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高爾夫技巧講解
有人可能會(huì)有這樣的疑問，為什么別人揮桿看起來(lái)輕輕松松就能將球擊出很遠(yuǎn)，感覺像是沒費(fèi)什么勁似的。所以今天小編就給大家講解下高爾夫技巧，大家一起來(lái)看看吧。
可是，別人看起來(lái)真的沒有用力嗎？其實(shí)不是，只是他們的動(dòng)作的一致性保持的太好了，所以給你的感覺是沒有用力。
其實(shí)大家擊球都會(huì)用力，只是別人是用整體的力量來(lái)?yè)羟�，而你卻是使用某個(gè)部位的力量，而單獨(dú)的某個(gè)部位發(fā)力會(huì)更容易造成失誤，于是就出現(xiàn)了越用力越打不遠(yuǎn)的情況。
還有一個(gè)原因則是，自身是如何理解對(duì)桿頭加速的。
正確的加快桿頭速度的方式應(yīng)該是“重力加速度”。也就是說，當(dāng)上桿至頂點(diǎn)時(shí)讓桿頭自由落體，然后通過身體的旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)加快桿頭的落體速度。
但是，如果你使用手臂的力量來(lái)加快桿頭速度，反而會(huì)對(duì)其造成限制。手臂力量越大，對(duì)桿頭速度的限制越多。
所以，如果想改變用力卻打不遠(yuǎn)的局面，就要放松手臂對(duì)球桿的過度控制。
另外，揮桿節(jié)奏不佳也容易造成力量的流失，降低桿頭速度。
揮桿節(jié)奏是什么？它是指我們揮桿的順序，只有順序?qū)α�，揮桿才會(huì)流暢，力量的釋放才會(huì)更徹底。
反之，揮桿順序一旦出現(xiàn)錯(cuò)誤，那么擊球就會(huì)變得亂七八糟，會(huì)讓你有種有力試不出來(lái)的感覺。
有的人可能會(huì)有過這樣的體會(huì)，自己明明感覺很有力量，但就是無(wú)論如何也不能釋放給球。這就是揮桿順序不對(duì)所造成的。
比方說，如果你在上桿時(shí)單純的使用手臂的力量，那么在下桿時(shí)就很難再讓身體發(fā)力。于是，就會(huì)有有力發(fā)不出的感覺。
再比方說，你在下桿時(shí)先轉(zhuǎn)肩再轉(zhuǎn)移重心，那么重心轉(zhuǎn)移的力量就會(huì)完全浪費(fèi)掉，球自然也就打不遠(yuǎn)了。
所以，揮桿順序很重要。沒有正確的順序，就不會(huì)有良好的揮桿節(jié)奏。
這些就是造成揮桿越用力越打不遠(yuǎn)的原因，如果你有這樣的情況，相信這篇文章一定會(huì)對(duì)你有所改善。
拓展：高爾夫完美推桿技巧
1、鎖定一點(diǎn)
我要求人們?cè)谇蚺c洞口之間挑出一個(gè)瞄準(zhǔn)點(diǎn)，結(jié)果大多數(shù)人挑的點(diǎn)不是在轉(zhuǎn)折最高處，就是在球位前方兩呎處。不過，挑個(gè)這個(gè)遠(yuǎn)的點(diǎn)你到底要怎么讓球朝著那一點(diǎn)滾過去。所以，我會(huì)在球前方約一到兩吋處挑個(gè)瞄準(zhǔn)點(diǎn)。你也不需要在球上頭畫一條線來(lái)瞄準(zhǔn)，我知道很多人習(xí)慣這么做，但對(duì)我來(lái)說那太精準(zhǔn)了。有多少次你努力讓線條對(duì)準(zhǔn)，但又覺得看起來(lái)不太準(zhǔn)?
