如何把國標舞學好

　　如何把國標舞跳得揮灑自如

　　從肌肉—記憶階段開始.必須加工磨練，這就要通過時間選擇、各種類型的動作和速度，千變萬化的方位和旋轉、重心—抑制舞步、盤旋等一切可能的變化，才能達到流暢得無懈可擊的地步。是的，甚至有了這些，國標舞只需使探戈中的動作突然停下來就可以了。還要記住，

　　這里面包括兩個因素：

　　第一是流暢。

　　流暢的意思是連續(xù)不斷，動作連綿如流水，其中，在從腳到腳的重心變換之間和從一個舞步花樣到另一個舞步花樣之間的連接，必須讓人看不出來，這就是說，沒有一點兒縫隙。做到這一點后.

　　第二個因素是：

　　去掉你身體作出努力的一切外在表現(xiàn)，使舞蹈動作看起來“十分輕松自如”。 有這樣的情況;一切水平非常高的參賽者在頭幾輪比賽中有能力做出不費勁的流暢動作，但是，除非他們已經(jīng)通過合適的嚴格要求的訓練，建立起足夠的力量和精力儲備，否則，表演質量將曰趨下降。

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