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提高行動(dòng)力絕招
美國(guó)ABB公司董事長(zhǎng)巴尼維克曾說過："一位經(jīng)理人的成功，5%在戰(zhàn)略，95%在執(zhí)行。" 行動(dòng)力既然如此重要，那么，該如何提高行動(dòng)力呢? 這里，為你提供三招策略：“渴望，專注，激勵(lì)”。
01、渴望——立即行動(dòng)
俗話說，萬事開頭難。良好的開頭是成功的一半。
我們往往需要，一個(gè)輕松的開局。打過LOL的小伙伴都知道，如果前期三路崩盤，很容易情緒不穩(wěn)，喪失信心，甚至開始互罵，掛機(jī)。所以，先從容易的事情下手，逐漸增加難度，才能體會(huì)到那種通關(guān)暴打小怪獸的快感。
比如，我想改變賴床的習(xí)慣。假設(shè)我平時(shí)9:00起床，我的目標(biāo)是6:00起床。我會(huì)不會(huì)第二天就定個(gè)6點(diǎn)的鬧鐘?不會(huì)，因?yàn)檫@樣的“大躍進(jìn)”很容易滑鐵盧。我明天會(huì)8:50起床，然后依次往前提前10分鐘，直到達(dá)到理想狀態(tài)。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，才符合一個(gè)正常人的生理和心理發(fā)展特點(diǎn)。
生活總是充滿意外。假設(shè)你行動(dòng)了一段時(shí)間，每天早上6:00起床了。但有一天，因?yàn)榧影嗄惆疽购芡�，第二天發(fā)現(xiàn)，媽呀，我今天居然7:00才醒，這怎么能行?于是開始內(nèi)疚，自責(zé)，否定自己，甚至懷疑人生。
其實(shí)這種突發(fā)事件，一個(gè)月控制在3次以內(nèi)，是可以的。灑脫點(diǎn)，明天6:00起床就好了嘛。人生是一場(chǎng)馬拉松，你不必一直跑在最前面，只要保持進(jìn)步的節(jié)奏，隨時(shí)調(diào)整自己就可以了。
總結(jié)一下，第1招：渴望。操作起來有三步：
1). 從容易的事情做起，立即行動(dòng)。
2). 每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，逐漸突破自己。
3). 允許一定偏差，站起來繼續(xù)擼!
02、專注——排除干擾
生活在大數(shù)據(jù)時(shí)代，你很容易被各種各樣的信息干擾。那么，專注這項(xiàng)品質(zhì)就很難得，如何排除干擾，心無旁騖呢?以下2點(diǎn)供你參考。
1) 設(shè)立獨(dú)處空間
屏蔽外部干擾的絕佳方式，就是設(shè)立個(gè)人空間。你可以給自己創(chuàng)造一個(gè)適合學(xué)習(xí)的環(huán)境：圖書館，自習(xí)室，但一定不是家里的沙發(fā)和床上。躺在床上，不等翻開書，你就開始昏昏欲睡了�？傊�，不要讓學(xué)習(xí)的環(huán)境太舒服。
對(duì)于工作的你來說，如果無法創(chuàng)造合適環(huán)境，可以設(shè)置一段“免打擾時(shí)間”，這段時(shí)間，關(guān)掉所有數(shù)碼產(chǎn)品(手機(jī)，電腦，ipad)，不接受任何人的打擾。別人找你的時(shí)候，你可以告訴他：“我現(xiàn)在正在忙，一會(huì)再和你詳細(xì)討論”
2) 一段時(shí)間只做一件事
除了外部干擾，有時(shí)候，我們也會(huì)干擾自己，比如胡思亂想，比如錯(cuò)誤的行動(dòng)方法。這里，和你分享一個(gè)小故事。
農(nóng)夫要去耕田，當(dāng)他走到田地時(shí)，發(fā)現(xiàn)耕耘機(jī)沒油了;于是去加油，加油路上，想到家里的豬還沒喂，于是準(zhǔn)備喂豬;經(jīng)過倉(cāng)庫(kù)時(shí)，又記起家中需要一些柴火;正當(dāng)要去取柴時(shí)，看見了一只生病的雞躺在地上……這樣來來回回跑了幾趟，一天過去了，農(nóng)夫油也沒加，豬也沒喂，田也沒耕。有時(shí)候，我們就像這個(gè)農(nóng)夫，什么都想做，卻什么都沒做好。
那么，如何排除內(nèi)部的自我干擾呢?可以設(shè)定期限，一段時(shí)間只做一件事。比如，我的作息表：6:30-7:30 閱讀，7:30-8:30 陪孩子，8:30-9:00 吃飯， 9:00-10：00 備課。如果一個(gè)時(shí)間段，我同時(shí)做兩件事情就會(huì)很慌亂。一段時(shí)間只做一件事，有助于讓大腦集中精力。
03、激勵(lì)——強(qiáng)化動(dòng)機(jī)
我們開始時(shí)斗志昂揚(yáng)，到最后滿目頹唐。這好像是每個(gè)開始行動(dòng)，卻無法堅(jiān)持的人的真實(shí)寫照。
學(xué)英語一段時(shí)間后，你喪失了動(dòng)力，說你沒時(shí)間來上課。沒時(shí)間，往往意味著這件事對(duì)你來說不重要。我可以跟你說，我沒時(shí)間做飯，可那并不是真的，如果你給我一萬塊讓我做飯。我立馬就去做了。不是沒時(shí)間做，而是我不想去做。
遇到困難的時(shí)候，我會(huì)強(qiáng)化自己行動(dòng)的動(dòng)機(jī)，不時(shí)的提醒自己，你是要成為偉大的英語培訓(xùn)師的人啊!于是，不管瓶頸多大，也都硬著頭皮做下去了。
長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來說，對(duì)自己負(fù)責(zé)。呼應(yīng)你的內(nèi)心，而不是取悅別人。這樣的話，在情感上你將不再那么抵制你的工作。你將自然而然地以一種放松的心態(tài)投入到工作中，相信自己的每一份努力都會(huì)帶來不一樣的結(jié)果。
同時(shí)，不時(shí)地給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，出去吃一頓大餐，或者看一場(chǎng)電影，不管怎樣，放松一下自己吧。一根緊繃著的弦很容易斷，勞逸結(jié)合才是王道。我的策略是，周一到周六是執(zhí)行日，如果執(zhí)行的不錯(cuò)，周日我會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己痛快的玩一天。
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