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秋季護(hù)發(fā)必需知道的常識
由于夏季頭發(fā)受到紫外線的照射之后受損，再加上秋季天氣變冷，頭皮的毛細(xì)血管收縮，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)相應(yīng)減少，所以人容易出現(xiàn)季節(jié)性脫發(fā)。因此，秋季對頭發(fā)的呵護(hù)很重要，要及時(shí)預(yù)防季節(jié)性脫發(fā)。以下是小編搜索整理的秋季護(hù)發(fā)必需知道的常識，供參考借鑒！
選擇弱酸性洗發(fā)水
在選擇洗發(fā)水方面可以適當(dāng)使用防脫發(fā)產(chǎn)品，以牢固發(fā)根、營養(yǎng)發(fā)質(zhì)、減少脫發(fā)。最好選用對頭皮和頭發(fā)溫和無刺激性的酸性洗發(fā)水。洗頭使用溫水，洗發(fā)時(shí)需邊搓邊按摩，以保證頭皮和頭發(fā)的清潔，并可以適當(dāng)補(bǔ)充水分。還可以做一些頭皮頭發(fā)保濕的護(hù)理，但要注意避免使用化學(xué)性、刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水和發(fā)膜。
經(jīng)常按摩頭皮
每天勤梳頭，并做頭皮按摩。每天睡前和起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。梳頭時(shí)可用牛角梳，能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，還能按摩頭皮、促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。
改變頭發(fā)分縫位置
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會特別干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，減少脫發(fā)。
避免過多損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害；染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃。建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3至6個(gè)月。避免日光的暴曬，游泳、日光浴時(shí)更要注意防護(hù)。
保持良好情緒和充足睡眠
有些人因?yàn)轭^發(fā)掉得多變得精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安，這會加速季節(jié)性的脫發(fā)速度。生活工作越是緊張忙碌，脫發(fā)的幾率越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
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