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情商測試題及答案
試題一：
第1～9題：請從下面的問題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案。
1.我有能力克服各種困難：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
2.如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：________
A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣
3.一生中，我覺得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
4.不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________
A、不是的 B、不一定 C、是的
5.在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人：________
A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時(shí)如此
6.當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：________
A、我仍能專心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒
7.我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
8.我熱愛所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
9.氣候的變化不會影響我的情緒：________
A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的
第10～16題：請如實(shí)選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。
10.我從不因流言蜚語而生氣：________
A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的
11.我善于控制自己的面部表情：________
A、是的 B、不太確定 C、不是的
12.在就寢時(shí)，我常常：________
A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡
13.有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：________
A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議，以泄己憤
14.在和人爭辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：______
A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的
15.我常常被一些無謂的小事困擾：________
A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的
16.我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________
A、不是的 B、不太確定 C、是的
第17～25題：在下面問題中，每題選擇一個(gè)和自己最切合的答案
17.我被朋友、同事起過綽號、挖苦過：________
A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事
18.有一種食物使我吃后嘔吐：________
A、沒有 B、記不清 C、有
19.除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________
A、沒有 B、記不清 C、有
20.我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________
A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經(jīng)常想到
21.我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：________
A、否 B、說不清楚 C、是
22.每天我一回家就立刻把門關(guān)上：________
A、否 B、不清楚 C、是
23.我坐在小房間里把門關(guān)上，但我仍覺得心里不安：________
A、否 B、偶爾是 C、是
24.當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺得很難：________
A、否 B、偶爾是 C、是
25.我常常用拋**、翻紙、抽簽之類的游戲來預(yù)測兇吉：________
A、否 B、偶爾是 C、是
第26～29題：下面各題，請按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”
26.為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：
是________ 否________
27.在某種心境下,我會因?yàn)槔Щ笙萑肟障?將工作擱置下來:
是________ 否________
28.我的神經(jīng)脆弱,稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗:
是________ 否________
29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒：
是________ 否________
第30～33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。 答案標(biāo)準(zhǔn)如下：
1 2 3 4 5 從不 幾乎不 一半時(shí)間 大多數(shù)時(shí)間 總是
30.工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。
1 2 3 4 5
31.我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。
1 2 3 4 5
32.能聽取不同的意見，包括對自己的批評。
1 2 3 4 5
33.我時(shí)常勉勵(lì)自己，對未來充滿希望。
1 2 3 4 5
參考答案及計(jì)分評估
計(jì)分時(shí)請按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。
第1～9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)____分。
第10～16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。
第17～25題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。
第26～29題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)______分。
第30～33題，從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。
計(jì)______分�？傆�(jì)為______分。
解析：
得分在90分以下：你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號──你的事業(yè)可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。”
90～129分：你的EQ一般，對于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識有關(guān)，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注意、時(shí)時(shí)提醒。
130～149分：你的EQ較高，你是一個(gè)快樂的人，不易恐懼擔(dān)憂，對于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。
150分以上：你就是個(gè)EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。
試題二：
1.除了D以外的任何一個(gè)答案 選擇答案D反映了您在面臨壓力是經(jīng)常缺少警覺性 A=20，B=20，C=20，D=0
2. B是最好的選擇 情商高的父母善于利用孩子情緒狀態(tài)不好的時(shí)機(jī)對孩子進(jìn)行情緒教育，幫助孩子明白是什么使他們感到不安，他們正在感受的情緒狀態(tài)是怎樣的，以及他們能進(jìn)行的選擇 A=0，B=20，C=0，D=0
3. A自我激勵(lì)的一個(gè)標(biāo)志是能制定一個(gè)克服障礙和挫折的計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行它 A=20，B=0，C=20，D=0
4. C為最佳答案 情商高的一個(gè)標(biāo)志是面對挫折時(shí)，能把它看成一種可以從中學(xué)到東西的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持下去，嘗試新的方法，而不是放棄努力，怨天尤人，變得萎靡不振 A=0，B=0，C=20，D=0
5. C形成一種歡迎多樣化的氣氛的最有效的方法是公開挑明這一點(diǎn) 當(dāng)有人違反時(shí)，明確告訴他您的組織的規(guī)范不容許這種情況發(fā)生。不是力圖改變這種偏見(這是一個(gè)更困難的任務(wù))，而只是讓人們遵照規(guī)范去行事 A=0，B=0，C=20，D=0
6.D有資料表明，當(dāng)一個(gè)人處于憤怒狀態(tài)時(shí)，使他平靜下來的最有效的辦法是轉(zhuǎn)移他憤怒的焦點(diǎn)，理解并認(rèn)可他的感受，用一種不激怒他的方式讓他看清現(xiàn)狀，并給他以希望 A=0，B=5，C=5，D=20
7.A中斷20分鐘或更長的時(shí)間 這是使憤怒引起的生理狀態(tài)平息下來的最短時(shí)間。否則，種狀態(tài)會歪曲您的理解力，使您更可能出口傷人。平靜了情緒后，你們的討論才會更富有成效 A=20，B=0，C=0，D=0
8.B當(dāng)一個(gè)組織的成員之間關(guān)系融洽、親善，每一個(gè)人都感到心情舒暢時(shí)，組織的工作效率才會最高。在這種情況下，人們才能自由地做出他們最大的貢獻(xiàn) A=0，B=20，C=0，D=0
9.D生來帶有害羞氣質(zhì)的孩子，如果他們父母能安排一系列漸進(jìn)的針對他們害羞的挑戰(zhàn)，并且這種挑戰(zhàn)是能逐個(gè)應(yīng)付得了的，那么他們通常會變得喜歡外出起來 A=0，B=5，C=0，D=20
10.B給自己適度的挑戰(zhàn)，最有可能激發(fā)自己最大的熱情 這既能使您學(xué)得愉快，又能使您完成得最好 A=0，B=20，C=0，D=0
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