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預(yù)防牙髓病的方法

　　“牙疼不是病，疼起來要人命。”說的就是牙髓炎，也叫牙髓病。牙髓炎的危害是很大的，不僅對(duì)口腔健康造成危害，對(duì)身體其他器官也是有很大的威脅的。所以如果得了牙髓炎，一定要及時(shí)去醫(yī)治。當(dāng)然牙髓炎也是可以預(yù)防的。下面是yjbys小編為大家?guī)淼念A(yù)防牙髓病的方法，歡迎閱讀。

　　牙宜洗刷

　　倡導(dǎo)每晚刷牙，以清除污垢，保護(hù)牙齒。牙刷之毛不可太硬，硬則會(huì)損傷牙齦，有損于牙齒。刷牙是清潔口腔、保護(hù)牙齒的最好的方法。正確地刷牙，能夠清除口腔的軟白污垢，食物殘?jiān)筒糠盅烂婢�，并能防止一部分牙石的產(chǎn)生，起到按摩牙齦的作用，從而減少口腔的致病因素，促使健康。

　　齒宜常叩

　　叩齒既鞏固了牙根和牙周組織，又興奮了牙神經(jīng)，血管和牙髓細(xì)胞，這對(duì)牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是：先叩臼齒三十六下，次叩門牙三十六下，再錯(cuò)牙叩犬齒各三十六下，最后用舌舔牙周三、五圈即告結(jié)束。每天只要用兩分鐘的時(shí)間，即可收到強(qiáng)健牙齒的良好效果。

　　避免異物損傷

　　有不少牙周病是由于長(zhǎng)期的食物嵌塞、創(chuàng)傷等原因造成的，應(yīng)引起注意，及時(shí)予以糾正。

　　飲食有節(jié)

　　飲食是人體賴以生存的基本條件之一，與人體的關(guān)系最為密切。孫思邈《千金要方·道林養(yǎng)性》中說;“故每宜淡食;每食不用重肉，喜生百病，常須少食肉，多食飯。”因?yàn)轱嬍城宓匀粍t補(bǔ)益之功卓著，厚味甘肥，過食辛辣則易于偏傷臟腑�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，主食米、面、雜糧、人吃后在體內(nèi)多呈酸性反應(yīng);副食肉蛋也呈酸性反應(yīng)，只有蔬菜經(jīng)消化后可成堿性反應(yīng)，多食蔬菜就可中和酸性，維持體內(nèi)的酸堿平衡。

　　小勞強(qiáng)身

　　勞動(dòng)能夠舒展筋骸，流暢氣血，調(diào)濟(jì)精神，強(qiáng)身健體。尤其是腦力工作者以及老年人，更應(yīng)經(jīng)常參加一些力所能及的體力勞動(dòng)，使身體得以運(yùn)動(dòng)，則于身心大有好處。

　　注意口腔衛(wèi)生

　　注意口腔衛(wèi)生，可以少患或不患病，即使患病后，早期治療，可取得較好的療效，并且療效是穩(wěn)定的。因此加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，努力提高人們的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)不潔性齦炎開展普及治療等，都可起到預(yù)防作用。

　　固齒單方

　�、俦『�、青鹽等分研末，每晨以少許擦牙固齒，效良。

　�、诼谷籽心�，每服1.5克，可堅(jiān)齒。

　　③羊脛骨灰少許，常擦牙，齒疏豁用之。

　�、芟伸`脾為末服或煎湯頻漱，可固齒。

　�、菅a(bǔ)骨脂60克，青鹽15克，研末擦牙，可治日久牙痛、固齒。

　　早檢查早治療

　　早期牙周病在除去了牙石等刺激物，炎癥消退后，可取得滿意的療效。晚期治療的效果則很差，因此，應(yīng)該經(jīng)常開展口腔疾病的普查，以便盡早發(fā)現(xiàn)和治療。