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孕期口腔護(hù)理的重要性及護(hù)理知識2022
隨著孕期口腔健康知識的普及，很多媽媽懷孕后都對口腔健康方面非常注意。下面是小編為大家?guī)淼脑衅诳谇蛔o(hù)理的重要性及護(hù)理知識，歡迎閱讀。
一、孕期口腔護(hù)理的重要性
不少孕媽認(rèn)為，胎兒會吸收母親牙齒的鈣質(zhì)。因此，孕期刷牙容易掉牙齒。其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯誤的。胎兒吸取的鈣質(zhì)，主要來自母親日常的飲食，亦有部分來自母親的骨骼。孕婦的牙齒容易出現(xiàn)問題，原因是各種各樣的。
溫暖和濕潤的口腔，是培養(yǎng)致病細(xì)菌的溫床。尤其是在懷孕期間，孕媽如果口腔出現(xiàn)問題，就很容易經(jīng)過牙齦上的傷口進(jìn)入血液到達(dá)心臟，就很容易引起心臟病。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，對早產(chǎn)兒與口腔疾病的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了與其母親口腔細(xì)菌相應(yīng)對的抗體，初步證實(shí)孕婦口腔的病菌與一些早產(chǎn)有關(guān)。所以，孕婦早晚和三餐之后用軟毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔衛(wèi)生是安胎的重要措施之一。如果患有較嚴(yán)重的口腔疾病，也應(yīng)在治療好這些疾病后再懷孕。
二、3個(gè)口腔檢查讓孕媽更放心
1、阻生智齒須在孕前拔除。
智齒及俗稱的“勁根牙”，就是口腔中的第三磨牙，由于現(xiàn)代人飲食因素等原因造成頜骨的退化，很多人的智齒沒有足夠的位置萌出，形成阻生牙。因此如果在懷孕前已有阻生智齒，尤其是有冠周炎病史的智齒，最好能及時(shí)拔除，以絕后患。
2、齲齒病菌可能傳給胎兒。
齲齒就是俗稱的蛀牙。它是在以細(xì)菌為主的多種因素影響下，牙體硬組織發(fā)生慢性進(jìn)行性破壞的一種疾病。治療牙髓、根尖周組織感染的病例，其中輔助治療所用的X線攝片和抗生素藥物的應(yīng)用都可能會對胎兒造成不良影響。同時(shí)，孕婦口腔中的致齲菌可通過垂直傳播感染胎兒，患有齲病的孕婦，出生的寶寶日后患齲的概率也較大。
3、牙周炎尤易在孕期加重。
懷孕后，孕婦體內(nèi)的雌性激素上升，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強(qiáng)，容易誘發(fā)牙齦炎，稱作妊娠性齦炎，牙齦會出現(xiàn)增生、腫脹，出血顯著，嚴(yán)重時(shí)還會妨礙進(jìn)食。如果是中度、重度的牙周炎，孕婦生出早產(chǎn)兒和低體重兒的機(jī)會也會大大增加。
三、孕期準(zhǔn)媽咪的口腔護(hù)理工作
1、常檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
懷孕期間，孕媽應(yīng)該定期做好口腔檢查。由于口腔疾病通常會發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療，使病灶限于小范圍。對于較嚴(yán)重的口腔疾病，應(yīng)選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時(shí)間治療。當(dāng)然，所有的用藥應(yīng)該以專業(yè)醫(yī)生的建議為主。
2、講衛(wèi)生，科學(xué)刷牙很重要。
重視懷孕期口腔衛(wèi)生，孕媽需要掌握科學(xué)的口腔保健的方法，堅(jiān)持每日兩次有效刷牙。如果能完全保持口腔衛(wèi)生，牙齦炎癥等疾病將很難產(chǎn)生。對于容易感染蛀牙的孕婦，可以適當(dāng)用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
3、防蛀牙，木糖醇更可靠。
木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，蛀牙的發(fā)生率將減少70%左右。
4、均衡營養(yǎng)，保護(hù)胎兒牙齒發(fā)育。
每個(gè)孕媽都應(yīng)該攝入充足的營養(yǎng)，除了蛋白質(zhì)外，維生素A、D、C和一些無機(jī)物如鈣、磷等也十分重要，因?yàn)檫@些不僅可以起到保護(hù)母親的作用，使肌體組織對損傷的修復(fù)能力增強(qiáng)，對胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。
四、孕期如何去除口腔異味
對孕媽們來說，口腔健康很重要，但難免有時(shí)會出現(xiàn)一些尷尬的情況，如口腔異味加重，似乎讓空氣也變得很糟糕。面對這些小問題，孕媽可以通過以下方式減輕口腔異味的癥狀：
1、常漱口、多喝水。
孕婦可以時(shí)常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時(shí)注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無處可躲。
2、忌辛辣、生冷食物。
為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應(yīng)避免食用過于辛辣的食物，有些孕婦吃太多麻辣會讓自己的口氣也變得更加重。
3、及時(shí)了解特殊病史。
醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，很多疾病會引發(fā)味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發(fā)生感染的時(shí)候都會有此現(xiàn)象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發(fā)生口氣及味覺顯著改變的情形，應(yīng)由醫(yī)師診治以做鑒別診斷。
4、定期清潔舌苔。
當(dāng)孕媽的嘴巴出現(xiàn)怪味道時(shí)，可以在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。
擴(kuò)展
孕期飲食要點(diǎn)
孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排。
�。�1）攝入充足的熱能。從妊娠進(jìn)入中期以后，對熱能的需要量增多，應(yīng)隨之增加飲食的攝入量。
�。�2）攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)素，參與構(gòu)成胎兒的組織和器官，調(diào)節(jié)重要生理功能，增強(qiáng)母體的抵抗力，維持胎兒腦發(fā)育，因此應(yīng)從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。
�。�3）攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主。在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構(gòu)成人體組織，尤其是提供胎兒生長發(fā)育所必需的磷脂、膽固醇。但是過多的脂肪可能產(chǎn)生高熱能而導(dǎo)致孕婦肥胖，動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導(dǎo)致心腦血管硬化，因此應(yīng)攝入適量的植物脂肪。
�。�4）糖類不能少。糖類作為供給能量的最主要來源，應(yīng)保證攝入占所需總熱能的55~60％，以節(jié)約蛋白質(zhì)，讓其發(fā)揮更佳的作用。同時(shí)糖類還是構(gòu)成神經(jīng)組織與細(xì)胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，具有保肝解毒的作用。
�。�5）維生素要適量。維生素能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的物質(zhì)代謝，需要量很小，但與人體健康密切相關(guān)。懷孕時(shí)對維生素的需要量增多，應(yīng)在飲食中增加入量。但是脂溶性維生素（A、D、E、K）攝入過多可能發(fā)生中毒，反而對胎兒不利，因此應(yīng)注意適量攝入。
�。�6）注意合理的營養(yǎng)搭配，平衡膳食。孕婦的飲食必需富含各種營養(yǎng)素，營養(yǎng)合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩或流產(chǎn)，營養(yǎng)過剩也可能導(dǎo)致胎兒巨大及各種并發(fā)癥，造成難產(chǎn)。合理的營養(yǎng)應(yīng)當(dāng)使飲食在質(zhì)和量上都能滿足孕產(chǎn)需要。同時(shí)注意飲食的多樣化，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。
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