頭發(fā)怎么長得快

　　一頭飄逸的長發(fā)對于女生來說是非常迷人的，那么頭發(fā)怎么才能長得快呢?小編今天給大家支幾讓頭發(fā)生長快的妙招咯!

　　1.多食植物蛋白

　　常食富含植物蛋白質(zhì)的食物，如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

　　2.淘米水洗頭發(fā)

　　淘米水中含有非常豐富的B族維生素，能夠起到養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的效果 。用淘米水洗發(fā)有一個重要的環(huán)節(jié)就是將淘米水放置3-4天，或者滴兩滴醋，讓它發(fā)酵變酸，這樣淘米水的性質(zhì)就變成弱酸性。弱酸性保護頭發(fā)，堿性傷害頭發(fā)。洗發(fā)的時候，用淘米水洗一遍，再用清水沖洗一遍就可以了。

　　3.啤酒護發(fā)

　　啤酒護發(fā)先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。

　　4.按摩頭皮

　　堅持每天按摩頭皮，每天睡前用鬃毛發(fā)梳梳理頭發(fā)，可以對頭皮起到按摩作用，從而刺激毛囊，促進血液循環(huán)將營養(yǎng)物質(zhì)傳遞到發(fā)梢。只有頭皮健康才能源源不斷為頭發(fā)輸送營養(yǎng)。

　　5.定期修剪發(fā)梢

　　如果你為了留長頭發(fā)就拒絕修剪開叉發(fā)梢，那就太不明智了，因為分叉的發(fā)梢不能被修復，而且還會停止生長，所以只會讓發(fā)質(zhì)看起來更加糟糕，小康建議大家每8周就修剪一次發(fā)梢，可以讓秀發(fā)更健康地生長喲。

　　【六個日常護理法讓頭發(fā)長得快】

　　一、勤梳頭發(fā)

　　頭發(fā)每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發(fā)能夠促進頭部的血液的循環(huán)，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發(fā)達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。

　　二、頭皮按摩

　　按摩頭皮能促進血液循環(huán)，幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭發(fā)的生長速度。

　　做法：可以使用姜按摩頭皮，去除頭皮油膩，刺激毛囊生長，促進血液循環(huán)。每天堅持就可以看見明顯的效果。另外還可以把姜切碎，弄成姜泥混合在洗發(fā)水或護法素里頭使用。

　　三、緩解減壓

　　已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會導致頭發(fā)生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭發(fā)長的更快哦。

　　四、避免燙染發(fā)

　　燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護狀態(tài)，會使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆，沒有光澤、沒有彈性。

　　五、不同牌子的洗發(fā)水換著用

　　不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，促進頭皮的血液循環(huán)，同時也能夠促進頭發(fā)的生長。

　　六、吹風機要少用

　　吹風機的溫度過高會導致毛發(fā)組織受損，毛發(fā)受損后就很難使頭發(fā)能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好。

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