活的一種需要，就像每天需要吃飯、睡覺一樣。不可或缺.
她不僅能讓你的身體吐故納新、固本強神、舒筋活絡(luò)，在不知不覺中保持優(yōu)雅緊致的身形，輕盈靈動的姿態(tài)。那是自然地身體、美麗的身體、年輕的身體。
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