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如何讓頭發(fā)長的快
擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是很多人都渴望的，特別是一些女孩子，漂亮的頭發(fā)可以幫助她們提升氣質(zhì)，那么促進頭發(fā)生長的方法有哪些呢?下面來看看！
怎么促進頭發(fā)生長
1.想要促進頭發(fā)生長就要多吃一些植物蛋白，經(jīng)常吃富含維生素E的食物，如卷心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
2.淘米水里面有很多大米的營養(yǎng)。這些是頭發(fā)所需要的，淘米后的水可以兌些溫水來洗發(fā)。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
3.減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆制品、新鮮蔬菜等，并注意攝取含碘、鈣、鐵多的。
4.多吃含有豐富鐵的食物也是可以促進頭發(fā)生長的，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產(chǎn)生過多油脂的食品。
5.多用木梳梳頭，促進血液循環(huán)，這樣的話頭發(fā)也能促進頭發(fā)生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。
促進頭發(fā)生長的方法
1.每隔6-8周就要修剪一次發(fā)尾
盡管把發(fā)尾減掉會影響頭發(fā)的整體長度，但是由于發(fā)梢其實是干枯分叉現(xiàn)象嚴重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發(fā)尾是能夠促進頭發(fā)長得更好，而且長得更快一些。
2.早晚梳理一次頭發(fā)
早上起床后或者晚上睡覺前都應該梳1-2次頭發(fā)，注意不要使用塑料梳子，否則會增加頭發(fā)的毛糙度。適當?shù)厥犷^可以促進頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊使頭發(fā)長得更快，但要注意不要在頭發(fā)還濕著的時候梳頭，會給頭皮帶來傷害。梳頭發(fā)的梳子應該以寬齒梳為佳。
3.減少使用吹風機的次數(shù)
減少使用吹風機的次數(shù)，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)生長的變快了。發(fā)尾分叉干枯，甚至是發(fā)絲毛糙的問題也有所改善。
4.用溫熱精油按摩頭皮
將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫熱一下精油，然后兩手摩擦，揉擦均勻。利用指腹輕輕地按摩頭皮，如此，會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得濃密柔軟而且更具光澤感。
5.不要累積太多壓力
壓力一旦累積，會阻礙全身的血液循環(huán)。頭皮血液循環(huán)會影響頭發(fā)的生長。找一個可以舒緩自己壓力的方法吧。
6.睡得好
人體分泌的生長激素也與頭發(fā)生長密切相關(guān)。最好在晚10點到凌晨2點之間入睡，這樣一直到早上起床，生長激素的分泌可以達到峰值。
偏方護理法
一、淘米水洗發(fā)
用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。
做法：每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長期使用可以促進頭發(fā)的生長。
二、啤酒護發(fā)
啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
做法：將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。
三、避孕藥洗頭
避孕藥里頭有大量的黃體素和女性荷爾蒙，這些雌性激素可以促進毛發(fā)的生長。
做法：在洗頭發(fā)時把避孕藥研磨成粉狀混合在洗發(fā)水內(nèi)使用，堅持下來可以使頭發(fā)明顯增長。
四、其他妙招
1、游泳時水能滋潤按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。
2、用生姜加高梁酒洗頭。
3、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
4、在洗發(fā)精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷。
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