模特訓(xùn)練技巧
導(dǎo)語：模特訓(xùn)練技巧有哪些呢？以下是小編為大家精心整理的模特訓(xùn)練技巧，歡迎大家參考！
●貼壁運動：
快到鏡子面前站好，照照你的側(cè)面，是否發(fā)現(xiàn)自己有點駝背？這可不妙，趕緊學(xué)習(xí) 貼壁運動，保持良好曲線。
秘訣：找一處墻壁，雙腳并攏站好，將你的頭、肩膀、臀部、小腿、腳跟與墻壁緊 貼住，每次維持20?30分鐘，每天練習(xí)可防止駝背。
●健胸運動：
誰不想擁有健美的胸部，這里送給你健胸秘方兩則。
A：兩邊腋下各夾一本雜志，抬頭、挺胸、手臂用力，每次維持10分鐘。
B：集中力量，指尖向上，雙手合并。
C：雙手用力向前伸直，指尖朝前。
●習(xí)慣高跟鞋走路
第一次穿高跟鞋的滋味如何？不好過吧，別不好意思，沒有人天生就會穿高跟鞋走路，只要你平常在家多練習(xí)，就不怕正式場合失儀了。
秘訣：在家休息、看電視時，可踮起腳尖、挺胸、縮小腹、模擬穿高跟鞋走路。
A、腳尖走路時，雙手可自然插腰。B、側(cè)面示范。C向前行走。
●踢腿提臀法
雙手放于椅背上，腳拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，雙腿輪流，持之以恒，可防止臀部下垂。
●優(yōu)雅的站姿
為了表現(xiàn)你的氣質(zhì)與尊重他人，優(yōu)雅的站姿是相當(dāng)重要的。
A：雙手交叉自然下垂，挺胸、縮小腹、雙膝并攏，腳跟靠緊，腳尖微張。
B：左腳為重心、腳尖為45度方向放，右腳腳尖向前，腳跟緊連著左腳，這個站法 是模特的標(biāo)準(zhǔn)站姿，穿高跟鞋時選擇這個站姿，曲線相當(dāng)美。
C：站的時候，千萬別駝背。
D：這個站姿太隨意，很不雅觀。
●乖巧的坐姿
坐姿漂亮的女孩，可以讓人對你的印象加分。
A：雙手輕放于腿上，雙腳并攏放好，這是最基本的坐姿。
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