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乒乓球九級(jí)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)
乒乓球被稱為中國(guó)的“國(guó)球”，是一種世界流行的球類(lèi)體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。下面是小編整理的乒乓球九級(jí)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，希望對(duì)大家有所幫助。
一、乒乓球一級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：
內(nèi)容：
1、握拍法；
2、球性練習(xí)（停球、顛球、對(duì)墻擊球)；
3、身體基本準(zhǔn)備姿勢(shì)。
標(biāo)準(zhǔn)：
1、握拍正確。
2、用正確握拍行進(jìn)間停球一分鐘。
3、停球30米跑，不掉球。
4、行進(jìn)間連續(xù)顛球100次。
5、身體基本準(zhǔn)備姿勢(shì)身體要有彈性，步伐移動(dòng)輕松、穩(wěn)定、快速：上下練習(xí)、左右練習(xí)、前后練習(xí)。
二、乒乓球二級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：
內(nèi)容：
1、正手攻球；
2、反手推擋或撥球；
3、左推右攻；
4、單步；
5、并步；
6、跳步；
7、平擊發(fā)球。
標(biāo)準(zhǔn)：
1、連續(xù)正手攻球130板/兩分鐘以上。
2、連續(xù)推檔或撥球130板/兩分鐘以上。
3、左推右攻或左撥右攻31組/1分鐘以上。
4、交替平擊發(fā)斜、直線球各10個(gè)，成功次數(shù)18個(gè)以上。
5、正、反手接無(wú)規(guī)律平擊發(fā)球各10個(gè)，成功次數(shù)18個(gè)以上。
6、單步、并步、跳步連續(xù)示范準(zhǔn)確，移動(dòng)中輕、快、穩(wěn) 。
注：乒乓球技術(shù)體系有100多種技術(shù)構(gòu)成，其中正手的進(jìn)攻技術(shù)有20多種。
乒乓球正反手的結(jié)合技術(shù)有三種類(lèi)型：
1、同向結(jié)合：如正手或反手連續(xù)攻或推；
2、左右結(jié)合：如左推右攻，一左一右或一右一左等；
3、同向與左右混合型，如連續(xù)推三板結(jié)合正手攻一板等。
三、乒乓球三級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：
內(nèi)容：
1、正、反手慢搓；
2、正手發(fā)力攻；
3、反手快推(快撥)；
4、正、反手兩點(diǎn)搓球；
5、全臺(tái)不定點(diǎn)搓球；
6、推擋(撥球)側(cè)身攻；
7、跨步；
7、側(cè)身步；
8、還原步；
9、正手急長(zhǎng)發(fā)球(奔球)；
10、正手下旋發(fā)球。
標(biāo)準(zhǔn)：
1、全臺(tái)不定點(diǎn)搓球50板以上。
2、連續(xù)快推或快撥70板/1分鐘以上。
3、連續(xù)推擋（撥球）側(cè)身攻30組/1分鐘以上。
4、側(cè)身正手三點(diǎn)連續(xù)發(fā)力攻20個(gè)，成功次數(shù)17個(gè)以上。
5、交替發(fā)斜、直線奔球各10個(gè)，成功次數(shù)17個(gè)以上。
6、正、反手接無(wú)規(guī)律奔球、下旋發(fā)球各10個(gè)，成功次數(shù)17個(gè)以上。
7、跨步、側(cè)身步連續(xù)示范準(zhǔn)確，移動(dòng)中輕、快、穩(wěn)。
四、乒乓球四級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：
內(nèi)容：
1、正手扣殺半高球；
2、橫拍反手攻；
3、正反手快搓；
4、直拍反面撥；
5、1/2臺(tái)正手兩點(diǎn)扣殺半高；
6、1/2臺(tái)反手兩點(diǎn)攻；
7、推擋（撥球）側(cè)身?yè)湔郑?/p>
8、全臺(tái)不定點(diǎn)快搓；
9、正手左側(cè)上、下旋發(fā)球；
10、如何接左側(cè)上旋發(fā)球（反手撥球或慢搓）；
11、發(fā)急側(cè)上旋搶攻；
12、交叉步。
標(biāo)準(zhǔn)：
1、右2/3臺(tái)正手三點(diǎn)連續(xù)扣殺半高球20板，成功次數(shù)17板以上。
2、左1/2臺(tái)反手兩點(diǎn)連續(xù)攻60板/1分鐘以上。
3、全臺(tái)不定點(diǎn)快搓30板以上。
4、直板反面連續(xù)撥130板/兩分鐘以上。
5、連續(xù)推擋（撥球）側(cè)身?yè)湔?0組以上。
6、全臺(tái)不定點(diǎn)對(duì)一點(diǎn)左推（撥）右攻30板以上。
