青少年打高爾夫球好處

　　高爾夫球場(chǎng)是一塊相對(duì)優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，家長們不會(huì)擔(dān)心孩子在球場(chǎng)上交到不好的朋友。下面由小編為大家分享青少年打高爾夫球好處，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　1、高爾夫是一項(xiàng)可以從3歲進(jìn)行到80歲的運(yùn)動(dòng)，它不僅培養(yǎng)身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，大大降低了運(yùn)動(dòng)損傷的可能性，而且作為一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，可以讓孩子充分享受陽光，達(dá)到強(qiáng)身健體、健康發(fā)育的目的。

　　2、高爾夫崇尚高尚品德和優(yōu)雅氣質(zhì)。選手在任何時(shí)候都應(yīng)該表現(xiàn)出禮貌謙讓的運(yùn)動(dòng)精神，隨時(shí)為他人著想，在這樣的環(huán)境下有益于培養(yǎng)孩子從小就養(yǎng)成禮貌謙讓的習(xí)慣，懂得為他人著想的性格，有助于孩子的健康成長。

　　3、有人形容高爾夫的18洞就好像人生，峰回路轉(zhuǎn)，令人時(shí)而欣喜時(shí)而憂。獨(dú)立面對(duì)各種困難，正確的判斷、縝密的思考，從而得出解決方案，并承擔(dān)一切后果。打高爾夫的孩子有著超越年齡的成熟與自信，獨(dú)立性和處理問題的能力都比較強(qiáng)。

　　4、高爾夫是對(duì)孩子們最好的磨練，從小教會(huì)他們?cè)趺凑{(diào)節(jié)情緒，克服挫折感，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，這些都將讓您的孩子獲益終生。

　　5、高爾夫運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)是在沒有裁判監(jiān)督的情形下進(jìn)行，依靠參與者自覺遵守規(guī)則的誠實(shí)和信用。如果孩子們從小就在球場(chǎng)上遵守規(guī)則和禮儀，長大后一定會(huì)遵守社會(huì)規(guī)則與準(zhǔn)則。高爾夫運(yùn)動(dòng)能夠讓孩子們學(xué)到更多做人的道理。

　　6、高爾夫是一項(xiàng)孩子們可以“沉迷”的健康運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過調(diào)查，一旦孩子們接觸到高爾夫，往往愛不釋手，再加上家長及教練的正確引導(dǎo)，可讓這項(xiàng)時(shí)尚優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)成為孩子一生的“伙伴”，從而摒棄不良愛好。

　　7、高爾夫是一項(xiàng)講究禮儀和規(guī)則的運(yùn)動(dòng)，在別人擊球時(shí)保持安靜，穿著得體，注意互相禮讓，遵守球場(chǎng)規(guī)則等。從孩子們接觸高爾夫開始，他就在潛移默化地學(xué)習(xí)這些禮儀和規(guī)范，培養(yǎng)高尚情操。另外，高爾夫技術(shù)的提高是沒有止境的，這將培養(yǎng)孩子們不斷追求的精神。

　　8、高爾夫球場(chǎng)還為孩子們提供了一個(gè)最好的社交平臺(tái)，讓他們?cè)谶@里結(jié)識(shí)與他們一樣追求進(jìn)步、講究禮儀、遵守規(guī)則的朋友，并與他們一起成長。高爾夫運(yùn)動(dòng)為孩子們提供了一個(gè)在平等、公正、規(guī)范的氛圍里挑戰(zhàn)別人、挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)，讓他們能夠開闊視野、互助進(jìn)步。

　　兒童 提高記憶力

　　現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場(chǎng)練球。小朋友們?cè)谇驁?chǎng)上讓大腦充分有氧呼吸，對(duì)提高記憶力很有幫助。同時(shí)，高爾夫球場(chǎng)是一塊相對(duì)優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，家長們不會(huì)擔(dān)心孩子在球場(chǎng)上交到不好的朋友。

　　中年男性 提高“性趣”

　　值得一提的是，清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中指出，高爾夫作為一種比較平緩的運(yùn)動(dòng)，更適合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活質(zhì)量。

　　因?yàn)樵诖蚋郀柗蚯虻倪^程中，人身體內(nèi)可釋放出一種使人產(chǎn)生愉悅感的內(nèi)啡肽物質(zhì)，從而增加性欲，而高爾夫運(yùn)動(dòng)的主要鍛煉部位：腰、背及手臂恰恰是男人在**過程中的主要著力點(diǎn)，腰腹部的鍛煉可增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。

　　楊醫(yī)師同時(shí)提醒，在高爾夫運(yùn)動(dòng)中還是要把握好度。感到非常疲憊的時(shí)候，就要馬上停止，切不可逞強(qiáng)。過量鍛煉也會(huì)導(dǎo)致性欲降低。

　　女性 瘦身塑形

　　對(duì)于愛美的女性來說，高爾夫運(yùn)動(dòng)是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點(diǎn)對(duì)于體形較胖的初學(xué)者來說效果尤為明顯。分析高爾夫球動(dòng)作，可以發(fā)現(xiàn)，高爾夫擊球動(dòng)作是全身的整體運(yùn)動(dòng)，它通過腰部發(fā)力帶動(dòng)上肢將球擊出，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動(dòng)作。經(jīng)常練習(xí)，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。運(yùn)動(dòng)中要用

　　到上肢的力量，對(duì)胸肌及上肢各部位肌肉也會(huì)達(dá)到鍛煉的效果。有些上了年紀(jì)的練習(xí)者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習(xí)高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤突出。

　　商務(wù)人士 培養(yǎng)信心

　　對(duì)于商務(wù)纏身的老板們來說，打高爾夫不但鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自信心，激勵(lì)自己勇于克服困難。

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