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模特培訓(xùn)基礎(chǔ)知識(shí)簡(jiǎn)介
想做好模特，甚至成為一名出色的模特，在模特培訓(xùn)中基本知識(shí)的掌握至關(guān)重要，這影響到自身素質(zhì)基礎(chǔ)和以后相關(guān)訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)性。
形體訓(xùn)練
手型與手位
1.按指手：食指向前微彎，拇指應(yīng)按在中指的中節(jié)指肚側(cè)部，這種手型在模特造型中運(yùn)用比例大。
2.亮掌手：手掌打開(kāi)亮出手心，食指伸直，中指與五名指、小指并攏向上彎曲，這種手型是在演出中最常見(jiàn)的一種手型。
3.蘭花指：手心朝上，中指與拇指靠攏，造型就像蘭花
4.雙垂手：中指向前微彎，拇指應(yīng)按在中指的中節(jié)指節(jié)部位。
5.開(kāi)手：兩臂伸開(kāi)，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微彎，做亮掌手型手心朝上。
6.正手插腰式：兩手虎口朝上插腰。
7.反手插腰式：兩手虎口朝下插腰。
8.背手貼腰式：手背貼后腰，要做的天然蘊(yùn)藉。
對(duì)于模特來(lái)說(shuō)手的姿勢(shì)做的好，會(huì)在演出中收到意想不到的結(jié)果。在做隨意的手位時(shí)手不能太軟弱、也不能太硬，要能安寧的連結(jié)身材的均衡。
腳型與腳位
1.正腳位：兩腳并攏，腳尖朝正火線。
2.分腳位：兩腳離開(kāi)，間隔與肩同寬，腳尖朝正火線。
3.小八字步：兩腳后跟并攏，腳掌離開(kāi)成“八”字型。
4.丁字步：在小八字步型底子上形成的一種腳位，一腳靠在另一腳的腳窩處，重心在兩腳上。
主力腿與動(dòng)力腿造型
支持人體重心的一條腿為主力腿;另一條腿為動(dòng)力腿。
1.前腳虛步：右腿屈膝，腳尖點(diǎn)地，在左腿的正火線
2.后腳虛步：與前腳虛步是在做后腳虛步時(shí)右腿屈膝腳尖點(diǎn)地，位置應(yīng)在左腿的后方
3.掩膝步：左腿屈膝在前，掩住右膝
4.一字步：左腳在前右腳在后，踩在一條直線上，腳尖朝正火線，
5.小踏步：右腿伸直在左腿后，腳尖點(diǎn)置位地方于右后側(cè)。
行走訓(xùn)練
1.上臺(tái)階訓(xùn)練：腳向外小角度睜開(kāi)，曲膝內(nèi)靠，步子安穩(wěn)，節(jié)拍必須同平常演出時(shí)同等，走近臺(tái)階時(shí)步要停下來(lái)看路，上臺(tái)階后領(lǐng)會(huì)轉(zhuǎn)體行動(dòng)。(要防備行動(dòng)上、下幅度太顯著，制止出現(xiàn)拖踏的腳步聲，走動(dòng)時(shí)要確定身材姿態(tài)安穩(wěn)，不要彎腰)
坐姿體位底子訓(xùn)練
1.以臀部為支點(diǎn)就像站時(shí)腰是支點(diǎn)走時(shí)腿是支點(diǎn)一樣，座的時(shí)間要連結(jié)頭部向上和背部的正直，要連結(jié)手在身材的兩側(cè)，坐下背工放好，然后輕輕放松下身，應(yīng)該以一種安穩(wěn)的姿勢(shì)向后滑，站起的行動(dòng)要連結(jié)優(yōu)雅的姿態(tài);這是根本坐姿，與根本站姿相似，兩腿天然并攏，連結(jié)一定角度。
2.交織踝：兩腳前后交織
3.交織腿：將一條腿放到另一條腿上，細(xì)致腳尖步要亂點(diǎn)。
手的安排也很講究，移動(dòng)雙手要顯得輕緩、舉止高雅。準(zhǔn)確的坐姿體位應(yīng)是模特走向臺(tái)前演出的基石，它為模特在臺(tái)上展示出柔美的身形打下底子。
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