7、六點(diǎn)正手左側(cè)上、下旋發(fā)球各兩組（24個(gè)），成功次數(shù)20個(gè)以上。
五、乒乓球五級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：
內(nèi)容：
1、正手提拉下旋球；
2、正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球；
3、正手(帶)快帶弧圈球；
4、反手(帶)快帶弧圈球；
5、1/2臺(tái)正手連續(xù)拉；
6、左推(撥)右拉；
7、推擋(撥球)側(cè)身連續(xù)拉；
8、左搓右拉；左搓側(cè)身拉；
9、反手下旋發(fā)球；接發(fā)球（快搓或拉下旋接球）；
10、發(fā)球搶攻（正、反手發(fā)下旋(側(cè)下旋)側(cè)身?yè)?提)弧圈球）。
標(biāo)準(zhǔn)：
1、左、右1/2臺(tái)正手兩點(diǎn)連續(xù)拉弧圈球各50板以上。
2、左、右1/2臺(tái)正手兩點(diǎn)拉（下旋）加轉(zhuǎn)弧圈球各20個(gè)，成功次數(shù)36個(gè)以上。
3、正手1/2臺(tái)、反手1/2兩點(diǎn)連續(xù)（帶）快帶弧圈球各50板以上。
4、左推（撥）右拉30組/1分鐘以上。
5、推擋（撥球）側(cè)身拉30組/1分鐘以上。
6、全臺(tái)不定點(diǎn)對(duì)一點(diǎn)左推（撥）右拉30板以上。
7、六點(diǎn)反手下旋發(fā)球兩組（12個(gè)），成功次數(shù)10個(gè)以上。
六、乒乓球六級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：
內(nèi)容：
1、反手(反面)拉加轉(zhuǎn)弧圈球；
2、正手拉前沖弧圈球；
3、正、反手劈長(zhǎng)；
4、正、反手?jǐn)[短；
5、左1/2臺(tái)反手兩點(diǎn)拉（加轉(zhuǎn)弧圈球）；
6、右擺左拉；
7、1/2臺(tái)不定點(diǎn)正手連續(xù)沖；
8、推擋(撥球)側(cè)身連續(xù)沖；
9、反、手右側(cè)上下旋發(fā)球。
標(biāo)準(zhǔn)：
1、左1/2臺(tái)反手（反面）兩點(diǎn)連續(xù)拉（上旋）弧圈球39板以上。
2、左1/2臺(tái)反手（反面）兩點(diǎn)連續(xù)拉（下旋）加轉(zhuǎn)弧圈球20個(gè)，成功次數(shù)17個(gè)以上。
3、正手1/2臺(tái)不定點(diǎn)連續(xù)沖6板以上。
4、左、右1/2臺(tái)正手兩點(diǎn)連續(xù)沖（下旋）各10個(gè)，成功次數(shù)17個(gè)以上。
5、推擋（撥球）側(cè)身1/2臺(tái)連續(xù)沖對(duì)方反手拉（3板以上）10組，成功組數(shù)8組以上。
6、六點(diǎn)反手右側(cè)上、下旋發(fā)球各兩組（24個(gè)），成功次數(shù)20個(gè)以上。
7、發(fā)球后正手搶拉、搶沖全臺(tái)出臺(tái)球20個(gè)（同類(lèi)發(fā)球不能超過(guò)兩個(gè)），成功次數(shù)16個(gè)以上。
七、乒乓球七級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：
內(nèi)容：
1、反手拉前沖弧圈球；
2、正手挑打/挑拉臺(tái)內(nèi)球；
3、反手挑打/挑拉臺(tái)內(nèi)球；
4、正、反手撇；
5、反手左1/2臺(tái)兩點(diǎn)連續(xù)沖下旋；
6、正、反手挑打/拉臺(tái)內(nèi)球接側(cè)身正手沖；
7、正手撇臺(tái)內(nèi)球接反手沖；
8、正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球；
9、用進(jìn)攻技術(shù)接發(fā)球（正、反手拉、沖出臺(tái)球；正手挑打/挑拉臺(tái)內(nèi)球）；
10、發(fā)球搶攻（發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球搶攻）。
標(biāo)準(zhǔn)：
1、正、反手挑打/拉正、反手臺(tái)內(nèi)球各10個(gè)，成功次數(shù)17個(gè)以上。
2、正、反手撇反手臺(tái)內(nèi)球各10個(gè)，成功次數(shù)17個(gè)以上。
3、反手左1/2臺(tái)兩點(diǎn)連續(xù)沖（下旋）20個(gè)，成功次數(shù)16個(gè)以上。
4、正手挑打/拉正手臺(tái)內(nèi)球接側(cè)身正手沖20組，成功組數(shù)16組以上。
5、全臺(tái)不定點(diǎn)對(duì)一點(diǎn)拉沖6板以上。
6、六點(diǎn)正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球兩組（共24個(gè)），成功次數(shù)20個(gè)以上。
