夏季護發(fā)的方法
導語：夏天高溫，容易出汗，連頭發(fā)都變的油膩膩的，所以我們每天都要洗頭，這樣才能保證頭發(fā)健康，但是頭發(fā)經(jīng)常洗的話是傷害頭發(fā)健康的，那么你知道如何清洗頭發(fā)才最健康嗎?以下是小編為大家精心整理的夏季護發(fā)的方法，歡迎大家參考！
一：洗發(fā)前注意事項
洗發(fā)前，先梳理頭發(fā)一次，確保頭發(fā)不纏結。選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品。洗發(fā)時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最為宜。洗發(fā)的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。
二：正確掌握洗發(fā)的方法
一般人認為洗發(fā)很簡單，而且每個人都會洗，不需要什么技術，其實不然，我們應該認識到洗發(fā)包括洗發(fā)和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在發(fā)根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發(fā)不注意洗頭，待風干后，頭屑會自行脫落，這樣就是頭發(fā)洗得再干凈也達不到效果。
三：溫水沖洗干凈
用溫水沖洗頭發(fā)是個相當重要的步驟，它在全面清理頭發(fā)的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，占有舉足輕重的地位，如不把頭發(fā)的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發(fā)上堿物質會對頭發(fā)造成腐蝕而損傷頭發(fā)，直接影響頭發(fā)的光澤和頭發(fā)的韌性。
四：洗發(fā)后注意事項
洗發(fā)后可以先用手指慢慢擠出多余水分，然后輕輕地用毛巾吸干。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，并且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。當頭發(fā)仍濕時，選用闊齒梳將頭發(fā)分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。
五：飲食方面的注意事項
不論季節(jié)是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油”從口入。平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發(fā)的作用。
六：作息方面的注意事項
避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱k、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。
七：染燙方面的注意事項
染發(fā)燙發(fā)不能同時進行。染發(fā)和燙發(fā)，期間最好間隔2-3個月的時間。染后燙后，可以為頭皮頭發(fā)做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。
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