實用的乒乓球小技巧

　　乒乓球能鍛煉人的靈活性和耐力，健身不妨選擇打乒乓球。那么乒乓球運動都有哪些小技巧？以下僅供參考！

　　用：重心控制球

　　用重心控制球即打球主要是全身發(fā)力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動作集中發(fā)力擊球,表現(xiàn)出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感覺，有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。

　　反沖時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調(diào)節(jié)弧線，經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。

　　提前判斷來球的落點及旋轉(zhuǎn)，晚了就來不及做動作，被迫只用前臂和手腕擊球，另外動作不要大，因為如果來球旋轉(zhuǎn)稍強的話，落臺后彈起來很快，不好找點。

　　用“迎”的手法把球拉得更爆

　　用“迎”的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力，應(yīng)盡量采用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。

　　向前的基礎(chǔ)力量的產(chǎn)生的問題，就是要向前拉住球。這個力要靠向前的重心交換來完成。

　　(右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實，右腳尖和球臺底線平行，指向東。

　　左腳稍前，腳尖著地，腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹。以王勵勤、馬林榜樣，他們含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和臺面近乎平行。

　　這樣的作得好處一是重心會自然地落到兩腿的前腳掌；二是這種機制使發(fā)力時必須向前，含著胸自然人就向前哈。

　　像馬林、劉國政搶沖兇的時候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情況也會自然地被避免。

　　“照著來球收小臂”

　　“照著來球收小臂” 手臂不往回拿，而是盡量迎前往前掃，它自己不能往前了會自己回來，你不用操心，往回拿就沒勁了。

　　業(yè)余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好 業(yè)余橫板的問題確實是集中在反手和路。

　　反手是橫板的特長，但很多業(yè)余的沒有開發(fā)好，結(jié)果成了弱點，以至于敵不過直板的推擋。

　　還有，我覺得很多橫板戰(zhàn)位離臺過近，影響了正、反手的轉(zhuǎn)換。

　　其實也是由于站位遠(yuǎn)了反手的問題。

　　所以練好反手是打好橫板的關(guān)鍵，而肘的控制相當(dāng)重要。

　　得反手者得天下。橫板反手一定要敢于主動加力搶先加力。

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