枸杞的泡茶方法有哪些

　　枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。滋陰明目，除肝火。那么枸杞的泡茶方法有哪些呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！

　　枸杞茶，飲料的一種，是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)，瘦身減肥有很強(qiáng)的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常見(jiàn)的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等。

　　【枸杞紅茶泡法】

　　材料：

　　1、紅茶3克

　　2、枸杞12克

　　泡法：將兩種材料放入杯中，用沸水炮20-30分鐘，即可飲用。

　　功效：可以補(bǔ)肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。

　　【枸杞八寶茶】

　　材料： 取貢菊2朵，、金銀8朵、 紅棗1顆、胖大1顆、蓮子芯8粒、枸杞5顆、西洋參1片、 陳皮2片、冰糖適量泡法：以沸水沖泡當(dāng)茶飲用。此為一天用量可反復(fù)沖泡。

　　功效：八寶茶不僅對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果而且可起到生津潤(rùn)肺的作用。

　　【枸杞紅棗茶泡法】

　　材料：

　　1、枸杞一小把

　　2、紅棗3-4粒

　　泡法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　功效：補(bǔ)虛益精，清熱明目。能夠有效治療病后體虛，頭昏目花，時(shí)有低熱；或頭暈，骨節(jié)煩熱。

　　【菊花枸杞茶泡法】

　　材料：

　　1、菊花三朵

　　2、枸杞一小把

　　泡法：用杭白菊三朵、枸杞一小把，加入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。

　　功效：菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用，與枸杞同泡可以補(bǔ)肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。

　　【 綠茶和枸杞分開(kāi)喝 】

　　綠茶和枸杞都可以分別用開(kāi)水沖泡飲用，對(duì)人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞋酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有拘祀，雖然綠茶的量比較少但也不宜多喝。醫(yī)學(xué)專家建議可以上午喝綠茶開(kāi)胃 醒神下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)、有利安眠。

　　【特別提醒】

　　由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人，最好不要食用。

　　正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　枸杞還有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

　　枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過(guò)量。

　　若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。