- 相關(guān)推薦
夏季白領(lǐng)喝什么茶
白領(lǐng)一族的健康問題是如今十分受關(guān)注的話題，那么在夏季，上班族適合喝什么茶養(yǎng)生呢?今天就跟著來了解下吧。
夏季推薦白領(lǐng)喝4款茶飲
鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用�？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷菊花茶
制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。
茉莉花茶
很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X。這主要是因?yàn)榉付牟涣妓嗽斐傻模?dāng)人們肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因?yàn)樗軌蚶須忾_郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
薄荷檸檬茶
對于大部分的都市白領(lǐng)族而言，經(jīng)常是很多人在一個個的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢?小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。
上班族吃這些零食解饞又養(yǎng)生
藍(lán)莓干
提到藍(lán)莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因?yàn)樗{(lán)莓中含有一種叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化劑。其實(shí)，藍(lán)莓不僅高鋅、高鈣、高鐵、高銅還富含維生素，在免疫力下降的季節(jié)，能很好地增強(qiáng)我們自身的機(jī)體功能。
健康提示：新鮮藍(lán)莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。
即食海苔
海苔熱量很低，纖維含量卻很高，幾乎沒有令人發(fā)胖的風(fēng)險，是所有易發(fā)胖女性可以放心食用的美味零食。海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素，能有效預(yù)防神經(jīng)老化，調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝。此外，海苔能預(yù)防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助我們保持皮膚的潤滑健康。
健康提示：海苔富含碘化鉀和碘化鈉，甲狀腺病人不建議食用。
枇杷潤喉糖
枇杷又名“盧桔”、“金丸”，《本草綱目》中有記載稱：枇杷“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰”。說明枇杷本身能潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，而枇杷潤喉糖里更添加了紫蘇、金銀花等清火潤肺的中藥，滋潤肺部的功效更好。
健康提示：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。
【夏季白領(lǐng)喝什么茶】相關(guān)文章：
夏季去暑應(yīng)該喝什么茶-2017夏季有效去暑的八款茶08-11
男性夏季應(yīng)該喝什么茶最好-2017年男性夏季應(yīng)該喝的六種茶06-13
喝什么茶養(yǎng)胃05-16
大暑喝什么茶10-09
夏季應(yīng)該要喝什么茶-2017夏季必喝的六款花茶06-16
立秋該喝什么茶10-14
喝什么茶養(yǎng)胃健脾09-19
秋季喝什么茶去火05-30
喝竹葉茶注意什么07-16
春季喝什么茶護(hù)眼10-09