了解不同材質(zhì)的高爾夫球桿

　　即使是經(jīng)常打高爾夫的朋友都不能準(zhǔn)確的說出高爾夫球桿分類，及這些不同球桿的用處，但事實上，這些看似簡單的球桿能夠決定著我們比賽是否勝利。經(jīng)常打高爾夫的好處有很多，尤其是老年人來說哦!

　　高爾夫球桿分類

　　通常高爾夫一共有二十五根球桿，但是球包中最多只能裝14支，其中包括了9支鐵桿、4支木桿和一支推桿。下面給大家介紹一下不同球桿的不同用處。

　　1、木桿

　　木桿桿身長，桿頭較為輕便方便于球手揮桿。主要用于開球，開球是否成功直接會影響后面的結(jié)果。木桿的號碼越小重量越輕桿身越長。

　　2、鐵桿

　　鐵桿相對來說比較重，對于各種角度的擊打更為順手，通常鐵桿號碼越小，擊球也越遠(yuǎn)。鐵桿能較為準(zhǔn)確的保證球的方向。

　　3、推桿

　　推桿主要用在果嶺上推球使其進(jìn)洞。推桿的桿身比較短，通常桿面傾角最大不超過五度。

　　以上球桿雖然作用不同但也都不可小覷，因為各自不同的作用在球場上缺一不可。

　　老年人打高爾夫的好處

　　近年來，高爾夫運(yùn)動已經(jīng)普及，成為大眾化的健身運(yùn)動，成為普通人們用來健身娛樂的體育運(yùn)動。老人打高爾夫不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還可以用于交友，陶冶性情。

　　對于老年人來說，高爾夫不是很激烈的運(yùn)動，體力可以跟上，娛樂的同時還鍛煉的身體。打高爾夫通常在寬闊的草地中進(jìn)行，空氣好，呼吸新鮮的空氣是很利于保健養(yǎng)生的。

　　1、可獨(dú)自行動

　　許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個人就行。自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨(dú)自冷凈一下的人來說是最好的去處。

　　2、與不良愛好分手

　　許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻將等不良愛好。

　　因為有空就想去練習(xí)場打幾籮球，調(diào)整一下動作，為打好下一場球作準(zhǔn)備。打完球就累了想睡覺，那還有心思去喝酒，卡拉OK或打麻將?

　　打高爾夫不僅適合老年人，年齡比較大的，它同樣適合各種年齡段的人。很多小朋友也很適合打高爾夫，除了運(yùn)動場上的自然環(huán)境適合小朋友，運(yùn)動也可以讓孩子們感覺到快樂。而中年人進(jìn)行打高爾夫可以提高自身的腰背部、臀部的力量，有助于提高生活質(zhì)量。

　　長期從事高爾夫球運(yùn)動，有利于改善和提高人體的健康水平，改善人的身體形態(tài)，可以突出發(fā)展平衡感、節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力，改善心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，改善神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性，對中老年人來說能夠增加鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。高爾夫運(yùn)動在改善人們心理方面也很有幫助，使人們更加熱愛大自然，培養(yǎng)人與人之間的相互尊重、為他人著想的品質(zhì)，增進(jìn)人際交往能力，使人的心態(tài)更平和，不斷挑戰(zhàn)自我的精神，對意志的培養(yǎng)具有良好的促進(jìn)作用。

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