2 、別成為雕像
當(dāng)我剛開始瞄準(zhǔn)時(shí)，我習(xí)慣將桿頭放在球前方，等到我雙腳就定位之后再移到后方。為什么我要這么做?因?yàn)槲也幌胱屔眢w靜止不動(dòng)太久。當(dāng)你站在球位旁變成雕像時(shí)，結(jié)果通常不會(huì)太好。所以，你要讓身體持續(xù)保持流暢的'動(dòng)作。
3、擊球
我喜歡讓桿頭保持非�？拷孛�，靠近到甚至有時(shí)候會(huì)碰觸。我個(gè)人偏愛小桿頭的推桿，所以不至于打厚。低平地靠近地面推桿，能創(chuàng)造略為往上的觸球角度，這絕對(duì)比往下的觸球來(lái)得好。我也偏愛有桿面溝槽的推桿，它能抓住球，讓球完美地往前滾動(dòng)。
4、專注于距離而非路線
距離絕對(duì)比路線更重要，因?yàn)槿绻隳軌蚍�(wěn)定地抓到速度感，接著自然而然就能找到洞口。這個(gè)被我稱為兩根球梯練習(xí)法的方式，有助于讓你專注于在距離上頭。找一處有轉(zhuǎn)折的12呎推桿，將一根球梯插在你認(rèn)為球會(huì)掉進(jìn)洞口的地方，另一根插在洞口后方18吋處。我絕對(duì)不希望推短，但我也不想要讓球過洞超過18吋�，F(xiàn)在，拿幾顆球推推看，盡可能讓球停在這個(gè)範(fàn)圍內(nèi)，不管是打中洞口前緣的球梯或者留在這個(gè)圓圈內(nèi)都好。
5、左手往洞口移動(dòng)
一個(gè)很簡(jiǎn)單的法則：別讓桿頭超越球桿末端。同樣的，在你完成觸球的過程中，讓左手背朝著洞口方向移動(dòng)。
6、在這里試推
米寇森過去在準(zhǔn)備設(shè)定好瞄球姿勢(shì)之際，習(xí)慣重復(fù)短暫地注視洞口六次。阿妮卡索倫絲坦也是如此。所以，我要他們站在球位后方練習(xí)他們的感覺，就像上圖我所示範(fàn)的。這才是你試著去想像這一推畫面的最佳地點(diǎn)。如此一來(lái)，當(dāng)他們走到球位旁擺出設(shè)定時(shí)，再也不會(huì)延遲了他們的預(yù)擊流程。
7、四秒法則
當(dāng)我的學(xué)生聽到我替他們數(shù)數(shù)時(shí)，他們就知道我的意思了。當(dāng)你正在學(xué)習(xí)一個(gè)新的預(yù)擊流程時(shí)，動(dòng)作可以變慢沒關(guān)係。但是當(dāng)每件事情已經(jīng)變成自然動(dòng)作時(shí)，從你擺出設(shè)定到將球推出，最多不要超過四秒。所以，當(dāng)你練習(xí)時(shí)，不妨從一數(shù)到四。
8、開放站姿
相對(duì)于目標(biāo)線稍微開放的站位，有助于讓你有更多的空間讓雙手通過觸球。我認(rèn)為你的左手是引導(dǎo)手，它必須沿著目標(biāo)線移動(dòng)。如果你站得非常方正，甚至稍微關(guān)閉，左手很容易會(huì)折起。
9、改變站位寬度
我在一輪球里頭會(huì)使用五或六種不同的站位寬度。如果你注意我的瞄球準(zhǔn)備姿勢(shì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)大不相同。
當(dāng)我面對(duì)一記可以贏得比賽的短推桿時(shí)，我的站位會(huì)變窄，那是因?yàn)檫^寬的站位會(huì)導(dǎo)致推桿幅度變長(zhǎng)，而可能在觸球瞬間減速，這可是推桿的殺手。反之，當(dāng)我面對(duì)長(zhǎng)距離的推桿時(shí)，我會(huì)採(cǎi)取較寬的站位，因?yàn)檩^寬的站位能提供較長(zhǎng)推桿動(dòng)作所需的穩(wěn)固性。此外，我也會(huì)站得比較挺直一些，讓我能夠清楚地看到推桿路線。
10、下坡左往右
採(cǎi)用較窄的站位，同時(shí)把較多重量放在左腳。絕對(duì)不要刻意用桿面跟部與趾部觸球。有些人會(huì)試者以桿面趾部觸球來(lái)讓球的滾動(dòng)速度減緩，不過，這也會(huì)產(chǎn)生側(cè)旋而讓球偏離目標(biāo)線。
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