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拓展訓(xùn)練

參加戶外訓(xùn)練應(yīng)該穿什么鞋子比較好

時(shí)間:2024-10-03 04:06:01 拓展訓(xùn)練 我要投稿
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參加戶外訓(xùn)練應(yīng)該穿什么鞋子比較好

  參訓(xùn)學(xué)員除了要對(duì)拓展訓(xùn)練有個(gè)基本的認(rèn)識(shí)之外,還要做好準(zhǔn)備工作。下面,小編為大家講講參加戶外訓(xùn)練應(yīng)該穿什么鞋子,希望對(duì)于大家有所幫助!

參加戶外訓(xùn)練應(yīng)該穿什么鞋子比較好

  戶外拓展訓(xùn)練雖然沒有劇烈運(yùn)動(dòng),但是也需要學(xué)員進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能運(yùn)動(dòng)。一些女學(xué)員以為拓展訓(xùn)練像傳統(tǒng)的培訓(xùn),穿的高跟鞋進(jìn)行培訓(xùn),最終因?yàn)樾拥膯栴}影響培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練也會(huì)涉及野外活動(dòng),有些企業(yè)甚至?xí)x擇到山頂培訓(xùn)。所以,戶外拓展訓(xùn)練選擇一雙好的鞋子非常重要。

  參加戶外訓(xùn)練應(yīng)該如何選擇合適的鞋子?如果拓展訓(xùn)練強(qiáng)度不大,普通的運(yùn)動(dòng)鞋即可。

  但是如果戶外拓展訓(xùn)練需要登山或者劇烈活動(dòng),建議選擇專業(yè)的戶外鞋。

  下面小編為大家介紹戶外鞋的分類,戶外鞋大致可分為四大類:高山鞋主要用于登山活動(dòng),適應(yīng)堅(jiān)硬的巖面和冰雪巖石混合型地形;

  穿越鞋主要用于長距離的復(fù)雜地形的穿越活動(dòng)及低海拔的登山;

  徒步鞋適用于較短距離的穿越和地形相對(duì)平緩的戶外徒步;

  運(yùn)動(dòng)休閑鞋用于日常穿著和不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。

  根據(jù)實(shí)際培訓(xùn)強(qiáng)度選擇自己需要的鞋,不要讓鞋拖了你的后腿。

  戶外之所謂跋山涉水,即無可避免的會(huì)遇到涉水前進(jìn)的情況,鞋子進(jìn)水或者長時(shí)間徒步行走使雙腳的汗水浸透鞋子,是一件很難受的事,嚴(yán)重影響旅行者的情緒。

  所以我們一定要選擇具有防水、排汗性能的戶外鞋。

  有些鞋子有特別的功能,如能自動(dòng)調(diào)節(jié)腳步的小氣候:天氣炎熱或長時(shí)間徒步,雙腳大量出汗,鞋子的排汗系統(tǒng)此時(shí)發(fā)揮作用,強(qiáng)力透氣性和排汗性能保證雙腳干爽舒適;

  濕冷交加時(shí)鞋子的溫控系統(tǒng)能保護(hù)雙腳不受濕、冷困擾,始終保持溫暖和干燥。

  當(dāng)然,購鞋還會(huì)涉及各方面的小細(xì)節(jié),的教練在此就不一一列舉,合適自己的才是最好的,鞋子亦是如此。相信學(xué)員一定會(huì)選到合適自己的鞋子,讓戶外拓展訓(xùn)練無后顧之憂。

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