頸椎該如何護(hù)理

　　很多人一到休息時(shí)間就就宅在家里上網(wǎng)、玩手機(jī)，心想對(duì)頸椎也算是挺“照顧”了吧。但是長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，會(huì)感到頭暈、心慌、胸悶，想要嘔吐。這是頸椎病在作祟，頭暈、心慌警惕是頸心綜合征，那么如何護(hù)好頸椎呢?下面就一起來(lái)了解一下。

　　頸椎病善于“偽裝”成心臟病

　　頸椎病可以引起類似心臟病發(fā)作的癥狀，由頸椎病所引起的心律不齊、胸悶等癥狀，稱為頸心綜合癥或頸源性心臟病，患者大多有心悸、胸悶、頭痛、頭暈、失眠、多夢(mèng)，頸項(xiàng)酸痛等表現(xiàn)。

　　引起頸心綜合征的主要原因是，交感神經(jīng)從頸椎和胸椎發(fā)出后分布到心臟影響心臟活動(dòng)。而若頸椎出現(xiàn)病變，交感神經(jīng)會(huì)受到壓迫，從而影響到支配心臟的神經(jīng)繼而表現(xiàn)出心臟病癥狀。

　　頸心綜合癥患者在心臟檢查中查不出器質(zhì)性改變，血液檢查也顯示正常，但一查頸椎就會(huì)發(fā)現(xiàn)退行性病變。因此，如果經(jīng)常頭暈，或者心臟長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)不適，心臟檢查沒(méi)異常時(shí)，要及時(shí)去查查骨科。

　　護(hù)好頸椎有五個(gè)小細(xì)節(jié)

　　頸椎病多到四十歲之后病發(fā)，但如今越來(lái)越多的年輕人也被其纏上。護(hù)好頸椎有哪些秘訣?

　　1.加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉。閑時(shí)做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

　　2.選擇適合高度的枕頭，避免頸椎過(guò)度勞累。

　　3.注意頸部保暖，預(yù)防頸、背受寒，避免頭頸負(fù)重物，坐車時(shí)盡量不要打瞌睡。

　　4.長(zhǎng)期伏案工作的人要定時(shí)改變頭部的體位，按時(shí)做頸肩部肌肉鍛煉。

　　5.睡覺(jué)不可趴著睡。

　　頸心綜合癥患者可以進(jìn)行局部理療，熱敷，頸椎牽引，推拿按摩，中藥等治療，可緩解或減輕疼痛。

　　頸椎病有哪些常見癥狀

　　多數(shù)人對(duì)頸椎病并不陌生，頸椎病有什么常見癥狀呢?什么樣才算是頸椎病呢？

　　頭暈

　　出現(xiàn)頭暈的癥狀主要是由于病變壓迫椎動(dòng)脈所致，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、黑蒙等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)感覺(jué)房屋旋轉(zhuǎn)，重者會(huì)有惡心嘔吐、暈倒、臥床不起。如果頸椎病病變累及交感神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛、視力模糊、耳鳴也是交感神經(jīng)受累所致。頸椎病變累及交感神經(jīng)嚴(yán)重的情況會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、平衡失調(diào)、心慌、呼吸困難等一系列的癥狀。

　　頸肩部酸痛

　　頸肩部酸痛是頸椎病常見的癥狀之一，出現(xiàn)頸肩酸痛大多數(shù)是由于肩局部骨或軟組織疾病引起的，但是還有一種嚴(yán)重的情況，頸肩痛有可能是腫瘤轉(zhuǎn)移導(dǎo)致，這種情況就不僅僅是頸椎病的問(wèn)題了。

　　上肢無(wú)力

　　不少的頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)上肢無(wú)力的癥狀，甚至還會(huì)伴有手指發(fā)麻、肢體皮膚的感覺(jué)功能減退。導(dǎo)致上肢無(wú)力的原因是頸椎間盤病變壓迫脊神經(jīng)根所致。神經(jīng)根型頸椎病患者上肢無(wú)力癥狀更加明顯，患者往往是有上肢運(yùn)動(dòng)障礙的表現(xiàn)。

　　下肢無(wú)力，兩腳麻木

　　下肢無(wú)力、兩腳麻木是頸椎病最典型的癥狀，患者走路不穩(wěn)、雙腳麻木，有踩在棉花上的感覺(jué)。這一癥狀主要是由于頸椎間盤突出等原因致使頸椎椎管狹窄使脊髓傳到功能障礙引起的。

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