7、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球后，全臺(tái)搶拉、搶沖或挑打/拉20個(gè)，成功次數(shù)16個(gè)以上。
八、乒乓球八級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：
內(nèi)容：
1、反手彈擊；
2、正手快拉(對(duì)付急長(zhǎng)發(fā)球、出臺(tái)下旋球)；
3、反手快拉；
4、反手推擠、推拱下旋球；
5、反手側(cè)拉臺(tái)內(nèi)球；
6、正手中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉；
7、對(duì)搓后反手彈擊對(duì)方（加轉(zhuǎn)）弧圈球；
8、反手快拉上旋球（急長(zhǎng)發(fā)球、相持中快拉、快撕）接左半臺(tái)不定點(diǎn)；
9、反手快拉下旋球接側(cè)身正手連續(xù)搶沖(后三板理論)；
10、反手推擠下旋球或側(cè)拉臺(tái)內(nèi)球接側(cè)身連續(xù)沖；
11、2/3臺(tái)正手中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉；
12、發(fā)球搶攻（特長(zhǎng)發(fā)球搶拉、搶沖）；
13、接發(fā)球搶攻（搶拉、搶沖出臺(tái)球，搶攻臺(tái)內(nèi)球）。
標(biāo)準(zhǔn)：
1、左1/2臺(tái)反手彈擊加轉(zhuǎn)弧圈球20個(gè)，成功次數(shù)17個(gè)以上。
2、左1/2臺(tái)反手兩點(diǎn)快拉則上、側(cè)下旋發(fā)球各10個(gè)，成功次數(shù)17個(gè)以上。
3、反手推擠下旋球20個(gè)，成功次數(shù)17個(gè)以上。
4、反手側(cè)拉臺(tái)內(nèi)不同旋轉(zhuǎn)發(fā)球20個(gè)，成功次數(shù)17個(gè)以上。
5、左、右2/3臺(tái)正手中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉各10板以上。
6、反手快拉上旋球接側(cè)身正手沖20組，成功組數(shù)16組以上。
7、全臺(tái)不定點(diǎn)接發(fā)球搶攻20個(gè)，成功次數(shù)16個(gè)以上。
九、乒乓球九級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：
內(nèi)容：
1、反手快撕上旋球；
2、反手快振前沖弧圈球；
3、正手中近臺(tái)反拉（前沖）弧圈球；
4、正手中近臺(tái)反沖（加轉(zhuǎn)）弧圈球(正手強(qiáng)防守技術(shù))；
5、反手側(cè)拉臺(tái)內(nèi)球后接反手快撕接側(cè)身?yè)寷_；
6、對(duì)方搶沖后接反手快振全臺(tái)不定點(diǎn)；
7、對(duì)方搶沖后接正手反拉全臺(tái)不定點(diǎn)；
8、搓接后接側(cè)身?yè)寷_對(duì)方加轉(zhuǎn)弧圈球；
9、發(fā)球搶攻任何球；
10、接發(fā)球搶攻任何球。
標(biāo)準(zhǔn)：
1、左1/2臺(tái)快拉接反手快撕前沖弧圈球到對(duì)方斜、直線20個(gè)，成功次數(shù)16個(gè)以上。
2、左1/2臺(tái)反手兩點(diǎn)快振前沖弧圈球20個(gè)，成功次數(shù)16個(gè)以上。
3、右1/2臺(tái)正手兩點(diǎn)反拉前沖弧圈球20個(gè)，成功次數(shù)16個(gè)以上。
4、反手側(cè)拉臺(tái)內(nèi)球后接反手快撕接側(cè)身?yè)寷_20組，成功組數(shù)16組以上。
5、左1/2臺(tái)快搓接發(fā)球后接正手側(cè)身反沖加轉(zhuǎn)弧圈球20組，成功組數(shù)16組以上。
6、發(fā)球搶攻任何球20個(gè)，成功次數(shù)16個(gè)以上。
7、接發(fā)球搶攻任何球20個(gè)，成功次數(shù)16個(gè)以上。
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乒乓球等級(jí)考試
考級(jí)簡(jiǎn)介：
全國(guó)青少年乒乓球等級(jí)考試，起一級(jí)，止九級(jí)，內(nèi)容循序漸進(jìn)，前六級(jí)突出乒乓球八大基礎(chǔ)技術(shù)、六種基本旋轉(zhuǎn)、七種基本步法的.學(xué)習(xí)，后三級(jí)著重先進(jìn)核心技術(shù)的學(xué)習(xí)，突出基礎(chǔ)與專業(yè)銜接的問(wèn)題，六級(jí)水平相當(dāng)于專業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員三級(jí)水平，九級(jí)水平相當(dāng)于專業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員二級(jí)水平。
