高爾夫有哪些作用

　　高爾夫是一項高階球類運動，對于長期打高爾夫的人來說會擔心手臂是否會變粗成為了擔心的問題，其實不然打高爾夫不僅手臂不會變粗而會變的更加結(jié)實!下面小編就來給大家講講高爾夫有哪些作用。

　　1、強身健體

　　高爾夫是一項可以從3歲進行到80歲的運動，它不僅培養(yǎng)身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，運動強度小，大大降低了運動損傷的可能性，而且作為一項在戶外進行的運動，可以讓孩子充分享受陽光與氧氣，達到強身健體、健康發(fā)育的目的。

　　2、培養(yǎng)優(yōu)雅穩(wěn)重的舉止和氣質(zhì)

　　作為一項紳士運動，高爾夫崇尚的是高尚品德和優(yōu)雅氣質(zhì)。高爾夫選手在任何時候都應(yīng)該表現(xiàn)出禮貌謙讓的運動精神，隨時為他人著想，在這樣的環(huán)境下有易于培養(yǎng)孩子從小就養(yǎng)成禮貌謙讓的習慣，懂得為他人著想的性格，有助于孩子的健康成長。

　　3、培養(yǎng)獨立性和判斷思考能力

　　有人形容高爾夫的18洞就好象人生，峰回路轉(zhuǎn)，困難重重，有時欣喜、有時煩惱。獨立面對各種困難，正確的判斷、縝密的思考，得出解決方案，并承擔一切后果。雖然是在打球，但更象是接受生活的磨練。打高爾夫的孩子有著超越年齡的成熟與自信，獨立性和處理問題的能力都比較強。

　　4、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

　　蜜罐里長大的獨生子女，處處被寵愛呵護，往往面對挫折不知所措，而高爾夫運動給孩子面對挫折的機會。打高爾夫不是和別人比賽，而是自己戰(zhàn)勝自己的過程。高爾夫是對孩子們最好的磨練，從小教會他們怎么調(diào)節(jié)情緒，克服挫折感，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，這些都讓您的孩子獲益終生。

　　5、培養(yǎng)自覺自律的精神

　　高爾夫運動最大的特點是在沒有裁判監(jiān)督的情形下進行，依靠參與者自覺遵守規(guī)則的誠實和信用。如果孩子們從小就在球場上遵守規(guī)則和禮儀，長大后一定會遵守社會規(guī)則與準則。高爾夫運動能夠讓孩子們學到更多做人的道理。

　　6、與不良愛好分手

　　現(xiàn)在，很多家長為孩子們沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等不良愛好而頭疼，而高爾夫讓孩子們有了一項可以“沉迷”的健康運動。經(jīng)過調(diào)查，一旦孩子們接觸到高爾夫，往往愛不釋手，再加上家長及教練的正確引導，可以讓這一項時尚優(yōu)雅的運動成為孩子一生的“伙伴”，從而摒棄不良愛好。

　　打高爾夫的作用

　　1、兒童可提高記憶力

　　現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。

　　2、中年男性可提高“性趣”

　　值得一提的是，清華大學附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學科主治醫(yī)師楊大中指出，高爾夫作為一種比較平緩的運動，更適合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活質(zhì)量。高爾夫運動的主要鍛煉部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性愛過程中的主要著力點，腰腹部的鍛煉可增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。

　　3、女性可瘦身塑形

　　對于愛美的女性來說，高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點對于體形較胖的初學者來說效果尤為明顯。分析高爾夫球動作，可以發(fā)現(xiàn)，高爾夫擊球動作是全身的整體運動，它通過腰部發(fā)力帶動上肢將球擊出，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動作。

　　4、商務(wù)人士可培養(yǎng)信心

　　對于商務(wù)纏身的老板們來說，打高爾夫不但鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自信心，激勵自己勇于克服困難。

　　看了上面的介紹，大家對于高爾夫運動的作用也清楚了，也難怪會受到這么多人的歡迎了，這簡直可以成為一個很棒的親子活動了，一家老小集體參與當中，不但能鍛煉了身體，增強體質(zhì)，也能成為家里的一個共同話題，對于家庭合睦起到了促進的作用

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