心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　世界衛(wèi)生組織曾對心理健康作了一個定義：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的基礎(chǔ)上，將個人的心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。可見，心理健康不僅僅是沒有心理疾病，更是一種各方面都良好的狀態(tài)。那么對于心理健康，又有一個什么樣的標(biāo)準(zhǔn)呢?

　　一、 目前國際上通行的標(biāo)準(zhǔn):

　　1、 社會適應(yīng)良好

　　2、 性格健全

　　3、 意志健全

　　4、 行為協(xié)調(diào)

　　5、 反應(yīng)良好

　　6、 心理年齡符合實(shí)際年齡

　　7、 注意力集中

　　8、 思維健全

　　9、 情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)

　　10、 心理防衛(wèi)功能良好

　　二、我國學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、智力正常智力是衡量人的心理健康最最要的標(biāo)志之一。

　　2、情緒健康。 情緒穩(wěn)定、心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志。情緒健康另一個重要標(biāo)志是情緒的變化應(yīng)由適當(dāng)?shù)脑�因引起�?/p>

　　3、意志健全。

　　4、行為協(xié)調(diào)。 心理健康的行為協(xié)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)，是指心理與行為協(xié)調(diào)一致。表現(xiàn)在意識與行為一致，言行一致，即思想與行動是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的。

　　5.人際關(guān)系適應(yīng)。 個人能正確對待與處理人與人之間的各種關(guān)系。人際關(guān)系適應(yīng)，對人的心身健康適應(yīng)起很大作用。人際關(guān)系協(xié)調(diào)，達(dá)到了心理適應(yīng)，使人產(chǎn)生安全感，舒適感，滿意感，情緒安定，有益于心身健康。

　　6、行為反應(yīng)適度。 行為反應(yīng)適度，指對剌激有相應(yīng)的反應(yīng)，不過敏，不遲鈍。

　　7、心理活動特點(diǎn)符合年齡標(biāo)準(zhǔn)。 心理的年齡特征具有一定的穩(wěn)定性。不同年齡的人，其心理活動特點(diǎn)與其年齡的心理特征基本是相符合的，這是心理健康的表現(xiàn)。

　　8、“理想自我”與“現(xiàn)實(shí)自我”基本相符。 俗語說：“人貴有自知之明”，即是說，人要有正確的自我意識。所謂自我意識就是自己對自己的身心狀況的認(rèn)席子識、控制、評價和自我培養(yǎng)、自我激勵、自我管理等。

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