劍舞知識(shí)：劍法與身法的關(guān)系

　　學(xué)習(xí)劍舞之前，多少都要對(duì)劍舞有所了解才行。下面是小編為大家整理了劍舞知識(shí)：劍法與身法的關(guān)系，希望能幫到大家！

　　劍法十六字是劈、點(diǎn)、崩、撩、去、抹、斬、挑、提、截、刺、攪、穿、掛、格、掃。這十六字法有嚴(yán)格的規(guī)范和要求，它是以身法訓(xùn)練為前提的。因此，首先要明確劍法和身法的關(guān)系。

　　劍法的協(xié)調(diào)性是以身法為主，身法的動(dòng)力又以步法為主。我們常說(shuō)：“步法不穩(wěn)，身法則亂，劍法則竄”，其道理就在于身法是劍法就不易掌握。身法、步法、劍法的關(guān)系是：“瞳催身，身催劍，劍隨身”，“人走大圈，劍走小圈”，“劍先行，身后行，步再行”。如果有了長(zhǎng)穗，就應(yīng)是“穗先行，劍后行，身再行”。這是規(guī)律，是基本法則；如果亂了陣腳，就成了無(wú)“法”無(wú)“規(guī)”了。

　　劍法和身法有一點(diǎn)是共同的，即“根部帶梢部”。腰是全身的根部，手和腳為梢部；胯是腿的根部，腳指是梢部的。劍的根部在腰上，以腰為發(fā)力點(diǎn)，通過(guò)肩部、腕部的力流穿過(guò)劍身到劍梢。這就是我們訓(xùn)練中常說(shuō)的“發(fā)力在根，用力在梢”，就是說(shuō)使力量延伸到極點(diǎn)。劍器這種特有的流動(dòng)形式，豐富了身法舞姿的表現(xiàn)力，賦于身法以新的生命力，使其變化莫測(cè)。

　　劍法的具體應(yīng)用與要求是：首先要解決如何持劍、握把的幾個(gè)基本要求；因?yàn)槌謩Α⑽瞻阎苯佑绊懼�每種劍力的準(zhǔn)確性，它在指法、腕部和肘部起著重要作用。所以首先要掌握正確的持劍法。

　　持劍法主要解決三個(gè)部位的訓(xùn)練：手、腕、肘。

　　對(duì)手臂總的要求是：甩（手甩）、繃（腕繃）、直（肘直）。

　　1.手指按握劍要求分死把、活把、撥把、（即三把法）。

　　2.腕部要求有甩繃腕、勾挑腕（外勾、里勾）、云轉(zhuǎn)腕（外轉(zhuǎn)、里轉(zhuǎn)）。

　　3.肘部要求有松直、緊直。明確了各類劍法的持劍法，經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練，手、腕、肘部增長(zhǎng)了力量和靈敏性，就可以能動(dòng)地掌握劍法力流的正確運(yùn)用，盡快掌握各類劍法的規(guī)格和運(yùn)用。

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