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夏季施工現(xiàn)場(chǎng)防暑降溫小常識(shí)
夏天，天氣晴朗酷熱，太陽(yáng)輻射和紫外線強(qiáng)度均達(dá)到最高等級(jí)。那么在工場(chǎng)如何降溫呢?以下為一些施工現(xiàn)場(chǎng)夏季防暑降溫小常識(shí)供大家參考，請(qǐng)大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。
一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精
和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽(糖)開(kāi)水。
二、口渴后不宜狂飲。
勞動(dòng)作業(yè)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重 失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
三、太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右，高溫時(shí)，應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間出工，如要出工，應(yīng)著長(zhǎng)袖襯衣且夏季衣著以淺色為好，顏色越淺，吸收熱量越少，也就越?jīng)隹臁?/strong>
四、晚班后不宜過(guò)量飲酒。
人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。醒來(lái)后會(huì)周身不舒服而更加困倦。
五、飲食不宜過(guò)于清淡。
夏天勞動(dòng)作業(yè)后出汗多，體能消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。
六、勞動(dòng)作業(yè)過(guò)程中如果感到身體有任何不適(如眩暈、肚子疼等),應(yīng)立即停止作業(yè),到陰涼處休整,待身體恢復(fù)正常后再上崗;休整后若還感覺(jué)不適,應(yīng)尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員幫助, 發(fā)生中暑情況，要及時(shí)組織救治。
七、不要受熱后“快速冷卻”。炎夏，大家干完活歸來(lái)，喜歡不是開(kāi)足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>
八、在宿舍時(shí)，電風(fēng)扇不宜長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著人吹,特別是熟睡時(shí)更不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著人的頭、腳吹風(fēng),這樣會(huì)誘發(fā)感冒。
中暑都有那些表現(xiàn)!
先兆中暑
在高溫環(huán)境下中，中暑者出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無(wú)力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發(fā)麻，此時(shí)體溫正�；蛏愿撸话悴怀^(guò)37.5℃。此為中暑的先兆表現(xiàn)，若及時(shí)采取措施如迅速離開(kāi)高溫現(xiàn)場(chǎng)等，多能阻止中暑的發(fā)展。
輕度中暑
除有先兆中暑表現(xiàn)外，還有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細(xì)弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn)，此時(shí)體溫超過(guò)38℃。
重度中暑
除先兆中暑、輕癥中暑的表現(xiàn)外，并伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。重度中暑還可繼續(xù)分為：
中暑高熱，即體內(nèi)大量熱蓄積。
中暑者可出現(xiàn)嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、無(wú)汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱，體溫可超過(guò)40℃。
中暑衰竭，即體內(nèi)沒(méi)有大量積熱。
中暑者可出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。
中暑痙攣
即與高溫?zé)o直接關(guān)系，而發(fā)生在劇烈勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)后，由于大量出汗后只飲水而未補(bǔ)充鹽分，導(dǎo)致血鈉、氯化物降低，血鉀亦可降低，而引起陣發(fā)性疼痛性肌肉痙攣(俗稱(chēng)抽筋)，口渴，尿少，但體溫正常。
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