考級(jí)目的：
引領(lǐng)和規(guī)范乒乓球培訓(xùn)市場(chǎng)，為廣大乒乓球愛(ài)好者提供一個(gè)權(quán)威、科學(xué)、可持續(xù)發(fā)展的良性考級(jí)平臺(tái)。
考級(jí)方法：
考生采用陪考對(duì)打、發(fā)球機(jī)供球、自己發(fā)球這三種方式進(jìn)行考試，委員會(huì)通過(guò)直播進(jìn)行監(jiān)考。
考試地點(diǎn)：
1-5級(jí)考試，考生可選擇在任一考點(diǎn)進(jìn)行考試，可選擇該考點(diǎn)任一陪考官；6-8級(jí)考試，考生需在具有6-8級(jí)考試資格的考點(diǎn)進(jìn)行考試，陪考官由乒乓球等級(jí)考試委員會(huì)安排；9級(jí)考試，考生需在具有9級(jí)考試資格的考點(diǎn)進(jìn)行考試，陪考官由乒乓球等級(jí)考試委員會(huì)安排。
等級(jí)評(píng)定：
1、逐級(jí)考試，全部通過(guò)的，按逐級(jí)通過(guò)的最高等級(jí)頒發(fā)證書(shū)。
2、逐級(jí)考試，有部分等級(jí)未通過(guò)的，系統(tǒng)保留已通過(guò)的成績(jī)，按逐級(jí)通過(guò)的最高等級(jí)頒發(fā)證書(shū)。
舉例：考生報(bào)考了1、2、3、4、5級(jí)，實(shí)際考試中通過(guò)了1、2、3、5級(jí)，考生能獲得3級(jí)證書(shū)，5級(jí)成績(jī)?cè)谙到y(tǒng)中保留成績(jī)�？忌院笸ㄟ^(guò)了4級(jí)考試，能獲得5級(jí)證書(shū)。
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：
北京、上海、廣州、深圳及省會(huì)、直轄市、一級(jí)城市每一等級(jí)考試費(fèi)用人民幣200元，其他各地區(qū)城市每一等級(jí)考試費(fèi)用人民幣160元。
考點(diǎn)申請(qǐng)條件
具有社會(huì)信譽(yù)的乒乓球俱樂(lè)部、教育機(jī)構(gòu)、乒乓球協(xié)會(huì)并符合下列條件均可申請(qǐng)：
1、 俱樂(lè)部營(yíng)業(yè)執(zhí)照；教育機(jī)構(gòu)證明；乒協(xié)蓋章證明（三證之一）
2、乒乓球臺(tái)6張以上
3、 長(zhǎng)期參加培訓(xùn)學(xué)員30人以上；教練員5人以上
4、 具備連接考試直播攝像頭的無(wú)線WIFI
5、 具備符合考試要求的發(fā)球機(jī)一臺(tái)以上
考點(diǎn)申請(qǐng)流程
1、 登錄官網(wǎng)或官方微信公眾號(hào)
2、 填寫(xiě)相關(guān)資料
3、 上傳圖片與相關(guān)證明
4、 考點(diǎn)受理與審核
5、 通知審核結(jié)果（15工作日內(nèi)）
6、 支付費(fèi)用（微信支付 / 快遞代收）
7、 授予考點(diǎn)牌匾等
8、 登錄官網(wǎng)進(jìn)入“管理中心”“申請(qǐng)考試”
9、 打印準(zhǔn)考證、考試安排表
10、 組織考試
考試規(guī)定
1、本規(guī)定均以右手持拍考生為例，左手持拍考生與之相反。
2、考試出現(xiàn)外界或不可抗等因素干擾考試現(xiàn)象，監(jiān)考官要立即停表與停止考試，干擾過(guò)后，考試?yán)^續(xù)，前面考試成績(jī)有效。
3、考生失誤，計(jì)數(shù)重新計(jì)算。（不包含發(fā)球）
4、陪考官、發(fā)球機(jī)失誤或出現(xiàn)擦網(wǎng)、擦邊、過(guò)線，都不算失誤，考試?yán)^續(xù)，累進(jìn)計(jì)數(shù)�？荚嚂和�，計(jì)時(shí)暫停；考試?yán)^續(xù)，計(jì)時(shí)繼續(xù)。
5、發(fā)球、器材等未盡事宜，均按國(guó)際乒聯(lián)最新規(guī)則執(zhí)行。
6、如出現(xiàn)陪考官水平問(wèn)題（供球出現(xiàn)三次不到位或不符合要求等現(xiàn)象），監(jiān)考官有權(quán)決定是否更換陪考官，考生已通過(guò)的考試內(nèi)容均為有效。
7、現(xiàn)階段考級(jí)內(nèi)容主要針對(duì)當(dāng)前正膠、反膠的常規(guī)打法，生膠、長(zhǎng)膠等其他打法的考級(jí)內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)，將隨后推出。
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