打高爾夫的注意事項(xiàng)

　　高爾夫，俗稱小白球，是一種室外體育運(yùn)動(dòng)。接下來，小編為您介紹了打高爾夫的注意事項(xiàng)。

　　1、注意保暖

　　在出門需要穿羽絨服或者大衣的季節(jié)，選擇適合保暖的高爾夫服裝就很重要了。保暖、防風(fēng)、防水和輕便，都是非常重要的。南方的球手可以考慮穿一件棉質(zhì)高爾夫T恤加一件羊毛套頭衫，不過到了北方，你顯然還需要一件外套。因?yàn)橐话愕那驁龆急容^空曠，因此克服寒風(fēng)很重要，在這種情況下，選擇具有防風(fēng)功能的外套會(huì)更容易保暖。

　　選擇作為內(nèi)衣的棉質(zhì)高爾夫t恤的時(shí)候也一定要注意是否具有導(dǎo)汗功能。除了服裝之外，一條輕薄的圍巾，在普通高爾夫球帽上加一頂絨線帽等等，都是一些雖然小卻很有用的竅門。有些球場還專門有賣一些暖手袋等等，所以，詢問一下你的球童吧。

　　2、熱身運(yùn)動(dòng)

　　雖然球手們在下場之前都會(huì)做點(diǎn)熱身運(yùn)動(dòng)，不過大部分都是草草了事。在冬天我們的身體由于長期處在缺少運(yùn)動(dòng)的情況下很容易受到損傷，因此熱身運(yùn)動(dòng)相對于其他季節(jié)來說也要適當(dāng)?shù)匮娱L，動(dòng)作的幅度也要加大。專家建議的熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該保持在15分鐘左右。

　　3、保護(hù)你的球桿

　　冬季是最容易損害球桿的季節(jié)，桿頭折斷“飛出”的情形可不少見。所以就要特別注意球桿的保養(yǎng)，比如盡量不要在果嶺邊緣或者沙坑里練習(xí)劈桿，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)沙坑通常因?yàn)椴缓帽ｐB(yǎng)而變得很硬，很容易造成球桿折斷。你可以選擇專業(yè)的球具店做球桿保養(yǎng)，但自己日常的維護(hù)也非常重要。

　　比如打完球之后要做好清潔，避免一些污物夾雜在球桿的接縫和桿面之間;打球前要用溫毛巾搓擦桿頭預(yù)熱，軟化桿頭，避免在低溫下斷裂，不過如果你的球桿是鋼質(zhì)的，你就不能使用這個(gè)方法，因?yàn)檫@可能造成桿面生銹，同時(shí)，最好不要用溫水擦桿把，因?yàn)橐话銞U把是膠制的，溫度的忽然降低很容易讓它變得干硬而破裂。

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