散打攻防技巧

　　散打是青少年特別喜歡的武術(shù)項目，是相比起來，散打就是更高強度的一種運動方式，現(xiàn)在越來越多喜歡競技類項目的都會選擇散打來作為強身健體的一種方式，散打攻防技巧有哪些呢?下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀參考!

　　一、搶攻法

　　搶攻法是指在搏擊對抗時爭先出手發(fā)動進攻，俗語也講“先下手為強，后下手遭殃”，這種戰(zhàn)法的優(yōu)點是以迅雷不及掩耳之勢突然發(fā)動猛烈的攻擊，正所謂乘其不備，出其不意，快速制敵，使之防不勝防。搶先而又主動的攻擊不僅僅可以使對手緊急應(yīng)戰(zhàn)，一味地忙于防守躲閃，處于被動挨打的地位，而且還能夠給對方心里上造成緊張恐懼。主動的搶攻可以挫傷對手的格斗信心，使之心里失去平衡喪失打斗的意志。搶攻法既可運用在競技時，又可以運用于街頭的打斗中，既可以運用于搏擊對抗前，又可以運用于搏擊對抗中。

　　搏擊對抗開始發(fā)起主動的搶攻可以占據(jù)搏擊主動權(quán)，增添自己的信心，挫傷對手的銳氣，為最終擊敗戰(zhàn)勝對手奠定良好的基礎(chǔ)。在搏擊對抗中的搶攻一定要注意時機的把握，當對手出現(xiàn)消極防守時，身體受創(chuàng)傷痛時或出擊猶豫不決時，在這些情況下都可以發(fā)動迅猛地搶攻，一鼓作氣戰(zhàn)勝對手。

　　二.猛攻法

　　猛攻法既適合于競技對抗中，它是指迅猛激烈的連環(huán)攻擊。正所謂“狹路相逢勇者勝”，在搏斗中誰的攻勢猛，誰就可以占據(jù)一定的主動。猛攻不是亂攻，進行猛攻的時候多是使用組合技法，拳打腳踢連連不斷。猛攻法在搏擊對抗中不是隨意發(fā)揮的，而是要根據(jù)不同的時機對手而決定是否應(yīng)用。猛攻法運用于搏擊前時，一出擊即猛攻猛打，但一定注意攻擊的對象。如果對手身高體型與自己相差無幾或事先知道對方的搏擊水平與自己不相上下時，此時便可采用猛攻法攻擊，打?qū)κ忠粋�措手不及，在氣勢上壓倒對手。

　　反之對方是一個身高體壯，技藝精湛的搏擊者時，如果我還采用猛攻法就顯得有些不明智了。因為對手身高臂長，占據(jù)先天優(yōu)勢，再加上技藝高超，如再盲目的采用猛攻法不僅大量的消耗自己的體力占不到半點便宜，反而會遭到對方的打擊。在搏擊對抗中發(fā)動猛攻的時機為對手處于被動時，體力消耗較大時。猛攻法的優(yōu)點是攻勢兇猛剛烈，一鼓作氣取得階段性勝利或擊倒對手取得最終勝利。它的弱點是會大量消耗自己的體力，因而在搏擊過程中不易多次使用。運用之時一定要把握好時機，只要發(fā)動猛攻一定要取得相應(yīng)的戰(zhàn)果，而不是白白地消耗體力。

　　三、逗攻法

　　逗攻法是指采取后發(fā)先至的技擊原則，引誘對手出手攻擊，這種戰(zhàn)法一般運用于雙方實力旗鼓相當或自己明顯占據(jù)優(yōu)勢時，當對方搏擊水平與自己相差無幾，一時難以快速的擊倒對手時，此時就要采取靈活的戰(zhàn)術(shù)技法，或故意露出破綻誘敵深入，或假裝體力不支迷惑對方，一旦對方想乘機而入時，我則突然運用后發(fā)先至的技術(shù)動作，搶先重創(chuàng)于對手。逗攻法多用于對方一味地游走周旋，妄想消耗我的體力時，也用于對方與我相持時。當對手一味游走時，我可采用逗攻法來打亂對方的戰(zhàn)術(shù)企圖，采取誘敵出擊法或故意激怒對手，讓其放棄游走，主動攻擊。這時我充分發(fā)揮自己的技術(shù)特長，迅速化解對方的攻勢，進行反擊重創(chuàng)對手。

　　當雙方搏擊過程中出現(xiàn)相峙現(xiàn)象時，原因不下兩種：一是不清楚對方的搏擊水平，不敢貿(mào)然攻擊，二是雙方實力相當或體力消耗較大時，都想盡力保持體力做短時間的恢復(fù)調(diào)整。當是第一種情況時，我采用逗攻法誘敵先出手攻擊，試探對方的身手。當是第二種情況時，我采用逗攻法讓對方頻頻出擊繼續(xù)消耗其體力使之得不到調(diào)整。逗攻法的優(yōu)點是能夠牽著對方的鼻子走，始終占據(jù)主動地位。

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