自由體操是怎么比賽的-自由體操的比賽規(guī)則

　　按照國際體操聯(lián)合會(huì)(FIG)的比賽規(guī)則，重大的國際性比賽(如奧運(yùn)會(huì)、世界體操錦標(biāo)賽等)往往是男、女分場(chǎng)進(jìn)行。下面，小編為大家講講自由體操的比賽規(guī)則，希望對(duì)大家有所幫助!

　　計(jì)分和規(guī)則(女子)

　　在女子體操里，自由體操的規(guī)定時(shí)間是70到90秒。動(dòng)作是預(yù)先編排好的，由技巧動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作組成。這個(gè)項(xiàng)目和其他項(xiàng)目不同之處在于允許體操運(yùn)動(dòng)員通過舞蹈和音樂自由表達(dá)她們的個(gè)性。

　　動(dòng)作的組合是由運(yùn)動(dòng)員和她們的教練決定的。很多國家隊(duì)聘請(qǐng)了專門的編排專家為運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)整套動(dòng)作。著名的自由體操編排專家包括Adriana Pop(曾為羅馬尼亞、法國和中國隊(duì)編排動(dòng)作)，Nancy Roche(曾為美國隊(duì)編排動(dòng)作)和Geza Pozar(曾為羅馬尼亞和美國隊(duì)編排動(dòng)作)。

　　也有一些是自己編排動(dòng)作。有的運(yùn)動(dòng)員每年更換一套自由體操動(dòng)作，而有些在幾個(gè)賽季里保持同一套動(dòng)作。通常，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員不會(huì)在一個(gè)賽季里同時(shí)使用一套以上的自由體操高難度動(dòng)作。

　　但是也有例外，如1996年奧運(yùn)會(huì)，俄羅斯的Dina Kotchetkova在全能比賽和自由體操單項(xiàng)決賽中使用的是不同的音樂和兩套不同的動(dòng)作。

　　從1958年第10屆

　　世界體操錦標(biāo)賽開始，規(guī)定女子自由體操必須有音樂伴奏。音樂的選擇也是由運(yùn)動(dòng)員和她們的教練決定的。音樂原則上可以是任何樂器演奏的任何音樂風(fēng)格，但是要求無伴唱。運(yùn)動(dòng)員和教練負(fù)責(zé)將自由體操的CD或磁帶交給比賽的工作人員。

　　整套動(dòng)作設(shè)計(jì)通常包括3到5個(gè)空翻組合和一些舞蹈技巧，旋轉(zhuǎn)和跳躍。根據(jù)體操計(jì)分規(guī)則，運(yùn)動(dòng)員必須從五個(gè)規(guī)定的動(dòng)作組里面選擇動(dòng)作，包括至少540度的旋轉(zhuǎn)，空翻兩周，向前和向后的空翻。

　　評(píng)分是根據(jù)規(guī)定動(dòng)作的難度，藝術(shù)性，感染力和整套動(dòng)作的完成質(zhì)量。缺少規(guī)定動(dòng)作，動(dòng)作沒有按要求完成，失誤等等都會(huì)扣分。與男子比賽不同，女子比賽在落地的時(shí)候允許一腳在前，另一腳在后。運(yùn)動(dòng)員要求在整套動(dòng)作中盡量利用整塊場(chǎng)地，但是，出界是嚴(yán)重的失誤，要被扣分。

　　運(yùn)動(dòng)員在自由體操比賽時(shí)允許擦鎂粉并可以帶護(hù)腕。女子自由體操自1952年起被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

　　計(jì)分和規(guī)則(男子)

　　在男子體操里，自由體操的規(guī)定時(shí)間是50到70秒，沒有配樂。和其他體操單項(xiàng)比賽一樣，評(píng)分是根據(jù)規(guī)定動(dòng)作的難度，編排和整套動(dòng)作的完成質(zhì)量。裁判檢查所有的規(guī)定動(dòng)作是否都完成，根據(jù)難度來確定起評(píng)分。

　　運(yùn)動(dòng)員要求在整套動(dòng)作中盡量利用整塊場(chǎng)地，和女子自由體操不同的是在落地的時(shí)候必須雙腳同時(shí)落地，并且不能前后分開，向前的跳躍和落地分腿都會(huì)扣分。

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