咖啡有哪些功效與作用

　　 “咖啡”一詞源自埃塞俄比亞的一個(gè)名叫卡法的小鎮(zhèn)，在阿拉伯語(yǔ)中的意思是“力量與熱情”�？Х扰c茶葉、可可并稱為世界三大飲料植物。咖啡樹是屬茜草科常綠小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來(lái)的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實(shí)里面的果仁，再用適當(dāng)?shù)姆椒ê姹憾�成，品嘗起來(lái)是苦澀味道。

　　咖啡的功效與作用

　　1、提神咖啡中含有咖啡 因，有刺激中樞神經(jīng)、促進(jìn)肝糖原分解、升高商^糖的功能。適量飲用可使人暫時(shí)精力旺盛、思維敏捷。

　　2、咖啡可以開胃主食�？Х� 因會(huì)刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進(jìn)化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素，使快速通使。

　　3、咖啡的減肥功效。黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2、55千卡的熱量。所以，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡還可以促進(jìn)心血管的循環(huán)。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，黑咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高溫煮咖啡的過(guò)程中，還會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。

　　4、咖啡可熄風(fēng)止痙�？Х瓤稍黾痈呙芏饶懝檀�，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動(dòng)脈粥樣化、降低中風(fēng)機(jī)率。

　　5、咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分�？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡 因、單寧酸等。

　　6、咖啡對(duì)皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼�，有減肥的作用。

　　7、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　8、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡 因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的`男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

　　9、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。

　　10、咖啡的保健醫(yī)療功能�？Х染哂锌寡趸�及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

　　11、咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡 因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響�？Х冉档涂谇话┑娘L(fēng)險(xiǎn)最新的研究結(jié)果,研究小組的美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)在亞特蘭大,喬治亞州,表明它可能不是咖啡 因,防止形成惡性增生和嘴周圍。相反,他們說(shuō),這可能是由于一些其他的幾百自然發(fā)生的抗氧化物質(zhì)存在于咖啡。結(jié)果返回了一個(gè)類似的研究發(fā)表兩年前由一個(gè)不同的研究小組發(fā)現(xiàn)的,他每天四杯削減癌癥風(fēng)險(xiǎn)39%。英國(guó)消費(fèi)者狂飲超過(guò)估計(jì)有7000萬(wàn)杯咖啡的一天。流行的飲料已經(jīng)與減少腸癌的幾率,中風(fēng)和阿爾茨海默氏癥。然而,飲酒過(guò)量可能增加心率和血壓和孕婦是建議限制他們的攝入量,因?yàn)閾?dān)心過(guò)量咖啡可能會(huì)增加他們的機(jī)會(huì)有小嬰兒。每年有超過(guò)6000人在英國(guó)被診斷出患有口腔癌和死于這種疾病每年約1600。吸煙和過(guò)度飲酒是主要的風(fēng)險(xiǎn)因素�？纯纯Х忍峁┤魏伪Ｗo(hù),研究人員研究了將近一百萬(wàn)名男性和女性簽署了癌癥預(yù)防研究II,它開始在美國(guó)早在1982年。當(dāng)他們研究了病人的飲食習(xí)慣并把它們與其他癌癥免費(fèi)住在同一時(shí)期,他們發(fā)現(xiàn)飲用含咖啡 因的咖啡在相當(dāng)大的數(shù)量似乎有一個(gè)強(qiáng)有力的效應(yīng)。茶愛(ài)好者,另一方面,沒(méi)有防止口腔癌從他們最喜歡的飲料。在一個(gè)報(bào)告的研究結(jié)果,發(fā)表在《美國(guó)流行病學(xué)期刊》上,研究人員說(shuō),可能是咖啡的眾多的健康促進(jìn)成分屏蔽身體對(duì)抗腫瘤的形成�？Х戎泻�有多種生物活性物質(zhì),可能有助于降低風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)展和死于癌癥。

【咖啡有哪些功效與作用】相關(guān)文章：

咖啡的功效與作用有哪些09-19

咖啡的作用與功效有哪些08-08

紅茶有哪些功效與作用09-22

茯苓的功效與作用有哪些06-10

阿膠的功效與作用有哪些10-11

麥冬有哪些功效與作用08-06

人參的功效與作用有哪些10-11

艾草有哪些作用與功效07-03

白術(shù)的功效與作用有哪些08-05

菊花的功效與作用有哪些09-09